60岁郎平当狠人学会了示弱

　　在这个充满竞争、物欲横流的时代，不缺一颗想赢的雄心，唯独缺一种不怕输的勇气和智慧。
　　前段时间，我因为工作面临瓶颈，屡屡挫败，感觉自己仿佛陷入了绝境，一度颓废不已。
　　偶然刷到一个巩俐的视频，她在里面说了一句话：
　　＂如果让我再活一次，我可能会成为一个排球运动员，我愿意这样做。＂
　　顺着她这句话，我去看了《夺冠》记录片，以及中国女排过往的一些比赛视频。
　　记录片讲述了2019年女排的姑娘走进剧组，与巩俐一起参与影片拍摄的情景。
　　那个时候，她们刚刚以11场连胜的骄人战绩横扫世界杯，斩获第10个世界冠军。
　　观看过程中，我的耳边时常会响起她们在赛场上那句扣人心弦的呐喊：
　　我们是要赢，但我们不怕输。
　　这句话对当时萎靡不振的我来说，宛如一剂强心针，带来了新的生机。
　　女排精神的智慧和力量体现在哪里呢？
　　在于每一场比赛里，她们灵活的输赢观。
　　先从80年代的老女排说起吧。
　　当时，中国还比较落后。
　　一群正值青春年华的小姑娘，肩负着带领中国女排走向世界、用体育精神振奋民族士气的使命。
　　那个时候，她们心里只有一个念想：
　　只能赢，不能输。
　　在简陋的竹棚室内，她们踩着三合土，摸爬滚打，浑身带伤，日复一日地苦练，再苦练。
　　最终，她们以＂五连贯＂的骄人战绩，在国人自信跌落谷底的时候，发出了时代的最强音。
　　这是老一辈中国女排的筚路蓝缕。
　　但如今，随着经济发展，我们已经不需要再用拼命的方式，向整个世界证明我们能行。
　　同时经历更新换代，中国女排几经起伏，也不可避免地走向了下坡。
　　直到2013年，郎平回归担任总教练。
　　这位中国女排＂五连冠＂时期的主攻手，世界最佳教练，经历了时代的洗礼，对输赢有了新的观感。
　　她认为：
　　作为一名运动员，赢固然重要；
　　但比赢更重要的，是能够好好享受体育本身的快乐。
　　也因此，她常常跟队员强调：
　　我们是要赢，但我们也要学会不怕输。
　　如果说老女排的崛起靠的是对赢的执念，那么新女排的回归，则离不开郎平这种更加灵活的输赢观。
　　郎平是真的不怕输。
　　首先，她最不怕一时一刻的输。
　　2013年世界女排大奖赛，她带领着女排姑娘一路过关斩将，连胜19场杀进总决赛。
　　当时，所有人都期待着她能抓住机会，带领连续8年无缘冠军的球队大干一场。
　　但决赛前夜，她却做了个惊人的决定：
　　把队里三大主力全部撤下，派一群新手出场。
　　果不其然，那场比赛中国队连输三局，屈居亚军。
　　同年亚锦赛，中国女排更是落至第4名，创造38年来在这项比赛中的最差战绩。
　　这种＂输的策略＂当时引起了外界的重重质疑。
　　但她依旧不改初衷，因为她心里清楚：
　　中国女排的技术尚未成熟；
　　目前仅仅是靠巧妙的排兵布阵来扬长避短，才侥幸赢下几场比赛；
　　但队员在技术层面并没有出现质的飞跃，反而还掩盖了许多问题。
　　当时，她的目标并不是眼前的冠军，而是3年后的里约奥运会。
　　所以她需要不断输，才能更加清楚地暴露自身的短板，看到对手的长处，从而有目的、有方向地进行提升训练。
　　输在此时，才能赢在下一刻。
　　这种充满魄力的输赢观，让她迎＂输＂而上。
　　为女排长远的发展，奠定了一个非常高价值的 ＂错题＂库 。
　　可以输，但一定要输得有价值。
　　接下来整整两年，球队只做两件事。
　　第一件：攻克自身短板。
　　通过一帧一帧地看比赛录像，把队员的问题切割成一个个分解动作，再通过成千上万次的训练去修正，提升自身技能。
　　自由人林莉每天对着机器，一次次用手臂垫起时速超过100km/h的发球；
　　主攻手朱婷每天练习扑地救球，在地板上不断翻滚，不断磕碰；
　　……
　　没有人知道她们具体练习了多少回，我们唯一能看到的是，她们身上的淤青，一直都在。
　　第二件：研究对手。
　　同样通过通过一帧一帧的比赛录像，研究各个对手，拆解对方的招数。
　　然后再由陪打教练模拟各个对手的发球与进攻，与女排姑娘日日过招。
　　除此之外，每次观看录像，队员们还要接受连番＂拷问＂：
　　＂这个球你要怎么接？
　　这个主攻手你要怎么防？
　　这个对手阵容我们要怎么迎战？＂
　　直到她们能把所有的攻防战略，倒背如流。
　　通过实打实的训练，把输的价值＂榨＂得一览无遗，这才是真正的成长。
　　带着这样灵活的输赢观，经历了长期的蛰伏，两年下来，女排不仅拥有不怕输的底气，同时还具备了想要赢的实力。
　　2015年世界杯，正当中国女排准备大干一场的时候，意外出现了：
　　先是队长惠若琪因为心脏问题，不能随队出征；
