一日行9不老军神吕小军打破世界纪录才是人生目标

　　本周三晚，《鲁豫有约一日行》第九季将迎来第四期嘉宾——吕小军，为国出征、三战奥运，奖牌无数、屡破纪录，凭借天赋异禀的先天条件和艰苦奋斗的后天训练，他已然成为中国乃至世界举重史上的传奇人物。14岁开始练习举重，19岁进入国家队，25岁斩获人生第一个世界冠军，37岁再次奥运赛场夺金，刷新奥运纪录，他也因此被粉丝热情地称呼为＂军神＂。在节目中，他将同鲁豫分享与举重结缘的昔日往事，以及畅聊训练比赛之外的别样人生。
　　举重史上的不老传奇 三战奥运再度霸气摘金
　　2012年是吕小军第一次参加奥运会，夺冠摘金、一举成名，25岁的他在满场欢呼中登上了最高领奖台。吕小军回忆起首次奥运夺金的经历，他说当时的自己是以一个接近巅峰的状态，一举夺冠，征服世界，就像是披了一身所向披靡的铠甲。那天晚上他看着金牌兴奋到难以入睡。2016年里约奥运会无缘卫冕，遗憾摘银，回忆起当时的失利，吕小军虽深受打击，但他坦言将举重梦想坚持至今的自己，就是想作为一名中国运动员，创造世界举重的一个传奇。
　　不老传奇的不败神话，在东京奥运会这一年再次得到了续写。为了拿到东京奥运会的入场券，已经算是＂老将＂的吕小军仍然拼尽全力，拿出势在必得的信心驰骋赛场。2019年世界举重锦标赛，在第一次挺举后，他腰肌受伤，疼痛让他趴倒在地，但不曾想过放弃的他，告诉自己无论伤筋断骨，都要奋力一搏。他将当时自己的状态形容为一种忘我的境界，激发出了身体内无限的潜能。在腰肌撕裂疼痛的一瞬间，他完成了自己的挺举，成功获得了东京奥运会的入场券。最终，吕小军在东京奥运会创造了抓举、挺举、总成绩三项奥运记录，成功夺冠。
　　被赞＂军神＂火爆外网诠释中国力量 吕小军独家健身＂私教课＂令粉丝倍感实用
　　节目录制时，吕小军为了备战全运会，正在武汉进行封闭训练。在举重馆内进行日常恢复训练时，他还向鲁豫展示了自己脚踩的＂黄金战靴＂，这是一双陪伴他多年、见证了他斩获无数英勇战绩的战靴。在训练前为了防止受伤，佩戴护膝、充分热身、打支持带都是吕小军必不可少的步骤，这对他关节韧带的保护都至关重要。从90公斤、200公斤到240公斤，逐步叠加的重量在常人看来依然不可想象，但对气定神闲的他来说似乎轻而易举。
　　在国外视频网站上，吕小军的备赛视频总点击量高达五百万，已然成为在海外健身圈最具影响力的中国运动员。极具雕塑美感的身材、堪称完美的线条、战无不胜的力量，都让吕小军成为＂神＂一样的存在。在此次训练之余，他谈起健美和举重的相差之处，相较于依靠组数刺激肌肉的健美，举重更需要一种挑战极限强度的爆发力，这种依靠肌肉瞬间承受力的运动对身体的要求会更高。作为被健美圈追捧的红人，展示了一节独家的健身＂私教课＂，其中不乏针对腹肌、背肌等局部肌肉的标准化训练，让粉丝受益匪浅，倍感实用。
　　获胜夺冠已是家常便饭 打破世界纪录才是人生目标
　　此行，吕小军带鲁豫前往训练基地食堂一同进餐，还偶遇了谌利军、汪周雨等多名举重奥运冠军。鲁豫也拜访了吕小军在国家队的主教练于杰，曾带出四位奥运冠军的他，谈起此次奥运会感慨万千。由于人员消减、级别调整等种种原因和规则变化，我国运动员的身体和精神都面临着前所未有的挑战，其中吕小军也为适应新规则，在短时间内从77公斤增重至81公斤，并从多方面再次提升和突破。
　　37岁的吕小军，想对年轻的自己说＂给自己一点信心，不要放弃梦想。＂面对困难，要坚持、努力、奋斗，一直是他运动生涯的主题词。曾经参加过无数世界级赛事的吕小军，获得的冠军奖杯数不胜数，作为一名中国运动员，他铭记在心的便是每次登上举重的赛场都是代表着国家，他会为了国家的荣誉拼尽全力。
　　吕小军的妻子是同为举重运动员的郭喜艳，两人于2012年结婚并育有两个可爱的女儿。每日训练之后、睡觉之前，都是他与家人视频通话的温馨时刻。温柔贤惠的妻子、活泼开朗的女儿都是吕小军最挂念惦记的家人。在妻子面前，他是＂宠妻军哥＂，凡事低头认错是他和妻子相处融洽的小妙招。在女儿面前，他是＂温柔奶爸＂，为了哄睡女儿，他会温柔地唱起晚安曲。
　　吕小军坦言自己亏欠妻子和孩子太多，在他挥洒汗水驰骋赛场时，妻子在生活的方方面面照顾着整个家，给予他无限的支持，让他能够安心训练和比赛。对吕小军来说，情感关系中的责任和承诺十分重要，他想用自己的不懈努力给予家人最好的安慰。
　　回顾吕小军的举重生涯，他有哪些印象深刻的比赛记忆？他又将如何看待自己的运动生涯？更多精彩故事尽在本周三东南卫视《鲁豫有约一日行》，敬请期待！