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夏天跑步出汗,好处竟然这么多

  盛夏不期而至,我们也迎来了一年中最热的时期,阳光变得毒辣,气温逐渐升高,空气湿度增大,很多人还没开始跑步就已开始出汗,而在跑完后更是大汗淋漓,浑身湿透,像是刚洗完了澡一样,着实令人不舒服。
  因此,夏季跑步成为了对跑者的一种历练,但同时它也带来一些意想不到"福报",比如出汗就是非常可贵的,这是上天赋予我们天然的保健方式,我们除了能感受到畅快淋漓的舒爽和运动的满足感外,还可以通过跑步出汗给身体带来的众多好处:
  汗液中含有的抗菌肽能有效地抵御病毒、细菌和真菌,同时出汗能有效地增强自身免疫力,提高抗菌抗病毒的能力。比如,每次跑步30分钟左右,身体开始出汗,每周3-5天,长期坚持,免疫力就会显著增强。
  总不出汗的人,皮肤代谢缓慢,一些废弃物难以排出。而跑步出汗可以清洁毛孔,去除堵塞毛孔的毒素,加速新陈代谢,达到美容护肤的功效。夏天跑步,多出一些汗,你很容易会感觉到皮肤变得紧实细腻,有光泽,痘痘也会减少了。
  出汗能消耗身体多余能量,有助于促进脂肪的燃烧分解,从而达到减肥的效果。夏天本身细胞就会比较活跃,此时坚持跑步,科学排汗,效果是平时的好几倍,更有利于减肥,改善身体状况。
  有些人夏天没食欲、肠道消化不好,这都与出汗少有关,而跑步出汗就是促进消化最好的方式,因为出汗会加快整个身体代谢,有助肠道蠕动,改善消化。
  还有不少人错误的认为出汗会导致体内钙随汗液流失,而真实情况是只有水溶性的维生素才会随汗液流失,钙虽然溶于水,但溶解度很低,不太会随着汗液排出。相反,出汗有利于钙质的有效保留,防止体内的钙质随尿液排出,预防骨质疏松。
  怎么样?看到跑步出汗给我们带来如此多的好处,是不是坚定了大家在夏日奔跑的决心了呢?不过好处虽多,但不能掩盖它的一些"副作用",比如跑完后身体出现的燥热感;大汗淋漓后身体的黏腻感;还有在大量出汗后,汗液中的尿素等有害物质会停留在皮肤表层,如果不及时清洗的话,反而会造成皮肤的衰老等等。
  这些"副作用"也是我们需要面对的,正如跑者的人凡事都要尽善尽美一样,面对跑步后出汗给我们带来的不适和困扰,我们又该如何解决呢?
  下面小编就为大家推荐一款夏季跑步绝佳神器,它可以轻松解决夏季跑步出汗后的烦恼,随时随地带来清爽冰凉感,只需一抹就能强力清洁汗腻和异味,被称为运动人士的必备好物,它就是 杰士派(GATSBY)冰感湿巾 。
  GATSBY杰士派成立于1978年,是日本著名的护肤品牌,40年来它不断推陈出新,创造出了许多满足时代标准、时尚需求、适合亚洲人的护肤产品,而冰感湿巾就是代表之一。
  杰士派冰感湿巾不仅有普通湿巾包装简单、便于携带、可以更好的擦除汗液的优点,它还将冰感做到了极致,只需一张,就能让擦拭部位快速降温,根据第三方权威机构检测,短短10钟内,就可以让肌肤温度降低3℃,足以让运动后的我们瞬间拥有宛如冲凉般的畅爽。
  杰士派冰感湿巾根据擦拭部位的不同,分为劲酷洁面湿纸巾(简称洁面湿巾)和全身擦拭湿纸巾(简称身体湿巾)。它们都采用凹凸耐磨的无纺布料,可强力去除身体汗腻和异味源头,并抑制后续出汗与异味的产生,绝非只是通过香味来覆盖。
  洁面纸巾的尺寸采用大规格,仅需一张就可供面部使用,它除了擦脸、脖子、手腕外,任何感到黏腻的部位都能擦,洁面纸巾是专为男士打造,内含吸油粉末可吸收油光和汗液,还能去除多余油脂、角质和污垢,并抑制皮肤油脂的产生,同时还能解决痘痘频发、毛孔粗大等面部问题。
