你之所以单身是因为缘分没到?其实只是你不懂得创造机会罢了
很多人把爱情归结于缘分,认为是上天注定的,有缘分是注定的,缘分没来也是注定的,然后安慰自己,"其实一个人也挺好,不用迁就别人,做自己。"
电影《指环王》马上要在内地重映,看到这个消息是不是兴奋地想要约朋友一起去看,打开手机的时候才意识到朋友都已经是成双成对,没有人能跟你这个"单身狗"作伴,自己一个人去电影院实在是有些尴尬,想想还是算了吧。
周末想要去新开的火锅店吃火锅,找了好几个朋友,都说要陪女朋友去不了,弄得你也没什么想吃的心情了,还是窝在家游戏吧。
一边感叹朋友重色轻友,一边抱怨命运如此不公,为什么自己的缘分就是不来呢?
这些情景经常发生在你的日常生活中吗?如果你还认为缘分是等来的,那么你可能需要一直等下去了。
想要脱单的人,如果能够把脱单当成一个需要解决的问题,那么你会发现脱单这件事真的没有想象的那么难。
首先既然是解决问题,先要分析问题,为什么单身?
常见的单身原因大概有以下几种:生活圈子窄,认识异性的机会少。受原生家庭影响,进入亲密关系困难。曾经在感情中受过伤害,形成心理阴影,不敢再相信别人。不懂得如何跟异性相处,即使有机会也会搞砸。
脱单困难的人,请对号入座,弄清楚自己单身的真正原因,才能更好的找到解决问题的方法。
针对原因,寻找解决方法:
1、圈子窄,接触不到异性。
这个理由是很多单身人士最常用的,听起来好像有点道理,没有机会认识异性当然没法脱单,但仔细想一想就会发现完全站不住脚。
对于大多数人而言每天都有很多机会碰到陌生人,陌生人中当然会有异性,并且一定会有你感觉还不错的异性。
上班路上擦肩而过的行人、公交车站一起等车的人、同一个小区的邻居、同一个办公楼的工作的异性、出差的火车、飞机上……只要不是每天待在家里不出门的人,有很多认识异性机会。
为什么不能抓住这些机会认识异性呢?
原因就是你不够自信,害怕被拒绝,所以根本不敢去主动认识陌生的异性。
解决的方法就是通过积极的行为获得正面反馈增加自信。
首先就是要去做,去认识异性,可以进入一些有熟人的圈子,比如参加自己感兴趣的活动,或者是社团。
比如车友会、登山俱乐部、网球俱乐部等等,一定是有异性的团体,这样大家有共同的话题,比较容易熟悉,比直接搭讪要容易不少。
刚开始的时候跟异性接触,不要过于着急,认识就可以,不一定开始就要去追求,如果异性对你有一些好的反馈,就会增加自己的自信心,然后再强化自己的行为,看到有好感的异性,主动上前认识,你的缘分很快就会来了。
2、心里有创伤,难以进入亲密关系。
无论是原生家庭的原因,还是曾经在感情中受到过伤害,不容易进入亲密关系,都是因为心理的创伤,造成没有安全感,怕被辜负,怕再次受到伤害,没办法放下心防。
如果能够意识到自己的问题,可以通过科学的方法调整自己的心理模式。
学会接纳自己的过去和现在,只有接纳了自己,关系中才不会总用消极情绪理解对方的行为。
比如你不相信有人真心爱自己,于是恋爱中就会想要去试探对方对你的真心,只要对方稍有不好的反应,你就会理解为对方不够爱你,这其实是一种索取的行为,会让对方感觉很累。
可以通过写日记的方式,记录生活中那些让你开心和不开心的事情,然后反思自己,自己的不开心真正的原因是什么,是自己能解决的,还是需要对方帮助解决的,然后跟对方沟通。
要告诉自己,"我是值得被爱的"。当你与异性相处时,能够准确地觉察自己的情绪,分辨出哪些是对方的问题,哪些是自己内心的投射,你就能够找到方法解决。内心的缺失没办法靠别人来填补最终只能靠自己。什么时候你能够不需要从对方身上获得缺失的满足时,你就懂得了如何爱自己,和如何爱他人。
3、情商低,缺乏共情的能力。
很多人恋爱不顺利都是因为缺乏共情力,在与异性相处中,只顾忌自己的感受,不懂得理解、尊重他人,或者是完全不知道对方在想什么。
男女之间性别不同思维方式也有很大的差异,所以跟异性相处时,不能总是站在自己的角度想问题,学会站在对方立场考虑问题,这样才能减少误会,增加理解。
当你能够理解对方时,就会更容易抓住对方的需求,然后满足对方,这时两人的关系就会越来越稳定。
能够体察自己的情绪,和他人的情绪,并且能够正确表达情绪,这不仅有益于跟异性相处,日常的人际关系也有很大的帮助。
生活中的很多事情都不是非黑即白,没有那么多的对错之分,只是立场不同,看待问题的角度不同,得出了不同的结论,人与人之间的误解、矛盾大都是这样产生的。
比如男生跟朋友聚会回家晚了,女生不高兴,数落男生,然后男生也生气了,嫌弃女生不懂事,两个人越吵越凶。
如果男生能够了解女生之所以不高兴,是因为担心男生的身体,这时候男生就不会觉得女生是不懂事。
同样,如果女生能够正确表达自己的情绪,对男生说:"你这么晚回来我特别担心你,所以生你的气。"男生也就能够了解女生抱怨背后的原因是因为爱。
无论男生还是女生都要学习提高自己的情商,才能更好的处理亲密关系中出现的问题。
即使"馅饼"真能从天上掉下来也要你有接住它的能力,所以不要再为自己找借口,努力去创造属于自己的缘分吧!