38岁的她长相甜美，却有一身极具视觉冲击的身材，这谁扛得住？

　　最近，有一张GIF频频出现在小编的朋友圈，是让人看到忍不住哇塞的那种；大家先一起来欣赏一下：
　　发达强悍的背部肌肉、块块分明，更有美丽的圣诞树在背部生长；任谁看了都会瞠目结舌，肌肉完美到会冒犯地问一句：这真的不是P的吗？？？
　　这肌肉还真不是P的，完全货真价实！上图的女生叫李诗英，是韩国的一名女演员，这个场景是她出演的剧集《甜蜜家园》中的一幕。
　　李诗英人称韩国版＂金刚芭比＂，天使般的面孔，魔鬼般的身材和战斗力；在剧里负责武力输出的她，一身肌肉连男人看了直呼：这力量、这肌肉，谁扛得住？
　　这次在剧集中，李诗英饰演的是一位特种部队出身的消防员；为了更好地诠释好角色，她狂练身体，让原本只有14.5%的体脂再降到8%！
　　导演之前说希望能呈现出＂一个能够做出漂亮动作的女性角色＂，而李诗英敬业地做到了；
　　在开拍之前的6个月，她就开始和武术指导学习、练习动作；为了保持视觉上的最大观感，她每天都在做大重量训练以保持肌肉和强大的身体素质。
　　开拍时，为了能够保持充沛的体力和充血的状态，在拍戏空档，她都会紧抓时间进行锻炼。
　　从连喝一口水都要严格控制的饮食管理，再到日复一日的高强度肌肉训练，李诗英最终呈现出来的身材令观众震惊，就连导演都赞叹道：＂实在是无人能代替的身材。＂
　　当然了，这一身健硕的腱子肉早存在于这部戏开拍之前；别看李诗英平时长相甜美可人，其实背地里她是名专业的拳击运动员。
　　26岁才出道的李诗英，因为扮演《花样男子》里的心机girl让她斩露头角，事业稳步上升。
　　2009年，因为要出演女子拳击主题的电视剧，李诗英开始学习拳击；让人万万没想到是，电视剧最后没有拍成，李诗英却一发不可收拾地爱上了这项运动。
　　之后，她一边拍戏，一边以业余爱好者的身份参加拳击比赛，不仅连着几年拿了好几个冠军，还入选了国家队。拳击台上的荣耀让李诗英脱颖而出，获得大量粉丝的肯定；除了被网友票选＂最受喜爱的艺人＂之外，还在14年仁川亚运会时成为国家代表和火炬手。
　　可惜的是，本有机会作为代表冲击奥运会的她，2016年因伤退役；虽然拳击生涯被终止，但李诗英热爱运动的心却不死。
　　健身房日常锻炼
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　　跑步
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　　爬山
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　　李诗英在怀孕六个月的时候，还以2小时46分钟的成绩，成功地跑完半马21.22公里；主办方因为她肚里有一个宝宝，给她发了两枚奖牌。
　　同样的，除了日常健身，李诗英对于饮食也同样看重，多以新鲜蔬菜和优质高蛋白为主她，尽可能地避免油腻和垃圾食品；
　　健康的饮食对于李诗英来说：＂不仅控制了体重，还让自己的皮肤变得更好了，扮演起小十岁的角色都毫无压力＂。
　　记得在李诗英成为职业拳击手的时候，有网友曾吐槽她：演戏不专一，去打拳击搞噱头；她听后毫不在意，说道：＂不管我是演员还是拳击手，我都会竭尽全力做好这两个角色。＂
　　现在的她也确实做到了，正是因为这份对自己的负责和坚持，才让她拥有了《甜蜜家园》的拍摄机会，也成功地让自己再次翻红。
　　最后，别看李诗英在戏里持着一身腱子肉勇猛无敌，但在现实生活中，却有着强烈的反差萌，做着＂幼稚＂的行为，不用手就能顺利脱掉外套；
　　可爱地向大家展示着，一个人穿外套件数的极限在哪里；
　　想要翘臀又不想撸铁，教你如何一秒拥有＂蜜桃臀＂。
　　对每件事情抱有热情，热情之后不忘坚持，这才是永葆青春的秘诀吧。