  身体湿巾同样采用厚实和大规格,柔韧但不容易破,温和亲肤不易起絮,一片足够擦拭全身,内含薄荷醇的成分,即时冰爽燥热的肌肤,并长时间维持冰凉感,经典的白桃香型清新留香持久,强劲去除汗腻和异味。身体湿巾是男女都可以使用,因为男士比女士更容易出汗且出汗量大,所以更推荐男士使用。
  可以说,杰士派冰感湿巾绝对是运动人士的必备好物,但是它的作用还远不于此,冰感湿巾的速降温、速去油、超冰感特性可以应用在日常生活的多个场景中,不管是在工作学习中、通勤路上、整理仪表、甚至是不方便洗澡时,只需一片冰感湿巾都可以轻松搞定,让我们瞬间换发出活力。
  基于以上优点,杰士派冰感湿巾上市之后获得了用户的不少好评,更获得广大运动人士的青睐,因此我也入手体验了一下。
  打开包装,杰士派冰感湿巾的气味清晰自然不浓烈,好闻但不呛鼻,而且使用方便,是抽取式的,用完把口封号,以防会蒸发掉湿巾的水分。在跑完步后,只需轻轻一抹,清洁、除臭、降温一步到位,燥热的皮肤瞬间就冰凉清爽、舒服多啦,甚至当我时间紧张时,用它都可代替冲澡,免除夏季出汗的各种尴尬。
  洁面和身体湿巾,各只需一张,就能应用到全身。此外不只在运动时,在日常其他场景,它的体验也很好,只需一片瞬间扫除出汗时的不爽,炎炎夏日还有提神的功效,让肌肤持久倍感冰凉,果然是大家口中的"用完就会上瘾的好产品。"
  心动不如行动,各位跑友如果喜欢的话,不妨上天猫或京东搜索 "杰士派湿巾" ,买上一份来犒劳一下夏日坚持跑步的自己,清凉一"夏",活力满满,从比不再无惧汗水,尽情体会夏季出汗后带来的各种好处!

鱿鱼游戏老头明明是大boss,为何还要设计尿裤子环节?暗含深意导语影视作品在很多人的心中,都占据着特别重要的地位,有人可以下班到睡觉前,一分钟都不看电视剧,可有的人回家后一直在追剧,哪怕是半夜睡觉都抱着手机不撒手。近期看得最过瘾的一个作品,那龚俊中餐厅你好,火焰蓝定档,新剧获消防官微宣传新鲜龚俊看不停,综艺电视剧接连定档,观众有福了。据悉,综艺节目中餐厅定档于2021年7月30日晚上10点整,每周五会更新。几位嘉宾合伙经营中餐厅,传播中餐文化。最新一季除了邀请龚俊小猪先生晒拍证件照视频,却被调侃坐等离婚,他的回复有意思导语网红这个行业在年轻人看来,是个工作简单挣钱又多的行业,随随便便拍摄一个有争议性的段子,播放量都能破百万,到手的钱也不低,可实际上真正操作起来却大有来头。小猪先生原本是个很普通的吴亦凡回应都美竹后,又有品牌与他解约,吴京老婆点赞吴亦凡和都美竹的事情闹得沸沸扬扬,双方陷入了激烈的战斗,都美竹直接喊话吴亦凡。都美竹叙述了吴亦凡的经历,让他对自己做的事情负责,他这十年已经够精彩。接受媒体采访时,都美竹说了事情的肖战杨幂杨洋热巴成WeTV全球代言人,海报站位有讲究腾讯视频WeTV全球代言人官宣,一共官宣了四位,肖战杨洋迪丽热巴杨幂,皆是流量很大的明星。精彩在线,奇遇无穷,迎接生活的每一次惊喜,肖战的出现就是惊喜,他穿红色西装出镜宣传,帅气迷龚俊声明未去过神社,再看他曾经打卡的景点,立场很坚定龚俊工作室发了一个声明,因为龚俊去神社的言论不断发酵,已经严重损害了龚俊的个人声誉。工作室澄清了造谣的视频,称视频为京都热门景点,对于背景图片未予以关注,希望网友别断章取义。工作室TFBOYS出道八周年,历经千帆,仍是少年从2013年8月6日到今天,TFBOYS出道八周年,是值得纪念的日子。官博一如既往地发出他们三个人一起的祝福视频,对未来的期许对当下的珍惜,转眼八年过去,从懵懵懂懂的小孩长成青涩的陈露再发长图告别9年恋情8月12日,陈露再发长文回应霍尊手写信,不管结果如何,我的太阳明天都会照常升起了,我的九年,再见。并晒出了霍尊的一系列聊天记录。