哈佛史上超牛妈妈7年生5娃，边上班边考上哈佛，背后有何秘密？

　　疫情期间，很多人都需要远程办公，又要忙工作
　　还要搞家务，有孩子的还要辅导孩子功课……恨不得一天25小时~
　　一天有25小时吗？当然是没有的！
　　今天要给大家讲的这个人，不仅有25小时，甚至有48小时。
　　众所周知，日本人对于时间的管理是很严格的。
　　也有段子说，在日本的街头基本看不到走着的日本人，因为他们都在小跑。
　　不过在这样的一群人中，有一个连日本人自己都称之为＂时间管理之神＂的人。
　　她是一名工作繁忙的妇科大夫，婚后7年生下5个孩子，在怀孕期间工作也一点没落下，甚至花半年时间备考，就考上了哈佛的研究生！
　　吉田穗波本是一位妇产科医生，74年出生
　　幸福的一家7口
　　正常人一天有24个小时，为什么感觉她有48个小时？
　　这位妈妈到底是怎么做到的？她有什么＂神级管理术＂么？
　　边工作边带俩娃，仅用半年时间就考上哈佛研究生？
　　这位被称为＂时间管理之神＂的人，叫吉田穗波。
　　曾经的她，其实也是个不太会管理时间的普通人。
　　2004年，从名古屋大学研究所博士毕业的吉田穗波，成为了一名妇产科医生。
　　和大多数上班族一样，上班八小时，通勤三小时，每天近一半的时间就过去了。
　　再加上吉田穗波很喜欢小孩，结婚后很快就有了第一个孩子。
　　对于日本的职场来说，生孩子就等于失业，但这个＂约定俗成＂并没有在吉田身上应验。
　　白天工作晚上带娃的日子本来就已经花光了吉田所有的时间，没想到女儿在一岁时又患上了肺炎。
　　就这样，她边上班，还需要再多挤出时间照顾女儿的病情。
　　那段时间，吉田对人生充满迷惑，每天自己拖着疲惫的身子应付一切，时间就这样不停地流走。
　　她看起来什么时候都有事做，但其实什么事情都没有做。
　　吉田发觉这开始和自己预想的人生背道而驰，她便立刻下定决心挑战自己，去一个新的圈子，做自己想做的事。
　　吉田穗波和闺蜜在一起
　　跟家人商量好后，刚生下第二个孩子的吉田开始备考哈佛大学，虽然她是博士毕业，但是要换个专业去哈佛读研究生，难度还是很大的！
　　更让人意想不到的是，她并没有因为备考而停止工作。
　　2007年6月到12月这半年间，吉田除了上班和带两个娃要用掉半天时间外，还取得了托福90分+，GRE1000分+的好成绩，顺利拿到哈佛大学公共卫生学院的录取通知书。
　　在办理留学手续和申请文书期间，她又怀上了第三个宝宝。
　　2008年，吉田带着丈夫和三岁的大女儿、一岁半的二女儿、半个月大的小女儿一同前往波士顿。因为吉田执意要去留学，于是她的丈夫也辞掉了工作，跟着她一起去了波士顿，也选了一个大学进修。
　　吉田穗波和闺蜜以及2个女儿
　　在波士顿的两年，吉田顺利拿到学位，并且怀上了第四胎。
　　回国后没过多久，吉田的第五个孩子出生了。
　　对于大多数日本女性来说，工作、进修、家庭和孩子往往只能选一个，但吉田却选择了全部，并且还是四张满分答卷。
　　这一切，都得益于她对时间独特而高效的管理。
　　就因为没时间，才什么都能办得到
　　在吉田的印象中，大女儿生病的时候是她的时间最不够用的时候。
　　除了工作和家务，她还要照顾生病的女儿，没有一点休息时间的吉田已经极度疲惫，但这三件事没有一件做得令人满意。
　　吉田知道自己该做出改变了。
　　吉田穗波
　　其实每个人在生活中都有这样的情况出现，越是没时间，就越会想去做那件计划很久的事。
　　比如连续加班好几天的时候，你就会想要放松下来去读一本书；每天都在带孩子时，你就会想要去另一个城市旅行。
　　而这事正确的做法不是赶紧打消这个念头，反而是立即为这件事付诸行动。
　　因为此时你对于想做那件事的渴望已经达到了最高点，而工作或烦恼给你造成的压力却成了最好的催化剂，那么眼下不就是开始这件事的最好时机吗？
　　而吉田就是这么做的。
　　同时面对工作、育儿、进修、待产这四件大事时，吉田没有像往常那样，做完一件再做下一件，而是选择了同时进行。
　　既然一天24个小时没法改变，那就增加一段时间内做事的密度，每一分每一秒都要尽可能多的做事。
　　上下班的通勤时间用来学英语，吃饭的时间用来构思个人陈述，照顾孩子时给要回复的邮件打草稿，午休时间用来填孩子托儿所需要的文件……
　　在不同事情的交替刺激下，更能让斗志昂扬，增加广度，才能有放松的机会。
　　同时进行，才能一次搞定；
　　乱成一团，更能多管齐下。
　　把时间价值最大化，才能有更多更支配的时间
　　其实，吉田能够半年考上哈佛，还有一个重要的原因。
