范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

王子文家中秀腹肌,37岁身材像18岁,不愧是童颜女神

  前期因为演了热播剧《欢乐颂》而大火的女演员王子文,最近因为和实力派演员张鲁一搭戏再次收割了一大波粉丝,在戏里王子文永远是那个古灵精怪让人摸不透的可爱菇凉形象,因为成熟的演技总是让人忽视掉她的身材而被她的戏中的可爱性格所吸引,其实戏外的她身材也是好的很呢!
  最近王子文在微博上展示了几张在健身房运动的照片,网友惊讶:原来这个擅长嘴炮的曲筱绡,在戏外有着过硬的实力呢!
  王子文双腿劈叉呈一字型完全不在话下,身材的柔韧度让人惊讶,若说像各种女团那种可以做到一字型的,小编并不惊讶,因为他们必须要有舞蹈特长,劈叉是硬性条件,但是对于王子文这种演员出身的女生,能做到这样,想必付出了不少得努力。
  远观王子文,身上可以说没有一丝赘肉,并且平坦的腹上有着若隐若现的肌肉。要说王子文的这件运动裤也是个性鲜明,颇具可爱的意味,谁能想到这个还带着少女气息的王子文已经37了呢,运动使人年轻果然不是说说而已啊!
  王子文长得娇小可爱,但是双腿却令人惊艳的笔直,一双长腿不输其他人,能够在这个年纪还能保持这样的身材,王子文还真是下了不少的功夫啊!要说拥有美好的身材只是停留在嘴上而没有行动那是绝不可能实现的,保持完美的身材与规律的运动和饮食搭配分不开,而运动是排出,控制饮食是吸收,下面是小编给大家推荐的几个瑜伽入门体式,很适合大家在家里面练习,各位想要拥有美妙身材小哥哥小姐姐们,赶快练习起来吧!
  动作一:
  找一个环形的辅助物,腰部贴在上面,双臂展开,双手抓住圆环的两侧,双腿折叠向上,脚面伸直,在圆环上保持身体平衡,视线朝天,坚持20~60秒,练习过程中保持呼吸平稳。
  动作二:
  首先趴在瑜伽垫上,双手撑地,身体前倾,双膝着地,左臂向上抬起,左手抓住右脚,右腿向上抬起,视线放在前方,左腿脚背贴地,换侧同样进行,练习过程中保持呼吸平稳,动作练习坚持30~60秒。
  动作三:
  首先双腿伸直卧于地面上,然后手肘部弯曲,手掌贴地,五指分开,撑起上半身,双腿悬空,然后身体与地面呈35度,左腿折叠,左腿膝盖放在作左臂上,坚持动作20~50秒,练习过程中保持,呼吸平稳,换侧同样进行。
  动作四:
  双臂折叠双手抱头,头顶贴地,腰部挺直,双腿折叠,双脚伸直与脚背平行,坚持动作20~50秒,练习过程中保持呼吸平稳。
  动作五:
  头顶贴地,双臂张开,五指分开贴地,头部与上臂呈三角分布以保持身体平衡,双腿前倾,双脚伸直,双腿前倾,与地面呈15度,坚持这个动作20~60秒,练习过程中保持呼吸平稳,身体平衡。
  看了上面的图例大家学会了吗,大家平时忙于工作,没时间调理身体,学了上面的瑜伽体式大家就可以在家中练习,只需要一个瑜伽垫,坚持练习,完美身材正在等着大家!

