比宋慧乔还美的女人，41岁的她，皮肤紧致，身材苗条运动来保持

　　不知道大家有没有听说过金泰熙这个名字，她是一位小编觉得比宋慧乔还美的女人。没听过也没关系，今天小编就给大家介绍一下金泰熙这位美人。
　　金泰熙是韩国著名男明星Rain的妻子，当然她自己也是一位非常火的女明星，出演过韩国很多知名电视剧，也参加过很多综艺。在2017年和Rain登记结婚，并在同年生下一个女儿。现在已经是2个孩子的妈妈了。
　　为什么小编会说她比宋慧乔还美呢？因为韩国在某年评选过一个＂世界级最美女明星＂的评比，已为人母的金泰熙超越了许多当红女星，甚至是很多人认为的韩国最美女星宋慧乔，成功夺得＂世界级最美女明星＂的称号。
　　这个称号可不是白拿的，金泰熙拥有非常优越的外在条件。如今已经41岁的金泰熙，跟20出头的美少女对比起来都是有过之而无不及，她的脸颊依旧光滑，胶原蛋白多到快要溢出来，看起来还是非常紧致有弹性，别说皱纹了，一个小小的痘痘都看不见。
　　她的身材在生完孩子之后也一点都没有走样，全身的肉都很紧实，丝毫没有松垮、下垂的感觉，就连宝妈们最＂不能见天日＂的满是妊娠纹的肚皮金泰熙都没有，不仅没有，反而还有隐隐的马甲线的痕迹，这样的状态谁能不羡慕，其他同期女星估计已经嫉妒得开始疯狂运动来保持身材了。难怪结婚之后一家人的关系能这么好，难怪金泰熙和Rain能成为韩国娱乐圈的模范夫妻，要是我是Rain，有这么漂亮的妻子我怎么还会再看其他的女生一眼。
　　不知道大家有没有发觉，想要青春常在只有两点需要注意，那就是不要有皱纹还有身材不要走样，只要做到这样两点，基本都能让自己一直保持良好的状态，就能达到＂冻龄＂的效果那要怎么才能做到这两点呢？答案只有一个：运动。
　　保持运动能让你的身体一直充满活力，保持良好的新陈代谢，特别是瑜伽这一项运动，瑜伽有许多头部朝下的体制，可以有效的加速面部血液的循环，降低皱纹生长的概率。今天小编就给大家整理了两个即能保持身材又能减少皱纹生长的瑜伽体式，大家赶紧跟着动起来吧！双角式
　　首先直立在瑜伽垫上，双脚分开大约一条腿长度的宽度，双脚的脚尖指向身体前侧。
　　呼气，放松全身，向天空方向延伸脊椎，吸气，腰部和腹部肌肉发力，将腰背挺直。
　　以髋部为中点，向前、向下折叠上肢，同时双臂随着身体的折叠自然向头顶方向下垂，也可以将双臂伸直，十指紧扣，翻转手掌，让掌心朝向身体前侧，放在肩胛骨处。
　　如果觉得动作有难度或者大腿后侧产生不适的感觉，可以稍稍弯曲双膝，降低动作难度。
　　全程保持腰背直立，不要拱腰或者塌腰，以达到保护腰椎的效果。
　　保持20秒左右即可。下犬式
　　首先双腿夹紧站立在瑜伽垫上，双臂向身体前侧抬起，与地面呈平行状态，随后将髋部作为中点，向前、向下俯身，让双手支撑在地面上，双腿伸直。
　　尝试将双脚后跟完全贴在垫面上，如果做不到完全贴在垫面上则尽量向下压，可以稍稍抬起，但不要抬起太多，感受腿部后侧的拉伸。
　　整个身体从侧面看应形成一个倒着的＂V＂。
　　全程保持均匀有节奏地呼吸，保持腰背挺直，头部不要过度下垂，与颈部保持呈一条直线，眼睛看向手掌处。
　　保持20秒左右。
　　看似简单的两个体式其实想要做的标准也有点难度，这就要靠坚持练习来达到啦！长期练习不仅可以让我们的身材变得更好，还能延缓我们的衰老哦！大家赶紧练起来吧！