首先，柔韧性是一定要有的，对于舞蹈生来说。所以他需要练得有劈叉还有下腰。这是最基本的。其次就是需要感受自己的形体，需要把自己的形体与这段舞蹈融为一体。让自己的形体展现出最完美的状态，这样才可以展现出最完美的舞蹈。
　　我用最精简的形式告诉你.你买1本乐理书，高考只会考到调式分析(不包括转调)PS:转调可不是移调(这个你要分清楚)乐理书里面，除了转调其余的都会考但是不知道你是哪个省的，基本上都不会考你概念性的东西.什么是概念性的？ 例如 : 一个8分音符每秒震动频率是多少.
　　对于大学舞蹈生来说，身高和标准身材的要求卡的还是是很严格的，而且也很看重舞蹈功底和肌肉线条是否匀称。不同的舞种，它对男生和女生的身材和身高要求都是不一样的，但是大多数情况下，体重要求接近标准体重
　　 什么是标准体重，标准体重怎么算。标准体重是反映人的健康状况的标志之一，作为非常要求形体匀称的舞蹈生来说体重接近标准体重可以使自己的形体更优美。男性计算标准体重的方法：标准体重=（身高（cm）80）x0.7；女性计算标准体重的方法：标准体重=（身高（cm）70）x0.6。舞蹈生的体重应该接近标准体重，且肌肉线条看起来很匀称
　　 不同的舞种对身材和身高要求不一样。像街舞或者爵士舞之类的舞种，它的要求可能就偏低一些，它的舞风更注重的是身体感觉和精气神的感觉
　　 像民族舞、古典舞、现代舞以及民间舞蹈这一类的舞种，它更讲究的是身形美和排练列队时的队形整体协调问题，它的要求也就比较严格。一般情况下，女性舞蹈生要求身高在160厘米以上，可以允许上下浮动1-2厘米。男性身高一般在170-175之间，允许上下浮动1-2厘米。对于头部、颈部、肩部还有上下肢的比例也有相应的要求，手臂自然下垂要达到自己的大腿骨中间部位，双臂展开的长度要比身高长2-5厘米，上下肢的比例要协调，上身要比下身短大概13-17厘米
　　 而芭蕾舞对舞蹈生身材和身高的要求更为苛刻，个子要高，脸要小，脖子要长，这些都是属于芭蕾舞高傲的气质
　　 其实舞蹈要求身材和身高只是为了让舞蹈看起来更加的优美和具有更高的观赏性，跳舞时表情和感情投入也非常重要 所以不同的舞种对于身材和身高的要求不一样，可以根据自己的情况做出一些改变或者选择更适合自己的舞种。

只因初恋3年，葬送10年事业，甜歌女王杨钰莹的荒诞情史乘风破浪的姐姐2里，面对导演给出的灵魂拷问，自己伴侣孩子父母哪个更重要？年近50还单身的杨钰莹，坚定不移地回答道爱情婚姻就如蛋糕上的樱桃，只是点缀自己的生活，不能成为自己的全部。不别硬凹妩媚性感了！担得上媚骨天成风情万种的，只服这四位苏轼在饮湖上初晴后雨中写道欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜。周济在介存斋论词杂著中说毛嫱西施天下美妇人也，浓妆佳，淡妆佳，粗服乱头不掩国色。但是，这毕竟是四大美女之一的西施，宠冠后宫台湾大美女志玲姐姐嫁给日本人后状态如何？言承旭终究是错付了？心11月11日，林志玲与日本老公黑泽良平的合体写真照首度曝光，据悉该照片是夫妻俩为慈善基金会年历拍摄的限量写真，照片中林志玲与黑泽良平相当登对，两人互相牵着手，默契对视露出灿笑，照党的女儿用优秀的女性故事谱写百年党史风华党的女儿作为一部纪录片讲述了过去年代巾帼的力量加油这里面有工匠精神航天一院首席技能专家，韩丽萍，她26年生涯，76次航天任务，她负责攻克的技术难题从未失败，遇到过不去的坎就削土豆，全运会乒乓球决赛樊振东战胜马龙，广东队31战胜北京队夺得冠军21日晚，第十四届全运会乒乓球男团决赛，广东队31战胜北京队，夺得冠军，这场比赛可以堪称巅峰对决，东京奥运会男团冠军樊振东代表广东队赢得两分，在第四场比赛的时候与马龙对决，最终以3因为一句话，王俊凯被diss，千玺被人攻，荒野行动被保护的弱鸡感最近，王俊凯和易烊千玺接受采访的视频，登上了热搜。本来是一段很简单的采访，竟然因为一句话，而引发了俊凯，千玺两家粉丝的互掐。我今天就站在一个中立的角度，来表达一下我的看法。大家都知又一部悬疑烧脑大剧！张译王俊凯成双男主，重生之门太期待悬疑烧脑剧，一直以来都深受观众的喜欢。不过，人们对它的要求也极为苛刻。好的悬疑剧，自然能深得人心。但是，对于不好的烧脑剧，观众也会不讲情面地横加指责。现在，又一部悬疑烧脑大剧重生之林心如晒45岁庆生照！霍建华亲密贴脸合影，皱纹抢镜老了许多1月28日凌晨，林心如在个人社交平台晒出了自己的45岁庆生照，并发文表示谢谢亲爱的，希望所有我爱的你们，平安健康快乐。照片中，霍建华搂着林心如脖子，亲密贴脸对镜甜笑。林心如一脸笑意黄晓明卡点为baby庆生！张大大晒合影，baby汉服出镜好美2月28日迎来了杨颖的32岁生日，前两天baby就在成都举办了汉服主题生日会，提前和粉丝一起过生日。而且baby还带了儿子小海绵同行，把粉丝当作家人般存在，十分接地气。近两年来，b70岁吴孟达去世，生前最后一条动态引人泪崩！周星驰痛心缅怀2月27日，知名港星演员吴孟达因患肝癌去世，享年70岁。好友田启文曾透露，吴孟达两个月前已做切除手术，不过身体尚未复原，要接受化疗。今天就一直传出吴孟达病危进ICU的消息，只可惜他春晚后台TFBOYS晒自拍，李沁疯狂合影！杨幂疲态令人心疼每年的春晚都是群星璀璨，今年也不例外，今年的春晚节目邀请了很多新生代演员，比如王一博李现关晓彤时代少年团等，他们给观众带来了一场视觉盛宴的表演。当然也有不少观众熟悉的老面孔，那就是