长沙65岁老人长期喝浓茶致重度贫血，这5类人群不适宜喝茶

　　无论是去酒楼吃饭还是在路边撸串，餐桌上总是摆放着一壶茶；楼下的老人家一盘棋一壶茶，悠闲地度过一个下午；有客人来家里做客的时候，也会适当地泡上一壶茶。
　　茶，存在于我们生活的方方面面，喝茶已经成为现代社会再普通不过的一件事。茶叶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。茶叶中含有多种维生素和氨基酸，喝茶对于清油解腻、增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。
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　　但是喝茶也是有讲究的，茶并不是喝得越多越好，也并不是所有人都适合喝茶，长沙65岁老人非常注重保养，平时就爱喝茶和散步，但散步时突然晕倒，据医生诊断是由于长期喝浓茶导致的缺铁性贫血。
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　　这可就把大家看懵圈了，不是都说喝茶好吗？这喝茶怎么就跟贫血扯上关系了？
　　这是因为浓茶当中含有鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素合在一起，影响人体对铁的吸收。人体需要利用铁生成红细胞中的血红蛋白，运输氧气，如果没有足够的铁、血红蛋白生成减少，血液中的红细胞数量减少、体积变小，人体就得不到足够的氧气，体内缺铁到了一定程度的时候，就会导致缺铁性贫血，由此可见，本身就患有贫血的人群也不适宜喝茶。
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　　茶叶虽然所含有的营养成份很多，但并不是所有人都适合喝茶，以下5种情况的人群不适宜喝茶：
　　空腹：茶水会刺激胃黏膜，使肠道吸收咖啡因过多，从而使人产生心慌、头晕、手脚无力等症状。
　　消化道溃疡人群：茶过多的鞣酸会使胃病加重，还会引起消化不良或者便秘的情况。
　　醉酒后不宜饮茶：醉酒后喝酒会加重心脏福安，加速利尿作用，令酒精中有毒的醛尚未分解就从肾脏排出，对肾脏有较大的刺激性，会危害健康。
　　多种药物服用期间：比如镇静睡眠的药物、抗心律失常等药物。
　　尿结石患者：因为尿路结石通常是草酸钙结石，由于茶含有草酸，会随尿液排泄的钙质而形成结石，从而加重病情。
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　　不过日常生活还是有不少人喜欢喝茶。茶对大多数人而言是一种天然的养生保健品，好处还是很多的。
　　饮用得当可以起到止渴、消暑、除痰、提神、明目的作用，并且茶叶中含有儿茶素，绿茶中含量尤多，儿茶素等黄酮类物质有一定的抗癌作用。喝茶可以有效降低血脂和胆固醇的水平，帮助降低心血管疾病的风险。
　　所以茶还是有很多好处的，但是要切记，不能过量饮茶，饮茶的量因人而异：
　　1、身体无异常的成年人，每天适合饮用12克的茶，分3-4次冲泡比较适宜；
　　2、对于体力劳动量大、消耗多、进食量大，尤其是在高温环境中或接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克较为适宜；
　　3、进食油腻食物多、烟酒量大的人也可适当增加茶叶用量；
　　4、对于老年人，尤其是50岁以上的人，一般来说，一日饮茶10克左右为宜；
　　5、孕妇和儿童：怀孕期间的女性最好少喝茶，目前没有科学表明喝茶对小孩子发育不宜，但建议年纪小的孩子，不宜超过三杯，且不适宜饮用浓茶。
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　　以上只是对身体无异常的健康人每天用茶总量的一般性建议，具体还需考虑个人习惯的健康状况。
　　茶，作为一种天然的保健饮品，虽然有很多保健功效，但是要适量饮用才能有助身心健康。另外，切勿睡前喝茶，容易影响睡眠质量哦~