最近看到一个女大学生撩衣秀腹肌的视频，飒到我了，有腹肌的女生也太帅气了吧，小姐姐皮肤白皙，但腹肌块还是相当明显，硬朗的腹肌和可爱的小熊背心形成了反差萌 正当小编擦口水的时候 却看到评论的画风是这样的 ▼ 你确定搬运工长这样？ 倒是想看看这些 躲在屏幕后面的键盘侠 身材怎么样 这位女大学生 其实是网络上超火的健身达人 @街健腿毛 还凭着腹肌上过热搜 ▼ 一开始健身只是想要有腹肌 练着练着不仅有了嘎嘣脆的腹肌 猛女背、男友臂都有了 虽然她骨架小、体脂低 但这个背和手臂 看起来还是很有力量的 ▼ 学校里是没有健身房的 她就在宿舍练了四年 宿舍的床杆和椅子 都是她的健身道具 ▼ 一个瑜伽垫 一副哑铃 她就能练得不亦乐乎 ▼ 看看她大一时和大三时 做同一个动作的对比 这几年的训练成果是肉眼可见的 力量有了提升明显 ▼ 随时随地都能练起来 虽然健身不能当饭吃 但是不健身她吃不下饭 ▼ 人体旗帜、单手太空步... 这些男孩子都费劲的高难度动作 在她眼里都是＂小菜一碟＂ 就像呼吸一样简单 这水平绝对称得上是街健中的大神级别 ▼ 有这街健能力 上床还爬什么楼梯啊 直接吊着来一个后空翻 这强大的核心 我先跪了 （危险动作请勿模仿） ▼ 在毕业的前一天 她还在宿舍挑战 一天拉1000引体向上 十个一组 做一百组 猜猜她做到了没有？ ▼ 每次看她的视频 心里都会燃气一团健身火 小小的身躯 大大的能量 大老爷们都自叹不如 ▼ 为了满足粉丝们的要求 她模仿了一把进击的巨人中的三笠 同款腹肌真是太绝了 ▼ 现在的健身审美，似乎已经被局限化了，好像只有丰乳巨臀才叫好身材 每个人的审美不同可以理解，有的人喜欢丰腴的身材，但不代表精壮、有腹肌的女生就不好看，为什么男生有腹肌就是撩人、加分，女生有腹肌就成了＂搬运工＂？腹肌并不是男生的专利，要说起来，女生练腹肌比男生难多了，要付出更大的努力 因为女生身体分泌的雄性激素比男人少，而雄性激素是合成肌肉的必备激素，再加上女生天生体脂高比较高，脂肪也更容易堆积，想练出块状腹肌，需要先把体脂率降到22%左右 相比起来，女生要有马甲线是比较容易的，有的女生比较瘦、体脂较低，就很容易练出来的，而腹肌可不是随便饿一饿瘦一瘦就能显出来的，需要严格的忌口，多做有氧来减脂，搭配无氧训练增肌，才会显出腹肌线条 每个人健身目标不同，有的就是想练翘臀、练S型曲线，而有的就是喜欢腹肌的线条和手感，反正小编看到有腹肌的女生，第一反应就是＂这个女生真狠＂，自律又美丽，对她们抱以最崇高的敬意
郭思琳疑偷食密冚带子洪郎男友郭思琳被踢爆疑劈腿后，只表示私生活低调处理。吴浩康秘挞33C格斗女神郭思琳，2人孖住到南丫岛野外露宿被断正，但原来惊喜一浪接一浪，女方被踢爆有个拍拖3年的圈外男友，对方有小朋友，她股市还未算疯狂股市回落了不少，但好像仍是偏高。感到困惑的时候，不如听听投资大师是怎样说的。橡树资本主席HowardMarks最新出的投资通讯，当然不宜错过。三大因素撑起高估值HowardMark40岁全智贤宋慧乔冻龄秘技公开来自南韩的全智贤宋慧乔是亚洲女神代表，同为1981年生，两人的防腐美貌20年如一日，彷佛岁月从来没在她们脸上留下痕迹。近日全智贤宋慧乔同步回归南韩精品界，为代言拍摄广告形象照，逆龄沈梦辰又翻车，高三倍价格卖穿过的衬衫，男友杜海涛曾比她还过分沈梦辰又翻车，因为和杜海涛官宣恋情，加上自黑的路线，导致现在很多人都忘记了沈梦辰被全网骂的场景，本身沈梦辰的口才和主持能力确实比吴昕强一些，但沈梦辰总是有点小家子的感觉，每次翻车还章贺曝上再见爱人的真实用意，比不复婚更现实，郭柯宇也知情郭柯宇拍戏时间比较早，早期获得的演艺成就挺高的，如果坚持拍戏的话相信在演艺圈也是老戏骨的人物，不过郭柯宇不属于大美女，算是气质女神，比较适合演文艺电影，郭柯宇在再见爱人里也讲述自己保护非物质文化遗产和推广搭棚文化澳门棚业工会培训本地人才视频加载中搭棚在澳门棚业职业工会的推动下于2017年正式列入澳门非物质文化遗产清单。为更好的传承这项技艺，澳门棚业职业工会于6月18日举行第二期培训班开班仪式，棚业职业工会理事长赵姚安娜父母没来中餐厅5，两个闺蜜前来，却被说是室友和邻居中餐厅5这一季真是糊穿地心，虽然邀请了龚俊和丁真两大颜值流量，但龚俊基本缺席时间多，丁真又比较腼腆，本身性格也不是综艺咖，周也一个人也带不动气氛，而姚安娜算是空降这档节目，幸好也没李小璐带甜馨和威震天合影，让工作人员拍照，贾乃亮曾单独前往网红转型成为明星不容易，但明星沦为网红只能令人唏嘘，作为年轻的影后，李小璐算是从当红明星沦为网红，现在的日常除了上传自己的跳舞视频，就是专心抚养甜馨，李小璐和贾乃亮离婚后，甜馨跟随网红罗小猫猫子生前曾指责前男友满嘴谎言，母亲将追究起哄者网红罗小猫猫子（后续简称罗小猫）直播期间喝下农药，经过抢救还是去世了，而罗小猫在直播里面也提及自己有抑郁症，当时状态就已经非常不好。知情人透露罗小猫之所以直播说要喝农药其实是想要挽人行前官员忧收紧币策推升人币受惠亚太区经济复苏，市场普遍预计会支持区内货币继续升值，人民币更是火车头。人民币中间价周三结束连跌两日的劣势，报6。4978兑每美元，按日上调51点子。不过，离岸人民币兑每美元报6乔家的儿女乔祖望悲惨去世，保姆真面目暴露，乔四美成为赢家乔家的儿女乔祖望一家子闹闹腾腾几十年，母亲早早去世，父亲不负责任，除了打麻将喝酒对子女们关心少，但到底还是血缘关系，当初乔四美生孩子的时候，乔祖望也是在后面眼巴巴地拿着盆和被子，表