开学了，孩子却还没有收心？这5个小妙招，家长用了都说好

　　＂神兽＂纷纷＂归笼＂
　　家长们都乐开了花
　　终于把孩子们＂还给＂老师了
　　开心的除了我们的家长
　　多艺的老师们也在满怀期待的
　　等待我们的小艺术家们归来
　　不过，由于假期时间过于长
　　宝贝们虽然＂身＂处学校
　　＂心＂却可能没有复位
　　如何帮助孩子更好地调整状态
　　今天，萌奇带大家一起学这5个方法
　　01丨营造良好＂收心＂环境
　　想要孩子回到正常的学习轨道，不再松松散散，首先家长要以身作则，为孩子营造良好的＂收心＂环境。在孩子看书学习的时间，坚决不看电视，不玩手机，陪着孩子一起收心学习。做一个真正起示范作用的家长。
　　孩子的心思十分细腻敏感，他们会观察身边的人和事，为此害怕不安，他会看出你的焦躁，从而变得更加焦虑。如果大人也经常情绪失控，那么小孩的问题就更严重了。家长自己更要保持乐观，营造轻松的生活氛围和学习环境，避免孩子沉浸在负面的环境中。孩子要学多艺艺术吗
　　02丨建立良好的亲子关系
　　虽然很多孩子在家与爸妈＂相爱相杀＂，每天＂斗智斗勇＂，双方都发出了＂快开学吧＂的灵魂呐喊~但真正开学后，孩子们多多少少都会有不适应的阶段。
　　萌奇提醒大家，家长们可以在晚饭后，找一点时间主动和孩子交流沟通，听孩子们讲讲返校之后，教室内外有了哪些新变化，聊聊学校的趣事趣闻，增进孩子与学校之间的心理联结，鼓励孩子表达想法和释放情绪，倾听孩子的心声，给予孩子有力的支持。孩子要学多艺艺术吗
　　03丨共同制定学习计划
　　学校的生活跟网课比起来节奏快，强度高。很多孩子第一周的校园生活可能是兵荒马乱的，特别是那些网课期间没有好好听课，作业敷衍的孩子，一开始，跟不上上课节奏，作业太多做不完，一天下来心情无比沮丧也是难免的。孩子要学多艺艺术吗
　　家长们应和孩子一起寻找学习目标，量化学习任务，制定学习计划。例如，在家庭里为孩子设计一个学习习惯自查表。
　　☑孩子每一天要完成什么？
　　☑明天上课要带什么？
　　☑每天回到家的时候要做什么？
　　☑是否完成了学习任务？
　　......
　　每完成一个项目，就打一个√。这样的做法，给予了孩子一定的自由，让孩子感受到学习是自己的事情，让孩子在学习上找到掌控感，使孩子真正获得学习的内在动力，树立一些小目标，让孩子每天都有成就感。孩子要学多艺艺术吗
　　04丨调整作息，锻炼身体，做好防护
　　张文宏医生在新闻中说，孩子的营养要保证，吃一顿美味的早餐，有助于缓解孩子的起床气和对上学隐隐的焦虑和恐惧。俗语曰＂身体是革命的本钱＂，身体好，才能更好地高效学习。
　　眼下疫情还未完全结束，家长们首先要给孩子们做好日常科学防疫，做到戴口罩，正确洗手，做好自身防护，确保自身安全。除此之外，家长可以孩子们设定运动时间，每天保证一定时间的运动，让自己以更加强健的体魄迎接生活和学习中的挑战。孩子要学多艺艺术吗
　　05丨调整手机等电子产品的使用时间
　　这段时间，孩子们都是在家学习，与电子产品成了亲密无间的小伙伴，不少孩子拿起了手机，就沉迷其中，不愿放下。如何让孩子们把注意力从手机屏幕上转移到课本，这是不少家长头疼的问题。
　　想戒掉手机，最重要的是转移注意力，发掘孩子对其他事情的兴趣。比如，陪孩子一起阅读绘本，这是一个非常有效且能增进亲子感情的方法。把阅读当做吃饭一样重要的事情，走到哪儿都带上一本能吸引孩子的书本，一有时间就和孩子看书，这要比一有时间就给孩子玩手机有意义多了。