前段时间，去医院进行体检，拿到体检报告的时候，各项指标都没啥问题，就是在尿酸这一栏显示超标了，一下子把我震住了，年纪轻轻就尿酸高，这可怎么办呢？
　　随着生活水平的提高，尿酸高的人群逐渐增多，并且有逐渐年轻化的趋势。其实尿酸高是因为饮食不当或者体内尿酸代谢障碍而引起的，一般都可以控制！
　　什么因素导致尿酸高？
　　1、高嘌呤饮食
　　尿酸在体内的含量与饮食摄入嘌呤的含量呈正比，当摄入的高嘌呤食物过多时，就可能导致尿酸含量持续增高，时间久了就容易形成尿酸高。比如动物内脏、浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等都是高嘌呤饮食。此外饮酒也是导致尿酸升高的主要因素，尤其是啤酒，白酒次之。
　　2、常喝饮料
　　经常喝饮料有可能会导致尿酸高，尤其是碳酸锌的饮料。饮料通常会减少体内尿酸的代谢，如果长期喝饮料，还有可能会对胰岛产生损伤，有可能会诱发糖尿病，也有可能会出现尿酸升高的现象。
　　3、药物滥用
　　盲目用药导致尿酸水平急剧升高。例如肥胖药物、阿司匹林、抗肺结核药物、利尿剂等。
　　4、疾病因素
　　肾脏疾病、年纪过大引起器官老化、血液病、痛风、高血压、肥胖、糖尿病、等都会引起尿酸增高。
　　那查出来尿酸高应该怎么办呢？
　　1、饮食控制
　　平时要少吃猪肉、牛肉、海鲜，少喝红酒，避免动物内脏、啤酒、白酒，应该多吃多吃蔬菜、鸡蛋、低脂、脱脂奶等。
　　2、少喝饮料
　　多喝白开水或淡茶水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是为好，另外要少喝热性的饮料及果糖饮料等。
　　3、多运动
　　多做有氧运动，比如爬山、散步等，不仅可促进血液循环，同时有助于尿酸代谢。尤其体重过于肥胖的族群更应结合饮食改善体态，帮助身体找回正常的代谢功能。
　　4、定期体检
　　查出来尿酸高，除了要注意饮食和多运动外，定期体检也很重要，定期进行尿酸检查，一般3-6个月做一次检查，能有效控制尿酸。
　　对于年轻人来说，不注意饮食和少运动是导致尿酸高的主要因素，因此我们在日常生活要注意，才能降尿酸，避免痛风发作。

如懿传难怪如懿和弘历会兰因絮果，你看定情之物是啥？皇上，你听说过兰因絮果这句话吗？这是如懿最后一次见弘历时问弘历的一句话，兰因絮果四个字道尽了他们之间的开始和结局。弘历和青樱是自幼相识，所以感情比较深，但是身处深宫身不由己，感情再重温何以笙箫默应晖深爱默笙，为何劝她回国？腹黑暴露无遗电视剧何以笙箫默中，赵默笙并不是一个优秀的人，何以琛对她的评价是成绩马马虎虎，总是丢三落四，长得不算漂亮，人还有点吵，但他就是对赵默笙情根深种，七年不见也无法忘怀。除了初恋何以琛，有一种运气叫做苏晓彤！两次捡漏出演，靠小景和楚楚成为新晋小花御赐小仵作从播出到现在，口碑飙升，评分上涨，大家都没想到一部无流量无宣传的小网剧竟然能取得这样的成绩。这部剧中，大部分都是新人演员，一个个名字都比较陌生。为什么要让这些人来演呢？导如懿传哲妃到底是谁害死的？高氏临死说出内情，却只对了一半乾隆皇帝一生有几十个妃嫔，这些女人争斗一生，有的被贬黜，有的赔上了性命。如懿传原著中，哲妃是皇帝第一个有名分的女人，也是第一个去世的，在潜邸时她仅是格格的位份，皇上登基后追封为哲妃如懿传如懿有多恨阿箬？原著中的猫刑太可怕，难怪一剪没如懿和阿箬从小一起长大，虽然是主仆关系，但也有些姐妹情分。如懿成为宝亲王侧福晋，嫁入宝亲王府，阿箬身为如懿的贴身婢女也是一起嫁过去的。阿箬常常仗着自己与如懿的情分，总是看不惯王府拨重温何以笙箫默默笙不回国的真正原因，并非不能，而是不敢六年前，何以笙箫默播出，口碑爆棚，很多人都在追这部甜甜的偶像剧。六年过去了，依然有人在看何以笙箫默，而且是看了一遍又一遍。该剧于2015年1月10日在江苏卫视东方卫视首播，安徽卫视如懿传难怪令妃步步高升，看她初次侍寝做了什么？感人又励志电视剧如懿传的大女主是如懿，但她没有女主命，从娴妃到大清皇后母仪天下，最后一朝失宠成为弃妇，连画像都不曾留下。如懿传中，后宫佳丽无数，真要说起有女主命的，那肯定是炩妃卫嬿婉，从小小八零九零爆笑开播，苏大强渴望黄昏恋，白敬亭我不干净了八零九零于4月21晚在湖南卫视开播，这部剧由白敬亭吴倩倪大红等演员主演，风格温暖而搞笑。该剧讲述了发生在阳光之家养老院的趣事，几位老人都像个孩子似的，所以网友称这个养老院为百岁幼儿知否原著顾廷烨是二婚，原配被曼娘害死，明兰为何做填房？吾倾慕汝已久，愿聘汝为妇，托付中馈，衍嗣绵延，终老一生。我在男人堆里是老几，你在女人堆里就是老几。知否中，顾廷烨向明兰求亲的这两句词非常感人，尤其是第二句话，让明兰的心发生了动摇，知否原著梁家同意娶墨兰，并非祖母面子大，而是与皇位有关古代女子最看重名节，名节之于女性尤其是闺阁女子十分重要。失去了名节基本上等同于失去了性命，知否中的荣飞燕就是一个活生生的例子。荣飞燕是皇帝宠妃荣妃的妹妹，因为和嘉成县主一同看上了青知否原著林噙霜为何宁愿做妾也不为廪生妻？原因在于她表姐宁为穷人妻，不做富人妾。这是古代很多人的观点，也是不少家庭从小教导女儿的道理。但是，林噙霜并不这么认为，她是宁做富人妾，也不做平民之妻，所以她才不顾盛老太太的养育之恩勾引盛紘，做了