昨天，在逛知乎的时候看到这样一个问题：为什么想自律却自律不起来？
　　的确，明明有那么多事情要做，却还是忍不住要刷微博、玩小游戏，不但无谓浪费了时间，做事效率也大大降低。
　　身为懒癌晚期和拖延症的种子选手，我也常常很讨厌这样浪费时间的自己。
　　我的做法是，利用一些时间管理的APP或是小程序来监督自己专注手头的事。
　　比如我昨天刚发现的时间管理小程序——＂自律的我＂。（没有收钱打广告哦，纯粹是简单的分享）
　　玩法很简单，它利用了番茄工作法的原理，加入了养成游戏的套路，让人在趣味中达成目标。
　　只要设定每天需要完成的小目标和所需时间，并且一一完成它，就可以获得虚拟形象装饰物，达成的目标越多，你的形象也会越丰富。而如果在完成任务过程中中断时间或者退出小程序，是无法获得奖励的。
　　我今天小试了一下，我把自己每天的任务分为写稿、学习英语、健身等几个项目。看到自己设定的目标所需时间越来越少，不但会有＂不要玩手机，再坚持一下＂的心理暗示，更会感到时间的紧迫，继而抓紧时间工作。
　　除此之外，大家还有什么保持自律的方法吗？可以互相分享鸭~

杜淳老婆穿吊带瘦到84斤，剖腹产后立马用收腹带，肚子无一丝赘肉3月31日，知名男星杜淳的妻子王灿在社交平台上晒出一组美照，身穿绿色吊带裙，散着一头长发，笑容温婉可人，充满了小清新的气息。自从跟着杜淳上节目后，王灿就成为了小有名气的网红，经常跟一天6个瓜，承认生子，发文怼人，偷税漏税，喜怒哀乐全有了娱乐圈花样真多，总是有很多新鲜的事情发生，仅一天时间，娱乐圈就冒出6个新瓜，个个让人目瞪口呆。1。汪小菲小S互撕，S妈成和事佬从三八妇女节官宣结婚，到28号正式去台湾办理登记，大S她41岁和导演生情，结婚19年生不出孩子被抛弃，如今65岁仍是单身文娱圈里的情绪生存连续都让人一言难尽，也是朋友们都非常眷注的一点，凡事有好的一壁也有欠好的一壁，不能够一律而论。想打听文娱圈明星情绪生存，关注一路走遍天下，带你明白不同样的文娱圈！张歆艺15天减下20斤，转身瘦成锁骨精，女演员的自律好可怕看张歆艺的减肥历程，真的好励志啊！因为怀孕生产，张歆艺原本高挑纤细的身材，一度看起来有些臃肿，整个人比从前胖了一圈。为了给孩子最好的母乳喂养，张歆艺不仅需要补充足够的营养，夜里还常鹿晗为什么不敢坐飞机鹿晗恐高是真的还是假的呢鹿晗是圈内的小鲜肉明星，熟悉鹿晗的人都知道现在的鹿晗，在娱乐圈里名气是非常的高的，现在的鹿晗也是抱得美人归了，关晓彤作为鹿晗的女朋友也是非常的幸福，不过熟悉鹿晗的人都知道鹿晗是不敢TVB印象深刻角色，洗冤录最精明老两口却惨死在冒牌儿子手中原创作品，严禁抄袭转载，违者必究！桃园镇的宋诚和鲁花这对夫妻，可以算是镇上的人精了。夫妻俩脾气相投，都是属于圆滑世故吝啬小气见钱眼开的那种人。他们在街上开了一间米铺，雇佣了力大无比有哪些电视剧的名字起的特别好？三生三世十里桃花知否知否，应是绿肥红瘦大汉情缘之云中歌寂寞空庭春欲晚小鱼儿与花无缺激情燃烧的岁月夜幕下的哈尔滨野火春风斗古城。感觉电视剧人世间名字起的很好，简单的三个字就包含了人情香港娱乐圈10代玉女掌门人第一代已去世，最后一代也已41岁香港娱乐圈从来不缺少美女，青霞喝酒张敏回眸朱茵眨眼每一个画面都美得不像话。但时至今日，美人迟暮，皱纹悄悄爬上她们的眉梢，然而这并不影响林青霞朱茵张柏芝等人依然是很多人心目中唯一的白谷爱凌和赌王四太的子女游园！揭秘她的朋友圈，有明星也有富二代网友偶遇谷爱凌与何猷亨何超欣一起游玩北京环球影城，这是什么破次元的组合？虽然戴着口罩，但谷爱凌实在太有辨识度，一入园就被眼尖的小伙伴认出来了。赌王何鸿燊和四太梁安琪的大儿子何猷亨小关晓彤开始作妖了，穿西装外套搭配短裙，时髦又拉风国民闺女关晓彤不仅有出色的演技，而且长相甜美，172CM的大高个，身材紧致匀称，在时尚界中堪称是行走的衣架。现在，曾经的国民闺女长大了，愈发曼妙玲珑，美得脱俗脱尘，配上优秀的好衣品窦靖童抽烟喝酒纹身被周迅扇耳光，叛逆是我最后的倔强在许多人眼中，窦靖童的首要身份是王菲的女儿，其次才是她自己。窦靖童出生就自带光环，与此同时，在她呱呱坠地的那一刻起将面临的是一个孤独的童年。在她出生前夕父母的感情已经名存实亡，之后