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27岁的广东女健身教练,身材健美有型,路上回头率十足

  想拥有好身材的人从来就不缺,可真正坚持下来的却没有几个,有颜有型的撸铁姑娘看了许多,今天要介绍的是一名国产健身女孩,虽然粉丝不算多,但身材健美的她,所到之处回头率十足。
  小姐姐叫@Ocean_敏儿,今年27岁,来自广东,是一名健身教练,姣好的颜值,容貌精致小巧,光是这张巴掌脸就足以让很多人羡慕。
  一袭深色旗袍,衬得她温婉可人,既端庄优雅又女人味十足,独具风情。
  换上小黑裙,香肩美背,前凸后翘的火辣身材,更是无比吸睛
  健身房中的她,秀出"背影杀",圆润饱满的蜜桃臀,背沟清晰、线条明显,这身材也是很绝。
  虽然没有大块的肌肉,但身姿挺拔、线条紧致,马甲线痕迹也很有女神范儿。
  据敏儿小姐姐说,在校时的她,就曾是一名体育特长生,擅长短跑,还连续3年拿过校运会冠军。毕业后,繁重的工作和巨大的压力,一度导致她心情抑郁,于是在2016年,跟着姐姐一起,敏儿又踏进了健身房。
  起初只是,想寻找一个能让自己发泄的方式,慢慢地,她开始了系统训练,不知不觉就咬牙坚持了下来。和很多女生一样,敏儿向往饱满好看的蜜桃臀,也会在每周特意给自己安排臀腿训练。
  力量训练对她来说也是不带怕的,只有用器械轰炸肌肉,肩背、手臂、臀腿都练到位,才能练出更凹凸有致的身材。
  渐渐地,健身对于她来说,变成了一件能舒缓身心的事,在运动中分泌的多巴胺,能让敏儿保持心情愉悦,以更好的状态去面对工作和生活。
  好身材离不开合理的吃、练、睡,敏儿小姐姐同样很注重饮食搭配,在空闲的时候,会去超市采购牛排、蔬菜,遵循高蛋白、低脂肪的饮食结构,为自己做一顿美味的健身餐,即使的偶尔的放纵,也会尽量通过运动来弥补,她说,"吃得起美食也能撸得起铁"
  健身就是能够让人变得越来越自信,身材变好的敏儿,无论穿什么都很好看,换上休闲装,就是完完全全的时尚girl一枚,大长腿、直角肩,又酷又飒。
  没有做不了的事情,没有坚持不了的事情,她虽然面容看着柔柔弱弱,却有着非同常人的毅力,这样的"反差萌"才够吸引人。
  从小白到健身达人,从平平无奇的身材,到前凸后翘的性感曲线,敏儿付出了太多太多,也有人曾问她辛苦训练是为了什么,她的回答是,为了拥有更好的自己。
  不要质疑你为健身所付出的努力,只要找对了方向,你所流的每一滴汗水,都会化作为你加冕的钻石,让你变得更加完美。

南京男子驾车撞人并持刀捅人,引起巨大反响,反映出哪些问题?看直播,突然有人弹幕南京新街口出事儿了。wx知乎都看了一下,也看到一些视频。通告已经出来了,是感情纠葛,碾压的前妻。我想在真正的结果出来之前,没必要再纠结于这个人好可怕,这个人一定网络主播吃播象群吃剩的菠萝,反映了怎样的问题?会有哪些风险?6月1日,在云南玉溪红塔区洛河乡,多名网络主播在象群途经地点直播。在一处投食区域,一名主播捡起大象没吃的菠萝,用脚踩碎捡起果肉吃给网友看。这名主播称,已追随象群四天。随后,有工作人女子被人踩鞋后报警,对方花280元将鞋买走,只能光脚离开警局?近日,上海一女子爆料,在乘坐高铁时不小心踩了邻座鞋子一脚,没想到被对方报警索赔。在获得280元赔偿之后,被踩女子光着脚走了。据悉,女网友陈女士在自己快要到站的时候,提醒旁边的女士自报告显示近四成00后选择倍速观看视频,年轻人在赶什么?不止00后,90后,80后,70后也会选择倍速观看视频,我直接拉进度条。在抖音上看过一个连载视频,其实剧情很简单就是一个老头接孙子放学,孙子不小心挂坏了一台车,老头被车主扇了一巴掌心动的信号4女4是漂亮艺考老师,女5是00后美女主持心动的信号一直是观众们非常期待的恋爱综艺,如今到了第4季,节目组大幅调整了之前的规则,比如嘉宾们入住的地点,由郊区别墅改成了CBD海景大平层,更方便年轻人上下班。与此同时,嘉宾人数知名女星徐璐失恋2年后,再现身穿粉红色肩带裙跳可爱舞走红爱情和事业,是我们毕生所追求的事情,何况明星也需要谈恋爱,而不少明星都会选择同行一起恋爱。如今娱乐圈明星和明星恋爱是司空见惯的事情,因为只有同行才能互相包容和理解吧。大家对明星和明关晓彤是个照骗?淋水时妆容被冲掉,露出真实颜值让粉丝堪忧王牌对王牌6第6期已经更新了,在这一期最精彩的地方就是关晓彤和华晨宇受淋水的惩罚,他们是王牌家族的门面担当,因为毕竟年轻,所以一些惩罚都优先让他们做。沈腾因为选错杯子,让关晓彤和华迪丽热巴录快本,赶路太急甩掉鞋子,不忘向粉丝挥手超可爱迪丽热巴最近的行程又变得匆忙起来,不仅受邀参加LV女装秀,还前去湖南录了一期快乐大本营。然而中途却出现了一个小插曲,热巴竟然在赶路的过程中意外甩掉了脚上的小白鞋,女神形象立马垮掉,男子分手后起诉女友追回8万转账款,恋爱期间的款项该如何认定?2018年3月,江苏宿迁小伙王某和姑娘李某确定恋爱关系。在七夕节中秋节等节日里,王某会给李某发520元1314元等小额红包表达爱意,一年来累计转账和发红包共13万多元。两人分手后,北大数学天才韦东奕手拿馒头受访,他给了我们哪些启示?韦东奕,高中就读于山东师范大学附属中学,后被保送至北京大学,为北京大学数学科学学院2010级本科生2014级博士生,第49届第50届国际数学奥林匹克(IMO)满分金牌第一名,被称为美国男篮8790不敌尼日利亚,今年美国男篮阵容存在哪些问题?问题分析一hr美国男篮缺少一位真正意义上攻防一体的球员几年前,美国后卫线上有基德,保罗,库里等擅长于组织和得分的控卫,并且在防守端也能在一定程度上限制与自己对位的对手而今年,库里的
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