想要孩子长得高,有种维生素家长别忘记给孩子补充,越早越好
文丨木莲妈妈,原创内容
在大人的眼中除了工作,剩下的就满眼都是孩子了,恨不得自己365天,天天都陪伴在孩子身边,希望孩子快乐地长大。
其中, 对于一些矮个子的父母来说,孩子的身高是心中无法抹去的心结, 如何长高更是成为了生活中的"头等大事"。为了让孩子长高,不少家长可谓是没少操心。
案例
最近,表姐的朋友圈里总是发各种求代购的消息,看看朋友圈的谁能给自己代购国外的一款" 维生素D ",宝宝现在吃的一款产品马上要用完了。
看着表姐的"折腾",我不由得感叹父母的辛苦,都希望自己的孩子能用上最好的。
其实,表姐的做法也不存在问题,孩子在生长过程中,补充维生素是很有必要的。
生活中,父母们都了解"了解维生素"吗?
对于维生素,不同的人有不同的见解: 菜鸟选手:维生素不就是只有维生素C吗? 中级选手:维生素有很多种,像维生素A、维生素B、维生素C等 大神选手:维生素的种类有很多,而且不同种类的维生素,有不同的功能,像有些维生素还能帮助身高增长。
想要孩子身高长得高,这种维生素家长别忘记给孩子补充,越早越好
众所周知,孩子想要长高,和身体对钙质和磷脂的吸收是分不开的,而 维生素D和长高之间的关系,就是它能促进身体对钙质和磷脂的吸收,让孩子血液中的钙和磷的浓度达到饱和,这样能充分地促进孩子骨骼的钙化和生长。
而那些缺乏维生素D 的孩子,即使整天补充了再多的钙质,也会因为无法充分吸收,最后从肠道内流走,造成的结果就是补充再多的钙质,也是做了"无用功"。 孩子补充好维生素D,想长不高都难
由此可见,孩子想要"长高高", 除了日常的基本补钙之后,最重要的是维生素D含量的足够,做好促进吸收的工作,才能更好地长高。
生活中, 每个孩子都需要从小把维生素D 补充起来,即使是还在吃母乳的小宝宝 ,因为母乳中的维生素D 含量也不算很高,所以宝宝体内的维生素D 含量很难达标。
一般情况下,从宝宝出生2周左右以后便可以开始给宝宝补充维生素D 了,而补充的方式,食补不太可取,因为食物中维生素D 含量也相对较低,或者干脆没有食物来源,"食补"维生素D 的方式补充的效果不太好。
日常生活中, 补充维生素D 的一个主要来源是靠"晒太阳" ,目前正值夏季,在晒太阳的时候,尤其是小孩子,一定要注意"晒伤"问题。
一般在夏季可以选择早上的10点或者下午4点以后晒太阳,冬季的话可以选择下午1点左右晒太阳。
当然,除了晒太阳,目前最主要的途径就是 维生素D制剂 , 这样的方式无论是在国内还是国外,都是孩子补充维生素D 的主要方式。
其实,家长帮助孩子长高并不难,在给孩子补充营养的同时,也要注意营养的吸收问题,再配上适当的体育锻炼、充足的睡眠刺激生长激素的分泌,进行科学的身高管理,自然孩子的身高就不会成为家长的"心结"了。