27岁的广东女健身教练,身材健美有型,路上回头率十足
想拥有好身材的人从来就不缺,可真正坚持下来的却没有几个,有颜有型的撸铁姑娘看了许多,今天要介绍的是一名国产健身女孩,虽然粉丝不算多,但身材健美的她,所到之处回头率十足。
小姐姐叫@Ocean_敏儿,今年27岁,来自广东,是一名健身教练,姣好的颜值,容貌精致小巧,光是这张巴掌脸就足以让很多人羡慕。
一袭深色旗袍,衬得她温婉可人,既端庄优雅又女人味十足,独具风情。
换上小黑裙,香肩美背,前凸后翘的火辣身材,更是无比吸睛
健身房中的她,秀出"背影杀",圆润饱满的蜜桃臀,背沟清晰、线条明显,这身材也是很绝。
虽然没有大块的肌肉,但身姿挺拔、线条紧致,马甲线痕迹也很有女神范儿。
据敏儿小姐姐说,在校时的她,就曾是一名体育特长生,擅长短跑,还连续3年拿过校运会冠军。毕业后,繁重的工作和巨大的压力,一度导致她心情抑郁,于是在2016年,跟着姐姐一起,敏儿又踏进了健身房。
起初只是,想寻找一个能让自己发泄的方式,慢慢地,她开始了系统训练,不知不觉就咬牙坚持了下来。和很多女生一样,敏儿向往饱满好看的蜜桃臀,也会在每周特意给自己安排臀腿训练。
力量训练对她来说也是不带怕的,只有用器械轰炸肌肉,肩背、手臂、臀腿都练到位,才能练出更凹凸有致的身材。
渐渐地,健身对于她来说,变成了一件能舒缓身心的事,在运动中分泌的多巴胺,能让敏儿保持心情愉悦,以更好的状态去面对工作和生活。
好身材离不开合理的吃、练、睡,敏儿小姐姐同样很注重饮食搭配,在空闲的时候,会去超市采购牛排、蔬菜,遵循高蛋白、低脂肪的饮食结构,为自己做一顿美味的健身餐,即使的偶尔的放纵,也会尽量通过运动来弥补,她说,"吃得起美食也能撸得起铁"
健身就是能够让人变得越来越自信,身材变好的敏儿,无论穿什么都很好看,换上休闲装,就是完完全全的时尚girl一枚,大长腿、直角肩,又酷又飒。
没有做不了的事情,没有坚持不了的事情,她虽然面容看着柔柔弱弱,却有着非同常人的毅力,这样的"反差萌"才够吸引人。
从小白到健身达人,从平平无奇的身材,到前凸后翘的性感曲线,敏儿付出了太多太多,也有人曾问她辛苦训练是为了什么,她的回答是,为了拥有更好的自己。
不要质疑你为健身所付出的努力,只要找对了方向,你所流的每一滴汗水,都会化作为你加冕的钻石,让你变得更加完美。
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