近几年，关于秀身材的挑战是一个接着一个，令人眼花缭乱； 这不，最近某平台又流行起一种名为＂漫画腰＂的展现好身材的挑战。 该挑战由一张漫画图片而来：一位女性俯身，将大腿放在椅子上，腰背沿椅腿往下，使大腿和腰背呈＂L＂形；从图中我们看到，画中人用此动作展现出曼妙的身材。 都说＂女人的腰，夺命的刀，看一眼就忘不了＂；这个动作的出现，引起了许多女生争相模仿，以炫耀着自己纤细的腰身。 穿着紧身的衣服做着动作 在秀出小蛮腰的同时 还顺带展现出了前凸后翘的曲线 是直男们爱看的画面没错了 ▼ 随着倚靠物高度的增加 挑战的难度也在逐渐增加 柔韧性极佳的妹子 依然完美复刻了漫画中的动作 ▼ 这么好的秀身材的机会 怎么能少得了健身女孩的参与呢 平坦的腹部紧紧和台子相贴合 彰显出了柔软的身段 ▼ 除了妹子在挑战之外 很多男生也不甘示弱 纷纷撅着屁股弯下腰 上演了一幕幕变身软汉子的大场面 ▼ 双肘撑在地上 身体缓缓下落 男孩子这么软真的没关系吗 这拗的角度真是看得我一阵腰疼 ▼ 如果自己的腰不行 就叫上自己的男朋友试试 虽然动作标准差一些 但一身肌肉已经足够惹眼 ▼ 当然了，这动作 不是每个人都能做到的 脚放上了，手也撑着了 但就是这个腰怎么也弯不了 就算是借助外力也下不去 ▼ 做不了还是不要强迫自己 因为这个动作虽然引得很多女生疯狂 但其实并不是一个值得提倡的动作 ▼ 在22日，@丁香医生在微博科普说漫画腰这个动作实际是一种＂腰椎过伸＂； 这类动作非常容易引起肌肉持续拉拽而导致的拉伤，长远看也会增加腰椎退变的风险； @丁香医生强调道：这个动作，能不做最好还是不做。 而且很多人在挑战的过程中，为了更显身材曲线，会把腰部硬往地面凹； 这种动作对于有瑜伽或舞蹈基础的人来说，都容易操作不当对腰部造成损伤，更不用说平时缺少拉伸的普通人了。所以，能把这个动作做好的，并不是性感，而是有病 正常情况下，腰椎通常都保持着微微后仰的曲度，才能对脊椎起到缓冲作用；如果出现腰椎过伸的情况，就会对脊椎产生很大的压力，容易出现骨盆前倾、腰痛等症状。 所以说，如果单纯只为了展现身材，大有各式各样的安全的姿势可被选择；而不是为了盲目跟风，秀身材摆出＂漫画腰＂，稍有不慎就会造成身体损伤，得不偿失！ 最后，分享几个拉伸腰部的动作，人类的腰很宝贵，还是且用且珍惜吧。 动作一：起身运动 上半身撑起 保持髋关节紧贴垫子 同时保持下腰部及臀部放松 ▼ 动作二：单膝牵伸 牵拉一侧膝关节 直至感觉到下腰部和臀部的牵伸 另一侧膝关节重复相同动作 ▼ 动作三：中腰段牵伸 曲腿跪在垫子上 胸部朝下 上半身尽可能地往前伸 ▼ 动作四：俯卧髋关节后伸 腹部紧贴垫子 双手撑于胸两边 腿部抬离垫子8-10cm ▼ 动作五：腰部牵伸 坐在椅子上 双腿分开、身体前弯 保持对下腰部舒适的牵伸 ▼ 动作六：仰卧起坐 将双脚置于高位 手臂放于颈后或胸前 整个臀部放平，抬高头部和肩关节 ▼ 再遇到新奇的身材挑战 一定要擦亮眼睛 好好判断动作的可行性 千万不要为了跟风而弄伤自己！
辽宁八旬老人，称9岁见过真龙，晚年主动上交5块龙骨，引热议龙，在中国文化中具有特殊的含义，中华儿女自称龙的传人，龙是中华民族的象征。传说中，龙的样子龙头似驼角似鹿眼似兔耳似牛项似蛇腹似蜃鳞似鱼爪似鹰掌似虎，集9种动物的特征于一体。不仅如此大学教授建议课本删除背影朱父违反交通规则，人品有待探究大学教授建议课本删除背影朱父违反交通规则，人品有待探究从小学到高中，有没有一篇课文深深地感动你？恐怕很多人会给出背影这个答案。他用两手攀着上面，两脚再向上缩他肥胖的身子向左微倾，显牛被宰杀时为什么要流眼泪，听了专家的说法，感觉有些不寒而栗牛被宰杀时为什么要流眼泪，听了专家的说法，感觉有些不寒而栗耕犁千亩实千箱，力尽筋疲谁复伤？但得众生皆得饱，不辞羸病卧残阳。宋李纲病牛牛，是世界上最温顺最勤劳最敦厚的动物，更是对人类霍元甲主动找慈禧的保镖比武，踢了两脚后，为何就不敢打了？霍元甲主动找慈禧的保镖比武，踢了两脚后，为何就不敢打了？霍元甲是我国清末著名爱国武术家，随着上世纪八九十年代霍元甲影片的不断出现，这位被艺术化了的武术大师，成为家喻户晓妇孺皆知的民现在的人，为什么开始尊曹贬刘了？现在的人，为什么开始尊曹贬刘了？三国演义成于元末明初，这一大动乱时代和三国有着惊人的相似之处，三国演义正是这一时代火与剑的历史的再现，罗贯中用他的如椽之笔，在当时整个社会文化心理的父母爱情安杰气走白红梅，暴露了传统模式下婆媳矛盾的真谛文小凡情感看父母爱情，安杰这一生活得算是恣意飞扬，在娘家时，哥哥姐姐宠爱她。婚后丈夫又极尽所能宠爱她，她可以由着自己的性子想怎样就怎样，甚至有一次她和江德福拌嘴时还说我就是有理，不民办本科学生是考研最大牺牲品？上岸者寥寥无几，陪跑成趋势文丨月儿老师教育日记（原创，欢迎转载分享）现如今，国内考研热的现象已经成为了一种常态。这一点，从这两年的考研申请人数上便可体现出来2020年考研的报考人数是341万，而2021考研大二准备考研就已经晚了？考研低龄化现象背后，是学生的各种担忧文超人妈妈教育日记（原创文章，严禁转载分享）随着考研热现象的愈发严重，不少低年级的大学生，就已出现考研压力，认为现在准备已经晚了，那这让大四才备考的学生情何以堪？根据有关问卷调查显双减效应后，补课老师纷纷涌入新行业，大学生就业迎来新内卷文月儿老师教育日记（原创文章，欢迎转载分享）针对现今中小学生在校培机构乱补课，教育内卷的现象，也为了营造健康的教育环境，双减政策在近段时间开始实施了。但是双减政策一落地，有人欢喜有大学生的逆商培养刻不容缓，学会直面挫折，才能收获成功文月儿老师教育日记（原创，严禁转载抄袭，侵权必究）近些年来，大学生心理健康问题引起了各方的广泛关注。以前，大家更多的是把目光放在中小学生的心理健康上，但目前大学生频频出现一些极端事为啥说大学生是非正式群体？群体特征给出答案文月儿老师教育日记（原创，严禁转载抄袭，侵权必究）在我国，大学生群体是一个非常重要的群体，这个群体人数众多，受关注度高，但是在划分上却被归为非正式群体。为什么大学生被称为非正式群体