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27岁的广东女健身教练,身材健美有型,路上回头率十足

  想拥有好身材的人从来就不缺,可真正坚持下来的却没有几个,有颜有型的撸铁姑娘看了许多,今天要介绍的是一名国产健身女孩,虽然粉丝不算多,但身材健美的她,所到之处回头率十足。
  小姐姐叫@Ocean_敏儿,今年27岁,来自广东,是一名健身教练,姣好的颜值,容貌精致小巧,光是这张巴掌脸就足以让很多人羡慕。
  一袭深色旗袍,衬得她温婉可人,既端庄优雅又女人味十足,独具风情。
  换上小黑裙,香肩美背,前凸后翘的火辣身材,更是无比吸睛
  健身房中的她,秀出"背影杀",圆润饱满的蜜桃臀,背沟清晰、线条明显,这身材也是很绝。
  虽然没有大块的肌肉,但身姿挺拔、线条紧致,马甲线痕迹也很有女神范儿。
  据敏儿小姐姐说,在校时的她,就曾是一名体育特长生,擅长短跑,还连续3年拿过校运会冠军。毕业后,繁重的工作和巨大的压力,一度导致她心情抑郁,于是在2016年,跟着姐姐一起,敏儿又踏进了健身房。
  起初只是,想寻找一个能让自己发泄的方式,慢慢地,她开始了系统训练,不知不觉就咬牙坚持了下来。和很多女生一样,敏儿向往饱满好看的蜜桃臀,也会在每周特意给自己安排臀腿训练。
  力量训练对她来说也是不带怕的,只有用器械轰炸肌肉,肩背、手臂、臀腿都练到位,才能练出更凹凸有致的身材。
  渐渐地,健身对于她来说,变成了一件能舒缓身心的事,在运动中分泌的多巴胺,能让敏儿保持心情愉悦,以更好的状态去面对工作和生活。
  好身材离不开合理的吃、练、睡,敏儿小姐姐同样很注重饮食搭配,在空闲的时候,会去超市采购牛排、蔬菜,遵循高蛋白、低脂肪的饮食结构,为自己做一顿美味的健身餐,即使的偶尔的放纵,也会尽量通过运动来弥补,她说,"吃得起美食也能撸得起铁"
  健身就是能够让人变得越来越自信,身材变好的敏儿,无论穿什么都很好看,换上休闲装,就是完完全全的时尚girl一枚,大长腿、直角肩,又酷又飒。
  没有做不了的事情,没有坚持不了的事情,她虽然面容看着柔柔弱弱,却有着非同常人的毅力,这样的"反差萌"才够吸引人。
  从小白到健身达人,从平平无奇的身材,到前凸后翘的性感曲线,敏儿付出了太多太多,也有人曾问她辛苦训练是为了什么,她的回答是,为了拥有更好的自己。
  不要质疑你为健身所付出的努力,只要找对了方向,你所流的每一滴汗水,都会化作为你加冕的钻石,让你变得更加完美。

哎呀嘛,咔咔的!鹿晗关晓彤在一起了!真的假的?在国庆加中秋长假的最后一天。鹿晗微博发文虐狗两分钟后,关晓彤微博发文大家,纷纷猜测,是不是为新剧宣传,接下来,双方工作室也都纷纷发爱心回应,疑似默认。输入图片描述两个人可能是因戏生李连杰的死对头,58岁落魄到无戏可拍,回归TVB出场5分钟领盒饭2021年5月3日上映的TVB悬疑剧逆天奇案以8。2分的高分为衰落多年的TVB带来了新的辉煌,很多人高呼曾经的TVB终于回来了,该片节奏紧凑明快,第一集就高潮连连,平均四集一个案子工伤申请流程须知编辑墨垚排版小荆须知一保全发生工伤事故的证据1交通事故现场要第一时间报警,拍照录像,保留目击者联系方式。2劳动者在工作场所突发疾病的,用人单位应保留就医票据,以证明单位支付医疗费的杭州税务部门受理林生斌偷税举报,宋祖德成功洗白以前大家提到对宋祖德的印象,可能更多的是这个人嘴非常的坏,经常蹭各种明星的热度,而且经常会挖苦一些明星。基本上任何一个顶流都没有逃过宋祖德的嘴,而广大网友对他的印象也非常的差。可是如果lunjian没轮到我,需要负法律责任吗Lj和Qj量刑还是有很大区别的,qj一般是三年,lj是十年。就比如以前有一个很拽的人,叫李天一,就是因为lj被判十年,现在都还没出来。那么就有个网友提问了,如果在lj的时候,刚好没朋友绑架给了我一万块结果我无期他十二年,很遗憾还真有这种法律大家可能现实中可能会遇到一些超出你预想让你无法理解的事情,简单来举个例子。一个歹徒在抢劫,在抢劫的过程中我路过看到了,歹徒说看什么看,你想要也过来拿吗,我说可以吗?他说可以,最后他将进酒沈择川跟萧驰野第一晚后,沈择川为什么不高兴?最近在看将进酒,感觉这本书用来打发时间还是不错的。这本书里,主要讲的是沈择川跟萧驰野的故事。感觉这对人后期还是特别腻歪的,而且也属于开车比较早的那种情侣。最初,萧驰野控制不住对沈择福田大将军木兰版即将上市,凶悍外观,粉嫩漆面,你驾驭得了么?随着汽车行业不断发展和消费者的需求不断变更,让市场中一些比较小众的车型热度越来越高。让皮汽车就是国内一种比较冷门的车型了,而且它在国内一直被定为货车,出行时受到的限制是非常多的,这玉楼春玉楼休妻迎娶公主,少春哭穷谋钱财,何哉?由白鹿王一哲等主演的玉楼春正在热播中,剧中孙家一波未平一波又起,林少春刚帮助师兄柳无双与孙有德有情人终成眷属。这边婚变降临自己身上,孙玉楼春出轨长公主,还要休了林少春。一日皇帝邀请女性群像电视剧,最近热播我在他乡挺好的,大家有追吗?今天小编来安利女性群像电视剧,6部近期播出的电视剧,最近正在热播我在他乡挺好的,大家有追吗?1周雨彤任素汐孙千白宇帆马思超代云帆金靖泰乐我在他乡挺好的讲述了一群生长于小城市的异乡人蒋欣小宋佳小舍得飙演技口碑炸裂,谁说中年女星没戏拍?前段时间,关于丫头教的讨论甚嚣尘上。先是有章子怡在上阳赋演16岁少女若群嘲,又有刘涛演大宋宫词年青皇后被网黑,接着再有陈德容大声呐喊演婆婆妈妈是女演员的奇耻大辱。时下的影视业状况确
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