羽毛球视界 2019-06-15 13:58:19
　　对业余羽毛球爱好者而言，要想在短时间内提高球技，可采用一些较实用的方法，下面我们就向大家推荐一个16条法则：
　　一、力争在身体前上方击球，千万不要让球落至颈部以下高度，否则回击的球就没有攻击力。
　　二、握拍手尽可能保持放松，以便最大限度地发挥手腕的力量。
　　三、在单打时，每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置，而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置，在双打发球时，发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。
　　四、在单打时，除非杀球，千万不要把球打在对方的中场，尽可能打两角。
　　五、在进行有力的正手或反手击球时，身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。
　　六、单打发球要尽量高而远，双打发球要短，球的飞行路线要贴近球网的上缘，发球要多变。
　　七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方，但事先不要流露自己的意图。
　　八、打高远球时，要准确地判断球的飞行方向，球要尽可能打得高而且接近对方底线。
　　九、吊网前球时，球的路线要短，并尽可能靠近球网。
　　十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩。
　　十一、当你一时不知所措或需要短暂的喘息机会，可打一高远球，然后回到本场中心位置。
　　十二、对于初学者来说，反手端线通常是其薄弱区域，应注意打其弱点。
　　十三、在前场回击高球时，应尽量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底线处击出高而短的球，这通常是给对手杀球机会的。
　　十四、许多运动员有自己的特有打法，因此要善于判断球的落点，及时进入适宜的位置，但千万不要过早暴露自己的动向。
　　十五、在双打接发球时，要举起球拍迫使对方发低球，如果对方的发球过高，立即上前扑杀。
　　十六、如果你正在得分，不要改变打法，如果正在失利，则应立即调整文质彬彬法，如果你的连续进攻没有奏效，可打一高远球，然后寻找战机重新发起进攻！

童星谢昀杉连续3年登春晚，靳东为其做配角，为何现在无戏可拍他被人熟知的名字叫小叮当，2003年春晚与郭冬临搭档演小品我和爸爸换角色，活泼机灵的样子深受观众喜爱。2004年跟吴孟达合演的少年大钦差火爆荧屏，剧中鬼马精灵的样子广受好评。他是当大衣哥儿媳被曝离婚后现身！回婆家全程站角落，疑似被冷落无人理近日，大衣哥儿媳陈亚男带着娘家人回朱楼村的近况被曝光。只见陈亚男披着乌黑的长发，穿着黑色的大衣，显得气质出众。这是陈亚男和老公朱单伟的离婚风波传出后，首次回家探望公公婆婆和老公。一与阚清子分手三年，28岁的纪凌尘秃头了，被调侃是海风吹多的缘故2015年11月份，模特纪凌尘和演员阚清子在微博公开恋情。彼时，22岁的纪凌尘才刚刚大学毕业，比他大五岁的阚清子已在演艺圈闯荡了六年。阚清子演的第一个角色是娘妻中的杨静怡，还在新版追捧名导维护华谊千金，看不上新人导演，娱乐圈的势利眼藏不住最新一期导演请指教，备受期待和争议的华谊千金王文也终于带着她的作品亮相了。饭姐和大部分弹幕所抒发的感受差不多故事合格但俗套，看到开头就基本上知道结尾了，煽情多于技术。然而，在面对王从实力派演员到综艺混子，沙溢为何堕落到如此地步？2006年武林外传横空出世，当时谁也没想到这部小成本情景剧能爆红。那一年的国产片可谓神仙打架，乔家大院士兵突击等经典好剧都是那时诞生的。但武林外传却在一大堆优秀作品中突出重围，最终为什么尹相杰后来放弃了说唱音乐？说起因为放纵自己而断送自己前程的明星不在少数，今天跟大家说的这个人就是因为有钱有名过于放纵自己而惨遭封杀。提起尹相杰现在已经很少出现在视线中了，毕竟两次吸毒人气和人品已经给自己葬送汪小菲大S离婚，对于我们又有哪些启示？他们还是离了今天（22日），演员大S（徐熙媛）与丈夫汪小菲官宣离婚，称已办理了相关手续。据台媒报道，2010年，汪小菲在一次活动中对大S一见钟情，两人仅认识49天交往20天在见面4兵马俑只被挖掘出来一小部分，剩下的会不会真的有活人俑？大家目前所能看到的兵马俑里面，大写的没有。大家现在看到的兵马俑一个个耀武扬威神气活现的，但是这是我们文物保护工作人员修复的结果。其实出土的时候他们都被砸成乱七八糟的碎片，里面是空心张昊唯新剧欢乐颂3杀青手握多部爆款由正午阳光出品，侯鸿亮担任总制片人，房辉担任制片人，简川訸执导的都市题材电视剧欢乐颂3正在紧张拍摄中，作为男主之一的张昊唯也在近日正式迎来杀青，而同一天杀青的，还有同剧组的王安宇。有人问我是不是赵丽颖的铁粉，我不敢说是，因为觉得还不够爱她有人问我是不是赵丽颖的铁粉，我不敢说是，我说我只是喜欢她，因为觉得还不够爱她。我没有去过她的城市，没有去过她的现场，没有一张她的签名照，没有她的周边，没有帮助她宣传过。我只是欣赏这国际巨星病情恶化，家人几乎瘫痪上个月，知名歌手席琳迪翁（CelineDion）因身体原因取消了多场音乐会。近日获悉，席琳迪翁的健康状况进一步恶化，其家人透露几乎瘫痪。今年10月下旬，席琳迪翁亲自宣布，由于健康问