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林志炫自爆毛病多真正的自律并不是苦熬

  文|赵晓璃
  01
  随着综艺节目《披荆斩棘的哥哥》开播,网友们纷纷对里面哥哥们的表现圈粉。   其中就有一位哥哥林志炫,更是让不少网友为之赞叹。   和很多综艺节目一样,参加节目的选手保持的目的不尽相同。在《披荆斩棘的哥哥》里,林志炫是为了开全麦来的,正如有人说的那样,他就是来蹭湖南卫视的音响的,而林志炫给自己指定的目标是:"一次过的演出。"   节目刚录制那会儿,林志炫就自爆自己"毛病多",比如——   1、睡觉必须睡满12个小时。   他跟节目组解释说,自己声音最好的状态是晚上八点到十点,因此他希望录制时间是在晚上7点到11点,其他时间没法发挥出应有的实力......   但节目组也有自己的节奏与安排,录制时间是在下午,为此,林志炫只能想办法自己克服。   于是,他每天早上五点起来练嗓子,说自己的声音要慢慢醒过来。   2、多年不变的生活习惯。   林志炫还说自己只喝热水,不吃辣,不吃麻,不喝酒。   这不禁让人感慨,难怪50多岁的林志炫并没有中年油腻感,还能保持如此好的身材以及良好的嗓音。   3、对自己始终有要求。   在歌坛上已经享有一定地位的林志炫说,这次来这个节目,他一定要整季开全麦,他希望自己在歌坛上的每一步,回过头来看都不会有"后悔"二字。   有人感慨说,林志炫也太自律了吧......也许就是多年如一日的自律,让他保持着一如既往的实力和追求。   在我看来,林志炫高度自律的背后,实则是另一样东西。   02
  17岁那年,林志炫就读于专门培养工程师的明新工专的土木工程科。   林志炫的父亲经营着一家印刷厂,而林志炫又是家中老大,因此,林志炫早早地被父亲当成了印刷厂接班人培养,林志炫毕业后,也是去的印刷厂工作,与此同时,他背着父亲坚持着一份唱歌的爱好。   原来,林志炫上大学那会儿意外获得音乐老师的赏识,随后加入学校乐团,毕业时乐团解散;等乐团核心人物李骥服兵役回来后,两人重新组队。   那个时候的林志炫很明白父亲的想法,所以每次出去排练都以谈恋爱为借口,直到他们以"优客李林"正式出道,发行的首张专辑就成为台湾销量最佳专辑之一。   为了让父亲不发现自己偷着录专辑的事情,林志炫在拍摄专辑封面的时候特地没戴眼镜,林父虽有怀疑但林志炫极力否认......后来,组合被邀请到电视台录节目,林父终于发现了儿子的秘密。   林父开始严格限制儿子的行动,给他安排了满满当当的工作;林志炫也考虑到父亲年事已高,打算投入精力在印刷厂上,组合便解散了......直到有一次,印刷厂发生了火灾,林父也就没有阻拦儿子的音乐梦想了。   林志炫重新出道,回到了歌手身份,之后大红大紫。   就在林志炫事业如日中天之际,41岁的林志炫被查出患有鼻窦炎,必须开刀治疗:为了将手术影响降到最低,林志炫选择不进行麻醉,术后经过练习,他发现不仅鼻腔可以发声,鼻窦也可以共鸣......   回顾林志炫职业生涯这一路,我们不难发现,他之所以能够保持前文所说的"高度自律",实则和他对音乐的热爱密不可分。   什么是热爱?   "形容爱的程度很深。情愿全身心投入地爱,激情四射,充满幸福的幻想,去奋斗、去付出,享受其中过程(即使是酸甜苦辣),即使没有回报也不后悔。"   从我自身的经历及这些年来的咨询经验来看,热爱具有一种无可比拟的力量,它能让人在追逐奋斗的过程中产生高度愉悦感;而当一个人把所有的精力投入在这种内在奖励中,TA往往是感到充实且满足的——这种体验足以让人倍感幸福,而这种"不计回报"的投入才能产生无法预估的"奇迹",给你的生命开启无限的可能。   03
