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38岁的她长相甜美,却有一身极具视觉冲击的身材,这谁扛得住?

  最近,有一张GIF频频出现在小编的朋友圈,是让人看到忍不住哇塞的那种;大家先一起来欣赏一下:
  发达强悍的背部肌肉、块块分明,更有美丽的圣诞树在背部生长;任谁看了都会瞠目结舌,肌肉完美到会冒犯地问一句:这真的不是P的吗???
  这肌肉还真不是P的,完全货真价实!上图的女生叫李诗英,是韩国的一名女演员,这个场景是她出演的剧集《甜蜜家园》中的一幕。
  李诗英人称韩国版"金刚芭比",天使般的面孔,魔鬼般的身材和战斗力;在剧里负责武力输出的她,一身肌肉连男人看了直呼:这力量、这肌肉,谁扛得住?
  这次在剧集中,李诗英饰演的是一位特种部队出身的消防员;为了更好地诠释好角色,她狂练身体,让原本只有14.5%的体脂再降到8%!
  导演之前说希望能呈现出"一个能够做出漂亮动作的女性角色",而李诗英敬业地做到了;
  在开拍之前的6个月,她就开始和武术指导学习、练习动作;为了保持视觉上的最大观感,她每天都在做大重量训练以保持肌肉和强大的身体素质。
  开拍时,为了能够保持充沛的体力和充血的状态,在拍戏空档,她都会紧抓时间进行锻炼。
  从连喝一口水都要严格控制的饮食管理,再到日复一日的高强度肌肉训练,李诗英最终呈现出来的身材令观众震惊,就连导演都赞叹道:"实在是无人能代替的身材。"
  当然了,这一身健硕的腱子肉早存在于这部戏开拍之前;别看李诗英平时长相甜美可人,其实背地里她是名专业的拳击运动员。
  26岁才出道的李诗英,因为扮演《花样男子》里的心机girl让她斩露头角,事业稳步上升。
  2009年,因为要出演女子拳击主题的电视剧,李诗英开始学习拳击;让人万万没想到是,电视剧最后没有拍成,李诗英却一发不可收拾地爱上了这项运动。
  之后,她一边拍戏,一边以业余爱好者的身份参加拳击比赛,不仅连着几年拿了好几个冠军,还入选了国家队。拳击台上的荣耀让李诗英脱颖而出,获得大量粉丝的肯定;除了被网友票选"最受喜爱的艺人"之外,还在14年仁川亚运会时成为国家代表和火炬手。
  可惜的是,本有机会作为代表冲击奥运会的她,2016年因伤退役;虽然拳击生涯被终止,但李诗英热爱运动的心却不死。
  健身房日常锻炼
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  跑步
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  爬山
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  李诗英在怀孕六个月的时候,还以2小时46分钟的成绩,成功地跑完半马21.22公里;主办方因为她肚里有一个宝宝,给她发了两枚奖牌。
  同样的,除了日常健身,李诗英对于饮食也同样看重,多以新鲜蔬菜和优质高蛋白为主她,尽可能地避免油腻和垃圾食品;
  健康的饮食对于李诗英来说:"不仅控制了体重,还让自己的皮肤变得更好了,扮演起小十岁的角色都毫无压力"。
  记得在李诗英成为职业拳击手的时候,有网友曾吐槽她:演戏不专一,去打拳击搞噱头;她听后毫不在意,说道:"不管我是演员还是拳击手,我都会竭尽全力做好这两个角色。"
  现在的她也确实做到了,正是因为这份对自己的负责和坚持,才让她拥有了《甜蜜家园》的拍摄机会,也成功地让自己再次翻红。
  最后,别看李诗英在戏里持着一身腱子肉勇猛无敌,但在现实生活中,却有着强烈的反差萌,做着"幼稚"的行为,不用手就能顺利脱掉外套;
  可爱地向大家展示着,一个人穿外套件数的极限在哪里;
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