林志炫自爆毛病多真正的自律并不是苦熬

　　文|赵晓璃
　　01
　　随着综艺节目《披荆斩棘的哥哥》开播，网友们纷纷对里面哥哥们的表现圈粉。
　　其中就有一位哥哥林志炫，更是让不少网友为之赞叹。
　　和很多综艺节目一样，参加节目的选手保持的目的不尽相同。在《披荆斩棘的哥哥》里，林志炫是为了开全麦来的，正如有人说的那样，他就是来蹭湖南卫视的音响的，而林志炫给自己指定的目标是：＂一次过的演出。＂
　　节目刚录制那会儿，林志炫就自爆自己＂毛病多＂，比如——
　　1、睡觉必须睡满12个小时。
　　他跟节目组解释说，自己声音最好的状态是晚上八点到十点，因此他希望录制时间是在晚上7点到11点，其他时间没法发挥出应有的实力......
　　但节目组也有自己的节奏与安排，录制时间是在下午，为此，林志炫只能想办法自己克服。
　　于是，他每天早上五点起来练嗓子，说自己的声音要慢慢醒过来。
　　2、多年不变的生活习惯。
　　林志炫还说自己只喝热水，不吃辣，不吃麻，不喝酒。
　　这不禁让人感慨，难怪50多岁的林志炫并没有中年油腻感，还能保持如此好的身材以及良好的嗓音。
　　3、对自己始终有要求。
　　在歌坛上已经享有一定地位的林志炫说，这次来这个节目，他一定要整季开全麦，他希望自己在歌坛上的每一步，回过头来看都不会有＂后悔＂二字。
　　有人感慨说，林志炫也太自律了吧......也许就是多年如一日的自律，让他保持着一如既往的实力和追求。
　　在我看来，林志炫高度自律的背后，实则是另一样东西。
　　02
　　17岁那年，林志炫就读于专门培养工程师的明新工专的土木工程科。
　　林志炫的父亲经营着一家印刷厂，而林志炫又是家中老大，因此，林志炫早早地被父亲当成了印刷厂接班人培养，林志炫毕业后，也是去的印刷厂工作，与此同时，他背着父亲坚持着一份唱歌的爱好。
　　原来，林志炫上大学那会儿意外获得音乐老师的赏识，随后加入学校乐团，毕业时乐团解散；等乐团核心人物李骥服兵役回来后，两人重新组队。
　　那个时候的林志炫很明白父亲的想法，所以每次出去排练都以谈恋爱为借口，直到他们以＂优客李林＂正式出道，发行的首张专辑就成为台湾销量最佳专辑之一。
　　为了让父亲不发现自己偷着录专辑的事情，林志炫在拍摄专辑封面的时候特地没戴眼镜，林父虽有怀疑但林志炫极力否认......后来，组合被邀请到电视台录节目，林父终于发现了儿子的秘密。
　　林父开始严格限制儿子的行动，给他安排了满满当当的工作；林志炫也考虑到父亲年事已高，打算投入精力在印刷厂上，组合便解散了......直到有一次，印刷厂发生了火灾，林父也就没有阻拦儿子的音乐梦想了。
　　林志炫重新出道，回到了歌手身份，之后大红大紫。
　　就在林志炫事业如日中天之际，41岁的林志炫被查出患有鼻窦炎，必须开刀治疗：为了将手术影响降到最低，林志炫选择不进行麻醉，术后经过练习，他发现不仅鼻腔可以发声，鼻窦也可以共鸣......
