为什么面对冲突永远都不能正面应对?这是一种人格缺陷
对于生活中的一般情况来讲,每个人遇到冲突时的第一反应就是"回避",避开麻烦,避开争吵。而避开冲突这件事,本身也并不是一件坏事,毕竟没有人想要每天都在不断的争吵声中渡过,不断的在这些琐事之中浪费时间。
不过生活中也时常会有这样的人,无论对方再怎么侵犯他们的"边界",再怎么激烈地向他发起进攻,他都不会有任何的回应,他们只想通过逃避、躲离的方法去处理冲突,并且常常将回避作为处理冲突的唯一手段。这种心理便不再是一种正常的心理了,在心理学上,这类人被称作"回避型人格障碍"。它的意思是:以全面的社交抑制、能力不足感、对负面评价极其敏感为特征的一类人格障碍。
回避型人格障碍的人有哪些特征
这类人格他们在遇到冲突的时候,心理总是这样的想法"并不是我忽略自己的情绪,我确实也十分的生气,只不过我认为没必要存在那么多的情绪,也不喜欢别人因为我的情绪而产生负面的情绪,干脆就不表现出自己的情绪。"所以当他们遇到冲突的时候,也不会去正面交锋,而是想着怎么才能让自己离开冲突,并且他们会为了不发生冲突不断的委曲求全。
例如拥有 "回避型人格障碍" 的人:
在生活中 ,他们通常都会显得过分的 "通情达理" ,会把对方的需求放在比自己需求更重要的位置,时常会抱着 "退一步海阔天空" 的想法,面对一切的事情都是"大事化小,小事化了"只要不争吵,自己再怎么吃亏都没关系。
在性格上 ,他们也是出了名的"好脾气",他们就算自己憋一肚子的苦水,憋一肚子的火,也不会释放出来,和对方发起冲突。而是一直忍着,放在自己的心理不说,如果最后实在解决不了了,他们也不会说出来,只会选择离开。
在对待冲突的态度上 ,他们从一开始就会抱有"退意",在与人相处的时候如果发生解决不了的冲突的时候,他们不会去思考怎么解决问题,而是去思考这段关系对自己的重要性,冲突会让他们减轻关系的重要性,最后选择放弃这段关系。
跟回避型人格障碍的人相处是一件十分困难的事情,他们懒得解释,懒得争吵的性格,会让对方感受到 "冷暴力" ,但其实他们只是真的不喜欢争吵罢了。
为什么会造成"回避型人格障碍"
一些心理学家认为"回避型人格障碍"的产生,跟个人生物化学方面的异常、易患病的基因、习得性恐惧(learned fears)、令人不安的思维方式(upsetting thought processes)等等的关系有关。
导致"回避型人格障碍"形成的最明显实验,是心理学家 爱德华·特罗尼克博士的进行的 "静止脸"实验。
爱德华·特罗尼克博士找了许多的家庭来帮助他完成这项实验,在实验的开始,博士先让这些家长和孩子们进行正常的交流,孩子无论做什么都会得到自己父母的回应,这时候的孩子很快乐,也很积极。
但当博士让这些父母不再给予孩子回应,只是板着一张脸的时候,这些孩子开始产生了紧张,害怕的心情,当孩子们始终得不到回应的时候,有的孩子甚至哭闹了起来。
这个实验向我们证明了,孩子并不知道事情的对错,需要自己信任的人来指引自己,而当自己信任的人不给他们回应的时候,他们就会害怕、担心自己做错事情。
在这种环境下长大的孩子,他们在往后也会很难的去相信他人,并且他们会开始不敢表达自己内心的想法,害怕自己被抛弃,害怕自己被人厌恶,于是变得自卑,变得不敢表露负面情绪。
但如果父母在孩子需要给予回应的时候,及时给他们反馈,他们在往后就可以更勇敢的去相信别人,可以很好的和别人建立起健康的关系。
因此可以证明: 这种缺陷人格的形成和小时候的经历有着很大的关系。
一味的回避并不是一件好事
有时候发生冲突是为了两个人可以更好的在一起生活。
发生冲突的原因,是因为一个人对现状感到不满,他希望和你可以有一个更好的未来,他在争吵之中,是想要去改变些什么,他期待着你们之间的关系可以变成他想象中的那样。所以才会那么激动,而你不断的回避,不断的避开这些尖锐的问题,隐瞒自己的真实想法。只能让对方感觉到你的"敷衍"。
"只有打开窗户,光才能照进来。" 冲突有时候并不会走向破裂,反而会走向更正确的发展,破茧成蝶,只有经历的痛苦、不断的挣扎努力,才能从毛毛虫变成蝴蝶,才能逃出困境,走向新生。
当然,并没有说让大家遇到任何的冲突,都要直接宣泄出自己的情绪,而是合理的、适当的去应对生活中的冲突,让自己的人际关系变的更好。
如何改变自己的这种人格缺陷呢?
大部分的人其实知道自己的性格不能这样,可是他们总是被自己的"潜意识"所引导,让他们下意识的选择回避。如果你有这方面的倾向,你可以试试以下几个办法: 和自己对话,充分的认识自己。
在晚上的时候,每天和自己进行交谈,分析今天自己做了什么,今天有哪些事情让自己不开心,又或者为什么别人的行为会让自己不开心等等,不断的去思考这些的问题,你就会越来越了解自己,知道什么样的相处方式是舒服的,知道自己想要什么,这样就可以很好的提升自己的价值感。就会逐渐地把自己的需求摆在第一位。
主导自己的行为。
在发生冲突的时候,你可以选择回避,但是要有意识的去思考自己的这种做法是否正确,让自己理性地操控自己的身体,而不是感性的去行动。
这种人格不论是对自己,还是对他人都是一种伤害。俗话说得好"万事只有开头难"希望大家都可以有勇气迈出第一步,改变自己的性格,改变自己的做法。
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