图中霍尊说自己是极端主义,女人就该有女人的样子,要是周星驰方否认恋情周星驰人称星爷,他主演的大话西游逃学威龙西游降魔篇影视剧,篇篇是经典,看似笑料不断,你发现在笑的背后,总是蕴含着说不出的辛酸和眼泪,周星驰说过,他拍了很多悲剧,观众说都是喜剧。是的双汇父子反目成仇,废长立幼是大忌双汇创始人万隆有两个儿子,长子万洪建,小儿子万宏伟,近日,万洪建指控董事长父亲偷税漏税2亿美元,还称万隆肥美损中,给国内双汇造成8亿元以上损失,并与姘头住在一起20多年。其实,大儿古装男神于朦胧于朦胧(AlanYu),1988年6月15日生于新疆乌鲁木齐,双子座,中国内地男演员歌手MV导演。2010年,担任丁爽歌曲61秒的MV导演。2013年,参加湖南卫视选秀娱乐节目快乐
渣男的套路都一样!国风少年是茶艺大师?哥哥还没播出就被骂了?这两天要说热度比较高的就是霍尊和陈露的爱情故事了,真的想问还有多少渣男呢?不知道有没有跟小编一样,在这件事还没有曝出来之前,压根就不知道霍尊是谁呢?本着好奇心去看到底是怎样一位男子老好人沈腾,第五次被消费,新作评分3。0,全程都是尿点沈腾的名气越来越大,但随之而来的,是在短短几年时间内,沈腾在好友们的电影中,已经被消费了不下五次。2017年,开心麻花推出作品羞羞的铁拳,艾伦马丽主演,沈腾客串。整部影片,沈腾前后网传新规军旅剧不允许偶像化,戴军帽不可以露头发李易峰陈星旭肖央等主演的电视剧号手就位(2021年),一经热播,获得了不少好评。作为一部军旅题材的电视剧,主要讲述了火箭军大学生士兵的故事。值得注意的是,不止这部号手就位(202110年后,翻拍那些年?看预告片我就困了,许光汉章若楠主演这是一部让我看预告片就有点犯困的电影了韩天导演执导,许光汉章若楠等主演的电影你的婚礼(档期2021年4月30日)。犯困一方面来自情节内容的似曾相似,已然不知道,到底是这部电影在翻拍郑爽真能一部戏拿1。6亿?看完背后的投资公司,我懂了近日,演员郑爽被爆出一部戏1。6亿的天价片酬,折合日薪208万元。根据其前夫张恒的爆料,郑爽在出演电视剧倩女幽魂(现更名为只问今生恋沧溟)时,在剧组一共待了77天,获得片酬1。6亿被人民日报批评后,炫富的大logo,吃起了路边摊近日,著名网红美食博主大logo的日子可并不好过,人民日报发文批评其以奢侈生活为卖点,一味追求流量,社会责任靠边站,频繁展示的纸醉金迷内容腐化社会风气随后,新华社等主流媒体纷纷跟进可恶!这个百灵鸟一样的00后女孩被找到了,却出现大量假号冒充她近日,一个收费站小姐姐劝退超高货车司机的视频火了,一度冲上了热搜前3。视频中,姑娘的声音如同百灵鸟一般清脆灵婉,笑容也是让人如沐春风,古人所说的眉眼带笑不过如此了。视频是魏先生发布离了!因为她的理性他的感性细数冯绍峰6个绯闻女友赵丽颖和冯绍峰官宣离婚了。女方的过于理性和男方的过于感性,或许是导致这段婚姻走向终点的重要原因。感性的冯绍峰冯绍峰是个感性的人,人称小花收割机,出生于上海的冯绍峰据传是某纺织巨头的东方卫视,6位主持人被免职,其背后,或许正是台内管理的混乱这几日,不少大V爆料,东方卫视多位知名主持人因出席劣迹富豪生日宴,遭受到官方的处罚,暂时不得参与任何节目的录制。更疑似有一份内部文件流出,其中明确提到对涉事的几位主持人的具体处罚结能把三国拍成这样,也算是个人才,耗资近3亿,日票房不足5万古天乐王凯古力娜扎韩庚等出演的电影作品真三国无双在五一档上映,然而一经上映,却反响不佳。豆瓣评分已掉至4。1分,截止5月11日,单日票房不足5万。甚至,大部分影院已经没有了这部电影终于有人演活中国特工,张艺谋张译谍战片,预定五一票房冠军?今年五一档的电影确实挺多,张艺谋的悬崖之上(2021年)定档今年的四月三十号晚,影片集结了张译于和伟秦海璐朱亚文等一众实力演员,被认为是今年五一电影档票房冠军的最有力争夺者。之前孙