范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

林志炫自爆毛病多真正的自律并不是苦熬

  文|赵晓璃
  01
  随着综艺节目《披荆斩棘的哥哥》开播,网友们纷纷对里面哥哥们的表现圈粉。   其中就有一位哥哥林志炫,更是让不少网友为之赞叹。   和很多综艺节目一样,参加节目的选手保持的目的不尽相同。在《披荆斩棘的哥哥》里,林志炫是为了开全麦来的,正如有人说的那样,他就是来蹭湖南卫视的音响的,而林志炫给自己指定的目标是:"一次过的演出。"   节目刚录制那会儿,林志炫就自爆自己"毛病多",比如——   1、睡觉必须睡满12个小时。   他跟节目组解释说,自己声音最好的状态是晚上八点到十点,因此他希望录制时间是在晚上7点到11点,其他时间没法发挥出应有的实力......   但节目组也有自己的节奏与安排,录制时间是在下午,为此,林志炫只能想办法自己克服。   于是,他每天早上五点起来练嗓子,说自己的声音要慢慢醒过来。   2、多年不变的生活习惯。   林志炫还说自己只喝热水,不吃辣,不吃麻,不喝酒。   这不禁让人感慨,难怪50多岁的林志炫并没有中年油腻感,还能保持如此好的身材以及良好的嗓音。   3、对自己始终有要求。   在歌坛上已经享有一定地位的林志炫说,这次来这个节目,他一定要整季开全麦,他希望自己在歌坛上的每一步,回过头来看都不会有"后悔"二字。   有人感慨说,林志炫也太自律了吧......也许就是多年如一日的自律,让他保持着一如既往的实力和追求。   在我看来,林志炫高度自律的背后,实则是另一样东西。   02
  17岁那年,林志炫就读于专门培养工程师的明新工专的土木工程科。   林志炫的父亲经营着一家印刷厂,而林志炫又是家中老大,因此,林志炫早早地被父亲当成了印刷厂接班人培养,林志炫毕业后,也是去的印刷厂工作,与此同时,他背着父亲坚持着一份唱歌的爱好。   原来,林志炫上大学那会儿意外获得音乐老师的赏识,随后加入学校乐团,毕业时乐团解散;等乐团核心人物李骥服兵役回来后,两人重新组队。   那个时候的林志炫很明白父亲的想法,所以每次出去排练都以谈恋爱为借口,直到他们以"优客李林"正式出道,发行的首张专辑就成为台湾销量最佳专辑之一。   为了让父亲不发现自己偷着录专辑的事情,林志炫在拍摄专辑封面的时候特地没戴眼镜,林父虽有怀疑但林志炫极力否认......后来,组合被邀请到电视台录节目,林父终于发现了儿子的秘密。   林父开始严格限制儿子的行动,给他安排了满满当当的工作;林志炫也考虑到父亲年事已高,打算投入精力在印刷厂上,组合便解散了......直到有一次,印刷厂发生了火灾,林父也就没有阻拦儿子的音乐梦想了。   林志炫重新出道,回到了歌手身份,之后大红大紫。   就在林志炫事业如日中天之际,41岁的林志炫被查出患有鼻窦炎,必须开刀治疗:为了将手术影响降到最低,林志炫选择不进行麻醉,术后经过练习,他发现不仅鼻腔可以发声,鼻窦也可以共鸣......   回顾林志炫职业生涯这一路,我们不难发现,他之所以能够保持前文所说的"高度自律",实则和他对音乐的热爱密不可分。   什么是热爱?   "形容爱的程度很深。情愿全身心投入地爱,激情四射,充满幸福的幻想,去奋斗、去付出,享受其中过程(即使是酸甜苦辣),即使没有回报也不后悔。"   从我自身的经历及这些年来的咨询经验来看,热爱具有一种无可比拟的力量,它能让人在追逐奋斗的过程中产生高度愉悦感;而当一个人把所有的精力投入在这种内在奖励中,TA往往是感到充实且满足的——这种体验足以让人倍感幸福,而这种"不计回报"的投入才能产生无法预估的"奇迹",给你的生命开启无限的可能。   03
