50岁大叔，身材健硕有型，浑身充满力量感，让不少小伙子都羡慕

　　当一个人长相和实际年龄不相符，总是会被大家说是吃了防腐剂；然而世界上并没有吃了就能永葆青春的药，唯有靠饮食和运动，才能保持年轻的面孔和强壮的体魄。
　　台湾一名男演员黄少祺，今年50岁了，丝毫没有老态、油腻感，依然充满少年气息，拥有雕塑般的好身材。
　　硬朗的腹肌、结实的胸肌、壮硕的背肌、性感的肌肉线条，这身材确定50岁？难道世界上真的有＂回春术＂吗？
　　特别是这个高耸的3D大胸肌，迷倒了电视机前的万千少女少妇，充满力量感和男人味，穿衣有型，脱衣让人忍不住想rua一下。
　　黄少祺在出名作《飞龙在天》里并不是男主，而是反派男二，但是他却将这个本不受人喜欢的反派给演活了；凭借这部戏打响名号后，他不断接到男主的邀约，后来的这些年一直穿梭在各个剧组，不停地演戏。
　　这些年随着新演员的不断涌入，很多老演员都沦为了配角，成为了年轻演员的陪衬。但他仍然稳坐男主的位置，这挺拔的身姿，和二十几岁的女主站在一起毫无违和感。
　　黄少祺的身材和气质都可圈可点，在成为演员之前，还做过一段时间的模特，在模特行业的那些年，他也做得非常的不错，得到了很多的荣誉奖项。
　　当了演员后，不规律的生活让他感到疲乏，没有时间运动，一收工就休息睡觉，结果身材也慢慢走样，体重直线上升到86公斤，拍戏时整个脸都是肿的。
　　作为一个演员，胖到不上镜是很要命的，这不是妆发和拍摄角度能解决的，他只能通过改变自己的生活习惯，不管在哪拍戏，房间里都会摆一堆健身器材，每天再累，都会拼凑出一些琐碎的时间做运动。
　　终于通过力量训练和饮食管理，成功瘦下来10公斤，他说：＂健身是一条不归路，需要持之以恒，一次发胖经验让我以后再累都不敢懈怠了！＂
　　每次开工前他都要运动至少一个小时，这样不仅可以让肌肉线条更明显，整个人的气色也会更好，如果有需要秀身材的戏份，他还会特别加强肌肉锻炼。
　　为了维持精壮的身材，不拍戏没工作时他也不松懈，每天起床就先运动，有时候去健身房撸铁，挑战一下自己的力量极限，雕刻更完美的肌肉线条。
　　有时候晨跑，感受一下阳光和户外新鲜的空气
　　有时候夜跑，享受一个人的宁静，相当放松、解压，尽情挥汗，跑完美美的睡一觉。
　　不想出门的时候，就自己在书房练，只需要准备一些简单的道具，就能锻炼到全身。50岁的年龄，不仅外貌像30岁，精力和体力也不比年轻人差，连小他一轮的小伙子，都自叹不如。
　　除了高负荷的拍戏工作和每天雷打不动的运动计划，他还要负责带两个精力旺盛的儿子运动。
　　黄少祺晚来得子，所以非常珍惜陪伴小孩的时间，健身除了工作需要要保持身材，也是希望自己能有个健康的身体，能陪儿子们走更长的路。
　　我们虽然无法掌控自己生命的长度，但是能让自己年轻的状态多延长几年，无论是什么行业什么工作，只要有决心，总是能挤出时间来让时间＂逆流＂的。