王源和大张伟在一起学到了什么?新一期节目的表现真是青出于蓝6月11日,又逢周五,最新一期的谁是宝藏歌手如约播出。王源作为其中最受关注的成员之一,在最新一期节目的表现中简直可以用青出于蓝来形容。而与他相比较的那个人,正是被称为话题制造机的大你越催越骂,孩子越磨蹭,用好这3条黄金法则,孩子想不自觉都难好孩子不是催出来的,也不是吼出来的。与其喋喋不休地催促,不如学会用这3条黄金法则,培养孩子的自觉主动性。作者葡萄妈最近在网上看到一个视频。110接警中心接到一个小男孩的求救电话。小王源全新杂志刊首发,特色部位吸粉无数,这亮相频率也太高了吧近日,王源可谓是人逢喜事精神爽。新专辑夏野了刚上线一天,便已形成屠榜之势,该音乐平台的榜首几乎都是王源新专辑的主打曲流星也为你落下来了,对于这首歌曲,观众的反响还是非常不错的,王源王源机场被拍状态好,别致造型引热议,粉丝工具都准备好了6月8日,王源在某机场机舱出口被拍,观看生图之余,也是让人们着实感受到了粉丝的热情。刚一开机舱门,王源就已经被人们的长枪短炮堵住了,无奈之下,王源只得配合,无意间抓拍到的几张,颇有这位和初中女儿做同班同学的爸爸,打脸7000万家长教育是影响,不是说教,不是控制。当你足够优秀时,孩子才能站在你的肩膀和格局上,到达更优秀的层次。作者夏天最近,我在抖音上发现了一个很厉害的爸爸。他的女儿今年刚上初一,成绩中等偏下。回到头条与汨江翁干了这杯酒吧生活有温度汨江翁非著名诗人靳军诗道骏言汉魂唐风ymy醽醁江上渔者(北宋范仲淹)江上往来人,但爱鲈鱼美。君看一叶舟,出没风波里。(北宋,范仲淹江上渔者)(音乐来源87版红楼梦主题曲枉王源首担制作人出作品,网友评价令人惊喜,只因几句就爬墙可还行6月22日,距离王源发新歌已经过去近一周的时间了,然而在今天,王源却又一次成为了人们热议的话题,一时间热度居高不下。而导致这一切的最大原因,正是因为今天师弟团新歌小小孩的发布,而王支持林生斌的动静清和发给童小汐聊天记录,虽马赛克却有身份显示动静清和有无性骚扰。当然还有直接说童小汐不是女的,所以不是性骚扰等等。以及说性骚扰的人不是动静清和。并且动静清和还提出,只要管这件事的人,对方要么就是童小汐亲戚,要么就是我,说我造老规矩被破,王源换方式宣传新歌,细述歌曲创作历程,获网友点赞7月12日上午十点,王源新专辑夏野了中的第三首歌疯人公园就要和大家见面了。但与以往新歌发布前两天卡点宣传新歌的老规矩不同,这次在新歌发布前一天的今天,很多粉丝都准时守在王源个人社交玩转微信私域流量,完美日记是这么做的2021年1月克劳锐指数研究院出品了一份微信生态下的营销洞察报告从私域的价值微信生态构成及其营销玩法微信私域营销三大打发各行业微信私域营销拆解微信私域营销趋势五个方面做了全面分析解我在北京等你出的这些问答题,考验你的智商在爱情中,总有一些直击人性和内心的高难度送命题。比如女朋友问你妈和我同时掉到水里你会先救谁?你爸和我在家里着火了,你会先救谁?喜欢的人是你闺蜜或者兄弟爱的人怎么办?闺蜜撬了你的前男
亚马逊为时光之轮投入重金想打造成自己的权力的游戏奇幻美剧时光之轮是一部规模庞大的作品,以至于亚马逊放弃了寻找合适的工作室来制作它,而是在布拉格建造了一个大型工作室来制作它,并以原著作者罗伯特乔丹的名字命名。据GQ网报道,制片人大侦探游戏墨影侠踪试玩Demo上线明年1月正式发售近日,玄镜工作室制作的武侠侦探游戏墨影侠踪上架最新试玩章节,这款作品的灵感来源于逆转裁判等侦探推理游戏,游戏将于明年1月发售,支持简体中文,感兴趣的玩家可以点击此处进入商店页面。MPS3模拟器RPCS3近乎完美所有已发游戏都能运行近日PS3模拟器RPCS3开发商宣布,已实现了对PS3游戏库基本上所有游戏的兼容,此前这一数字还只有60左右。这对于模拟器玩家而言,真是好消息。严格来说,RPCS3目前的进展是所有高速机甲动作游戏光轮无限科隆亚洲新预告发行商GameTomo公布了高速机甲动作游戏光轮无限(NimbusINFINITY)的2021年科隆亚洲展预告片。游戏预告片优酷视频云目前该作正在开发当中,计划将于2022年登陆次Taptap下架所有识君版开罗游戏雷霆官宣代理开罗游戏此前,我们曾报道过日本开发商开罗软件公布告玩家书控诉识君软件严重侵权行为,今日(10月22日)TapTap官方微博发布关于TapTap对识君版开罗游戏处理公告,文中表示目前开罗游戏某知名网红患病引粉丝心痛,宣布退出歌坛接受治疗,潘叔暖心鼓励今日,在全网拥有4000多万粉丝的知名网红歌手郭聪明在某社交平台发布视频来解释为什么最近更新的比较慢,并对喜欢自己的网友和粉丝们以及锅巴道歉。他在视频中表示感谢大家在网络上喜欢他支某女星恋情曝光?深夜拥吻被拍,离过婚还曾参加恋爱综艺近日,有媒体拍到王大陆与蔡卓宜深夜在外滩散步拥吻,王大陆还将喝醉了的蔡卓宜公主抱抱上了车,上演甜蜜偶像剧剧情。引发大量网友热议。蔡卓宜因为参加青春有你2进入大众视野。她是马来西亚人三小花旦时隔多年再次同框,风韵不减当年,网友爷青回今天微博出现一件非常有意思的事情明星一起同框上热搜。杨幂刘诗诗唐嫣三位同框梦回仙剑奇侠传周冬雨咏梅惠英红三位影后同框拍大片。仙剑奇侠传可以算是很多90后00后的童年了,转眼之间12张艺兴暖心提问女主持,人品极好惊讶网友,这才是偶像张艺兴近日在一档节目上冰镇汽水时问女主持人你今天能喝冰的吗。这种体贴人的小细节一下子就戳中了无数女孩子的内心。而这位女主持也在微博上回应这件事称从没有人问过她这种事情,也是呼吁了广坦言偶像是谢娜,曾表示钦佩杨幂,她为什么这么说?妻子的浪漫旅行5正在热播,而今日刘涛也是在节目中直言参加节目压力很大,并说道她现在的偶像是谢娜。刘涛大概也很羡慕谢娜的性格和调节气氛的方式吧。网友们也纷纷评论她也很棒,并希望刘涛能小学生加入少年偶像团,8岁出道引争议造星游戏别再催熟孩子本文由兜妈爱叨叨原创,版权所有,侵权必究现如今,随着素质教育的大力推行,很多父母都非常注重培养孩子的才艺。甚至一些家长认为孩子如果在唱歌跳舞上表现不俗,那么即使将来学习不行,还可以