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产后束腹带的正确使用,让你变成小腰精(附使用方法)

  女人怀胎十月随着胎儿越长越大,子宫的容积和重量也增加到孕前20倍。等孩子分娩出来后,子宫一下子突然松弛下来,然后通过收缩,开始复原,10天左右降入骨盆内,大概6周后才能恢复到正常的大小。
  而固定子宫的韧带也因为孕期过度拉伸,使弹性下降而不能完全恢复到孕前的状态;产后的腹壁也会变得松弛,需要6~8周的时间逐渐恢复;内脏会因为失去支撑很容易下垂,泌尿系统也需要时间恢复到原本的状态。
  很多妈妈看到自己产后松塌塌的肚皮,会有这样的疑问,产后需不需要绑腹带来帮助自己恢复孕前曼妙的身材呢?
  产后用收腹带可以帮助缓解内脏和子宫下垂,而且有助于让怀胎十月的肚子尽快回缩、提臀,从而告别松弛的大肚腩和大臀部。
  但是腹带的使用必须要根据不同情况,因人而异。
  1、顺产的妈妈在产后第三天,就可以使用腹带了。但是妈妈们不要觉得束缚带有好处,就一天到晚都系着,长时间使用束缚带会影响血液循环和局部肠胃功能的恢复。
  最好是妈妈下床活动的时候系上,在床上躺着和坐着休息的时候解开。顺产七天之后,可以适当延长使用腹带的时间,但是系1~2小时就要解开,让腰腹放松一下。
  2、剖宫产妈妈在手术后腹部会留下伤口,为了避免引起伤口感染,建议剖宫产的妈妈在伤口完全愈合之前,不要使用收腹带。等伤口愈合的差不多了再使用,用束缚带时不要一直系着,隔1~2个小时放松一下,睡觉的时候不要系着。
  3、一些特殊的新妈妈,如身体过瘦、内脏器官有下垂症状、妊娠合并心脏病、血液病,产后需要在医生的指导下绑腹带,来达到对内脏加以举托,帮助复位的功效。
  产后6个月内,妈妈体内的脂肪是流动的,是重塑体型最佳的时机,所以用收腹带塑形可以持续到产后半年,效果最好。
  由于产后妈妈体虚,很容易出汗,所以应该准备两三条腹带,用来替换。
  系收腹带的时间:早上起床梳洗方便完之后,系上腹带,期间隔一两个小时解开一会,放松一下。吃饭的时候可以系上,睡觉的时间要解开。
  长时间使用束缚带的影响
  有的妈妈为了变回孕前那纤细的体态,为了塑形效果更好,就把收腹带系得很紧,反而会对身体造成不良影响。收腹带太紧会使得腹压增高,生殖器官受到盆底支持组织和韧带的支持下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈、阴道前壁或后壁膨出等症状。而且肠道受到太大压力,肠蠕动会减慢,出现食欲下降、便秘等现象。
  所以产后妈妈可以选择尺码合适的收腹带,或者有一定弹性的收腹提臀短裤,来帮助自己恢复身材。
  总结:
  均衡饮食、适量运动锻炼和母乳喂养对产后妈妈瘦身,恢复身材,都是很重要的因素。产后恢复需要一个过程,妈妈不必太过焦急,保持愉快的心情,调理好身体才是最重要的哦。

与王宝强分开四年,马蓉日子过成这样近日许久没有看到王宝强的消息了,虽然他许久未拍戏,但是每当看到王宝强,就会想到马蓉。王宝强最近的一部戏是在电视剧唐人街探案中的客串,虽然王宝强不是主演,但是他的表现依旧是本剧的焦点三十而已有四个女主,看懂的都是过来人三十而已是一部展现现实的大女主剧,此剧的主线都在女人身上,但是编剧要展现的不止是王漫妮顾佳和钟晓芹三个女人,还有第四位女主。剧中王漫妮顾佳和钟晓芹是大学同学也是闺蜜,但是三人毕业后与热巴合作两次,从童年到幼女,黄杨钿甜将会成为下一个张子枫饰演赵丽颖的童年,又饰演迪丽热巴的童年,今在长歌行中像换了一个人娱乐圈里有很多童星,因为从小就有独特的演戏天赋,所以小小年纪就被导演发掘进入了演艺圈。而接下来我们要说的这位小童星,活该!小舍得南建龙房产引争议,蔡菊英的心机暴露无疑小舍得播出以后,许多观众的聚焦点都在蒋欣饰演的田雨岚和宋佳饰演的南俪身上,但是导致两人矛盾的矛头却是在南建龙身上。南建龙是个二婚,年轻的时候,南建龙因为生病住院,南俪的妈妈就找了一公司注销又出新规定,这样操作要小心了!附最新注销流程最新注销流程!如果没有找到接盘侠,并且公司确实不想经营了,那注销就是最妥当的选择。公司注销就是把原有公司在工商税局银行等一些信息证件全部注销删除,原公司彻底不存在,对企业法人及股东孟晚舟抵达深圳,其爱人在机场送上红玫瑰,现场与大家一起唱国歌9月24日,在加拿大被无理拘押1000多天的华为高管孟晚舟女士被释放回国,昨天她乘着中国政府的包机于今晚抵达深圳宝安机场,在机场有很多人举着红旗来迎接孟晚舟。当飞机落地时,机场塔台北京电影节红毯女星为博眼球抱盘子穿战袍千奇百怪,谁最美都说红毯就是女星的照妖镜,这话一点都不假,女星们使出浑身解数只为红毯上博眼球的那分钟。这次的北京电影节红毯也不例外,有人背蝴蝶结,有人穿羽毛,更有一袭战袍亮相的,千奇百怪,一起来看继刘敏涛后,又一女强人单亲妈妈横空出世,女人狠起来很可怕很久以前有位男明星曾说过一句话,女人最好不要进娱乐圈。这话一点也不假,但是如果娱乐圈没有女人,清一色的和尚能撑起娱乐圈鱼目混杂这块天吗?回答是否定的,娱乐圈不仅女星云集,而且还有很奇奇悦悦有人保护了!杜粉曾扬言害孩子,如今孩子有了律师做爷爷姚策和郭威的错换人生事件引发了社会的高度关注,同时也出现了严重的网络暴力,甚至一些极端粉丝不但诋毁谩骂他人,甚至还在公开场合宣扬如何加害孩子的言论,这批人就是以金果儿为首的杜粉和熊警察遇到兵最搞笑角色!而且还是两个老面孔!警察遇到兵是四川广播电视台出品的年代剧,由欧阳奋强执导,吴健孙逊赵亮何政军领衔主演。该剧以新中国成立初期为背景,讲述是秀才遇到兵有理说不清这样一个充满了喜剧元素的悬疑故事。于201当今最红的十大80后女星!温迪上榜了!小编昨天统计九零后的材料发现八零后女明星热度变化很大有些人小编都不认识都能排到前三了!小编今天就统计一下最近比较后的八零后给大家看看!统计数据来源于搜索引擎关键词的点击率,所以不完
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