羽毛球视界 2019-06-15 13:58:19
　　对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球技，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则：
　　一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
　　二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
　　三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
　　四、在单打时，除非杀球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
　　五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
　　六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
　　七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
　　八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
　　九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。
　　十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
　　十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
　　十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
　　十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
　　十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
　　十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
　　十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻！

人的一生，把这两件事做好了，便是人生赢家人的一生就那么短短的几十年，在这有限的时间里，每一个人心目中都会有自己想要实现的目标，想要前进的方向，总有一些重要的事情想要去完成。但是究竟什么事情才是我们最应该去做的，才是对我们套内98的小三房，没什么大的装修亮点，5口人居住舒适度却很高见过客厅和阳台打通，第一次见到，客厅和厨房打通了，沙发背靠橱柜，空间宽敞显大，更加通透。千万不要觉得奇怪，小户型照着学，入住时间一长，就会发现这个设计真的很有远见！这套房子套内一共诗词大会千人团投票比分悬殊，龙洋串场成亮点，题目简单被质疑中国诗词大会今年改为周播，现在已经播出完第3场比赛。千人团投票的赛制依旧惹争议。第3场千人团投票也是中国诗词大会6开播以来比分最悬殊的一次。龙洋在这一场的比赛中串场成为亮点，进步非长歌行挤掉皓衣行播出，男女主像隔辈，甜美赵露思成亮点长歌行由两位知名度很高的演员，迪丽热巴和吴磊主演，配角也是一直小有名气的赵露思，因此吸引力不少人关注。让人意想不到的是，长歌行在毫无预兆，毫无宣传的情况下在四月的最后一天突然空降。90后女记者身材火辣，大长腿令人羡慕，网友还能专心打球吗？很多男生都特别喜欢看NBA，当然除了精湛的球技之外，最受大家欢迎的还数NBA的篮球宝贝，精湛的舞姿，苗条的身材也是球场上靓丽的风景线。而今天小编给大家介绍的，既不是nba球员，也不我在他乡挺好的再现八集定律？一尘不染的恋情藏在细节里芒果季风剧场是湖南卫视和芒果TV共同打造的短剧集新模式，用单集70分钟每部12集把控叙事节奏，主打剧情至上和电影式的拍摄手法，致力于讲好故事以及为观众提供不一样的观看体验。我在他乡90后上海女神曝光，有纯又欲，坚持健身，练出迷人好身材如今已经走进了深秋，相信不少的小伙伴又到了贴秋膘的时间了，小编在这里提醒大家，如果不想身材走样那么，在秋天的时候一定要坚持锻炼，千万不要偷懒，否则肥肉增长的速度是非常快的。今天小编96年国产美少女，健身练出迷人好身材，靠的是长期坚持最近网络上爆红的一个词语氛围感。用来形容美女一点都不为过，以前人们形容女孩子长相可以用清纯性感妩媚等词语，现在一说到女神，绝对是一个非常完美的氛围感美女。96年国产美少女，健身练出澳洲健身博主，靠身材吸粉无数，这样的线条，谁能不爱呢？在这个颜值当道的社会，好的身材确实能够让人赏心悦目。今天小编给大家带来的一位博主，便是来自澳大利亚的健身女神。她走红的方式非常的简单，就是将自己的照片上传到网上，结果意外的走红。网95后性感牙医走红，甜美颜值，身材迷人，网友有她拔牙不怕了说到牙医，相信各位都不陌生，在我们生活中或多或少都有接触过，比如小时候蛀牙或者矫正牙齿清洁口腔以及洗牙护理，都需要面对牙医。都说牙疼不是病，疼起来真要命。随着年龄的增长，拔智齿也成现实版黑寡妇，曾担任普京女保镖，网友总体的眼光真不错不少的网友在后台跟小编留言道，看惯了国产的姑娘，想看一些国外的姑娘。俄罗斯作为与我国接壤的国家，拥有金发碧眼的美女，俄罗斯的姑娘身材都非常不错。今天小编给大家带来的这位姑娘，可以说