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35岁以后,想要好命的女人,至少拥有这一种能力

  一个女人35岁以后想要过好,究竟需要怎样的努力才能实现命好的拮据?才能在薄情的世界中得到深情的爱与美好?一个人命运的坎坷真的是自己造成的吗?
  带着这些疑问,读完了张德芬的《情绪自由人生更轻盈》,才发现女人想要拥有好运气,不是据理力争,而是要学会放过自己,只有放过自己的能力,才能拥有命好的资本。不是所有的命苦,都是命运的不公
  张德芬讲过一个叫茉莉的女孩的故事,她的姨妈特别命苦,丈夫去世很早,两个辛苦养大的儿子也分别患病离世,只剩下她孤苦一人过着清贫的生活。
  直到她找到了失散多年的姐姐,也就是茉莉的妈妈,她特别想要住进姐姐家然后同姐姐一起生活,但却被严词拒绝,甚至茉莉的妈妈只见了妹妹两面,就不再联系。
  看到这里,也许我们会认为茉莉的家人太过于冷血和绝情,只不过之所以茉莉的妈妈这样对待妹妹也是事出有因。
  因为每次茉莉的姨妈来跟他们家人见面,都会谴责自己的姐姐,意思是原本她可以飞黄腾达,原本可以有很好的人生,但却被姐姐耽搁了,于是每次都觉得姐姐欠了她。
  这使茉莉的姨妈变得十分贪婪,便不止一次向姐姐要钱,而且觉得理所当然,因为她觉得姐姐的生活过得比她好,甚至说:你不要每个月给我钱了,你一次给我一年的。不,给五年的吧,谁知道你们家还能有钱多久?
  这些话听的茉莉的妈妈非常愤怒,于是不再给妹妹钱,同时也与妹妹日渐疏远。
  你看,像茉莉姨妈这样自己生活得不好,但却因为她拿"受害者"的身份不断博取同情,进而理所当然地贪婪,就造成了命更苦的结局。
  所以说,并非所有的命苦,都是命运的不公,还有个人的选择。学会宽恕自己,是一种放过
  像茉莉姨妈的人生经历,的确很是可怜与不幸,但她不断将自己命运的不济,投射到姐姐身上,认为同为姐妹,姐姐过得如此幸福和富足,而自己却这么倒霉,于是无法原谅,甚至无法平衡心态。
  对于茉莉姨妈来说,她无法选择丈夫和儿子们的早逝,但不能以命运受害者的身份,来不断挑事。
  即便作为亲生姐妹,茉莉妈妈不仅肤白貌美,生活富足,茉莉姨妈不仅皮肤黝黑,而且生活拮据,但如果只是将命运的不幸归结为外因,那么自己的生活就会越变越糟糕。
  有时候宽恕别人,就相当于宽恕自己;宽恕命运,就相当于放过自己的无能为力。
  很多时候,我们无法控制生活中的各种不幸,但即便生活处于失控状态,也要学会修行。
  换句话说,如果不懂得反观诸己,就只能沦为命运的囚徒,更无法认识到"人我"的"因果"的关系。
  路易·史密德说过:宽恕,就是让一个囚犯自由,然后你会发现,那个囚犯就是你自己。
  简而言之,所有的怨恨放不下,所有的抱怨一直在持续,所有的命运越过越英雄救美,不是因为外界,更不是因为别人才越过越差,而恰恰是自己无法放过自我的结果。
  如果一个人无法原谅一个人或一件事,一直处于怨怼和悲伤中,那么其实最后痛苦和受伤的不是别人,而是自己。
  所以说,宽恕别人不仅仅是为了个人修行,更是为了放过自己,不仅仅是一种美德,更是为了自己越来越容易掌控的命运。
  或者说与其在无法改变的事情中,始终折磨着自己,发疯发狂,令自己悲伤逆流成河,为何不学会放过。
  唯有放过,才是与内在的那个痛苦的自我和解。想要幸福的生活,还可以有另一种选择
  村上春树说过:磨难无法避免,但人生还可以选择。
  每个人面临疼痛的时候,都是真的难过。比如说那个背叛你,让你觉到自己很没价值;有人伤害你,利益可能会损失;被羞辱的时候,觉得特别没面子。
  诸如此类不管是没有价值也好,或者不甘心,没面子也罢,都只是一种感受和情绪在作祟,并不是没有选择和还击之力。
  对于那些伤害我们的人或事,对于那些让我们不快乐、不开心的事来说,选择痛苦倒不如先"救"自己。更直白地说,如果我们无法改变现实,不如去忽略那些给自己添堵的人和事,而将专注力放在缓解情绪,尊重感受上。这时候我们还可以这样做:
