作者：小楼老师
　　愤怒是魔鬼。很多人都知道这句话。
　　因为愤怒不仅难以控制，还容易使人失去理智，做出很多事后会后悔的事。
　　很多孩子都难以控制自己的情绪，尤其是愤怒的情绪。教会孩子这6种方法，让他们在愤怒时快速冷静下来。这些方法一样适合成人，爸妈可以自己先练习，然后教给孩子。
　　方法一：深呼吸
　　深呼吸是一种放松技巧。通过一两次深呼吸可以让身体放松下来。
　　方法二：握紧拳头，再松开
　　这个动作可以将身体中的一部分紧张感释放出去。一个愤怒的人很难意识到自己身体有多紧张。
　　方法三：从1数到6
　　往往愤怒冲动存在的时间不会超过6秒，这个方法可以给孩子创造一个缓冲时间，有了这个缓冲期，孩子的行为就会理性一些。
　　方法四：用内视察的方式扫描自己的身体
　　当孩子愤怒的时候，如果能够立即观察自己的身体，注意自己身体发生了什么变化，就不容易做出过激行为。
　　从自己头部开始＂扫描＂，然后到脸、脖子、胸口、腹部、手臂、腿……注意自己身体发生了什么变化，脸部有什么变化，胸口有什么变化。如果感受到身体某一部分最紧张，就尝试放松那个部分的肌肉。
　　方法五：将手放进口袋，或者用一只手握住自己拳头
　　这是动作可以给孩子一个暗示——限制他想做的行为。
　　方法六：寻求拥抱
　　＂拥抱＂时身体会分泌一种激素，让人产生＂爱＂的感觉，能够使人愉快。如果孩子愤怒的时候，旁边有亲人，比如父母，让孩子向他们寻求拥抱。
　　以上这几种方法可以合起来用，比如深呼吸的时候数数，深呼吸的时候扫描自己身体，一边握紧拳头再松开，一边数数。帮孩子寻找到最适合他自己的方法。
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知否原著明兰和小豆丁长栋，从一砚墨到一叠银票，炼就姐弟情深明兰和幼弟长栋的第一次交情，产生在庄先生的课上。盛紘本来为的是长柏和长枫的学业，才费心又费金请来了老学究庄先生，但经过孔嬷嬷的深刻教育后，他觉得好的师资力量就不要浪费，于是恭敬和庄人潮汹涌看着你，淹没在汹涌人潮中电影人潮汹涌当你好李焕英和唐人街探案3厮杀在四十亿关口的时候，人潮汹涌还未够着三个亿，这确实是春节档的一个感叹号！也许人潮汹涌定错了档期，如果避开两大黄金杀手，前置到元旦档期，两周神雕侠侣从不爱郭芙的杨过，他，喜欢过郭芙初遇在郭芙面前，杨过一直都是自卑的孩子，这种自卑源于羡慕。郭芙的家世何其豪横。父亲是武功盖世义守襄阳的侠之大者郭靖，金庸武侠世界里三观最正者。母亲是丐帮帮主黄蓉，一等一的美貌一等一娇妻真有办法，69岁张纪中甘为奴仆，把2岁儿子伺候得服服帖帖自从张纪中和第三任娇妻杜星霖的关系被公开后，两个人的一举一动便成为大家关注的焦点。这不，杜星霖于昨晚在社交媒体上发出的一段儿子玩耍的视频，转眼间就刷爆了朋友圈，成为热门话题。从视频神雕侠侣太缺爱的杨过，他的痴情，与爱情无关十六年的等待，名满天下的神雕大侠黯然销魂，任凭两鬓斑白。纵身跳崖，不是因为相思无望，而是这人世间，从此与他无关。小龙女曾经问过杨过，为什么甘愿为她而死？杨过说天下只你待我好，我怎么蒋欣减肥成功喜现身，网友大呼不敢认许久没有露面的蒋欣终于现身机场了，一身黑色系的她看起来帅酷有型，个性十足。不过，最吸睛的还是她现在的身材。蒋欣头上戴了一顶黑色鸭舌帽，帅气有型，时髦个性。帽子底下露出一头为了新戏剪岁月从不败美人，50岁陈红身材窈窕似少女！和陈凯歌同框像隔代人导语岁月从不败美人，50岁陈红身材窈窕似少女！和陈凯歌同框像隔代人！近日，陈红陈凯歌又一同现身机场了，虽然是老夫老妻了，但是隔着屏也能感受得到两人的恩爱和甜蜜。陈凯歌推着一大车行李如懿传原著富察皇后落水之谜，一场由嫔御与侍女交织的阴谋富察皇后之死，根本原因在于连丧两子，悲伤过度，而且太医院的翘楚齐鲁已经明言，皇后娘娘想再有子息，只怕是不能了。当初永琏薨逝时，琅嬅悲痛之余，尚有忧急，忧急自己身为皇后，却无子无靠。蒋欣明明颜高气质好，却很难挑衣服，穿衬衫肉感明显太尴尬蒋欣的新剧情深缘起正在热播中，由于是翻拍剧，对于剧情大家已经很熟悉了，所以，观众把注意力都放在蒋欣的演技和造型上。在演技方面，蒋欣自然是没啥好说的，妥妥的戏骨一枚在造型方面，蒋欣却马伊琍的身材真厉害，这么紧的衣服也撑不满，80斤都没有吧？近日，马伊琍现身机场，一身时髦造型优雅又帅气，个性又可爱，十分引人注目。不过，最吸睛的还是她的少女身材。头戴蓝色字母鸭舌帽的马伊琍，帅气有型，青春活力，大步流星，很显干练利落的气质如懿传原著一身红衣悬梁而绝的阿箬，打造怨气鬼设叛主的阿箬，被如懿施以猫刑后丢入冷宫，当天就一身红衣红鞋上了吊，按民间说法，这是要带着强烈的怨气到地府去，变成厉鬼来寻仇的意思。阿箬恨谁？太多了，后宫里就没有对她好的人。与她同在嫔