38岁的她长相甜美,却有一身极具视觉冲击的身材,这谁扛得住?
最近,有一张GIF频频出现在小编的朋友圈,是让人看到忍不住哇塞的那种;大家先一起来欣赏一下:
发达强悍的背部肌肉、块块分明,更有美丽的圣诞树在背部生长;任谁看了都会瞠目结舌,肌肉完美到会冒犯地问一句:这真的不是P的吗???
这肌肉还真不是P的,完全货真价实!上图的女生叫李诗英,是韩国的一名女演员,这个场景是她出演的剧集《甜蜜家园》中的一幕。
李诗英人称韩国版"金刚芭比",天使般的面孔,魔鬼般的身材和战斗力;在剧里负责武力输出的她,一身肌肉连男人看了直呼:这力量、这肌肉,谁扛得住?
这次在剧集中,李诗英饰演的是一位特种部队出身的消防员;为了更好地诠释好角色,她狂练身体,让原本只有14.5%的体脂再降到8%!
导演之前说希望能呈现出"一个能够做出漂亮动作的女性角色",而李诗英敬业地做到了;
在开拍之前的6个月,她就开始和武术指导学习、练习动作;为了保持视觉上的最大观感,她每天都在做大重量训练以保持肌肉和强大的身体素质。
开拍时,为了能够保持充沛的体力和充血的状态,在拍戏空档,她都会紧抓时间进行锻炼。
从连喝一口水都要严格控制的饮食管理,再到日复一日的高强度肌肉训练,李诗英最终呈现出来的身材令观众震惊,就连导演都赞叹道:"实在是无人能代替的身材。"
当然了,这一身健硕的腱子肉早存在于这部戏开拍之前;别看李诗英平时长相甜美可人,其实背地里她是名专业的拳击运动员。
26岁才出道的李诗英,因为扮演《花样男子》里的心机girl让她斩露头角,事业稳步上升。
2009年,因为要出演女子拳击主题的电视剧,李诗英开始学习拳击;让人万万没想到是,电视剧最后没有拍成,李诗英却一发不可收拾地爱上了这项运动。
之后,她一边拍戏,一边以业余爱好者的身份参加拳击比赛,不仅连着几年拿了好几个冠军,还入选了国家队。拳击台上的荣耀让李诗英脱颖而出,获得大量粉丝的肯定;除了被网友票选"最受喜爱的艺人"之外,还在14年仁川亚运会时成为国家代表和火炬手。
可惜的是,本有机会作为代表冲击奥运会的她,2016年因伤退役;虽然拳击生涯被终止,但李诗英热爱运动的心却不死。
健身房日常锻炼
▼
跑步
▼
爬山
▼
李诗英在怀孕六个月的时候,还以2小时46分钟的成绩,成功地跑完半马21.22公里;主办方因为她肚里有一个宝宝,给她发了两枚奖牌。
同样的,除了日常健身,李诗英对于饮食也同样看重,多以新鲜蔬菜和优质高蛋白为主她,尽可能地避免油腻和垃圾食品;
健康的饮食对于李诗英来说:"不仅控制了体重,还让自己的皮肤变得更好了,扮演起小十岁的角色都毫无压力"。
记得在李诗英成为职业拳击手的时候,有网友曾吐槽她:演戏不专一,去打拳击搞噱头;她听后毫不在意,说道:"不管我是演员还是拳击手,我都会竭尽全力做好这两个角色。"
现在的她也确实做到了,正是因为这份对自己的负责和坚持,才让她拥有了《甜蜜家园》的拍摄机会,也成功地让自己再次翻红。
最后,别看李诗英在戏里持着一身腱子肉勇猛无敌,但在现实生活中,却有着强烈的反差萌,做着"幼稚"的行为,不用手就能顺利脱掉外套;
可爱地向大家展示着,一个人穿外套件数的极限在哪里;
想要翘臀又不想撸铁,教你如何一秒拥有"蜜桃臀"。
对每件事情抱有热情,热情之后不忘坚持,这才是永葆青春的秘诀吧。
摩托罗拉诺基亚到苹果手机王朝的交替告诉我们什么商业秘密?本来本篇内容应该是围绕百团大战脱颖而出的美团来进行的,毕竟上篇吃京东赔钱还能获得投资这种反常识操作的瓜的时候,就给自己挖好本篇要埋的瓜了。万事,就怕个顾拜但。自己的苹果手机遇到点状
万亿市值的支付宝和工具类APP的商业化挣扎支付宝与微信支付等支付工具火热背景下,更多工具类APP在商业化运营商挣扎美图秀秀社交化寻求美妆电商垂直生态布局网易云音乐社交化,寻求更好的商业价值2012年就开始的移动互联网创业大
你不能不知道的网红店和网红直播的套路一围观势能应用现象昨天出去溜达,在商业街上看到一家手撕面包店,门口有七八人在排队,也没在意,媳妇关注了两眼,我道待会回来人少的时候再去看看,媳妇想想也没反对。但往回走的时候,估计半
月销售100W的自媒体电商遇到的困境一自媒体电商的演变历程1。自媒体电商行业演变历程1)2009年,新浪微博上线,引起社交平台自媒体风潮2)2012年微信公众号上线,自媒体向移动端发展3)20122014年门户视频电
为什么明星代言品牌引爆市场越来越难(二)为什么明星代言品牌引爆市场越来越难(一)中,称述两个话题1。传统品牌与新消费品牌当前市场表现现状和造成如此结果的原因2。无论是传统品牌还是新消费品牌,都离不开品牌引爆理论法则。本篇
大学的4个真香定律,贴合生活又无从反驳,你看你中了几个?没有上大学前,学生们对大学的生活充满期待和向往!在经历了紧张的高中后,大多数学生内心当中非常的压抑,加上很多高中老师会和学生说等大学就好了,想怎么玩就怎么玩!现在要做的就是好好学习
为什么很多大公司做不透新零售?新零售,不具体指某种零售业态,如线上线下结合,它更多是传统零售和电商之后的零售业态的一种综合表达。无论是线下的数字化零售模式,还是线上的线下结合模式,都是新零售。也就是说,单纯的电
抖音直播不允许挂外链仅仅是开始抖音直播不允许挂外链仅仅是开始电商为什么能演进成内容电商,我们在上一篇为什么会出现社交抖音型内容电商?中提到过客观原因1。基于零售的个体用户供给,总体处于过剩,供应过剩的结果使得供
创业开实体店真的九死一生吗?创业开实体店真的九死一生吗?疫情后时代,创业开实体店的,都被说成脑子进水,用钱丢水花看。创业,开线下实体店是找死行为似乎成了一种共识。这种悲观来自于1。无论是网络信息搜寻创业开店答
江苏省最委屈的一所大学,贵为985高校,却常被当作民办三本高中生之所以在上高中的时候努力学习,就是为了能在高考取得优异的成绩,从而考上更好的大学!作为我国综合发展水平最高的省份,江苏经济发展得非常迅猛,自然坐落在江苏的大学,也会有很多高校
试卷上家长的用心签名,老师看后感动不已学生想考不好都难家长,是孩子最好的老师!每个孩子从出生开始,就拥有了最爱自己的两个人,那就是爸妈。从出生后孩子的每一个细节,都会影响这个孩子的一生,其中包括对于孩子的教育问题。家长对孩子教育的影响