母乳期不忌口，她害死了自己4个月大的宝宝

　　原创 | 孕事
　　摘要： 滴酒不沾是对宝宝最好的负责！
　　孕期和哺乳期，都是非常特殊的时期。
　　该注意的，该忌口的，是一定要守住底线的，否则就是拿孩子的健康在冒险。
　　前两天，英国《太阳报》就报道了一条新闻，一名产后4个月的母乳妈妈，因为在哺乳期大量饮酒，导致宝宝猝死，这样的结果真是太让人痛心。
　　这名妈妈今年32岁，独自跟4个月大的宝宝住在一起，2021年1月11日，在其生日宴上，妈妈喝了大量的酒，喝醉后便睡在了宝宝的身边。
　　结果一觉醒来，孩子猝死，相关部门介入调查。
　　在警方发表的声明中提到：＂该名妇女饮酒过量，基本处于酒精中毒的状态，她清楚知道母乳中含有大量对婴儿生命和健康有害的酒精，还在1月11日夜间到12日凌晨两次给4个月大的婴儿喂母乳。＂
　　之后宝宝的尸体被送往法医处进行尸检，一个月后尸检结果才出来，显示婴儿是食用了＂有毒的母乳＂而猝死的。
　　＂饮用含高浓度酒精的母乳导致了婴儿致命中毒。＂
　　目前警方正在进行进一步的调查，以确定全部细节，如果罪名成立，孩子母亲会被判刑。
　　同时医生也发出提醒： 婴儿在饮用了被酒精污染的母乳后可能会患上婴儿猝死综合症，哺乳期过量饮酒是绝对不鼓励的，该守住的底线一定要守住。
　　这并不是第一起婴儿喝了含有酒精的母乳后猝死的事件了。
　　早在四年前，新西兰一位妈妈在一次聚会上狂饮18杯威士忌后给两个月大的婴儿喂母乳，导致婴儿猝死。
　　法医的鉴定结果显示，婴儿血液中的酒精含量竟然达到法定酒精含量的六倍。
　　虽然最终的验尸报告没有找到孩子死亡的直接原因，但酒精中毒和危险的睡眠环境是导致孩子死亡的因素。
　　在国内也有类似的新闻，虽没有导致严重后果，但宝宝也因此遭了罪。
　　福建一名母乳妈妈，因为酒后直接喂奶，让孩子也跟着＂醉了＂。
　　妈妈米兰（化名）孕前就非常爱喝酒，没事就要喝上一杯，自从怀孕后，就滴酒未沾。
　　上周米兰参加同学聚会，喝了点红酒，聚会结束回家后，她完全忘记自己喝了酒的事，回家就给宝宝喂了奶。
　　随后宝宝的反应把她的酒都吓醒了！只见宝宝小脸通红、皮肤发烫、手脚乱动，一家人连忙把宝宝送往医院。
　　医生询问情况及诊断后说：宝宝＂醉奶＂了！
　　什么是醉奶呢？医生说： 酒精进入血液后随即进入乳汁，哺乳期妈妈如果酒后给宝宝喂奶，就相当于间接性让宝宝喝酒，宝宝就会＂醉奶＂。
　　幸好过了几分钟，宝宝自己吐奶，然后慢慢醒了过来。 （新闻来源：福建卫生报）
　　在哺乳期，妈妈喝的酒，会直接影响宝宝，所以一定一定要注意，能不喝就不喝，过量饮酒更是绝对禁忌。
　　滴酒不沾，不仅适用于孕期的妈妈，也同样适用于哺乳期的妈妈。
　　因为酒精完全溶于水和脂肪，可以毫无障碍地通过血乳屏障进入乳汁，饮用一杯标准量酒精饮料后，母乳中的酒精含量约为妈妈血液中酒精含量的95％。
　　宝宝对酒精是＂零容忍＂的，哪怕是一滴酒精进入了宝宝体内，那也是危险的。
　　过量饮酒导致的酒精中毒，会导致休克甚至是死亡。
　　同时据澳大利亚一项新的研究显示，大约六分之一的婴儿突然死亡可能与母亲在怀孕期间或之后大量饮酒有关。
　　与不喝酒的母亲所生的婴儿相比，当母亲在出生后一年内喝酒时，孩子患婴儿猝死综合征（SIDS）的风险增加了九倍，当母亲被诊断为酒精中毒时，发生SIDS的风险最高。
　　而除了猝死风险，过量的酒精对婴儿的负面影响还包括：
　　●饮酒后三个小时内的睡眠障碍，包括较短的睡眠时间，更频繁的清醒以及总睡眠时间减少。
　　●哭闹增多，异常兴奋和躁动。
　　●婴儿牛奶摄入量减少。
　　●生长迟缓、免疫功能受损。
　　●运动发育延迟。
　　●认知发展的潜在障碍。
　　妈妈们要记住：妈妈在饮酒后30~60分钟，酒精就会进入母乳中。就算你把这波母乳挤出来了，酒精也会再次通过血液进入下一波乳汁。
　　在酒精彻底从你身体里代谢完的这段时间内，你就是酿酒的＂永动机＂，在这期间喂奶，都会直接影响到宝宝。
　　而婴儿不能像成年人那样快速代谢酒精，新生儿代谢酒精的速度仅为成人代谢酒精速度的25% - 50%。
