你是不是不爱我了？这4个争吵误区一定要避开

　　文｜唐尧
　　来源：鲁豫有约公号（ID：lyyy_scndgs）
　　原创文章未经许可禁止转载 如需转载请联系【鲁豫有约】微信公号获取授权。
　　最近有个朋友在和男朋友吵架时说了狠话。
　　毕竟相处三年，彼此的喜好拿捏地准不准不知道，弱点和痛处倒是都能一针见血地戳中，话一出口，就引发了激烈的争吵，继而是熟悉的冷战。
　　她一边后悔自己为了一时的输赢脱口而出的狠话，一边又放不下面子去首先挑起话头，毕竟在她的观念里，＂谁先说话，谁就输了＂。
　　只能一个人半夜去默默搜索：
　　一般情侣之间冷战多久就算分手了？情侣之间如何避免争吵？
　　＂避免争吵＂这种需求，既不合情，也不合理。
　　伴侣之间，哪儿有几个不吵架的呢？
　　《婚前21天》里有一期，刚刚领了证的小夫妻李嘉铭和刘泳希向双方的父母取经，学习他们的婚姻经营之道，想知道如何才能减少矛盾。
　　父亲老刘说了段话：其实不用太刻意去想，我觉得有的时候一个小吵闹，就像我们做菜，放点调料，要不然生活就没味儿了。
　　但要注意的是，要遵从一些原则，减少对对方的伤害。
　　之前《幸福三重奏》里，陈意涵和老公许富翔经常在热搜上撒狗粮，但也曾经因为一场＂经典争吵＂上了热搜。
　　他们因为一些小事起了争执，进入＂冷战期＂，但其实更像是冷静期。过了一会儿，许富翔外出跑步发泄，陈意涵默默跟在身后陪着他。
　　两人平静下来之后，在一个最恰当的时机互相让步，牵着手回家，不少人看了都说：这就是相处的智慧啊。
　　所以说，与其讨论如何避免争吵，不如聊一聊，如何＂好好吵架＂。有哪些常见的争吵误区？
　　吵架的目的是什么？
　　不是分手，而是为了双方更好地磨合，争吵也是亲密关系中的一种情感沟通方式。
　　有争吵很正常，但让对方明白自己情绪背后的真正意图，有反思，有进步，争吵才有意义。
　　就像那句话说的，好的关系，藏在争吵背后。
　　以下是几种常见的争吵误区
　　冷战
　　天下情侣苦冷战久矣。
　　知乎有个问题：一般情侣之间冷战多久算是分手了？有两百多万浏览量。
　　两个人相顾无言，心生怨恨，反思这段关系，甚至会默默下定分手的决心，发出＂不过如此＂的感叹。
　　冷战是个较量，在很多情侣的心中，它决定着感情的天平向哪一方倾斜，谁先说话，谁就输了。
　　我有个朋友和他男朋友每次吵架，都是删除拉黑换头像一条龙服务，好像摆出的姿态越狠，赢面就越大。
　　你希望Ta主动，自己却一个字儿都不说，你希望你们之间还有下文，自己却不愿意付出努力。事实上是，冷战什么问题都解决不了。
　　亲密关系中这种悄无声息的冲突很可能是致命的。你不用提高音量，甚至不用开口，就可以让对方知道你的敌意。事实上，隐形的恶意常常体现在沉默中，而你很容易装作分歧并不存在。还有一些对抗行为，表面看起来风平浪静，看似甚至有好，实质上却是种消极的攻击行为，逐渐侵蚀着你们的关系。朱迪斯·莱／鲍勃·莱特——《如何正确吵架》
　　开诚布公地把让你痛苦难过纠结的点说清楚，或许事情解决起来要简单地多。
　　亲密关系不是谁输谁赢的战争，而是你们要一起完成的旅行，重要的是＂解决问题＂。
　　如果你爱我……
　　中国式的亲密关系里，很多人似乎觉得对方该有读心术。
　　马伊琍曾经讲过她小时候＂有话不说＂的事迹，爸妈带着她去买鞋，碰到不喜欢的她摇摇头，碰到喜欢的她也摇摇头，最后一无所获，她却埋怨爸妈没能看出她摇头中的微妙差别，和爸妈赌气。
　　长大后，她觉得这样很傻，也学会了表达。
　　父母尚且猜不透你的心思，何况是你的伴侣？
　　＂你如果爱我，就会在我拒绝之后坚持来找我。＂
　　＂你如果爱我，就会在我说我不生气了的时候猜出我还在生气。＂
　　……
　　爱情不是读心术。
　　把任何一件不和心意的反应归结于＂你不爱我了＂，是一件非常不负责任的事情。
　　逃避争吵
　　很多情侣会本能地避免争吵。
　　觉得争吵具有破坏性，一次次地争吵会消耗两人的感情，等感情消耗殆尽，两人的感情也就到了尽头。
　　现代汉语词典里对争吵的定义是：因意见不同而引起的争论。
　　正确的、有效的争吵并不是什么坏事，它可能会帮助我们让关系变得更好，真正伤害关系的倒可能是因为害怕争吵而压抑在心中那些没有说出来的不满和不同。
　　爱情有时候没有我们想象中那么脆弱。
　　说狠话
　　当然，也要注意分寸和原则。
　　什么人吵架最多？最亲的人最近的人，因为在一起时间长，互相又不设防。可不设防绝不该成为我们伤害对方的理由。