　　这半年不是她按部就班进行的时间，而是她给自己规定的备考哈佛的期限。
　　对于吉田来说，这个期限就是给自己下的＂死命令＂，同时也更能发挥她 ＂临阵磨枪＂ 的狂热。
　　期限能够让人更加全神贯注，用更快的效率做事。正常效率无法同时完成的几件事，用最高的效率就一定能完成。
　　吉田穗波和两个女儿
　　所以，为了能在半年的期限内达成目标，吉田把任务按照重要和紧急两方面进行了区分，明确自己在什么时候做什么事最合理。
　　而对于自己的时间清单，吉田是这样做的：一、把每周应办的事情全部列出并编号。
　　二、确定行程表，把可自由支配的时间用红笔画个圈圈（通常是早上孩子起床前、上下班以及午休时间）。
　　三、把应办事情的编号，参考优先级、紧急程度、所需时间，填入可自由支配的时间中。
　　这样一来，吉田不仅做到了＂时间价值最大化＂，还得到了大量可自由支配的时间。
　　吉田穗波怀孕时仍在工作
　　除此之外，吉田还调整了自己的作息时间。
　　在备考的半年里，她晚上和孩子一同入睡，但白天通常在凌晨三点就起床了。
　　孩子们在6点起床，所以她也因此多了3个小时的可自由支配时间。
　　而这三个小时，对于正在备考哈佛的吉田来说是弥足珍贵的，当然不能浪费在做家务上。
　　所以，再三考虑后，吉田选择了请一位钟点工来帮她定期打扫。
　　吉田穗波的老公和三个孩子
　　所以，很多时候我们认为时间很少，会不会是被这样那样的＂常识＂偷走了时间呢？
　　日本女性每天花在家务时间很多，因为社会对传统女性做家事的时间和质量的标准都很严苛。
　　但是，如果所谓的传统和规则成为了一个人前进的羁绊，那我们不妨勇敢地舍弃它。
　　吉田穗波的四个孩子
　　如果我们能脱离传统常识的＂桎梏＂，建立起自己的时间规则，就能够专注于做自己想做的事情。
　　如今，吉田一家7口人依旧其乐融融地生活在一起。
　　吉田本人也成为日本国立保健院生涯健康研究部的主任研究官，专攻母子照护议题。
　　如今的吉田是研究员和大学教授
　　管理时间的方式，决定你一生的样子
　　叔本华曾说：＂平庸的人关心怎样耗费时间，有才能的人竭力利用时间。＂
　　其实大多数人能够成功，都是因为和吉田一样能够近乎完美的管理时间。
　　坐拥4000亿资产的英国牛顿投资公司的CEO海伦娜·莫里西今年52岁，有9个孩子。
　　由此可见，她对于时间的管理要比吉田更加严格。
　　海伦娜·莫里西
　　她每天都会提前把明天要做的事情列出来，一件一件去完成：1、公司审批报表
　　2、见客户
　　3、电话会议
　　4、去参加学校参加孩子表演
　　5、去美国出差（Helena居住在英国伦敦）
　　6、健身，做普拉提
　　7、接送孩子上下学
　　这些内容，只是海伦娜每天的日常规划，除此之外，每周还要拿出一整天时间作为＂家庭日＂，跟家人们聊一聊近况和趣事。
　　海伦娜·莫里西和孩子
　　而特斯拉汽车董事长、SPACE X创始人、电影《钢铁侠》原型人物埃隆·马斯克就是时间管理的男性代表。
　　他同时管理着多家市值百亿的大公司，还能有时间健身、陪家人，而其原因就是他＂多任务进行＂的能力。
　　埃隆马斯克
　　马斯克的工作习惯总结起来是这样的：1、坚持用邮件处理和解决问题，不打断高效工作状态；
　　2、减少无效社交，公司外不轻易见人；
　　3、始终保持多线并进（同时处理多项事务）的习惯，使自己处在随时能快速处理问题的状态；
　　4、保证自己的睡眠时间每天至少6小时。
　　埃隆马斯克
　　还有杂志曾对比马斯克和普通人的时间利用率，发现竟然高达1:7.8，也就是说马斯克一天的工作量是普通人八年的工作量！
　　而这样的时间管理方式，马斯克用了十几年。
　　每个成功的人都有自己的生活方式和工作态度，但对于时间的管理才是他们共同的成功奥秘。
　　你如何管理好自己的时间，决定了你能拥有怎样的人生。
　　吉田穗波分享自己的时间管理术
　　吉田穗波有一句话是这样说的：
　　＂不是因为某件事很难，你才不想做；而是因为你不想做，让这件事变得很难。＂
　　所以，为了帮助大家更快地学会时间管理，拥有更多可自由支配的时间，给大家准备了这本《高效能人士的自控训练课》，吉田穗波也自称从这本书里吸取到很多有效办法。
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　　其实通往成功的路上一点也不拥挤，因为那些不会管理时间的人早就在半途停下。
　　真正能走下去的，往往就是那些用一秒走了两步的人。​
　　PS：也欢迎文章底部留言，分享你的高效管理生活及工作的办法~