朋友这两天过得很憋屈，她出差结束刚回家，都二十五六的人了，吃饭时喝汤她妈妈还是会很生气的说：＂不要边吃边喝！你的胃就是这么搞坏的！＂
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　　相信和她妈妈有相同想法的人不在少数，今天就给大家说明白：吃饭时，不管是喝水喝汤还是喝粥，压根没有问题。
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　　当然，在解释之前，有这么几种吃法是不建议的，一是吃汤泡饭，因为会让你不仔细咀嚼饭粒，不容易消化，也会让你把汤里的盐分全吃掉，导致钠摄入量超标；二是不建议胃本身不好的人边吃边喝；三是不建议糖尿病患者边吃边喝，会加速升糖速度。
　　不建议汤泡饭
　　如果上面的情况你都没有，那么恭喜你，作为一个肠胃功能健康的人士，你爱吃饭的时候喝啥就喝啥，因为，汤汤水水压根不会冲淡胃液影响消化。
　　就拿一碗粥来说，里面百分之八十都是水，如果会冲淡胃液，粥可就是最难消化的食物之一了。
　　爱粥人士表示粥不背黑锅
　　想要冲淡胃酸，你需要一次性喝下好几升的水，而且正常情况下，胃10分钟就能把水排空，所以任何情况下喝水，都不会稀释胃酸影响消化。
　　这里也为减肥人士提供一个小技巧，吃饭前喝一杯水或者是一碗清汤（例如西红柿鸡蛋汤这种油少脂肪少的汤），可以缓解饥饿感，从而减少正餐的摄入量。
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　　总结就是，不要盲目相信一些耳熟能详的＂说法＂，未必有充足的科学依据。

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