首先，柔韧性是一定要有的，对于舞蹈生来说。所以他需要练得有劈叉还有下腰。这是最基本的。其次就是需要感受自己的形体，需要把自己的形体与这段舞蹈融为一体。让自己的形体展现出最完美的状态，这样才可以展现出最完美的舞蹈。
　　我用最精简的形式告诉你.你买1本乐理书，高考只会考到调式分析(不包括转调)PS:转调可不是移调(这个你要分清楚)乐理书里面，除了转调其余的都会考但是不知道你是哪个省的，基本上都不会考你概念性的东西.什么是概念性的？ 例如 : 一个8分音符每秒震动频率是多少.
　　对于大学舞蹈生来说，身高和标准身材的要求卡的还是是很严格的，而且也很看重舞蹈功底和肌肉线条是否匀称。不同的舞种，它对男生和女生的身材和身高要求都是不一样的，但是大多数情况下，体重要求接近标准体重
　　 什么是标准体重，标准体重怎么算。标准体重是反映人的健康状况的标志之一，作为非常要求形体匀称的舞蹈生来说体重接近标准体重可以使自己的形体更优美。男性计算标准体重的方法：标准体重=（身高（cm）80）x0.7；女性计算标准体重的方法：标准体重=（身高（cm）70）x0.6。舞蹈生的体重应该接近标准体重，且肌肉线条看起来很匀称
　　 不同的舞种对身材和身高要求不一样。像街舞或者爵士舞之类的舞种，它的要求可能就偏低一些，它的舞风更注重的是身体感觉和精气神的感觉
　　 像民族舞、古典舞、现代舞以及民间舞蹈这一类的舞种，它更讲究的是身形美和排练列队时的队形整体协调问题，它的要求也就比较严格。一般情况下，女性舞蹈生要求身高在160厘米以上，可以允许上下浮动1-2厘米。男性身高一般在170-175之间，允许上下浮动1-2厘米。对于头部、颈部、肩部还有上下肢的比例也有相应的要求，手臂自然下垂要达到自己的大腿骨中间部位，双臂展开的长度要比身高长2-5厘米，上下肢的比例要协调，上身要比下身短大概13-17厘米
　　 而芭蕾舞对舞蹈生身材和身高的要求更为苛刻，个子要高，脸要小，脖子要长，这些都是属于芭蕾舞高傲的气质
　　 其实舞蹈要求身材和身高只是为了让舞蹈看起来更加的优美和具有更高的观赏性，跳舞时表情和感情投入也非常重要 所以不同的舞种对于身材和身高的要求不一样，可以根据自己的情况做出一些改变或者选择更适合自己的舞种。

心想就能事成？究竟是臆想还是现实？大家好，我是tris，今天是我写作的第八十五天。心想事成这个词，多半用作祝福语，或表示运气好。但多数人并不相信心想就能事成，理由很简单有些人天天幻想着一夜成名，可依旧过得平庸也有些人生这条重要的原则，你悟透了吗？大家好，我是tris，今天是我写作的第八十四天。体验重于知识，是人生一条重要的原理原则。稻盛和夫先生曾用新型陶瓷的合成过程来说明，活法是这样描述的这原料与那原料混合，在什么温度下烧夏天洪水，冬天雪灾，大家都在担心的冷冬会发生吗？凛冬将至，是不是真的？1最近，拉尼娜开始进入人们的视野，作为一种气候现象，其实我们并不陌生。举几个拉尼娜的显著年份长津湖战役19491951年，蹭个热点，长津湖就是在这次拉尼娜气候大脚婶刚去世，闫学晶还在直播卖货，被骂上热搜前几天，轰动半个娱乐圈的大脚婶于月仙意外离世，众多明星发文感叹。而在一起出演乡村爱情的闫学晶，潘长江却还在直播卖货另多数网友心寒。好多网友直接在直播间里问，你的好朋友刚走，你就带货惋惜送别大脚婶，这两人肯定很心痛吧就在8月9日，手机推来一条消息，演员于月仙遭遇车祸不幸身亡。于月仙在娱乐圈中有很多好友，她性格豪爽，落落大方，却遭受意外，大家都痛感惋惜。1于月仙于月仙于1971年4月24日，出生可怕！杜兰特扬言还在不断进步简化技术打法，做最好的自己今年夏天，33岁的杜兰特似乎真正接过了联盟第一人的权杖。诸多媒体名宿解说员和分析师等，都纷纷将他排在了联盟第一的位置。经历了艰难困苦的成长历程，杜兰特终于摆脱了千年老二的耻辱名号，地球频发危险信号，警惕接下来可能会发生的事写在最后南极气温首破20度！2020年1月，全球平均气温破记录，是1880年有气象记录以来最热的1月。我们赖以生存的地球，它的退烧功能如同瘫痪一般。而此时，它的皮肤正在被铺天盖地的确诊1800万！这些病不传染却无法治愈，更可怕的是写在最后咳咳咳，亲爱的粉丝们，看到这里，您是不是已经忍不住点下在看了呢？生活中大部分事情都可以用科学常识去解答，但总有那么点意外存在，很难用正常的思维方式去进行回答。说实话，上面这村中摆酒席发生意外致9死7伤，时刻牢记安全第一，为生命保驾护航据悉福建省上杭县南阳镇南阳村一群众心家里娶媳妇，将酒席摆在了两座房子的中间过道里。为了省事，直接在两座房子楼顶上架设了遮阳棚，从而因为一边拉扯力过大。致使其顶楼围挡砖墙意外坠落，导陶虹7个字回应徐峥出轨传闻关于陶虹的秘密，每个人都应该知道在新的一期女人30栏目中，陶虹因为过气再次走进了大众的视线。不知道大家是否看了这期访谈节目，第一眼看到陶虹的时候，很难不注意到她眼角的皱纹，顺便感慨一句当年的小龙女真的老了。但下一潜伏14个月，拍下19年前深藏在幼儿园里不为人知的潜规则为什么有人特别容易相处？而有的人总是一副冷漠无情的样子？这或许和每个人的儿时经历有关。但是，这些经历对很多人来说早已失忆。十几年前，纪录片编导张以庆耗时14个月，在武汉一家全托幼儿