  首先,找到自己情绪的爆发点。要认识到自己的情绪是如何产生的?是因为羞辱,还是悲伤,或者是无能为力的挫败感?进而为它们命名和分类,这是我们缓解情绪的第一步;
  其次,接纳情绪。要认识到情绪是每个人都会产生的一种结果,不仅仅是你会这样失控,所有人都会有情绪的迸发,只不过有些人显现在外在,而有些人却隐藏在内心。
  这时候做到接纳就好,要接纳不完美,会情绪失控的自己,并做到对自己的宽容;
  最后,面对骨感的现实。即便生活有着太多的万般不由人,我们还可以做一些补偿行为,让自己在状态不好的时候,带着勇气和信心去面对情绪。
  这时候可以将情绪释放,然后用身体去感受情绪,感受它,接纳她,面对所有人生的不完美,但不会让自己沉溺于情绪中无法挣脱。
  只有当我们能够接受生活中的不完美时,才能够放过自己的各种情绪以及挫败感,这时候命运自然会越来越好,这才是聪明、智慧和豁达的女人,这样的女人源源不断的好运气看似偶然,实则是必然。

孙红雷三年没拍戏,黄渤欠人情,这才是他们退出极挑的原因!作为国内两档国民度关注度最高的综艺,奔跑吧和极限挑战陪了观众好几年,骤然间听到成员要换人确实是让人高兴不起来,而大家都猜测他们之所以会退出都是受到了综艺限薪令影响,该令一颁布,成员哈哈农夫中的假甘蔗被网友看穿贾乃亮金瀚只好配合尬演就在最近热播的哈哈农夫,可以说是受尽了很多人的关注,在最新一期中,因为节目组给出了道具甘蔗,也是引起了很大的热议,当时节目中安排嘉宾做农活的环节,本来这个节目安排没有任何问题的。但胡歌被爆将会在明年5月举行婚礼网易娱乐3月9日报道3月8日,有网友爆料称胡歌将会在明年5月举行婚礼,爆料人称与一家婚庆公司接洽业务时,对方负责人透露胡歌明年5月份会通过他们公司办婚礼。对此,胡歌经纪公司回应媒体林依晨晒度假日常活成了最舒服的样子近日,演员林依晨在社交平台上分享了一组度假图片,并配文Family,food,seaandvacation。图中,林依晨分享了她在假期中与家人惬意又舒适的点滴日常。海边沐浴晨光,吃刘德华自称很后悔拍这部电影,一辈子都活在愧疚中!说起刘德华,想必大家都非常熟悉,1982年,刘德华以甲级成绩从艺员训练班毕业后正式签约TVB,同年12月,刘德华与叶德娴搭档主演时装警匪剧猎鹰,凭借卧底警察江大伟一角获得关注,19黄海波新电影30亿?50亿?,四年时间甩掉黑锅,终于等到你!黄海波当年也是炙手可热的当红男星,可是因为某种原因淡出娱乐圈四年。但是相信网友也都能够理解,因为我们一直期待着他的复出,期待着他的新作。抛开往事不提,黄海波绝对是视剧的收视保障,可张艺谋儿子获总统奖,妻子陈婷晒照庆祝,儿子却被疑非中国籍张艺谋作为大导演在艺术上的成就自然不用多说。但是他的妻子陈婷却屡屡因为在社交平台上发言而引发争议,自从张艺谋和陈婷的关系被公开后,陈婷就在社交平台上成为了一个公众人物,为张艺谋带来林心如,还珠三美的最后赢家,看看她乌龟式的慢跑智慧君子素其位而行,不愿乎其外中庸她长得不算太惊艳,五官总体偏普通,没有范冰冰的艳压,据说当年因为不够漂亮,还差点被琼瑶换角,但总体让人感觉很甜美可人,不时露出的小酒窝,让她多了一份辨有种整容叫佟丽娅离婚,前夫陈思诚变化不大,她却像换个人文贵圈毒姐2014年,陈思诚面对记者的镜头,对婚外恋这个敏感话题发表了自己的见解。谁也不敢说,这辈子除了老公或者老婆之外,对任何人都没有动过心,一定都会有。每个人都会有背叛或游离,吴宣仪穿低领装走机场,被指平平无奇,搭配单肩包成了槽点4月5日,有一位娱乐博主在网上发布了一篇关于吴宣仪穿低领装走机场的帖子,晒出了一组吴宣仪穿低领装走机场的照片,并配文吴宣仪穿低领装走机场,穿衣搭配不怕显身材,低领长袖搭配牛仔短裤,叫前夫已经过时了,听马伊琍对文章的称呼,真是大开眼界马伊琍虽然和文章已经离婚,但是她并没有称呼文章前夫,而是阿拉男人,这是一句上海话,意思其实就是我的男人。不得不说马伊琍真的是一个霸气的女人,连对前夫的称呼都这么让人大开眼界。其实对
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