活得自在的女人，都明白这四点

　　非让情感调频特约作者/打盹的下午茶
　　在漫漫岁月里，很多女人为了经营婚姻与事业而身心俱疲，为了照料家庭和孩子而操劳不堪，甚至因此而消磨着自己、忽略着自己，也迷失了自己，活得疲累、焦虑而压抑。
　　但是，也有不少女人，虽然日日转战在职场、牵绊于家庭，同样忙乱辛劳，然而她们却总会眼眸清亮、笑容恬静，把日子过得有滋有味、自在从容。
　　即使再忙再累，都能保持着一份怡然自如的好心态，跳脱出生活的琐碎与繁杂，找到了属于自己的轻盈与快乐。
　　这些活得自在的女人，往往都养成了以下这四个优秀的习惯。
　　01
　　学会取悦自己
　　闺蜜小薇是个工作繁忙、家事缠身的二胎妈妈。
　　但她却把自己和家庭打理得非常好。整个人的状态也是这些同学里最好的一个。
　　她不时给自己添置喜欢的衣衫或化妆品，或在买菜时，特意绕去花店选一束水灵的鲜花，或者有时间就背起行囊、短途出游一趟，心情自会变得舒缓安然，人也找回了活力。
　　她总跟我说，这个世界我们都是独一无二的，千万不能亏欠、薄待了自己，要让自己身心愉悦、元气满满地活着。
　　有些女人，一旦走进婚姻，被套上了一副＂贤惠＂的＂人设＂：在妻子、儿媳、妈妈这三个角色中出不来，每时每刻都贤良淑德、吃苦耐劳，为了家庭全心付出、不舍得吃不舍得穿……
　　久而久之，为家庭付出了所有，憋出一身病来，甚至忘了要去善待自己、疼爱自己。
　　在日复一日的忙碌里，渐渐变得灰头土脸、眼眸黯淡。
　　深有同感。作为女人，一定要学会取悦自己、宽慰自己。
　　要记得为自己留出一些空闲的时间，要舍得为自己花钱，更要懂得为自己投资，让自我的内心舒展、放飞起来，变得温润明朗，才能更有热情地打理好自己的日子。
　　＂悦人者众，悦己者王＂。
　　与其费力讨好全世界，不如悉心取悦自己，不可辜负了这可贵的、绚丽的一生。
　　02
　　常与好友相聚
　　多少女人，有家有娃后，事多人忙，都渐渐疏于与好友联络，只是在朋友圈里有一搭没一搭地维系着友情，甚至不知不觉＂自闭＂起来，失去了自己的＂社交圈＂。
　　总习惯把情绪都调成了＂静音＂，有什么心事都默默掩埋、淤塞于心底，不知哪一天，会迎来一场崩溃的爆发。
　　很多的私密话，适合跟枕边爱人言说。但是有些心里话，却只适合跟知心好友吐露。
　　作为女人，无论在哪一个人生阶段，都需要结交三五知己，可以彼此慰藉、相互鼓劲、携手共勉，共度风雨。而这些，是亲情、爱情之外不可或缺的一份心理＂支援＂、可贵情谊。
　　不管是在网上聊天，还是约个饭局谈心、或一道逛街出行，总能让我们在相伴的时光里，无拘无束地倾诉着过日子的酸甜苦辣，坦陈心底的绝望与希冀。
　　释放出真实的情绪的同时，让我们在一地鸡毛的生活里不再孤单无助、仿徨迷茫。
　　邻居的小何姐对此深有体会，她心情烦闷时，便常与闺蜜聚餐、小游，跟友人开个＂吐槽大会＂，大家互相开解、＂支招＂。
　　顺遂如意的日子，她也会跟抽出时间和朋友碰面，分享生活里的乐事趣事。我每次遇见小何姐，她总是妆容清爽、笑意盈盈。我想，一个有着友情相伴、相助的女人，日子就多了惊喜、乐趣与温暖。
　　拥有一份真诚长久的友情，一个可以交心相依的挚友，能让女人滋养心扉、能量满格。所以，多跟朋友碰面吧，适时卸下我们的疲惫和压力，一同分享快乐，分担忧愁。
　　03
　　有空多读书
　　生活中每个女人都是爱美的。
　　可是，一个人的外表终究会老去，而人到中年，最重要的往往是气质而并非美貌。
　　一个人的气质，是最好保养品，即使人到耄耋，也不会被岁月打败。
　　台湾作家林清玄在一篇散文中，曾提到一位化妆师的话，让他深思不已：＂三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。＂
　　阅读，就是女人最值得拥有的、最美的＂化妆＂。
　　躲开生活中的喧嚣与纷争，给自己留一个专属的时空，安坐一隅，与书为伴，徜徉在字里行间，静静地觅一刻清静，寻一份共鸣，是在跟自己的心灵对话，更是在修炼一个更好的自我。
　　著名作家雨果说：＂书籍是造就灵魂的工具。＂
　　书读多了，人的认知、格局自然会得到不同程度的熏陶和提升。而浸染在盈盈书香里的女人，会触发思考、改变认知、增长见识，开阔眼界和提高涵养，谈吐、气质也逐日变得优雅、自信，就连眼眸，都会显得顾盼生辉。
　　我有个闺蜜阿雯，虽然日子过得平顺，但是也免不了要面对很多生活里的鸡毛蒜皮，常常心神疲惫，焦躁纠结。某天，有个好友对她说，心里不得劲时，不妨多读些书吧。
　　经朋友推荐，阿雯就开始买来一些心理学、婚恋育儿相关的书籍，试着翻了起来。断断续续读了好几本后，她习惯了没事就去看看书，或在手机上阅读小说、散文等。
　　渐渐地，阿雯对事情的看法有了新的认知，待人处事的方式也有了良好的改变。
　　她觉得，现在的自己，心平气静、耳清目明，目光也不再拘囿于家长里短的琐碎纷扰，而是跳了出来，看到了更为深远、广阔的世界。
　　她通过看书，学会了看淡很多事情，也学会了放过自己，变得豁然开朗……
　　难怪，我们最近看到的她，气质都不一样了，谈吐不凡、温婉淡雅的，让我不禁想到曾国藩先生说的：＂书味深者,面自粹润。＂
　　每个女人，都应当养成爱读书的好习惯。那一个个隽永、灵慧的方块字，能让我们内心安宁、丰盈而充实，追随自己的热爱，遇见更多的美好。
　　女人，尊重自己、哪怕只是一个人，也并非你不爱惜自己的借口。
　　独立自主，有个人的生活和空间，才能活出自己的底气和精彩！
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　　作者：打盹的下午茶