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林志炫自爆毛病多真正的自律并不是苦熬

  文|赵晓璃
  01
  随着综艺节目《披荆斩棘的哥哥》开播,网友们纷纷对里面哥哥们的表现圈粉。   其中就有一位哥哥林志炫,更是让不少网友为之赞叹。   和很多综艺节目一样,参加节目的选手保持的目的不尽相同。在《披荆斩棘的哥哥》里,林志炫是为了开全麦来的,正如有人说的那样,他就是来蹭湖南卫视的音响的,而林志炫给自己指定的目标是:"一次过的演出。"   节目刚录制那会儿,林志炫就自爆自己"毛病多",比如——   1、睡觉必须睡满12个小时。   他跟节目组解释说,自己声音最好的状态是晚上八点到十点,因此他希望录制时间是在晚上7点到11点,其他时间没法发挥出应有的实力......   但节目组也有自己的节奏与安排,录制时间是在下午,为此,林志炫只能想办法自己克服。   于是,他每天早上五点起来练嗓子,说自己的声音要慢慢醒过来。   2、多年不变的生活习惯。   林志炫还说自己只喝热水,不吃辣,不吃麻,不喝酒。   这不禁让人感慨,难怪50多岁的林志炫并没有中年油腻感,还能保持如此好的身材以及良好的嗓音。   3、对自己始终有要求。   在歌坛上已经享有一定地位的林志炫说,这次来这个节目,他一定要整季开全麦,他希望自己在歌坛上的每一步,回过头来看都不会有"后悔"二字。   有人感慨说,林志炫也太自律了吧......也许就是多年如一日的自律,让他保持着一如既往的实力和追求。   在我看来,林志炫高度自律的背后,实则是另一样东西。   02
  17岁那年,林志炫就读于专门培养工程师的明新工专的土木工程科。   林志炫的父亲经营着一家印刷厂,而林志炫又是家中老大,因此,林志炫早早地被父亲当成了印刷厂接班人培养,林志炫毕业后,也是去的印刷厂工作,与此同时,他背着父亲坚持着一份唱歌的爱好。   原来,林志炫上大学那会儿意外获得音乐老师的赏识,随后加入学校乐团,毕业时乐团解散;等乐团核心人物李骥服兵役回来后,两人重新组队。   那个时候的林志炫很明白父亲的想法,所以每次出去排练都以谈恋爱为借口,直到他们以"优客李林"正式出道,发行的首张专辑就成为台湾销量最佳专辑之一。   为了让父亲不发现自己偷着录专辑的事情,林志炫在拍摄专辑封面的时候特地没戴眼镜,林父虽有怀疑但林志炫极力否认......后来,组合被邀请到电视台录节目,林父终于发现了儿子的秘密。   林父开始严格限制儿子的行动,给他安排了满满当当的工作;林志炫也考虑到父亲年事已高,打算投入精力在印刷厂上,组合便解散了......直到有一次,印刷厂发生了火灾,林父也就没有阻拦儿子的音乐梦想了。   林志炫重新出道,回到了歌手身份,之后大红大紫。   就在林志炫事业如日中天之际,41岁的林志炫被查出患有鼻窦炎,必须开刀治疗:为了将手术影响降到最低,林志炫选择不进行麻醉,术后经过练习,他发现不仅鼻腔可以发声,鼻窦也可以共鸣......   回顾林志炫职业生涯这一路,我们不难发现,他之所以能够保持前文所说的"高度自律",实则和他对音乐的热爱密不可分。   什么是热爱?   "形容爱的程度很深。情愿全身心投入地爱,激情四射,充满幸福的幻想,去奋斗、去付出,享受其中过程(即使是酸甜苦辣),即使没有回报也不后悔。"   从我自身的经历及这些年来的咨询经验来看,热爱具有一种无可比拟的力量,它能让人在追逐奋斗的过程中产生高度愉悦感;而当一个人把所有的精力投入在这种内在奖励中,TA往往是感到充实且满足的——这种体验足以让人倍感幸福,而这种"不计回报"的投入才能产生无法预估的"奇迹",给你的生命开启无限的可能。   03