　　妈妈们还要注意的是：  不要指望酒精能下奶，酒精没有下奶的作用，相反，酒精实际上会干扰泌乳反射，没有这种反射，宝宝就不能有效的吸奶和清空乳房，当乳汁停留在乳房中时，会减少泌乳量，而酒精的存在会导致婴儿减少约20%的母乳饮用量。
　　出于安全考虑，哺乳期要尽量避免喝酒，过量饮酒更是绝对禁止。
　　尤其是在宝宝还只有几个月大的时候，如果控制不住多喝了几杯，或无法避免要喝酒，请等到酒精排出身体系统再喂奶。
　　根据酒精含量不同，代谢的时间也不同：
　　酒精摄入得越多，清理身体所需的时间就越长，代谢＂1份标准酒量＂大约需要2-3小时，＂2份标准酒量＂就需要4-5小时，＂3份标准酒量＂需要6-8小时，以此类推。
　　那么，＂1份标准酒量＂到底有多少？梅奥诊所给出了参考量：
　　●355ml含5%酒精的啤酒
　　●148ml含11%酒精的葡萄酒
　　●45ml含40%酒精的烈酒
　　那如果母乳妈妈在某些情况下，无可避免的要喝酒，可以提前做好准备：
　　●新生儿不能很好地代谢酒精，所以新生儿期要绝对避免饮酒，直到宝宝至少8周或更大。
　　●在喝任何含酒精的饮料之前，先给宝宝喂奶，或提前挤奶储存。
　　●限制酒精摄入量，最好是一杯葡萄酒或一到两瓶啤酒。
　　●在喝完一杯标准酒精饮料后至少等待2-3小时再给宝宝喂奶。
　　●喝得越多，酒精清除身体系统所需的时间就越长。
　　●如果宝宝在酒后两个小时或更长时间之前需要母乳喂养，用之前挤出的奶喂养宝宝。
　　●喝酒时吃点别的食物，这会减缓酒精进入血液的速度。
　　●注意生活中的＂隐形酒＂，比如醪糟、酒心巧克力、醉蟹、醉虾、酒酿圆子、米酒、果啤等。
　　●如果酒后涨奶，用手挤奶或用吸奶器吸奶。
　　记住：不要试图用吸奶器或手动挤奶来加速酒精从母乳中去除，这不会起作用，只要血液中有酒精，母乳中就会有酒精。
　　最好的方法是等待足够的时间，让身体代谢掉酒精！
　　除了酒精，对母乳妈妈来说，这些食物也是绝对禁忌。
　　1、吸烟——强烈建议不要吸
　　比起喝酒，吸烟虽然不是母乳喂养的绝对禁忌症，但也强烈建议不要吸烟，因为这会增加婴儿猝死综合症和婴儿呼吸道过敏的风险，同时也要注意二手烟和三手烟的问题。
　　吸入的尼古丁通过肺部进入母亲的血液，然后很容易进入母乳。研究表明，母乳中的尼古丁会影响婴儿的睡眠模式。尼古丁也被认为会减少哺乳母亲的乳汁供应，可能是通过降低催乳激素的水平。
　　2、高汞鱼——绝对禁止
　　母乳妈妈要吃鱼的，但要控制量和选择低汞鱼和海鲜，建议母乳妈妈每周吃225-340g的低汞鱼，这是DHA和EPA的重要来源，DHA和EPA是其他食物中很难找到的两种omega-3脂肪酸。
　　但要避免高汞鱼，如旗鱼，鲨鱼，鲭鱼，马林，大眼金枪鱼，汞是重金属，对宝宝有害。
　　3、补品草药——先咨询医生
　　某些草药，补品，包括一些草药茶，对母乳妈妈来说可能不安全，在服用任何草药或者草药茶之前，一定要先咨询医生。
　　4、超量咖啡因——超过200mg
　　母乳妈妈可以适量喝咖啡，但不能超过200mg，这和孕期的控制量一致，摄入过度的咖啡因可能会让宝宝异常兴奋，普通标准杯（约 235mL ）的咖啡中大约含咖啡因 100～150mg，哺乳妈妈每天喝不超过 2 杯就好。
　　总结：要记住的是，巧克力和苏打水也含有咖啡因，要把这些都加起来，控制总摄入量。
　　5、非法药物和毒品——绝对禁止
　　没有任何剂量的毒品和非法药物被证明在怀孕期间或哺乳期间使用是安全的，它们可以通过母乳把大麻中的化学物质传给你的宝宝。
　　哺乳期忌口这件事，该忌的时候还得忌，可以吃的适量吃，不能吃的绝对不要吃。
　　参考文章
　　https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/infant-and-toddler-health/expert-answers/breast-feeding-and-alcohol/faq-20057985
　　https://www.reuters.com/article/us-moms-drinking-idUSBRE91P0YM20130226