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师从李云迪的钢琴女神,身材性感火辣,健身赋予她独特气质

  现代社会,认知超前物质丰富,越来越多人懂得在工作以外的环境中,拓展兴趣爱好,收获思想上高度进步 。
  尤其是健身行业,备受大众青睐,因其可以弥补身体短板,提高身体素质,由内而外受益,所以被广泛追捧。
  今天的女主人公是一名"文艺女青年", 钢琴家、演员、舞蹈家 ,而她另一个身份是 健身狂热爱好者。
  师从李云迪的"钢琴女神",身材性感火辣,健身赋予她独特气质
  女孩名为李元玲,来自马来西亚,1989年出生。因家庭熏陶,所以她打小学习钢琴、古典乐,后因成绩优越进入英国伯明翰音乐学院,拜在了李云迪门下。
  高颜值+天赋琴技,弹奏起来赏心悦目、张弛有度的水准,让李元玲不出几年就成为了文艺圈清新脱俗的女神,
  除了钢琴外,李元玲也是一名芭蕾舞者,她拥有良好的身材条件,舞姿动人,气质堪称一绝。
  正是各方面都如此优秀,她收获了一众粉丝,参演了不少国内影视剧,收获了不少令人艳羡的资源。
  或许大家对她名字记不住,但其优越身材和完美的的比例也深深刻在了脑海里。
  从音乐到舞蹈,如此大跨度成就,主要来自于李元玲自小 严以律己 。从小练琴的她经历过无数失败与挫折,懂得笨鸟先飞的道理。
  虽然身材已经十分完美,但她认为还不够,于是拼命健身 将体脂从22%降到了12% 。
  由于女生体内雄性激素少,减肥与增肌都十分困难,为了达成目标,她在饮食与运动下了不少功夫。
  饮食标准为减脂餐,高蛋白、高膳食纤维,少碳水少油脂。除了日常有氧外,她会根据部位练习肌肉负重,增加线条紧致感。
  有氧加力量,可以快速改善燃脂后带来的皮肤松弛感,着重部位训练,能有效增加围度,练就凹凸有致好身材。
  日复一日的训练下,李元玲肌肉含量提升, 清晰马甲线、完美腰臀比、丰满挺拔的胸部 ,整个人朝气蓬勃活力满满。
  许多人看到这里,心里又为自己立下了减肥flag。事实上,对于我们这群不靠身材不靠脸吃饭的普通人来说,稍微控制一下,就有很大改变。
  健身是一种健康生活态度,不是减肥路上的必选题,能够下意识控制饮食,学会利用身边器械进行锻炼,也是健身方式之一。
  当然,如果你本身就对自己有更高的目标或期许,那么完全可以像李元玲一样,付出足够多努力与辛苦。
  对于李元玲的精彩人生,大家有什么不同的看法或想法? 欢迎在下方评论区留言讨论,关注+收藏,小编每天都会分享健身干货。

女孩子长大后将拥有多少角色?充当拥有多少什么角色在人生道路上有时候自己也无法选择。每个人从生下来到长大成人结婚生子培育下一代,生活工作再到生老病死。在不同场合扮演不同角色。就像在舞台上的演员,在这部戏你选中一为贴合角色让自己暴瘦30斤!他终于要支棱起来了在当今这个竞争激烈的娱乐圈,演员们不敬业的话那肯定是很难有出头的机会的。这不,就在近日,这位在大家印象中并不是那么深刻的小鲜肉这一次在电影的首映礼上就给大家留下了深刻的印象,电影未蒋欣成就了华妃木婉清樊胜美,却败在了女强人上!华而不实不够稳蒋欣的脸真的太精致了,头小脸小,不管是演古装剧还是都市剧,年代剧,她这张脸都能驾驭!当然,重点是她的演技好,什么角色都把握得很好!最经典的就是华妃娘娘,木婉清,樊胜美了!蒋欣,19有种整容叫刘恺威离婚,离婚前意气风发,离婚后颓废惹人怜4月1日愚人节这天,杨幂站姐太缺德登上热搜,作为当红明星的站姐,在这一天她们不仅发了杨幂的对家赵丽颖,以前闺蜜唐嫣,旧时好友刘诗诗的照片,甚至还发了她的前夫刘恺威和王鸥的照片,引得杨幂真的能看上魏大勋吗?说真的看不上,其一如果杨幂没有那么早结婚,我觉得她会跟李易峰在一起,因为两个人在一起那个眼神,真的骗不了,杨幂内心也是后悔的,其二,杨幂离婚了,魏大勋并不一定是杨幂的菜,因为女方毕丁志诚存在就是为了照顾姐姐,为这3个女人,离婚了20年不再婚前言演艺圈的演员,出名之后去做生意的不少,甚至有很多人还发了大财,成了大老板。前有李成儒,给西游记做完场记后,就去做服装生意。积累起第一桶金后做外汇,手持外汇价值一个亿。丁志诚和李邓伦表哥曝其近况,仍在北京一切都好,家人都在一起陪伴他近日,娱乐圈男星邓伦因偷漏税被罚处1。06亿的事件在网络上引起沸沸扬扬的讨论。事件一出,与邓伦合作的品牌方纷纷与其解约,各个社交平台也以极快的速度封禁了工作室和个人微博。按照当天粉余生难看上热搜?肖战的四台上星,到底闪了谁的眼?有谁还不知道余生请多指教一晚上只播出两集而不是六集吗?有谁还不知道余生请多指教在3月15日晚播出后,啥事还没有的时候,就有营销号询问网友,余生难看被盯上热搜,你观感如何吗?一般而言被周星驰捧红的黄一飞,拍少林足球被砸酒瓶子后,和星爷绝交01少林足球横扫金像奖,周星驰为何感谢李小龙?2002年4月21日,少林足球成为金像奖最大赢家,拿奖时周星驰是打车去的。当曾志伟宣布最佳年度影片是少林足球后,寰宇老板娘赵雪英差点哭男神缺陷陈晓太柔美,钟汉良M唇限制戏路,霍建华大笑显油腻说起娱乐圈的男神,大家首先想到的是谁?男神顾名思义就是相貌极佳,身材挺拔,在影视剧中扛得起颜值天花板的人。那么男神的相貌五官都是完美无缺的吗?为什么他们有些明明很帅,搭配一些服装造唐嫣工作中被隔离!现场拉起警戒线,罗晋等老婆隔离结束亲自来接提及唐嫣这位女艺人,相信大家对她一定不陌生吧,就在近日,对方的生命安全疑似受到了疫情的威胁,此番有八卦媒体报道了唐嫣的近况,并表示对方在工作的途中,突然被防疫人员在现场拉起了警戒线
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