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入夏后要多吃蒸菜,这菜蒸一蒸,出锅太鲜美了,营养美味还不上火

  夏天要多吃蒸菜,这菜蒸一蒸,营养好吃还不上火,比吃红烧肉过瘾。天越来越热了,热天就懒得炒菜,高温油烟多,每次都不愿意在厨房里久待,这个时候做蒸菜再合适不过了,蒸一蒸就好,营养健康不上火,少油烟,而且把食材上锅蒸就好,蒸好了再出锅,不需要在厨房里久待。很多食材都适合用来蒸,我们全家人都是无肉不欢的,每一餐都少不了肉菜,蒸肉菜就是我们家夏季餐桌上常见美味之一,最近我们家人就爱上吃我做的:芋头蒸肉沫,每回蒸一盘上桌,都不够吃。
  这道蒸菜主要用到的食材是芋头和肉末,荤素搭配味道鲜美,营养全面又健康。芋头的粉糯搭配上肉末的鲜香,蒸好淋上调好的料汁,实在太美味啦,色泽红亮诱人,比吃红烧肉更过瘾,我们家小朋友2天不吃就嘴馋。这道菜的做法也非常简单,芋头选择香芋头,各有大口感更粉糯,芋头的香味比较浓,吃起来很美味,肉馅的部分跟调饺子馅是一样的,根据自己的喜好搭配配菜和配料拌匀腌制入味即可。
  芋头切厚块而且比较大所以蒸的时间比较长一些,沸水上锅隔水蒸30分钟的左右,芋头用筷子轻松叉穿透即可。料汁的部分加入少许的生粉和清水混合拌匀,热锅凉油煮沸煮至浓稠,出锅淋在蒸熟的芋头肉末上,这样看起来色泽更诱人,也更入味好吃。立夏后要多吃蒸菜,这菜蒸一蒸,出锅太鲜美了,营养美味还不上火。以下是详细做法:
  【芋头蒸肉沫】
  准备食材:芋头半个、肉末适量、鸡蛋一个、葱花少许。
  准备配料:油盐少许、料酒适量、生抽适量、蚝油少许、老抽适量、一勺生粉。
  详细做法:
  1、肉末里加入少许料酒、适量生抽、少许蚝油、适量老抽和一个鸡蛋,搅拌均匀腌制入味待用。
  2、香芋头洗净切成厚块,取一片芋头,依次抹上肉沫然后叠加摆放在一起。
  3、做成一个芋头夹肉的样子,摆放在盘中待用。
  4、准备料汁,碗里加入适量生抽、适量蚝油、少许老抽、适量生粉。
  5、再加入适量的清水,搅拌均匀待用。
  6、锅里加水煮沸,将鱼头肉末下锅隔水蒸。
  7、盖上盖子,大火蒸30分钟,蒸熟出锅。
  8、锅里加入少许油,把提前调好的料汁倒入锅里煮粘稠。
  将煮好的料汁淋在芋头上,撒上少许的葱花点缀提香,这样一道家常版的:芋头蒸肉沫就做好啦,这样蒸出来的肉末鲜香入味,芋头粉糯入味,搭配上浓香的料汁一起吃,鲜香粉糯,实在太美味啦,简直是小朋友的最爱,做法也非常简单,大人孩子都特别爱吃,蒸一蒸就上桌,营养好吃还不上火。简单营养美味的做法分享给你,喜欢可以收藏试试哦。
  Lily美食谈烹饪小贴士:
  1、芋头建议选择香芋头,这种芋头的个头大,而且口感更粉糯,吃起来味道更香哦。
  2、肉末的部分根据个人喜好来调,做法跟调饺子馅类似,根据自己的喜好添加配菜和配料拌匀腌制入味即可。
  3、这里是直接上锅蒸,也可以做成芋头夹肉裹上干淀粉炸一下再蒸,味道也更香哦,直接蒸少油低热量更健康。

她做什么,我都支持。80岁宠妻狂魔带老婆回乡种地,却甜齁了爱人相伴左右,再平淡的日子也能过得活色生香。经常有街坊对熊叔说你这个央视领导怎么还挤公交呀。要知道,熊叔以前可是有专车接送上下班的。和妻子一起坐公交挤地铁特别美好,感觉回到了当年我爱拈花惹草的他成法国国宝级大师,被Angelababy捧在手心如果对方能欣赏,他很高兴,如果不认同,他也没什么好自责的,只因为,他太明白自己想做的事情。我不是个对花着迷的人,很漂亮的花在别人手上能活个把月,到我手上可能几天就萎谢了。所以当我第曾经的富二代,过成如今这副模样,典型的王炸开局,对三收场坑爹始祖我爸是李刚已经出狱3年了,现如今的他过得怎么样了,你知道吗?喊着我爸是李刚的人名叫李启铭,出生在河北保定。父母因为工作忙碌的关系,打小就没多少时间陪他,教育他。为了弥补这种回忆杀!22年后,97版天龙八部上热搜,她居然一点没老?最近,天龙八部剧组重聚的消息悄悄爬上了热搜榜。22年了,当乔峰段誉虚竹王语嫣阿紫钟灵段正淳鸠摩智段延庆他们重新站到眼前,居然有些想哭。还记得吗?一脸正气的乔峰说着你们三个一起上,然巴黎圣母院大火刷屏!你永远不知道意外和明天,哪个先来太可惜了!上次在巴黎都没有去,想着以后肯定还有机会再去一次,结果就没有以后了,sopity!今天,拾光君被巴黎圣母院着火的事件刷屏了。曾经,我也有过去法国亲眼看看这个800多年历史68岁老爷爷为去世妻子开了家深夜食堂,拯救了无数人的孤独。。总有一天我会离开你身边,你也要快乐地活下去。东京池袋一栋居民房,藏着家面包店,在这里已经呆了50年。面包不是世上独一无二的,却吸引来NHK的采访报道。只因为,这面包店虽然不大,但这张国荣离开16年,他还是那束不一样的烟火每年愚人节前后,许多人都会想起他,哥哥张国荣。今年毫无例外地,社交媒体被他占据。一句过去多少快乐,何妨与你一起追蹿上了热搜榜,追溯起源是张国荣曾唯一公开过的恋人唐鹤德晒出了与哥哥的电工必备的验电笔四大用法,一看就懂验电笔恐怕是电气工具中最必不可少的一种,测电笔最常用来测量线路中是否存在电压。但其实,它的功能并不简单,还有诸多功能。功能一测量线路中是否有电压这是测电笔最常用到的一种功能,即以正直流电和交流电的区别及使用范围直流电有正负极,交流电没有。直流电的发明者是爱迪生,交流电的发明者是特斯拉。顺便爆点八卦。特斯拉和爱迪生是同时代的人,而交流电的应用领域现在看来甚至超过了直流电。我们对前者耳熟能详聚能优电布局全国又迈一步,华北市场开拓取得新突破聚能优电NDES300智能微网电站自面世以来,备受客户好评。4月2日,又有1套NDES300智能微网电站出货,运往北京中铁十局京西高速项目部,为中国中铁股份有限公司国道109高速公杀人逃犯上大型相亲节目?竟还和女嘉宾牵手成功一个在逃13年的杀人犯,却光明正大地登上了相亲节目大秀文章,表演自己的唱歌跳舞才艺,最终还抱得美人归,这件事怎么看都觉得不可思议,这究竟是怎么一回事?在2010年11月14日的一栏
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