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20岁年轻人与女明星同居后,为何偷偷痛哭?

  我这个假期,
  在家追一档B站的综艺,
  《屋檐之夏》。
  就这个综艺本来是偶然间打开的,结果越看越觉得有意思。
  综艺的设定很新鲜,
  节目组找了7个年轻人(2男5女)分别入住到3位老年人的家里,
  和他们共住21天,观察年轻人与老年人共住一个屋檐下所发生的事情。
  一开始对这个综艺感兴趣,是因为,曾经的琼瑶女郎刘雪华。
  现在的很多年轻人,大都不知道刘雪华年轻时候的美貌有多杀人了。
  近几年的刘雪华,几乎承包了热门剧集里的所有太后角色,从《甄嬛传》《宫锁心玉》《新还珠格格》……是名副其实的"太后专业户"。
  而现实里,刘雪华已经独居近9年,除了拍戏很少出门。
  她一个人住,养着两只狗。
  家里的电视一天到晚开着,就连晚上睡觉的时候也不例外。
  刘雪华说,主要是为了听个声音。
  而她的一句感慨:独居最怕摔跤了没人知道。
  暴露了无数独居老人的心酸。
  她很少出门,
  也几乎没啥生活经验,
  不了解任何智能电子产品,不跟同行来往,
  日常在家,除了在iPad上手机打麻将,
  就是和姐妹煲电话粥。
  节目中,两位00后年轻人住进刘雪华的家,我本来以为只是展现老少代沟那一套,但是情况比想象中更复杂。
  首先住进刘雪华家里的,是00后B站UP主,拉宏桑。
  一个剪着短发,看起来像个假小子的女孩。
  在B站她已经是百万粉丝UP主,她的视频内容搞怪生动,经常一人分饰几角。
  我本来还以为,这样的UP主,都是妥妥的"社交牛逼症"。
  没想到,这位妹妹,却是一个"社恐"。
  她没有认出这位曾经红极一时的女明星,第一次见到刘雪华不知道该说什么,就连自我介绍,她都是写在了一张纸上,然后低着头,递给了刘雪华。
  一到了自己房间,立即满床打滚,呐喊着"太尴尬了",完全不知道该怎么和刘雪华打交道,甚至,她为了不想出去和人说话,想要一只躲在房间里,连吃饭都不想吃。
  刘雪华和拉宏桑的同居生活,一直都透着大写的尴尬。
  刘雪华自告奋勇要煮饺子给拉宏桑吃,结果压根不会开油烟机……
  她在厨房忙活的时候,拉宏桑在旁边感觉无所事事,直接溜到了房间……
  两人一个在房间,一个在客厅,同在一个屋檐下,但到了饭点点外卖的时候,拉宏桑发微信询问刘雪华想吃什么。
  然而刘雪华不会回微信,于是直接一个语音电话就call了回去,拉宏桑顿时拿着手机开始手足无措……
  两人一起吃饭的时候,拉宏桑也一直盯着手机。
  气氛一直到拉宏桑鼓起勇气将自己的B站视频给刘雪华看,才有所缓解。
  刘雪华一边看,一边发出来自2G时代的老年人的疑惑和惊叹:这是什么?那是什么?哇,好厉害!
  在一问一答和嘻嘻哈哈中,两人的关系亲密了不少。
  怎么说呢,我在拉宏桑身上,完全看到了我自己的影子。
  坦白讲,我自己,也是一个,社交恐惧症非常严重的人。
  当时,辞职选择做自由职业者,很重要的一个原因就是,不需要上班,不需要和同事打交道,也很惶恐,职场上的人际交往,而一个人在家写稿,就可以逃避掉绝大部分社交场合。
  我很害怕人多的场合,也很害怕见到陌生人,虽然在熟人面前,我几乎是个"人来疯",然而但凡有不熟悉的人在场,我几乎就进入了丧失语言能力的模式。
  我试图跟陌生人搭话,努力地尬聊了几句,只觉得自己心力交瘁,精疲力尽。
  像我这样的社恐星人,其实内心是无法渴望和别人靠近的,看到那些社交牛逼症们,满心满眼里只有羡慕。
  拉宏桑终于跟刘雪华拉进距离之后,我是有一丝欣慰的,她终于做好了融入这个家庭的准备,会很融洽地和刘雪华生活下来。
  万万没想到的是,另一个女孩刘赟的到来,让拉宏桑再次紧绷了起来。
  刘赟,上戏导演系的学生,性格外向活泼开朗,很擅长和人聊天,和内向的拉宏桑形成了鲜明对比。
  刘赟和拉宏桑一起送刘雪华的两只狗狗去宠物店洗澡,刘赟会很自然地和宠物店的工作人员搭讪,而拉宏桑,只会站在一旁不知所措,不知道该干什么好。
  刘赟主动跟拉宏桑搭讪,商量吃什么,而拉宏桑下意识逃避拒绝了……
  真正让拉宏桑情绪崩溃的时刻在,
  她主动邀请刘雪华和刘赟一起敷面膜,然而她俩却一起在卫生间里交流起了经验,
  拉宏桑一个人在客厅徘徊,完全不知道怎么加入她俩的话题。
  看着一起站在卫生间里窃窃私语的两人,
  拉宏桑终于忍不住自己回了房间,
  哭了起来。
  她甚至打电话给姐姐哭诉,
  说感觉自己融入不进去别人,
  她原本以为三角形是最稳定的关系,
  没想到多了一个人之后,
  自己好像成了局外人,
  怀疑是自己性格有问题。
  刘赟的出现,成为了拉宏桑的一面镜子,她以自己的视角,从这个同辈女孩身上只能看见自己的格格不入,
  三人行,她落单,而没有人主动邀请她,落单似乎就意味着多余。
  同一个屋檐下,她找不到自己的位置。而这种无所适从的窘迫感,让她开始怀疑自己的能力与价值。
  节目组的观察嘉宾们,看着拉宏桑因为融入不进新环境而哭泣的时候,也都纷纷想起了自己类似的经验。
  想来,或许,对于我们大部分人来说,都有那种感觉自己是局外人的经验吧?