  我想起了一个真实的故事。   为了叙述方便,姑且将故事的主人公叫做"琳琳"好了。   琳琳是我认识的一位读书会朋友马姐的孩子,马姐这个人心眼不坏,总喜欢揽事,做事风风火火,说话属于是直言快语的那种......不难想见,在家庭里,马姐就是典型的"虎妈"类型。   一次读书会上,马姐带着女儿琳琳恰好就坐在我的旁边。   "我这女儿吧,就是太散漫不自律。"马姐说。 "哦?怎么了?"我问。 "她现在读的是会计专业,你也知道,学会计就要考证啊,但不知道怎么回事,她都报了好几次考试了,每次考试前的复习她都很懒散,我给她制定的计划形同虚设......真是让人操碎了心!"马姐说。 "她是不是心里有想法啊?"我说。 "这重要吗?"马姐问。 "如果你的领导逼着你做一件你不想做的事情,你会不会拖延呢?"我话锋一转问马姐。 "这个......内心肯定不情愿,不过因为是领导又不好拒绝,只能硬着头皮做啊。"马姐说。 "如果我没有猜错,琳琳就是这样的感受。"我说。   那次读书会结束后,马姐说找个机会让琳琳和我见面聊聊,看看这丫头到底在想什么。   琳琳如约来到了咖啡厅。   经过一番了解,琳琳确实是有着自己的爱好的,只是从小到大,琳琳内心的想法和热情一直被父母打压:她按照父母的期待考上了大学,考取了会计专业,但内心里对这个专业并不喜欢。   眼前的琳琳散发着一股艺术气息,看似散漫的眼神背后,实则是一颗柔软却无比坚定的心。   琳琳说,她从小就很喜欢舞蹈,只要音乐响起,自己就会情不自禁地跟着节拍舞动。   04
  琳琳说,上幼儿园那会儿,父母给自己报了不少兴趣班,最让琳琳开心的莫过于上舞蹈课了。   舞蹈课的老师对琳琳赞不绝口,说琳琳肢体协调性和柔韧度非常好,是块跳舞的好料子......在小学阶段,琳琳还在学校组织的集体舞中做领舞,得到了老师及同学的一致认可。   等琳琳上了初中、课业压力增加之后,她的舞蹈训练就中断了,父母让她全力以赴上学考试,他们认为跳舞不能当饭吃,以后上了大学找个正经体面的工作才是"正道"。   自从自己的"舞蹈梦"被父母否定后,琳琳就像变了一个人: 本来是个活泼爱笑的孩子,后来慢慢地变得内向且话少了。在父母看来,似乎"乖巧"了许多。   琳琳说,她对会计专业知识实在学不进去,不知为何,每次翻开书籍头脑就会发懵眼皮就会打架......而业余时间她参加了舞蹈社团,只要一跳舞她就能全然沉浸其中、忘却所有烦恼......   在琳琳的世界里,舞蹈就是她的心流啊!   所谓心流,指的是一种特殊的精神状态,当你极度专注完全沉浸时,效率及创造力极高;如果一个人重复且规律地进入心流状态,TA的幸福感和满足感会显著提升,会变得更积极更快乐。   琳琳在跳舞这件事情上就是典型的"心流状态"。   05
  和琳琳的谈话结束后,我和马姐进行了一次深入的沟通。   我和她说起了"心流"这件事,也告诉她, 一个人最幸福的生活状态,莫过于找到自己喜欢的事情,从而全身心投入甚至进入忘我状态 。   这样的努力过程不会让人感到厌烦,反而会给人满满的幸福感和满足感,在这种状态下,我们的付出是不计回报的,做事会更有效率,成长也会来的更快,反而能获得意想不到的收获与成就。   马姐听了我的话后,陷入了沉思。   若干年之后,如今的琳琳成为了一名非常受欢迎的舞韵瑜伽(该瑜伽是将瑜伽体式和舞蹈元素进行了融合)老师。   