Lieke van der Vorst 昨天朋友送了我一个很美的生日蛋糕,因为太美,所以要分享给大家看,以免锦衣夜行。 朋友估计是鼓励我的骄傲,蛋糕上是个优雅的皇冠。嗯,不要低头,皇冠会掉。[偷笑]当然,给人看的皇冠掉了就掉了好了,心里的皇冠反正不是那么容易被偷走。 有关生日的心得昨天已经写了。(链接:荣誉是有限的,只有德行是永恒的——鲁姑娘53岁生日快乐 )大家在公号上的留言夸奖祝福都收到了,请大家谅解,不是因为我不放哦,是因为公号的限制,只能放出100条留言但是我都看到了。谢谢大家! 今天还在假日,又是周末,唠唠嗑吧。 上周我家老太太摔了(链接:又又又进骨科了:88岁老人骨折图鉴攻略 ),CT显示情况比之前说的更严重,肱骨上端是粉碎性骨折。但治疗方案是一样的,保守治疗。疼痛减轻一点就要开始康复锻炼。彭亮医生的医嘱非常仔细:买一根上肢牵引带,下端有个钩子的,吊一个一公斤重的秤砣,前后甩,左右甩,顺时针转圈甩。如下: 视频加载中... 原理是,老太太的软组织、合页、肌张力都是好的,肌腱也没有损伤。在这种情况下就可以早期开始锻炼。靠肌肉的挤压力维持力线,让骨头往一起聚。两周以后拍片,看长得怎么样。那时淤血稳定了,要开始长骨头了,那时就不建议过多锻炼了,开始悬吊,就是把手用围巾挂在肘子上。同时手腕要做张合运动,躺着的时候,手肘关节以下还是要做上抬运动,以免粘连。 上周四,老太太出院了,感谢网上啥都有,我就买了个一公斤重的秤砣(其他相同重量的东西也可以,比如矿泉水瓶灌满水,但我觉得太长,会打着脚),又买了个可以洗澡用防滑塑料凳,还有一个药片分装装盒,周一到周日,早中晚分别吃什么,给老太太分好。又买了三套内衣开衫,穿脱方便。这些,都是老龄化家庭会用到的东西,分享给大家。 因为老太太还可以走的,所以目前还不需要全职保姆,一周洗一次澡,加晚上洗涮帮工是我,早上起床帮工是老爷子加室友,吃饭老太太左手,今天室友的小妹妹也赶来杭州增援几天,并带来小棉袄的温暖。[偷笑]不过,我也去问过了,住家全职保姆,照顾老人,每月5500,休一天,供参考。 老太太能动的让她动,让她自己试着克服一些什么,比如一次性毛巾单手完成洗脸,这样能动性不会退化。但严禁抱着有衣服的脸盆走路,严禁做危险动作。但她不听话,在医院说再也不拎水,不种菜了,回到家就开始单手作业,浇花还用水桶接水,还走到阳台下面不平的泥地里去照顾她的菜。 这两次我都严肃地翻脸了。老年人反应慢了,不小心的话很容易摔的。她自信的很,但这些年已经摔两次骨折了。我说,要为自己负责,为我们负责,你要再做危险动作,我就不管你了。老太太山大王,要不是年纪大了,我气场又强,估计是镇不住她的。 从医院回来我才知道,在医院老太太跟曾经邻居微信:帮帮我,带我去临安你的骨科医院去。 我们晕死,她说的就是那些包树皮的医院。我说您去的中医院骨科非常好,所有的治疗都是科学的,您在担心什么?树皮无非是固定,医学不发达时,没有这么多专业医用工具,那时可以用树皮。每个人的骨折部位都不一样,肱骨尖端没法固定,而是另外的方案。 她说想快点好,现在还这么肿…………我说所有的可能性彭医生都交待了,如果是一个脚肿,警惕栓塞,两个脚肿,警惕心脏。现在的肿可能是骨折身体的应激反应,十天以后两个脚肿,会带你去医院看心脏。 老人对医学逻辑反应没那么快,需要反复解释,否则可能认为我们不尽心。 家有老人,意外是不断的。(当然年轻人也会有意外)比如要注意煤气有没有关,水有没有关,冰箱门有没有关,还有,哪个开关有没有碰掉。昨天,我就觉得家里怎么这么冷啊,锅炉开着呀,一看老爷子常坐的地方地暖的温控关了,家里只有7.5度,平时家里都20度。老人搞不清楚那些开关,碰了也不知道的,所以要经常巡逻。老爷子中午自己做点泡饭啥的,吃完锅子洗好习惯用火把铁锅烤干,有时候开着火就走了,铁锅就一直烧着。类似这种,要注意点。 还有老人不会算帐的,比如家里经常黑乎乎,到处随手关灯,但开了地暖却把空着的那个房间对着阳台的门一整天地开着,我跟老太太说,每天通十分钟气,不要开门,否则地暖很耗能的,地暖比电灯贵多了。老太太说,这边房门关上的,暖气过不去。我说单层玻璃,墙不够厚都很影响能耗,不要说一边门打开,一边没有门槛,到处漏风了。说两次还是没用,昨天我只好言简意赅地说:你这么开着门,一个月地暖费多付500。 估计这招灵。 当然,我们自己忘掉的事也有,我们自己也五六十岁的人了,读书会里有本书《最好的告别》,美国著名的医生写的,他说,人从30岁开始,心脏的泵血峰值逐年下降,运动机能大不如前,40岁的时候,大脑的处理速度就开始下降,70岁的时候,大脑的皮质会丢失,头颅会空出约2.5厘米的空隙,大脑好像在颅内晃动,因此老年人在头部受到撞击后容易发生颅内出血,而40%的人在85岁的时候都患有教科书所定义的老年痴呆症,这个数字远比我们想象得多。 这是生命的过程啊,我们安静地尽量好好地度过吧。 END 作者:鲁瑾 电台主持人/专栏作者