范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文

孩子长身体,建议多吃这菜,和鸡蛋绝配,煎一煎上桌,好吃又营养

  春天这菜多给孩子吃,和鸡蛋是绝配,煎一煎出锅,低脂高蛋白,真鲜。转眼夏天就快到了,抓住春天的尾巴多尝一些春天的美味,因为再过阵子很多春天的野菜都长老了,想吃就要等来年春天了。春天万物复苏也是孩子长身体的黄金季节,抓住春天的尾巴,多给孩子吃一些营养滋补的食物,对孩子生长发育很有帮助。春天孩子"长个期",饮食上不能马虎,多摄入一些高蛋白、高钙的食物,可以促进生长。每天鸡蛋和牛奶是必不可少的,除此之外,一些蛋白质高的肉菜也要多给孩子吃。最近逛市场看到有一样食材卖,我每回都会买来做给孩子吃,那就是:鱼蛋,也叫鱼卵,鱼籽。
  鱼蛋不仅味道鲜美,还有很高的营养价值,含有蛋白质、鱼卵鳞蛋白、多种氨基酸等等,都是人体所需的营养成分。对促进孩子生长发育、智力发育都有一定的好处。除此之外,鱼蛋中的维生素D含量也很高,可以帮助促进钙吸收。鱼蛋的吃法也有很多,直接水煮白灼、烫火锅、也可以拿来做馅料。我们家最喜欢的做法是搭配鸡蛋一起拿来煎着吃,做成鱼蛋煎蛋,鸡蛋的嫩滑和鱼蛋蛋鲜香,两者搭配不仅口感更好,营养也更全面,大人孩子都很爱吃。
  鱼蛋煎蛋的做法也非常简单,鱼蛋如果处理不好腥味会比较重,因此我们在烹饪之前建议撕去包裹鱼籽的筋膜,搭配一些泡椒、生姜碎一起拌匀,这样可以很好的增香去腥。处理干净的鱼蛋搭配上鸡蛋液、葱花和配料一起拌匀,放入平底锅里煎至两面金黄即可。每回做一盘,上桌都被吃精光。春天是孩子"长个期",多给孩子吃它,加一物煎一煎,好吃又营养。下面是详细做法。
  【鱼蛋煎蛋】
  准备食材:鱼蛋一块、鸡蛋2个、泡椒3个、小米椒1个、葱一颗。
  准备配料:油适量、一勺生抽、一勺盐、适量胡椒粉。
  详细做法:
  1、鱼蛋要撕去筋膜,这是腥味的来源,洗净沥干水备用。葱洗净切葱花、小米椒和泡椒洗净切碎待用。
  2、鱼蛋装盘,加入葱花、泡椒小米辣、再放入2颗鸡蛋液。
  3、加入一勺生抽、一勺盐和适量胡椒粉,搅拌均匀待用。
  4、平底不粘锅锅烧热,热锅凉油倒入鱼蛋液下锅煎至两面金黄。
  5、起锅切块装盘,即可上桌享用。
  这样一道家常版的:鱼蛋煎蛋就做好啦,这样煎出来的鱼蛋鲜香入味,既有鸡蛋的鲜嫩,还有鱼蛋的鲜香,非常开胃又好吃,加入了少许的剁椒和小米辣一起,口感微微辣,很开胃一点腥味都没有,大人孩子都特别爱吃。而且鱼蛋的营养价值也很高,孩子长身体不妨多吃一些,补充蛋白质,促进生长发育。女人和孩子的下饭菜,男人的下酒菜。简单营养美味的做法分享给你,喜欢可以试试哦。
  Lily美食谈烹饪小贴士:
  1、鱼蛋(鱼籽)表面包裹的筋膜比较腥,烹饪之前先撕去筋膜。
  2、加入少许的泡椒和小米辣一起,也可以起到一定的去腥增香作用。
  3、鱼蛋的水分比较多,煎蛋时候可以保持中小火煎至凝固后再翻面,注意别煎糊了,以免影响口感。