她不仅在舞蹈中获得了一份收入与认可,更重要的是,过程中的进修也好训练也罢,对她而言都是快乐与满足的—— 她变得越来越积极、自信与开朗,同时也愈发自律了,不论是作息还是饮食乃至练习,和之前相比完全是变了一个人。   我有理由相信,林志炫的高度自律背后,又何尝不是这份热爱与心流呢?   "生存,就是在行动、感觉及思考过程中体验一切。体验离不开时间的框架,因此,时间最终会成为我们的稀有资源。年复一年,体验的内涵决定我们生活的品质,如何分配或投资时间,则成为个人最重要的决定。" ——米哈里·契克森米哈赖 《心流》   以上。   作者简介:赵晓璃,资深职业生涯规划师,国家心理咨询师,职场作家。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力:你的人生需要再设计》、《从极简到极致:在擅长的领域做一个厉害的人》等。 2021年新书《能力突围:职场加速成长的底层逻辑和方法》已上市。

中餐厅明星做菜意外重重!厨房鸡飞狗跳,观众都捏一把汗作为一档慢综艺,中餐厅陪伴着观众们走过了四季,到了第五季,节目成员迎来了大换血,除了黄晓明的店长之外,其余全都邀请的是新人。此男人的出现,给中餐厅带来了很多的话题度,然而,也因为他都是太帅惹的祸!几个出圈反派,最后一位观众都想跟着他倒戈文艺作品,有反派也有正面,正面角色大多身怀绝技却命途多舛,他们的成长能够引起很多人的共鸣和同情。相比较正面角色,反面角色不好诠释,如果饰演得出色了,就很容易出色,比如热播剧扫黑风暴清平乐定档明晚播出,先来看下大家熟悉的演员都有谁?期待已久的清平乐原名孤城闭终于要开播了,看了片花,有点小激动!清平也改编自米兰lady的小说孤城闭。主要讲述了北宋皇帝赵祯(王凯饰),在风起云涌的朝堂之事与剪不断理还乱的儿女情长之绿水青山带笑颜秦升廖春携手成宫斗剧,太拉低观众智商了?一部绿水青山带笑颜,本来刚开始被许晗和杜笑语的一见钟情所感动吸引。本想这一口甜甜的糖能让我们甜蜜下去,就算感情有坎坷有只是暂时的。可那成想明明一部返乡创业大剧,截止目前的剧情却硬生鬓边不是海棠红二奶奶霸气上线,这才是佘诗曼的正确打开方式?由黄晓明尹正佘诗曼等主演的鬓边不是海棠红自开播以来也是热议不断。尹正也是演活了商细蕊,让看戏的人如痴如醉黄晓明饰演的程二爷也是个性鲜明,演技获赞还有大家喜欢的帅哥们范四爷杜七爷今天马蓉直播捞钱翻车,网友怒了放过王宝强吧前些日子,许久没露面的马蓉又开直播了。镜头里的她容光焕发,笑容满面的给网友分享自己的旅游趣事和一些美妆小招。然而,直播才开始几分钟,弹幕就被网友们攻陷了马金莲,宋西门什么时候出来啊若你不强大就会被魔鬼推入深渊情感点评大赏婚婚中出现不忠或是暴力,虐待怎么办?女明星黄奕在怦然再心动的综艺节目里和王子文聊过往自己的前夫是个暴力倾向者,而且还在家里安装十多个摄像头,为的是监视她的一举一动。现实偶像包袱碎一地?张艺兴彭昱畅也沉迷游戏偶像包袱对于明星而言,是非常重要的东西,毕竟完美的外在形象,才是维持观众喜爱的重要因素之一。但偏偏有些明星,天生性格就比较随和,甚至有时候在镜头下也是大大咧咧的平常状态,完全一点包奔跑吧玩游戏蔡徐坤太拼命了,宋雨琦圈粉,baby让人失望奔跑吧陪伴着观众走过了好几个年头,内容不断更新迭代,游戏环节惊险刺激,是周末抖落包袱,解压放松的好方式。这一期,迎来了跑男家族的运动会专场。