一、吃好喝好睡好
　　吃要有规律, 不要吃太饱，吃七分饱就行，要吃健康新鲜的食物，少吃辛辣油炸腌制刺激垃圾食品，多喝水，多喝汤，多喝新鲜果汁，健康食品不偏食,不挑食，做到营养均衡，尽量早睡，对身体皮肤都好，起床一杯水，睡前一杯水，能有效排除体内毒素。
　　二、多敷面膜
　　有的面膜敷一次，看不到什么效果，贵在坚持，多敷补水，修复类的面膜，有助于及时补充肌肤水分，加强肌肤的修复能力抑制黑色素的形成，也会促使黑色素的代谢。
　　三、多做有氧运动
　　有时间就经常做有氧运动，这样可以保养身材的同时，还可以促进身体血液循环,让自己面色也能容光焕发，并预防器官过早老化。
　　四、保持良好的心态
　　要保持良好的心态, 遇到什么大小事，都要不急不躁，事情总有办法解决，心态好，什么都好，生活中跟另一半，也要减少吵闹，吵架多了，会让你的记忆力越来越衰退，可以试着把老公当成你初恋的男友，也许就会延长爱情的保鲜期，保持好的心态真的很重要，而生气只会加深你的皱纹，影响健康，缩短寿命。

张天爱出席活动被路人偶遇，穿短裙秀超长双腿，生图身材堪称一绝近日，女星张天爱参加某活动被路人偶遇，当时她身穿白色贴身短裙，散着一头秀发，身边站着一位女主持人。照片中的张天爱举止落落大方，面对镜头拍摄显得十分淡定，偶尔露出淡淡的笑容，引起现场谢娜产后正式复工，自曝赵丽颖为她推掉行程，娜扎吴昕一脸尴尬8月22日，谢娜同快乐家族以及赵丽颖杨迪等嘉宾一同录制快本，正式复工。在录制之前，节目组还特意准备了一场直播，让大家提前一度娜姐的产后状态。在直播当中，谢娜还是一如既往的活泼，全程15岁李嫣近照曝光，穿黑T素颜神似王菲，李亚鹏跪地亲吻女儿双腿近日，王菲小女儿李嫣近照曝光，让大家看到了她和爸爸李亚鹏私下互动的一面，引起不少网友热议。这则视频是由李亚鹏所拍摄，当时李嫣正躺在床上玩手机，身穿黑T，随意扎着头发，已经15岁的她关晓彤染紫发后大秀身材，扭胯耸肩辣妹范十足，一双筷子腿超抢镜近日，90后女星关晓彤在染紫发后大秀身材，晒出多张近照，一改往日温顺淑女风格，整体造型辣妹范十足。照片中的关晓彤散着一头紫发，眼睛魅惑地盯着镜头，仿佛一眼能把人看穿。身穿紫色紧身长杨幂和男友人多张合照曝光，被吐槽P到变形，两人1个月内来往数次8月21日，杨幂现身拍摄杂志，和男友人合照曝光，事实上这已经是N张合照，两人举止大方，毫不避嫌。该男友人称又是和大幂幂愉快的一天。照片中的杨幂一改往日辣妹风格，身穿格子长款外套，头钱枫深陷性侵风波，首位业内人士发声这种人本质就是个禽兽8月25日，湖南台著名主持人钱枫被网友小艺希望坏人被惩罚爆出强奸，并在19年就曾报案。小艺提供了聊天记录音频视频等资料，且不说强奸案是否成立，钱枫私生活不检点已经板上钉钉。自钱枫深咋回事？关晓彤王一博受邀录制央视文艺汇演，表演节目疑遭退货此前，有网友拍到关晓彤王一博同时现身央视文艺汇演现场，担任表演嘉宾，这是两人二度合作，俊男美女同台让不少观众为之期待。此次节目从头到尾都没有正式官宣，有人说是奥运庆功宴，也有人说是人剧分离继承者，龚俊回村吃流水席被拍，憨憨气质与众不同说到人剧分离第一人，肖宇梁曾经勇夺这个称号，当然，在此之前还有很多前辈都有着这样的能力。这也是粉丝们对于他的评价而已，所以当不了真，但是肖宇梁所饰演的张起灵与他本人的确天差地别。而孙小宝堕落史，从春晚笑星到认网红当干爹，他到底经历了什么？春晚作为过年时家家户户必看的节目，一直以来都倍受广大人民的关注。但是近年来，大家对于春晚的期待值却越来越低。歌舞翻来覆去就那么一套，最受欢迎的小品要不就是婆媳之间老套的家长里短，要难以置信，她居然沦落到毁容破产这种地步香港黄金年代选出来的选美冠军，居然会因为还不起20万的债务而宣布破产，甚至沦落到饭都没的吃需要靠朋友救济吃盒饭的地步，这种故事我真是第一次听说。尤其这个故事还发生在一个不吸毒不赌博乌鸦张耀扬，走到今天能怪谁呢？演的坏人太像吗？2014年7月，北京开展扫毒行动，在一出宾馆进行核查时，抓捕了一批吸毒人员，其中一名男子满脸憔悴，形神落魄，原来是那个演技深入人心的乌鸦哥张耀扬。淡出观众视角多年的乌鸦哥张耀扬为何