一言难尽!深扒赵文卓的陈年往事,甄子丹你欠大家一个道歉被大家遗忘在塞纳河畔的赵文卓被观众第一个写在了翻红名单上,再登舞台的他来了一首血气十足的歌曲,没错,一身正气这架势是我们认识的赵文卓,不过随着他再次站在观众面前,人们首先想起的便是素颜女神王丽坤,回眸笑获导演青睐,一人饰三角,转身开始造情史提起娱乐圈中的素颜女神,我相信映入大家脑海的肯定有王丽坤的容貌。她出生于拥有广阔无垠的草原内蒙古自治区,从小就在草原长大的她,属于不折不扣的放养模式,无拘无束地生活着,造就了她的至童颜女神谭松韵七部电视剧评分汇总,有一部评分竟高达8。9分对于谭松韵我们大家都不陌生,她的演技可谓是当今娱乐圈中当红女星里数一数二的。接下来就让我们一起来汇总一下谭松韵主演的七部电视剧,以及对应的豆瓣评分,会有你喜欢看的吗?第七名民初奇人40岁阿娇曾为颜值女神,今成为路人大妈,网友为胖一天吃五顿饭阿娇可谓是娱乐圈中有着盛世美颜的一位女星,精致的五官美得让人无法反驳。出道至今她的感情也一直是大众关注的重点对象,她的一举一动都会成为娱乐圈的热搜,尤其是她的结婚消息公布的那段时间沉香如屑刚杀青,成毅喜迎都市大剧,三大女神齐聚耀眼十足沉香如屑自官宣以来就话题不断,因有当红实力派演员杨紫和成毅的加盟,使得该剧在众多古装偶像剧中脱颖而出。就在观众翘首以盼之时,终于迎来沉香如屑杀青的消息,相信在不久的将来会和大家如约宋茜撑得起惊艳这两个字!本周谁最美的题目,我纠结了十个瓜的时间。宋茜很美,奚梦瑶也很美,可是超模入场本来就是犯规(虽然人家穿了低跟鞋),所以最后还是觉得,宋茜给了我们真正的惊喜。宋茜毕竟是一个勇于尝试不同秦昊为自己的选择买单任何时候都不后悔为梦想买单不会后悔秦昊最近在节目说为自己的选择买单任何时候都不后悔引起热议,为梦想买单不会后悔不仅明星如此,我们每个人也都是如此,决定了就不后悔,放弃了就别抱怨,每个人都应该为自己的行为买单,这就是泰顺乌岩岭白云尖那些年爬过的山温州泰顺县地点浙江乌岩岭自然保护区位于泰顺县西北部乌岩岭是国家自然保护区,世界濒危鸟类黄腹角雉的栖息地。我们起早7点从市区开车出发,3小时后到达乌岩岭风景区。乌岩岭主峰白云尖海拔1让北京与文艺的味道扯上关系,我怎么觉得不是那个味?在北京,说说你最文艺的一次旅行北京好玩和值得玩的地方太多了,每次去的时间不是很长,来匆匆去匆匆。稍微有点文艺味道的就是游客眼中的前门大栅栏和南锣鼓巷。去前门大栅栏要寻找游人少的时间北京的样子八达岭篇一千个人心中有一千个北京的样子,作为多次去过北京玩的南方人,北京是我在心中的样子是什么呢?慢慢地从我码的一篇篇北京的样子中想象。北京必去的景点之一长城。长城作为人类历史的奇迹,是每过长沙,凤凰古城行表妹将要结婚,有一丝丝的婚前恐惧,想要出来走走。因为行程比较临时起意,就先飞长沙了。住在五一广场太平老街口那儿,到达当天先逛了太平老街,各种吃的店,小玩意的店,人满为患。排长队买吃
酒店生意不好,老板娘一顿牢骚之后,生意便变好了,怎么回事?细节决定成败,态度决定一切这句话出自于美国已故大演说家成功学鼻祖罗曼文森特皮尔。意思是说细节能够决定事物的走向,人生中,往往因为一个看似微不足道的细节,却能决定一个人一生的成败。一工程套路之骗你没商量(连载三)第一章融资骗局三小巫见大巫,大小都是巫言水条面无表情地半躺在沙发上,衣着大胆开放的小秘身子紧靠着他的髋骨,半边屁股挂在沙发边沿,左手扶着言水条的腰,右手拿着茶点往嘴里塞,偶尔也往言香椿炒蛋,按邵阳人的做法更好吃谷雨前后,椿树爆芽长叶,鲜嫩的酱紫色芽叶散发着椿树特有的清香,煞是惹人喜爱。香椿炒蛋的营养价值椿树的芽头,就是人们常说的香椿(也叫椿芽香椿芽香桩头椿芽子)。香椿不但味道鲜美,而且营巨口铺的豆腐新田铺的姜,龙溪铺的水酒醇又香巨口铺的豆腐新田铺的姜,龙溪铺的水酒醇又香。到过湖南新邵的人一定听过这句顺口溜。顺口溜中所说的巨口铺新田铺龙溪铺为新邵县属三个小镇,与小镇所对应的豆腐生姜水酒是新邵最为著名的三大土八十一号文件中蕴含的人生哲理湖南有一种简易的娱乐工具字牌,也叫八十一号文件跑胡子二七十等,各地的叫法不一样,但玩法基本差不多就是将一到十的大小写两组数字按照既定的规矩组合成七个小组,其中六个小组为三个数字一组菠萝与凤梨,谁是谁非?由于疫情防控的缘故,记忆中早已消失了的走村串户沿街叫卖的小贩又现身社区,他们吆喝的词和腔调还是那么的熟悉和亲切看一看,瞧一瞧,走过路过,莫要错过,卖苹果香蕉菠萝柑子咯卖白菜芹菜菠菜默默前行,倔强的湖南人新肺治愈率全国第一世界上最优秀的三大族群英国的爱尔兰人,德国的普鲁士人,中国的湖南人。爱尔兰人移民美国,却占有美国人口的十分之一多,美国总统中有三分之一属于爱尔兰血统,可以说是爱尔兰人在引领美国,改不要轻易相信眼睛看到的2008年冬,与几个同事一起到贵阳市出差。办完公事后逛街购物,在一过街桥上,看到一农夫打扮的人在过街桥上叫卖核桃。同事中有一个叫亚哥的人,特别喜欢吃核桃,所以一众人就停在卖核桃的农给河南人点个赞!把公道还给河南人真汉子!一女子带女儿跳河轻生,路人不顾严寒5次下水拼死相救真汉子!一女子带女儿跳河轻生,路人不顾严寒5次下水拼死相救12月17日上午9点,河南鹤壁淇河桥,一母亲抱着5岁女儿跳河轻生都是吃货惹的祸,该由吃货来买单广东人说天上飞的,除了飞机,地上跑的,除了汽车,有腿的除了凳子,有鳍的除了潜艇,其他通吃!自古以来广东人就有异食癖。汉代淮南子中记载,越人吃蟒蛇。唐代的岭表录异也记载了广东人吃鹦鹉延禧攻略璎珞掀开乾隆被子时,为何赤裸双脚?真是粘人的小妖精导语璎珞掀开乾隆被子时,为何赤裸双脚?真是粘人的小妖精璎珞把皇上惹生气已经很久了,好不容易等到皇上主动来找她,可是又遇到了新问题,因为皇上根本不想和她同床,所以就留宿在了延禧宫的偏