韩国130斤的美女，体重难掩曼妙曲线，微胖更有性感韵味

　　导语：随着审美的不断提高，人们对于好身材的标准也有所改变，如今女孩们也不再追求曾经流行的＂骨感美＂，而是着重打造微胖的身材，尤其是在夏天的到来，在大街上可以看到很多女孩穿着光鲜亮丽展现自己的好身材，大多数的女孩都拥有了微胖的身形，在这样的审美之下，她们更能展现出自己的线条感，微胖女孩才更能体现出女人特有的气质，如今体重已经不再是衡量一个身材好坏的标准了，就算是很多体重过高的女孩也拥有了曼妙的曲线，相比骨感美，这种微胖的身材更有性感韵味。
　　决定一个人身材好坏的标准，已经从体重变成了体脂率 ，这也是一个非常正确的选择，如今其中对于每个人来说都不但重要，就像这次说的一位来自韩国的微胖女孩，她就是这样的一个人，女孩和大多数人的审美都一样， 她认为肥胖的身材看上去比较臃肿，所以她选择居家减脂。
　　韩国130斤的美女，体重难掩曼妙曲线
　　130斤的体重让她看上去，一举一动都没有了女人韵味 ，女孩也是过重的在乎自己的体重，她居家健身经过了半年的时间，体重虽然下去了， 但是身材也没有了女人味，她的曲线并没有好起来，反而身材更平坦了一些 ，这让她意识到了自己的身材并不一定需要减肥。
　　因为自己对于身材的规划有偏差，所以她选择去健身房找了专业的私人教练进行建设规划，在教练的规划之下她放弃了有氧运动， 拿起了杠铃和哑铃进行力量训练 ，经过了两年的时间 ，女孩的体重依旧在130斤，但她的体脂率已经从30%降到了20% ，这样的改变虽然在形态上可能看不出来，但是在整体的肌肉线条上看起来更加完美。
　　长期坚持力量训练， 使得她的肌肉含量大大提高 ，一举一动都能看到她的曲线美，130斤如今对她来说可觉得还有点轻， 她也想通过增肌让自己的体重达到145斤 ，在这样的体重和身高比之下，更能凸显出她曼妙的曲线，女孩的审美也从曾经的骨感美改变到了微胖美上。  微胖更有性感韵味
　　女孩儿也乐意向大家分享她的健身规划和经历，在健身期间她的身材也发生了质的改变， 体重虽然没有大幅度改变，但是体质上却变化很大 ，她的日常训练是综合性的，在每天的训练中她也会合理分配健身运动， 其中包括30分钟的力量训练，20分钟的有氧训练和10分钟的拉伸运动，这样合理的规划，使得她的肌肉得到拉伸和放松。
　　其实每个人的身材都不同，但 健身的基础规划都可以按照这同一个流程 ，不过自己有些不理解的地方，可以请健身教练给自己规划，当然在健身教练的规划之下，我们的健身效果会事半功倍， 毕竟一个专业有经验的健身教练，可以给我们提供更好的健身建议。
　　结语：对于女孩儿来说，不要一味的关注自己的体重，要根据自己的身材身高塑造一个完美的比例，曲线好才是关键的，就像这位女孩来说，130斤看上去依旧很有曲线感，微胖的身材对她来说至关重要， 每个人要根据自己的身体状况，选择一条合理有效的健身道路。