为什么青少年抑郁如此高发？

　　抑郁症并不可怕，可怕的是父母总以为自己的孩子，只是压力大而已。
　　经常听见有些大人说：
　　＂小孩子懂什么，哪有那么多难过？我们小时候生存环境这么艰难都没有这样？现在的孩子太脆弱了。＂
　　因为在成人的眼中，孩子是无忧无虑，没有烦恼的。却不知孩子其实是非常敏感的，他在用他的心感知着这些事。
　　但是孩子不会自我调节，不懂得如何正确释放自己的情绪，如果不及时疏导，很容易导致严重的后果。
　　前不久，郑州一位45岁的爸爸，孩子因为抑郁症于去年跳楼自杀，他却意外在孩子的遗物中发现孩子有许多＂不正常＂的QQ群。
　　于是他扮成一个少女装成初中生，潜伏进这些群里发现，原来群里很多人要相约一起轻生。
　　而且群里经常有很多负面言论，比如：
　　＂一起超脱吧＂ ＂一起解脱吧＂等，就是这些话诱导孩子走极端。
　　其实这些孩子并不算重型的抑郁障碍，只是有轻微抑郁情绪，但是却极容易模仿，走向自杀。
　　为了挽回这些孩子的生命，他经常出言相劝，也曾在一年内成功挽救过4个孩子的生命。
　　然而更多的是被踢出群聊。
　　＂青少年抑郁症发病多集中在13到16岁期间，处于青春期的孩子心理敏感、脆弱，容易受到外界环境变化的刺激。＂这样的变化多来自学校、家庭或是一些突变事件。
　　曾经有位网友分享了这样一件事：
　　一个孩子患上了抑郁症，去复诊时正好在看书。医生看见了便表扬她＂真用功。＂谁知孩子妈妈一听，立刻泼凉水：＂用功，假用功。＂
　　医生急得跳脚：辛辛苦苦修修补补把孩子的心理问题救回来了，家长一句话，前功尽弃。
　　一、青少年抑郁如此高发，究竟是什么原因造成的呢？
　　１、家庭因素
　　不和谐的家庭氛围或者残缺的家庭结构，都会对孩子幼小的心灵造成压力，导致孩子心灵受伤。
　　无休止的争吵、父母离婚或者父母去世、长时间和孩子分离都会对孩子造成难以磨灭的伤害。
　　２、经历重大变故创伤
　　经历过重大生活变故或者事故的孩子，很容易出现抑郁症状。因为孩子的身心还不具备心理调节能力，经历强烈的刺激，会对孩子的内心造成巨大的阴影。
　　３、外界环境因素
　　如果孩子长期处于受到歧视、虐待、校园暴力或者家庭冷暴力等环境中，孩子会产生强烈的抑郁症状。
　　或者父母对孩子要求过高，管教过严，导致超出了孩子能力范围，给孩子造成了巨大的心理压力，最终无法承受过重的心理压力，导致消沉，情绪低落。
　　二、如何预防孩子的抑郁呢？
　　1、营造融洽的家庭气氛
　　父母应该为孩子营造温馨融洽的家庭氛围，让孩子感受到家庭的温暖和父母的关爱。
　　在温暖和谐的家庭氛围中长大的孩子，一般会比较乐观，性格好，积极向上。
　　2、带孩子去探索生命中的乐趣
　　培养孩子对生命的热爱，对生活的兴趣。放假的时候带孩子到处游玩，回归大自然，一起骑车，爬山，踢球。爱运动的孩子大部分都乐观向上，阳光开朗。
　　3、培养孩子不怕困难的勇气
　　当孩子处于低谷的时候，父母的鼓励对他是最重要的。
　　当孩子遇到挫折失败，家长不要置之不理，不要打击，不要冷嘲热讽，而应该给予积极的开导和鼓励。教会孩子克服困难，不被困难打倒。
　　4、教会孩子去接纳情绪和无常
　　当面对家人或者家庭重大变故的时候，要理解孩子，多陪伴孩子，多开导孩子，而不是认为孩子还小，什么都不懂，所以无所谓。要让孩子学会做情绪的主人，用有效的一些方式去流动情绪。
　　还记得弗洛伊德在《性学三论》中讲过一个故事:
　　一个三岁的男孩，在一间黑屋子里大叫： ＂阿姨，和我说话！＂ ＂我害怕，这里太黑了。＂
　　阿姨说： ＂那样做有什么用？你又看不到我。＂
　　男孩回答： ＂没关系，有人说话就带来了光。＂
　　回应，就是光。
　　没有回应，即便是家对于孩子来说也是绝境。
　　作者简介:
　　觉灵，心理爱好者，生活命题探索者，也是一枚具有侠骨柔情气质古典美女。