　　然后是队里的两名老队员主力相继受伤，无法正常参赛。
　　整个团队的核心主力被掏空，只剩下一些经验尚浅的新人。
　　在对阵塞尔维亚的时候，中国队出师不利，输掉一局，第二局又被动落后。
　　郎平心里很清楚，如果继续这样打下去，必输无疑。
　　那就把不怕输的精神贯彻到底！
　　在千钧一发之际，她安排了一副全新的阵容上场。
　　这是一套从未试验过的作战方案，她自己也不清楚会出现什么后果。
　　但令人意想不到的是，这个史无前例的新阵容，直接把对方的节奏打乱了。
　　中国队由此扳回一局。
　　那次世界杯，女排姑娘们凭借着这股不怕输的态度，和实打实的竞技技能，拿下郎平教练生涯的第一个世界冠军。
　　次年奥运会，她们战胜世界第一强敌巴西队，重回世界之巅。
　　但故事还没结束，她们的输赢观并不局限于此。
　　比起赢对手，更重要的是自我的战胜。
　　2018年世锦赛，对郎平非常重要，因为那可能是她最后一次带队参加这项比赛了。
　　所有人都期待着她能带领球队冲击新的＂三连冠＂，并由此实现自己教练生涯的大满贯。
　　在六强争夺赛的时候，她面临着两个对手之间的二选一：
　　一个是曾经的＂手下败将＂俄罗斯队，而且当时对方主力受伤，实力严重被削弱；
　　另一个是我们过去12年从未赢过的美国队，而且当时对方的体能、技能远超我们。
　　大家都明白选择俄罗斯队会更加＂明智＂，不仅胜算大，还可以避开与美国队正面交锋。
　　但郎平却不！
　　即便心里没底，她还是选择了美国队。她说：
　　＂如果选择俄罗斯队，胜之不武；
　　选择美国队，哪怕比赛输了，也无愧于心。＂
　　那个时候，她们对输赢的态度，不再是单纯地战胜眼前的对手，而是在于战胜当下的自己，实现自我超越。
　　为了那场比赛，她带着队员一遍遍研究对手，做足细节和战略上的准备。
　　最终，中国队惊险重重，一路苦战，以3：2战胜美国队。
　　而更重要的是， 她们完美地诠释了真正的体育精神——自我超越，赢得了全世界的尊重。
　　中国女排之所以能屹立于世界之巅，原因主要有两点：
　　一 是在技能尚未成熟的时候，坦然面对输， 从一次次输的经验中，去反省 ，去学习，去提升自己；
　　二 是在技能成熟以后，依然不惧输， 从一次次选择强劲对手的过程中，实现自我超越 。
　　正因为如此，她们一次又一次地突破困境，冲出亚洲，走向世界。
　　反观身为普通大众的我们，同样成长在这个充满竞争的时代，谁不想赢呢？
　　从出生那一刻起，在父母一声＂不能输在起跑线＂的号召之下，我们便开始了加速奔跑的人生。
　　而后踏进校园，我们不断与同龄人进行竞争，争取成绩排名的榜首。
　　带着这样的念想进入社会，我们迫切地想要大干一场，出人头地，去证明自己的价值。
　　似乎只有拿下第一，才算赢。
　　但同时，在过度觊觎赢的过程中，我们变得越来越脆弱。
　　一次面试失败，晋升落选，都有可能把我们击垮。
　　我们不敢输，也不愿意输。因为输意味着一文不值，一无是处。
　　我们开始变得焦虑，变得恐慌，变得急躁。
　　可越是这样，我们越是赢不了，陷入恶性循环。
　　怎么办呢？
　　也许我们可以像女排那样，试着把视野放得更加开阔一些，把对输与赢的执念，变得更加灵活一些。
　　最近武老师在B站的视频里，提出了 缓解焦虑四部曲 ，其中有一点令我深受启发。
　　他说： ＂我们要培养时间感。＂
　　什么意思呢？
　　就是把时间看成一个整体，而不是一个分割的瞬间。
　　在整体中感受时间的存在，用整体的眼光去看待事物。
　　就像郎平一样，从担任女排总教练开始，她就把目光聚焦在为期4年的奥运周期。
　　她不会急迫地让球队去争眼前的冠军，也不会被动地被暂时的失败所干扰。
　　曾经有人问过她：
　　＂万一辛辛苦苦准备了4年，到头来在赛场上还是拿不到冠军，怎么办？＂
　　郎平回答道：
　　＂4年不行，那就把周期再扩大到8年。我们不怕输，但我们会拼尽全力去赢。＂
　　可从这群女排姑娘身上，我看到了：
　　输，是走向赢的必然过程。
　　不去过分计较瞬间的输赢，只要踏踏实实地把最后一场翻身仗打好，便能解释你在整个时间周期内所有的努力。
　　长期跟踪采访中国女排的体育记者马寅，写了一本书 ，记录新女排的7年历程。
　　在新书发布会上，她说了一句话：
　　＂见证了女排姑娘们的起步、成长与腾飞，我不再相信有绝境。＂
　　听完这句话，我原谅了当下不太成功的自己。
　　来日方长，咱们走着瞧！
　　文章来源：武志红
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