  我想起了一个真实的故事。   为了叙述方便,姑且将故事的主人公叫做"琳琳"好了。   琳琳是我认识的一位读书会朋友马姐的孩子,马姐这个人心眼不坏,总喜欢揽事,做事风风火火,说话属于是直言快语的那种......不难想见,在家庭里,马姐就是典型的"虎妈"类型。   一次读书会上,马姐带着女儿琳琳恰好就坐在我的旁边。   "我这女儿吧,就是太散漫不自律。"马姐说。 "哦?怎么了?"我问。 "她现在读的是会计专业,你也知道,学会计就要考证啊,但不知道怎么回事,她都报了好几次考试了,每次考试前的复习她都很懒散,我给她制定的计划形同虚设......真是让人操碎了心!"马姐说。 "她是不是心里有想法啊?"我说。 "这重要吗?"马姐问。 "如果你的领导逼着你做一件你不想做的事情,你会不会拖延呢?"我话锋一转问马姐。 "这个......内心肯定不情愿,不过因为是领导又不好拒绝,只能硬着头皮做啊。"马姐说。 "如果我没有猜错,琳琳就是这样的感受。"我说。   那次读书会结束后,马姐说找个机会让琳琳和我见面聊聊,看看这丫头到底在想什么。   琳琳如约来到了咖啡厅。   经过一番了解,琳琳确实是有着自己的爱好的,只是从小到大,琳琳内心的想法和热情一直被父母打压:她按照父母的期待考上了大学,考取了会计专业,但内心里对这个专业并不喜欢。   眼前的琳琳散发着一股艺术气息,看似散漫的眼神背后,实则是一颗柔软却无比坚定的心。   琳琳说,她从小就很喜欢舞蹈,只要音乐响起,自己就会情不自禁地跟着节拍舞动。   04
  琳琳说,上幼儿园那会儿,父母给自己报了不少兴趣班,最让琳琳开心的莫过于上舞蹈课了。   舞蹈课的老师对琳琳赞不绝口,说琳琳肢体协调性和柔韧度非常好,是块跳舞的好料子......在小学阶段,琳琳还在学校组织的集体舞中做领舞,得到了老师及同学的一致认可。   等琳琳上了初中、课业压力增加之后,她的舞蹈训练就中断了,父母让她全力以赴上学考试,他们认为跳舞不能当饭吃,以后上了大学找个正经体面的工作才是"正道"。   自从自己的"舞蹈梦"被父母否定后,琳琳就像变了一个人: 本来是个活泼爱笑的孩子,后来慢慢地变得内向且话少了。在父母看来,似乎"乖巧"了许多。   琳琳说,她对会计专业知识实在学不进去,不知为何,每次翻开书籍头脑就会发懵眼皮就会打架......而业余时间她参加了舞蹈社团,只要一跳舞她就能全然沉浸其中、忘却所有烦恼......   在琳琳的世界里,舞蹈就是她的心流啊!   所谓心流,指的是一种特殊的精神状态,当你极度专注完全沉浸时,效率及创造力极高;如果一个人重复且规律地进入心流状态,TA的幸福感和满足感会显著提升,会变得更积极更快乐。   琳琳在跳舞这件事情上就是典型的"心流状态"。   05
  和琳琳的谈话结束后,我和马姐进行了一次深入的沟通。   我和她说起了"心流"这件事,也告诉她, 一个人最幸福的生活状态,莫过于找到自己喜欢的事情,从而全身心投入甚至进入忘我状态 。   这样的努力过程不会让人感到厌烦,反而会给人满满的幸福感和满足感,在这种状态下,我们的付出是不计回报的,做事会更有效率,成长也会来的更快,反而能获得意想不到的收获与成就。   马姐听了我的话后,陷入了沉思。   若干年之后,如今的琳琳成为了一名非常受欢迎的舞韵瑜伽(该瑜伽是将瑜伽体式和舞蹈元素进行了融合)老师。   她不仅在舞蹈中获得了一份收入与认可,更重要的是,过程中的进修也好训练也罢,对她而言都是快乐与满足的—— 她变得越来越积极、自信与开朗,同时也愈发自律了,不论是作息还是饮食乃至练习,和之前相比完全是变了一个人。   我有理由相信,林志炫的高度自律背后,又何尝不是这份热爱与心流呢?   "生存,就是在行动、感觉及思考过程中体验一切。