　　回顾林志炫职业生涯这一路，我们不难发现，他之所以能够保持前文所说的＂高度自律＂，实则和他对音乐的热爱密不可分。
　　什么是热爱？
　　＂形容爱的程度很深。情愿全身心投入地爱，激情四射，充满幸福的幻想，去奋斗、去付出，享受其中过程（即使是酸甜苦辣），即使没有回报也不后悔。＂
　　从我自身的经历及这些年来的咨询经验来看，热爱具有一种无可比拟的力量，它能让人在追逐奋斗的过程中产生高度愉悦感；而当一个人把所有的精力投入在这种内在奖励中，TA往往是感到充实且满足的——这种体验足以让人倍感幸福，而这种＂不计回报＂的投入才能产生无法预估的＂奇迹＂，给你的生命开启无限的可能。
　　03
　　我想起了一个真实的故事。
　　为了叙述方便，姑且将故事的主人公叫做＂琳琳＂好了。
　　琳琳是我认识的一位读书会朋友马姐的孩子，马姐这个人心眼不坏，总喜欢揽事，做事风风火火，说话属于是直言快语的那种......不难想见，在家庭里，马姐就是典型的＂虎妈＂类型。
　　一次读书会上，马姐带着女儿琳琳恰好就坐在我的旁边。
　　＂我这女儿吧，就是太散漫不自律。＂马姐说。  ＂哦？怎么了？＂我问。  ＂她现在读的是会计专业，你也知道，学会计就要考证啊，但不知道怎么回事，她都报了好几次考试了，每次考试前的复习她都很懒散，我给她制定的计划形同虚设......真是让人操碎了心！＂马姐说。  ＂她是不是心里有想法啊？＂我说。  ＂这重要吗？＂马姐问。  ＂如果你的领导逼着你做一件你不想做的事情，你会不会拖延呢？＂我话锋一转问马姐。  ＂这个......内心肯定不情愿，不过因为是领导又不好拒绝，只能硬着头皮做啊。＂马姐说。  ＂如果我没有猜错，琳琳就是这样的感受。＂我说。
　　那次读书会结束后，马姐说找个机会让琳琳和我见面聊聊，看看这丫头到底在想什么。
　　琳琳如约来到了咖啡厅。
　　经过一番了解，琳琳确实是有着自己的爱好的，只是从小到大，琳琳内心的想法和热情一直被父母打压：她按照父母的期待考上了大学，考取了会计专业，但内心里对这个专业并不喜欢。
　　眼前的琳琳散发着一股艺术气息，看似散漫的眼神背后，实则是一颗柔软却无比坚定的心。
　　琳琳说，她从小就很喜欢舞蹈，只要音乐响起，自己就会情不自禁地跟着节拍舞动。
　　04
　　琳琳说，上幼儿园那会儿，父母给自己报了不少兴趣班，最让琳琳开心的莫过于上舞蹈课了。
　　舞蹈课的老师对琳琳赞不绝口，说琳琳肢体协调性和柔韧度非常好，是块跳舞的好料子......在小学阶段，琳琳还在学校组织的集体舞中做领舞，得到了老师及同学的一致认可。
　　等琳琳上了初中、课业压力增加之后，她的舞蹈训练就中断了，父母让她全力以赴上学考试，他们认为跳舞不能当饭吃，以后上了大学找个正经体面的工作才是＂正道＂。
　　自从自己的＂舞蹈梦＂被父母否定后，琳琳就像变了一个人： 本来是个活泼爱笑的孩子，后来慢慢地变得内向且话少了。在父母看来，似乎＂乖巧＂了许多。
　　琳琳说，她对会计专业知识实在学不进去，不知为何，每次翻开书籍头脑就会发懵眼皮就会打架......而业余时间她参加了舞蹈社团，只要一跳舞她就能全然沉浸其中、忘却所有烦恼......
　　在琳琳的世界里，舞蹈就是她的心流啊！
　　所谓心流，指的是一种特殊的精神状态，当你极度专注完全沉浸时，效率及创造力极高；如果一个人重复且规律地进入心流状态，TA的幸福感和满足感会显著提升，会变得更积极更快乐。
　　琳琳在跳舞这件事情上就是典型的＂心流状态＂。
　　05
　　和琳琳的谈话结束后，我和马姐进行了一次深入的沟通。
　　我和她说起了＂心流＂这件事，也告诉她， 一个人最幸福的生活状态，莫过于找到自己喜欢的事情，从而全身心投入甚至进入忘我状态  。
　　这样的努力过程不会让人感到厌烦，反而会给人满满的幸福感和满足感，在这种状态下，我们的付出是不计回报的，做事会更有效率，成长也会来的更快，反而能获得意想不到的收获与成就。
　　马姐听了我的话后，陷入了沉思。
　　若干年之后，如今的琳琳成为了一名非常受欢迎的舞韵瑜伽（该瑜伽是将瑜伽体式和舞蹈元素进行了融合）老师。
　　她不仅在舞蹈中获得了一份收入与认可，更重要的是，过程中的进修也好训练也罢，对她而言都是快乐与满足的—— 她变得越来越积极、自信与开朗，同时也愈发自律了，不论是作息还是饮食乃至练习，和之前相比完全是变了一个人。
　　我有理由相信，林志炫的高度自律背后，又何尝不是这份热爱与心流呢？
　　＂生存，就是在行动、感觉及思考过程中体验一切。体验离不开时间的框架，因此，时间最终会成为我们的稀有资源。年复一年，体验的内涵决定我们生活的品质，如何分配或投资时间，则成为个人最重要的决定。＂  ——米哈里·契克森米哈赖 《心流》
　　以上。
　　作者简介：赵晓璃，资深职业生涯规划师，国家心理咨询师，职场作家。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力：你的人生需要再设计》、《从极简到极致：在擅长的领域做一个厉害的人》等。 2021年新书《能力突围：职场加速成长的底层逻辑和方法》已上市。