老编发现了两位很圈粉的年轻嘉宾,分别是宋亲情长寿村一对老夫妻的长寿秘诀,一个109岁,一个115岁长寿一直是祖祖辈辈想要研究的课题,古往今来有多少想要长寿的人练就仙丹妙药,就连秦始皇当年也想长生不老,为了能够延年益寿,花费了他多少的心血与代价,可结果但如今我们去探访一处长寿村,亲情酒鬼丈夫沉迷酒精无法自拔,废掉了双腿,还对妻子又打又骂一个50多岁的女人,任谁都拦不住,非要离开地狱般的生活,她说生活已经够苦的了,还要每天遭受丈夫的虐待,她像一头疯了一样的狮子在咆哮。50多岁的王金云去意决绝的非要离家出走,她说,早
杨丽萍突遭网暴,嫁豪门7年不肯生孩子错了吗?昨天下午,著名舞蹈家杨丽萍突然冲上了热搜第一。点进去看,才发现是某网友在她抖音视频下的高赞评论一个女人最大的失败是没一个儿女这条评论的点赞量高达1。1万这条恶意满满的评论被人搬到了朴树爸爸,好野朴树又火了。在人设大行其道的时代,朴树好像是个异类去年他综艺录到一半,就耿直的到点下班,回家睡觉今年他依旧作好不容易看见喜欢的鼓手,愿意主动说话了,也让人觉得这话没法接你可以去古巴日本奶奶50岁离婚,90岁恋爱,经历2段婚姻,如今成不老女神来源LULU画报(IDluluhuabao)就算有人问起我的年纪,我还是回答,我没有年纪!说这句话的是日本第一位女摄影记者笹本恒子,107岁的她被称为日本的不老女神。小时候家境贫寒离开春晚两年,60岁蔡明深夜送医属于我们的时代真的过去了作者薇刊编辑部任筱筱前几天,网上突然爆出消息,蔡明深夜录制节目时突发疾病被紧急送医。让很多人揪心不已。好在,第二天一早,蔡明通过一条微博向大家报了平安胆结石突发,目前病情已经稳定,迷倒宁静,两次婚姻被女人抛弃,曾经的大众男神近况曝光令人唏嘘作者薇刊编辑部任筱筱前几天,消失在观众视线里许久的马景涛,回到了祖籍辽宁绥中祭祖。虽然出生在台湾,但2007年去世多年的父亲终于回归故土落叶归根后,他每年清明都会回到家乡祭祖。他也用影响力带动经济发展,一个正能量的节目,效果为何背道而驰?哈喽,大家好!大家有没有发现最近的收视率最好的综艺都纷纷涌现出来了,向往的生活5奔跑吧9极限挑战7,这些都是粉丝量超高的综艺,现在还出了挺多新综艺的,里面的嘉宾都是顶流明星,比如说唐嫣女儿首次露面,节目中畅谈女儿的小点滴,幸福感满满说到唐嫣,大家对这位明星想必是不陌生的了,这位明星近期的热度还是非常高的,离唐嫣产后复出也是很长时间了,不过自从产后复出之后,也是频繁参加活动,而且每一次的活动亮相都能够引起很大的暴乱升级!枪杀抢劫纵火32城沦陷,这真的是美国!文水木君说都听说美国这几天出了大事。可谓打砸抢烧无一不缺,仿佛是水深火热的人间炼狱。暴乱蔓延到30多个城市,火光冲天。美国到底怎么了?事情还要从一个黑人之死说起。5月25日,在美国中国最帅女机长35岁艳压辛芷蕾,救援220人,帅上天了!如果说,要票选中国最帅的女人,她必须榜上有名。她是宋寅,中国第一代海上搜救机女机长。宋寅在去年年末的电影紧急救援里,辛芷蕾扮演的海上搜救女机长,原型就是她。电影紧急救援尽管辛芷蕾以当李子柒并肩袁隆平,我才读懂这个女孩的可怕文王耳朵先生昨天,耳朵在微博看到一个热搜。大意是说中国农民丰收节组织指导委员会正式设立中国农民丰收节推广大使,受邀担任首批推广大使的有6个人。全国劳动模范申纪兰,相声演员冯巩,主持猝死的23岁女孩刚下葬,拒绝996的应届生被辞退2021才起步,在众人辞旧迎新的一片欢愉中,却有人走向了寂寞孤眠的长夜。凌晨一点半,拼多多的一名女员工,在下班路上猝死。更令人惋惜的,这是一个98年的女孩,意味她可能还不到23岁。