  我想起了一个真实的故事。   为了叙述方便,姑且将故事的主人公叫做"琳琳"好了。   琳琳是我认识的一位读书会朋友马姐的孩子,马姐这个人心眼不坏,总喜欢揽事,做事风风火火,说话属于是直言快语的那种......不难想见,在家庭里,马姐就是典型的"虎妈"类型。   一次读书会上,马姐带着女儿琳琳恰好就坐在我的旁边。   "我这女儿吧,就是太散漫不自律。"马姐说。 "哦?怎么了?"我问。 "她现在读的是会计专业,你也知道,学会计就要考证啊,但不知道怎么回事,她都报了好几次考试了,每次考试前的复习她都很懒散,我给她制定的计划形同虚设......真是让人操碎了心!"马姐说。 "她是不是心里有想法啊?"我说。 "这重要吗?"马姐问。 "如果你的领导逼着你做一件你不想做的事情,你会不会拖延呢?"我话锋一转问马姐。 "这个......内心肯定不情愿,不过因为是领导又不好拒绝,只能硬着头皮做啊。"马姐说。 "如果我没有猜错,琳琳就是这样的感受。"我说。   那次读书会结束后,马姐说找个机会让琳琳和我见面聊聊,看看这丫头到底在想什么。   琳琳如约来到了咖啡厅。   经过一番了解,琳琳确实是有着自己的爱好的,只是从小到大,琳琳内心的想法和热情一直被父母打压:她按照父母的期待考上了大学,考取了会计专业,但内心里对这个专业并不喜欢。   眼前的琳琳散发着一股艺术气息,看似散漫的眼神背后,实则是一颗柔软却无比坚定的心。   琳琳说,她从小就很喜欢舞蹈,只要音乐响起,自己就会情不自禁地跟着节拍舞动。   04
  琳琳说,上幼儿园那会儿,父母给自己报了不少兴趣班,最让琳琳开心的莫过于上舞蹈课了。   舞蹈课的老师对琳琳赞不绝口,说琳琳肢体协调性和柔韧度非常好,是块跳舞的好料子......在小学阶段,琳琳还在学校组织的集体舞中做领舞,得到了老师及同学的一致认可。   等琳琳上了初中、课业压力增加之后,她的舞蹈训练就中断了,父母让她全力以赴上学考试,他们认为跳舞不能当饭吃,以后上了大学找个正经体面的工作才是"正道"。   自从自己的"舞蹈梦"被父母否定后,琳琳就像变了一个人: 本来是个活泼爱笑的孩子,后来慢慢地变得内向且话少了。在父母看来,似乎"乖巧"了许多。   琳琳说,她对会计专业知识实在学不进去,不知为何,每次翻开书籍头脑就会发懵眼皮就会打架......而业余时间她参加了舞蹈社团,只要一跳舞她就能全然沉浸其中、忘却所有烦恼......   在琳琳的世界里,舞蹈就是她的心流啊!   所谓心流,指的是一种特殊的精神状态,当你极度专注完全沉浸时,效率及创造力极高;如果一个人重复且规律地进入心流状态,TA的幸福感和满足感会显著提升,会变得更积极更快乐。   琳琳在跳舞这件事情上就是典型的"心流状态"。   05
  和琳琳的谈话结束后,我和马姐进行了一次深入的沟通。   我和她说起了"心流"这件事,也告诉她, 一个人最幸福的生活状态,莫过于找到自己喜欢的事情,从而全身心投入甚至进入忘我状态 。   这样的努力过程不会让人感到厌烦,反而会给人满满的幸福感和满足感,在这种状态下,我们的付出是不计回报的,做事会更有效率,成长也会来的更快,反而能获得意想不到的收获与成就。   马姐听了我的话后,陷入了沉思。   若干年之后,如今的琳琳成为了一名非常受欢迎的舞韵瑜伽(该瑜伽是将瑜伽体式和舞蹈元素进行了融合)老师。   她不仅在舞蹈中获得了一份收入与认可,更重要的是,过程中的进修也好训练也罢,对她而言都是快乐与满足的—— 她变得越来越积极、自信与开朗,同时也愈发自律了,不论是作息还是饮食乃至练习,和之前相比完全是变了一个人。   我有理由相信,林志炫的高度自律背后,又何尝不是这份热爱与心流呢?   "生存,就是在行动、感觉及思考过程中体验一切。体验离不开时间的框架,因此,时间最终会成为我们的稀有资源。年复一年,体验的内涵决定我们生活的品质,如何分配或投资时间,则成为个人最重要的决定。" ——米哈里·契克森米哈赖 《心流》   以上。   作者简介:赵晓璃,资深职业生涯规划师,国家心理咨询师,职场作家。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力:你的人生需要再设计》、《从极简到极致:在擅长的领域做一个厉害的人》等。 2021年新书《能力突围:职场加速成长的底层逻辑和方法》已上市。

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