　　戳对方痛处，把分手、离婚挂在嘴边……是个非常糟糕的习惯。
　　虽然爱情没那么脆弱，但人心都是肉长的，能经得住几次＂狠话考验＂？
　　蔡少芬以前就有这个坏习惯，有段时间，她一吵架就和张晋提分手。张晋觉得这样不行，会伤害到两个人的感情，于是赌了一把，有次蔡少芬提分手，他没挽留，虽然后怕，但这之后，蔡少芬再也不敢说那些话了。
　　我们在吵架时说狠话，只图一时痛快，伤害的却是对方的心。如何正确争吵？
　　正确、有效争吵的前提，是一定要搞清楚，争吵的时候，不是你VS你的伴侣，而是你们VS问题。
　　找到争吵背后的真正原因
　　有时候情侣之间的争吵原因看起来微不足道。
　　比如谁来负责刷碗，一起去哪家店吃饭，甚至因为对方两个小时没有回你的消息……
　　但事情往往不是看上去那么简单。
　　我们之所以会争吵，往往是因为我们下意识地希望自己未被承认的渴望得到满足，或是因为这种不满足而进行了抗议……当你责怪伴侣在刚刚做的菜里放了你讨厌的香菜时，你真正渴望的其实是让他承认你很重要。朱迪斯·莱／鲍勃·莱特——《如何正确吵架》
　　我们渴望被爱，渴望安全感，渴望被理解、被需要、被保护、被关心，渴望来自伴侣的肯定、关注和欣赏。
　　这些渴望并不可耻，不需要躲在争吵的外衣之下。找到争吵背后的原因，坦诚地告诉你的伴侣，共同解决它。
　　放下赢的念头
　　争吵中的伴侣都需要考虑一个问题：你是要爱，还是要赢？
　　要爱，就要把赢的念头放下。
　　亲密关系不是对抗性的，而是协作性的。不要总是试图在亲密关系中占上风，把责任推卸给对方。你们是平等的、协作的，你们在为你们的关系而战。
　　不要沉溺于＂对的人＂
　　＂对的人＂是个特别具有迷惑性的词儿。
　　好像只要等到Ta，所有让你苦恼的问题就能迎刃而解，就能带给你一生的幸福。
　　张智霖和袁咏仪，被不少人称作模范夫妻，相知相守28年，可张智霖却说，这个世界上没有100%合适的两个人，所有的爱情到最后，都是殊途同归，都是互相磨合。
　　不要在每次出现问题，争吵的时候就去想，是不是还有更好的人？我是不是还没碰到对的人？
　　＂对的人＂听上去不像是一个希望，而更像是一个借口。与其把所有的希望押在对的人身上，不如打起精神，用心磨合。
　　《心动的信号2》里，男嘉宾威廉说过一句话让人印象深刻：
　　我确定了自己想要的之后就不会再和其他人接触了。我不相信下一颗苹果更甜，因为我相信自己的眼光。
　　约定方式
　　每一对情侣都有自己的相处方式，也有自己在争吵后的解决方式。
　　陈意涵和许富翔的方式是＂跑步发泄情绪＂后再冷静地面对。
　　张晋和蔡少芬的方式更有趣，他们约定吵架中谁先说＂123＂，另一个就要说＂对不起＂。
　　我有个朋友，和老公约定好，吵架后，谁能先给对方一个拥抱，对方就要为这个拥抱支付100块。
　　这样的小举动，为两个人的争吵设置了一个＂缓冲带＂。
　　等情绪缓和了，态度冷静了，两人再去共同去面对问题，效率会高的多。好好吵架才能好好相爱
　　《婚前21天》里，有一幕特别让人动容。
　　傅首尔和丈夫重回当年定情之地，回首往事，她承认这十年婚姻的困惑与迷茫，也感叹一路走来的不容易。
　　她说：世间夫妻那么多对，每一对都像是神仙眷侣一样的，尝尽了爱情的甜蜜？我觉得也未必，大多数普通人的婚姻，就是伙伴、生活伴侣，就是战友，有很多战胜困难的，坚固的情感。
　　之前戚薇去《我家小两口》做演播室嘉宾，讨论到如何才能遇到真爱的问题，戚薇抛出自己的观点：真爱永远不是遇到的，而是养成的。
　　那些我们眼中的甜蜜婚姻，完美爱情，也有他们的一地鸡毛，有他们的柴米油盐。
　　爱，从来不是一辈子不吵架，而是如何在争吵中，促成更好的关系，成为更好的自己。
　　爱也只有一种结局，不是你在争吵赢了我，或是我在争吵中赢了你，而是我们一起战胜了所有的问题。
　　＂获得完美关系的秘诀不在于关系本身，而在你自己。＂
　　请共同努力，去拥有你们想要的生活。
　　－－－－－－－－－－－－－－－
　　插图｜文章插图来自《婚前21天》《幸福三重奏》《神探夏洛克》《我最爱的女人们》《心动的信号2》《我家那闺女》@张智霖微博及网络。
　　参考资料：朱迪斯·莱／鲍勃·莱特——《如何正确吵架》。
　　PS：更多新鲜好文好物可关注微信公众号：鲁豫有约（ID：lyyy_scndgs）每周三晚偶遇陈鲁豫，陪你走心地聊聊天，一切不止于《鲁豫有约》。商务合作请联系鲁豫有约微信公众号。