蔡卓妍分享生活中保持身材的秘密，她的身材样貌还能保持这么好

　　蔡卓妍分享了自己的保持身材的秘密，是怎么样安排自己的一天，怎么把自己的身材保持到现在都这么好的，和啊娇以合给出道的她至今也有二十年的时间了，现在的她们依旧还是一个组合，并没有解散，这是也粉丝们很大的希望 。
　　蔡卓妍的分享的每日作息及饮食安排是，每天只有八个小时的吃饭时间， 九点后就（尽量）不再吃东西了 ，这个尽量就要看看有没有这处定律了，就看一个人的自律程度到什么地步，这个有点像锻炼，你是每天坚持还是一周几次，最后自己的累的都不想了，最后也就没有后来了，接下来对于自己的上网的时间，蔡卓妍规定自己就一个小时哦，对于现在的人来说，一个小时能有几个做的到的，除了上班下班后几乎都是在玩手机，看手机。
　　蔡卓妍分享的自己的生活经验 ， 自己是怎么样保持自己的身材 ，就是这样看起来很简单，就两条，可是每天坚持可能就要打几个问号了，一天八个小时吃饭，这个时间按现在城上生活的人没有多少人能做的到的在，在农村基本上都要十个小时左右，早上七点左右就吃完了，因为小孩上学七点左右就在到学校，十二点左右吃中饭，这就有五个小时了，到下午基本上也要五点左右晚饭。而在城市这个打拼的时代又有多少是按时吃饭的呢？有时候晚上七八点左右才下班才吃饭或都是吃宵夜。
　　蔡卓妍分享的第二点，每天上网一个小时 ，又有多少人能做到的呢？除了不上网的，或都是根本就不上网的人还可以做的到，除此之外少之又少了吧！做为现在这个时代的人不上网就感觉心里空虚虚的吧！就会感到很无聊，就连三岁的娃娃都知道，当娃娃哭的时候给个手机，就会秒停不哭。这个是不争的事实了。
　　蔡卓妍，能成为天后级的歌手肯定是有原因的，能和（啊娇）钟欣潼组合，长达二十年，这也是有自生的交友和做人的方法的，否则不可能在这么长时间中都没有矛盾，矛盾多了自然就解散，蔡卓妍和钟欣潼能保持这么长时间的感情，这也表明她们两个人的属性格，爱好都是谈得来，玩到到一起的。
　　蔡卓妍和钟欣潼她在自己的事业都是一路顺风的吗？并不是，其实她们有出现过暂停演艺过。这个时间段是在08年，在07年年底到08年娱乐圈发生了一件很大的丑事， 这件就波及到了钟欣潼，在社会议论下她们这个组合选择解散、暂停一切演艺事业，直到两年后，事件慢慢消停后两个才开始复出，在这两年时间中蔡卓妍和钟欣潼一直没改变她做为一组合的愿望，也没有想过放弃单飞的想法，所以她们才能一直走了二十年。
　　做为明星蔡卓妍展示了自己在这二十几年间，自己的生活上是怎么会做到的克制，这么长时间都能做到，所以蔡卓妍的身材，还有样貌都保持的似乎一直都变过，唯一变的是她的变的更加的优秀和美好了。