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夏天跑步出汗,好处竟然这么多

  盛夏不期而至,我们也迎来了一年中最热的时期,阳光变得毒辣,气温逐渐升高,空气湿度增大,很多人还没开始跑步就已开始出汗,而在跑完后更是大汗淋漓,浑身湿透,像是刚洗完了澡一样,着实令人不舒服。
  因此,夏季跑步成为了对跑者的一种历练,但同时它也带来一些意想不到"福报",比如出汗就是非常可贵的,这是上天赋予我们天然的保健方式,我们除了能感受到畅快淋漓的舒爽和运动的满足感外,还可以通过跑步出汗给身体带来的众多好处:
  汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌,同时出汗能有效地增强自身免疫力,提高抗菌抗病毒的能力。比如,每次跑步30分钟左右,身体开始出汗,每周3-5天,长期坚持,免疫力就会显著增强。
  总不出汗的人,皮肤代谢缓慢,一些废弃物难以排出。而跑步出汗可以清洁毛孔,去除堵塞毛孔的毒素,加速新陈代谢,达到美容护肤的功效。夏天跑步,多出一些汗,你很容易会感觉到皮肤变得紧实细腻,有光泽,痘痘也会减少了。
  出汗能消耗身体多余能量,有助于促进脂肪的燃烧分解,从而达到减肥的效果。夏天本身细胞就会比较活跃,此时坚持跑步,科学排汗,效果是平时的好几倍,更有利于减肥,改善身体状况。
  有些人夏天没食欲、肠道消化不好,这都与出汗少有关,而跑步出汗就是促进消化最好的方式,因为出汗会加快整个身体代谢,有助肠道蠕动,改善消化。
  还有不少人错误的认为出汗会导致体内钙随汗液流失,而真实情况是只有水溶性的维生素才会随汗液流失,钙虽然溶于水,但溶解度很低,不太会随着汗液排出。相反,出汗有利于钙质的有效保留,防止体内的钙质随尿液排出,预防骨质疏松。
  怎么样?看到跑步出汗给我们带来如此多的好处,是不是坚定了大家在夏日奔跑的决心了呢?不过好处虽多,但不能掩盖它的一些"副作用",比如跑完后身体出现的燥热感;大汗淋漓后身体的黏腻感;还有在大量出汗后,汗液中的尿素等有害物质会停留在皮肤表层,如果不及时清洗的话,反而会造成皮肤的衰老等等。
  这些"副作用"也是我们需要面对的,正如跑者的人凡事都要尽善尽美一样,面对跑步后出汗给我们带来的不适和困扰,我们又该如何解决呢?
  下面小编就为大家推荐一款夏季跑步绝佳神器,它可以轻松解决夏季跑步出汗后的烦恼,随时随地带来清爽冰凉感,只需一抹就能强力清洁汗腻和异味,被称为运动人士的必备好物,它就是 杰士派(GATSBY)冰感湿巾 。
  GATSBY杰士派成立于1978年,是日本著名的护肤品牌,40年来它不断推陈出新,创造出了许多满足时代标准、时尚需求、适合亚洲人的护肤产品,而冰感湿巾就是代表之一。
  杰士派冰感湿巾不仅有普通湿巾包装简单、便于携带、可以更好的擦除汗液的优点,它还将冰感做到了极致,只需一张,就能让擦拭部位快速降温,根据第三方权威机构检测,短短10钟内,就可以让肌肤温度降低3℃,足以让运动后的我们瞬间拥有宛如冲凉般的畅爽。
  杰士派冰感湿巾根据擦拭部位的不同,分为劲酷洁面湿纸巾(简称洁面湿巾)和全身擦拭湿纸巾(简称身体湿巾)。它们都采用凹凸耐磨的无纺布料,可强力去除身体汗腻和异味源头,并抑制后续出汗与异味的产生,绝非只是通过香味来覆盖。
  洁面纸巾的尺寸采用大规格,仅需一张就可供面部使用,它除了擦脸、脖子、手腕外,任何感到黏腻的部位都能擦,洁面纸巾是专为男士打造,内含吸油粉末可吸收油光和汗液,还能去除多余油脂、角质和污垢,并抑制皮肤油脂的产生,同时还能解决痘痘频发、毛孔粗大等面部问题。
  身体湿巾同样采用厚实和大规格,柔韧但不容易破,温和亲肤不易起絮,一片足够擦拭全身,内含薄荷醇的成分,即时冰爽燥热的肌肤,并长时间维持冰凉感,经典的白桃香型清新留香持久,强劲去除汗腻和异味。身体湿巾是男女都可以使用,因为男士比女士更容易出汗且出汗量大,所以更推荐男士使用。
  可以说,杰士派冰感湿巾绝对是运动人士的必备好物,但是它的作用还远不于此,冰感湿巾的速降温、速去油、超冰感特性可以应用在日常生活的多个场景中,不管是在工作学习中、通勤路上、整理仪表、甚至是不方便洗澡时,只需一片冰感湿巾都可以轻松搞定,让我们瞬间换发出活力。
  基于以上优点,杰士派冰感湿巾上市之后获得了用户的不少好评,更获得广大运动人士的青睐,因此我也入手体验了一下。
  打开包装,杰士派冰感湿巾的气味清晰自然不浓烈,好闻但不呛鼻,而且使用方便,是抽取式的,用完把口封号,以防会蒸发掉湿巾的水分。在跑完步后,只需轻轻一抹,清洁、除臭、降温一步到位,燥热的皮肤瞬间就冰凉清爽、舒服多啦,甚至当我时间紧张时,用它都可代替冲澡,免除夏季出汗的各种尴尬。
  洁面和身体湿巾,各只需一张,就能应用到全身。此外不只在运动时,在日常其他场景,它的体验也很好,只需一片瞬间扫除出汗时的不爽,炎炎夏日还有提神的功效,让肌肤持久倍感冰凉,果然是大家口中的"用完就会上瘾的好产品。"
  心动不如行动,各位跑友如果喜欢的话,不妨上天猫或京东搜索 "杰士派湿巾" ,买上一份来犒劳一下夏日坚持跑步的自己,清凉一"夏",活力满满,从比不再无惧汗水,尽情体会夏季出汗后带来的各种好处!

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