看到这个背影、身材，说黎姿只有20出头我都相信啊~身为三宝妈咪身材丝毫没有走样，49岁的她在IG上大晒背肌线条与蚂蚁腰，紧致身材让网友激赞！究竟她是如何维持？一起跟她学习吧。
　　饮食两大原则
　　黎姿不仅是脸蛋冻龄，连身材也超Fit！她长期能维持好身材的原因很简单，就是「均衡」及「简单」饮食，想维持身材不等于不吃，每种食物都有不同的营养价值，饭、甜点也是必须，但不是每餐，也不可暴食及疯狂吃高热量食物，若放假吃多了，隔天就会提醒自己要节制，一直到恢复原有身材为止。
　　睡前4小时不吃东西
　　黎姿早餐会吃养生小米粥，并会加入红枣、百合、圆肉和南瓜一起熬煮，不仅可以唤醒身体、补气，还能兼顾到养颜美容，每天也会多喝温水来帮助身体代谢、排毒，但唯有一个坚持，就是睡前4小时不要吃东西，才不会让身体造成太多的负担。
　　持之以恒的运动
　　黎姿说：「适量肌肉是女生最佳的塑身衣」，让运动成为日常生活的一部分，自然就会坚持下去，「跑步」已成为她生命中一种持之以恒的兴趣及运动，除此之外，也会再搭配伏地挺身、重训及瑜伽等训练，她说：「每次训练后的汗水和痠痛，都是一种磨练，再加一点成功感」，可见她对自己的身材是多么高的要求！另外，她也说到：「我们不可能永远年轻，只求活出每个年纪最盛放的状态」，女人除了把自己外在照顾好，身心灵也是非常重要喔！
　　小仙女们，你们都学到了吗？

回家的诱惑这部剧有毒，主演婚姻没一个好的，就秋瓷炫没离婚随着于晓光深夜和女性朋友一起从酒吧出来，二人坐同一辆车离开的消息被公开。回家的诱惑这部剧的主演全军覆灭，没一个婚姻幸福的。回家的诱惑由秋瓷炫凌潇肃李彩桦主演，于2011年2月21日好声音官宣导师助教被质疑没资格早没了以前的味道7月24日，中国好声音节目官博官宣新一季导师阵容。它一改以往的旧模式，这次导师阵容加入了几位新面孔。那英汪峰李荣浩李克勤四位导师加上吴莫愁吉克隽逸张碧晨黄霄云四位导师助教。统计下来青簪行或将退出，杨紫另一部剧来救场？男主是倪妮的老熟人2021年注定是不平凡的一年，娱乐圈中的明星一个接一个的翻车。前有爽子，后有凡凡，而且事情曝光的程度令人咋舌，也令人感到惊讶。网络中总是有水军，将侧重点落在都美竹做这些事情的目的上即将上市的新款奇骏1。5T究竟是神车还是？据悉全新日产奇骏的申报信息显示，新车将延续海外造型设计，并搭载最新开发的1。5TVCTURBO发动机（官方称VCTURBO超变擎300）。也就是全新1。5T三缸发动机，并提供四驱版马丽怀孕时最胖190斤，自己感到很忧虑，贾玲姐！我最胖时180斤在刚刚结束的第24届上海国际电影节颁奖典礼上，由马丽章宇主演的东北虎获得金爵奖最佳影片奖。马丽当时热泪盈眶说导演太不容易了！好的电影希望更多的人看到，感谢评委，你们眼光真好！马丽这蔡琳出演单亲育儿节目，瘦到脱相让人认不出，离婚后老了不少韩国女明星蔡琳出演了一个名为勇敢的单身育儿的综艺节目，只看名字就知道这个节目主要讲的就是单亲家庭的育儿故事。这也是时隔三年后，蔡琳首次出演综艺节目。从节目组公开的照片中可以看出蔡琳于晓光，你是否还记得婚礼上秋瓷炫的亲笔信？你对得起她吗？你不知道我有多感谢你，没有家人和朋友，独自远在他乡，对于孤独只能忙于工作的我，你是给予我力量的人。这是在于晓光和秋瓷炫的婚礼上，秋瓷炫写给于晓光的亲笔信中的一段话。当时许多人都被秋爱情是相互的，如果在你们的相处中有以下几条，需要提高警惕了从青春期的萌动，再到成年以后的厮守余生，感情这件事伴随我们终身。爱情真的是人生中非常美好的一件事，喜欢上一个人的时候会有所期待，心情也会变好不少。但爱情这件事也是没有什么道理可言的登山队22年0事故，靠的就是经验和OKR，拍电影都找他们做指导如果你想见到失去的爱人就去阿拉斯加山吧！这是韩国电影冰雨中的一句经典台词。可能很多人没看过这部电影，毕竟这部电影上映已经17年了，那个时候网络还不像现在这么发达，韩流也才刚刚开始。19岁成名，两届金像奖影后，脾气暴说话直，却被张智霖独宠30年前有影帝刘青云独自买菜被媒体当成买菜市民刘先生进行采访。后有港姐袁咏仪一次次被路人偶遇，商场饭馆发廊，只要运气好，总能碰到她。最近靓靓姐外出吃面，又又又被认出来了！和平日里出行一样日薪2000万，睡一个新人女演员3万，比吴亦凡更恶心的背后资本日薪2000万，睡一个新人女演员3万，比吴亦凡更恶心的背后资本吴亦凡事件引起了全网的口诛笔伐其实潜规则玩咖在娱乐圈并不新鲜，吴亦凡只是冰山一角但是让网友气愤的是，吴亦凡专门挑选18