体验离不开时间的框架,因此,时间最终会成为我们的稀有资源。年复一年,体验的内涵决定我们生活的品质,如何分配或投资时间,则成为个人最重要的决定。" ——米哈里·契克森米哈赖 《心流》   以上。   作者简介:赵晓璃,资深职业生涯规划师,国家心理咨询师,职场作家。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力:你的人生需要再设计》、《从极简到极致:在擅长的领域做一个厉害的人》等。 2021年新书《能力突围:职场加速成长的底层逻辑和方法》已上市。

任性小演员片场大吼,戏拍过半被换角,十年后如今她真改了?耍大牌这词都不适合她,因为耍大牌至少得有点牌。十年前的李梦是个名副其实的小演员。那时候她年龄小,才18岁而且她更是个影视圈的新人,实在无牌可耍。大闹片场,凭的就是任性二字。正如李成除了分分合合17年的林志玲,言承旭还有个前女友,近期同框被拍2019年之前,作为娱乐圈的大龄黄金单身男女,言承旭和林志玲的恋情几乎成了一个世纪话题。两人从2002年开始传绯闻,期间经历过各种分分合合,直到2019年林志玲最终嫁给了黑泽良平。幸福三重奏何猷君一口一个宝贝,奚梦瑶的反应真实了这一季的幸福三重奏应该是颇有看点的一季。三组嘉宾一个是全国知名的相声皇后一个是举世闻名的战狼还有一个也是世人皆知的豪门之后。不过说起夫妻相处过日子,似乎跟这些身外之名关系不大。大家450平之后又送豪宅?向太对郭碧婷真是花钱不眨眼据说豪门的媳妇不是那么容易当的,但是郭碧婷似乎是个例外。别说向佐了,向太更是也对她青睐有加。刚生女儿的时候向太就表示原本要给他们建别墅,只因工期太长就转而送他们豪宅。如今生完才一个张一山正面回应鹿鼎记负评我很坦然,只是替观众遗憾吐槽高峰过去,张一山版鹿鼎记的豆瓣评分略有回升。从2。6上升到了2。8,眼看就有过3分的希望了!这么多年的看剧经验告诉我们众口难调,再好的剧也有人不喜欢,再烂的剧也总有人欣赏。但似莱昂纳多又有戏水近照曝光,和他相比沈腾沙溢都是鲜肉今年是莱昂纳多迪卡普里奥出道的第30年。从艺30年,加上近年来他玩水枪和女友戏水的生活照流出,让很多人感觉这是位老艺术家了。实际上莱昂纳多今年才46岁。近日又有一组莱昂纳多跟友人戏陈思诚公司豪华内景曝光,好一个电影人的电影梦捧红了刘昊然重塑了王宝强,还打造了肖央这样一个喜剧锦鲤,陈思诚凭着他的唐人街探案系列越来越受到人们关注。不管人品如何,必须得承认的是他的才华。近日有媒体对陈思诚做了一个专访,同时也沈腾等王牌家族平均年龄33岁,却新加入个16岁少年,啥来头?王牌对王牌官宣第6季将于10月31日开录。跟奔跑吧和极限挑战一样,王牌虽然也算是个老牌综艺了,但相对前两者它似乎地位更稳,更值得人期待。尤其是近两季形成的以沈腾为首,包括贾玲华晨宇袁咏仪买包买出新境界穿着逛菜市场的衣服现身奢侈品店11月3日,张智霖在社交媒体晒出一段小视频。只不过本来是个普通的街景视频他却给配了个恐怖的背景音乐,直到他最后画面定格到了楼下的一家包店我们才明白。这种距离对于买包狂魔袁咏仪来说估陈佩斯之后,金牌喜剧班又官宣第3位金牌导师郭德纲央视的金牌喜剧班一开始出的官宣海报有个剪影,虽然没署名但是桃心折扇的特征太明显,网友一眼就看出是郭德纲。不过没多久这张海报就被换掉,为此还曾引起一阵诧异。很多人以为是出了什么岔子,明星不要孩子的理由五花八门,就李健最清新人为什么要生孩子?这似乎不是个问题,大概这是自然赋予的本能吧。所以对于为什么不生孩子,很多人总是会有自己的理由。哪怕这些理由有些奇葩。比如刘青云。和周润发夫妇一样,刘青云和郭蔼明也
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