今年春节，因为多地疫情反弹，很多身在外地的＂打工人＂们只能选择就地过年，因为不能聚餐和聚集，即使回到家乡，也都宅在家里，尽量不外出，一切又好像回到了去年年初。
　　虽然目前的形势没有2020年年初那么紧张，但疫情防控工作不松懈是对自己和家人的负责。
　　那么问题来了，可以休息却不能愉快地玩耍，不少人是暗中委屈的。＂宅家过节＂自然成为了不少人的首选度假方式，不过，ding宝也要提醒大家，新年宅在家里追剧、刷综艺的同时，千万别忘记运动，精神饱满也要配上强健的身体，增强抵抗力的同时还不涨肉肉。
　　那么，有哪些运动适合场地有限的家里呢？
　　一张瑜伽垫可以解决一大半的类型
　　拥有了一张瑜伽垫，就仿佛拥有了全世界，腹肌、臀腿、Tabata随便练，练完还能顺便拉伸一下，还能垫着睡觉（不推荐，容易着凉），而这些运动在各大运动品牌APP都能找到。
　　这类运动占地小、道具少，而且噪音小，非常值得一试哦~
　　运动爱好者的智慧结晶类型
　　很多平时就爱运动的人，因为宅家无聊已经开发出了各种消遣方式，例如客厅拉网打羽毛球、和墙互动对打乒乓球、家庭套圈锦标赛等等......
　　不过ding宝就想提醒大家一句，在家自己玩千万注意人身安全及家具安全，不要影响邻居……
　　错误示范：
　　最后，给大家分享一个视频，8分钟芭蕾收腹训练，宅家可练，特瘦肚子，赶紧一起动起来！
　　视频加载中...

看图悟道之垂钓图姜太公垂钓图姜太公钓鱼，愿者上钩，说的是周朝宰相姜尚用直钩钓鱼，其用意不在钓到多少鱼，而是在等待机会。古代隐士有很多种做秀的方式，吸引统治者注意，最后达到贷与帝王家的真实目的。启示看图悟道之爬坡图再坚持一下就能登顶哦地形有上坡下坡，坡度有陡有缓，坡路有崎岖也有平坦，恰似人生之旅途。启示1每个人的人生之旅总是在起起伏伏中前行，有时是爬坡上行，有时是下坡下行。每个人的事业或职场致富有道之六致富途径世世代代的经验和实践证明，只有金钱和物质才是需要看重的。人们对财富的渴望非常强烈，所以就要想办法得到它，如果能通过合法手段就利用合法手段，如果不能，也会用其它办法，哪怕有时是违法的看图悟道之象限图四个象限象限图是一种四分法，将O点作为原点，XY轴各表示两个因素的发展方向，呈现出四种效应。第一象限是正正效应，第二象限是负正效应，第三象限是负负效应，第四象限是正负效应。启示1我看图悟道之中庸中庸之道是儒家的价值观，为人处事均取中间状态，过犹不及，执两用中，不偏不倚，不左不右，取其正中启示1凡是取中，方可保长久平安，人不可太显，也不能太隐，正所谓木秀于林，风必摧之，出头看图悟道之哑铃与橄榄哑铃哑铃的形状是两头大中间小，遵循大小大强弱强的规律。橄榄橄榄的形状是两头小中间大，遵循小大小弱强弱的规律。启示1一个社会的国民收入组成应该呈现橄榄形分布，才能趋于稳定如果呈现哑铃致富有道之七扬利抑害提高转化器效率提高效率在致富过程中，我们已经将原欲力转化器制造完毕并已启动运行，难道其运转中就顺利异常，没有丝毫故障？回答是否定的。每个人的转化器都有运转效率问题，效率高则致富快，效率低则赚钱慢致富有道之四原欲力的转化与升华对财富的痴迷本篇将专门研究原欲力转化升华为赚钱的能力，对于在其它领域的转化如政治军事艺术文学科学等，具有完全相同的原理。同时我认为，转化为赚钱致富的能力最为重要，其他能力只是致富能看图悟道之溪流山涧中潺潺溪流潺潺溪水，一往无前，山间溪水，出于山，而最终归于河海。因为引力的作用，水总是从高到低，无论水道是什么形状，水总可以找到出口，无孔不入，高山也不能阻挡。启示1势能天成，豆瓣9。9，颤抖吧！禁播也挡不住这部现象级神作的超级热度最近，一部现象级动画的回归，让人类再次回忆起被巨人支配的恐惧。开播当天，全球社交网络的热搜纷纷沦陷，各大影视动画网站同时给出王炸高分。豆瓣评分甚至一度飙至9。9。说的就是进击的巨人看图悟道之摩擦副四种摩擦形式只要两个物体产生相对运动就会产生摩擦，没有摩擦的世界是不存在的。只要存在摩擦，就会出现磨损现象，摩擦和磨损可以通过润滑剂加以减小，但不可消除。无论多么光滑的物体表面，其