  我记得我来北京,跳槽到第二家公司的时候,
  基本上和公司里的人都不认识,到了中午饭点的时候,
  其他同事都三五成群出去吃饭了,我又不好意思强行要求加入他们,只能默默地在工位上吃了好几天的外卖……
  而节目的观察员,心理学家却说出了,社恐的真相。
  为什么有些人,会在陌生的场合,
  或者面对陌生人的时候,感觉尴尬,其实和TA的注意力放在哪里有关系。
  比如刘雪华,她的注意力,完全在,诶?来了一个年轻人!好有意思啊!她对别人是有兴趣的。
  当你把注意力放在别人身上,去好奇TA是一个什么样的人的时候,其实反而不会容易尴尬。
  而拉宏桑,她的注意力完全在自己身上,沉浸在自己的内心世界,过于在意别人对自己的害怕别人对自己有意见,越想要好好表现,越容易不知所措。
  那么,如何缓解自己的社交焦虑,让自己不那么社恐?
  又如何在面对一个新环境的时候,感觉自己是一个局外人的时候,迅速融入进新集体呢?
  《屋檐之夏》给出了解法。
  节目组的嘉宾们,给了一些经验,
  很重要的一点就是,迅速地去认识3个人,
  当你有了3个熟人的时候,
  你就不再会感觉,这个场域是陌生的了。
  我自己是,拥有多年,努力和自己的社恐抗争的经验的,
  我也有几个tips想要分享给大家:
  1 可以自己主动一点
  哪怕害怕被拒绝,哪怕不好意思,也可以打着胆子问一句,我可以加入你们吗?
  或许,等你开口的时候,你才会发现,别人也在等着你主动靠近呢!
  2 不需要太在意别人对自己的意见
  不够自信的人,总是会忍不住担心,别人会对自己有意见,但是请相信我,没有那么多人关注你,
  3 多把关注点放在别人身上
  多对别人有好奇心,TA是谁,TA是做什么的,TA有什么样的经历,TA有着什么样的故事,TA是什么性格的人,TA为什么是这样的性格……试着多向别人提问题,试着多去了解别人(当然也需要注意分寸不能调查户口式的提问哈)
  当你的关注点在别人身上的时候,你会在不自觉中,就忘记自己处在尴尬当中。
  这一点我真的是深有体会,我从前总是只关注自己,对别人的事不大感兴趣,跟人聊天的时候,也永远都在说自己的事。
  自从我开始学会关注别人的时候,我才意识到,啊,原来很多我以为我认识了很久的朋友,身上都有很多,我还不了解的部分,他们可真有意思啊!
  甚至我现在在见到陌生人的时候,也会一直好奇地问东问西,很少会觉得,尴尬到无话可说的地步。
  4 放下手机,多跟真实的人类建立联系
  当代年轻人,社恐的人数如此之多的原因之一是,这一代人,都是在互联网中长大的,尤其是一些独生子女,也没有群体生活的经验,他们更习惯抱着手机在社交软件上跟人聊天,见到真人的时候,却往往无话可说。
  甚至很多时候,我们往往见到,一群年轻人,聚在一起吃饭,也都各自拿着各自的手机,沉默不语。
  放下手机,多约朋友见面,多参加一些线下活动,跟人面对面聊天,你会发现,自己会拥有不一样的社交体验。
  《屋檐之下》这档综艺,不仅展现了独居老人的困境,像 #刘雪华不会用手机点外卖# ,就上了微博热搜,引起了大家对这位知名女演员的一片心疼。
  不过我看得更感兴趣的,还是从中看到了当代年轻人的社交困境——明明想要靠近,却不敢迈出第一步。一边说自己是社恐,一边又在向往着精彩的社交生活。
  但是,随着这一波90后成家立业,00后步入职场,如何社交,却是每个人都必须面临的实际问题。
  斋藤孝在《超级聊天术》里说, 无论什么样的人,都不是靠自己一个人生活,谁都是边和周围的人互动,一边在这互动中生存。
  虽然人们一直说,现代社会的人际关系淡薄,但即便如此,即使是现在,人如果没有和其他人接触、互动,还是无法生存。
  而人际交往,是可以练习的技能。
  相信在后来几期的节目里,拉宏桑的状态一定会变得越来越好,希望社恐如她如我,都可以早日克服社恐,交到更多可可爱爱的朋友。
  文章来源: 好姑娘光芒万丈

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