年纪渐长，到了40岁的年纪，穿衣又到了一个分界点。青春少女的路线和轻熟女人的路线都已经过去，人过40，女人穿衣穿裙讲究的是韵味。特别是对于无裙不欢的精致女人们来说，穿裙子要求的就是气质。 上了年纪其实穿裙子变得更加简单纯粹，那些花里胡哨的款式早已经不是这个年纪该追求的东西，这个年纪的女人需要做的，就是选择一条可以彰显自己沉淀多年的气韵的裙子，无需复杂，无需过多修饰，简单和高级，就是你该追求的东西。 所以这个年龄段的女人，穿裙子都要遵循三穿和三不穿的原则了。在这些原则中，对照一下自己都犯了什么错误，到底什么裙子是需要你多穿的，什么款式的裙子是你不能再去碰了的，认真看看这些原则，它们会给你答案。 一、＂3不穿＂法则 1、不穿包臀裙 包臀裙真的是很考验身材的一条裙子，除非你的身材仍然保持得凹凸有致，而且没有任何赘肉，包臀裙穿上才能帮你加分，展现魅力。不然穿上它的效果只能将你上了年纪的赘肉通通暴露出来，很不得体。 2、不穿艳色裙 艳俗的颜色是这个年龄段的女人不该再去碰的颜色了，因为没有那股穿什么都能任性自如的资本了，尤其是艳色的裙子，很容易会被人形容成＂装嫩＂，如果没有选择好颜色，还会把脸色穿得蜡黄，而且整体的形象也跟年龄气质不符合。 3、不穿劣质裙 那些扎人皮肤的，看上去毫无质感的裙子也该扔掉了。穿劣质的裙子等于变相告诉别人你是一个品味低的女人，如果想在衣服上体现你是一个精致高品的女人，首先在衣服的材质上，你必须选择是一看就高级的面料。 二、＂3穿＂法则 1、多穿气质款 气质款的裙子就多为基础款，版型和设计上没有太多花哨的地方。但是往往越简单的裙子，气质就完全在这些简单的细节展现出来。花里胡哨的裙子反而显得整个人不得体，品味过低，并没有什么美感可言。 Look1衬衫裙 衬衫裙是这个年纪的很多知性女人都会穿的裙款，很轻易将中年女人的风韵表现出来。而且衬衫裙的版型是属于收腰遮胯的类型，所以当你面临身材发福，胯部和腿部开始变粗的时候，有这款裙子就可以帮你隐藏短板。 Look2西装裙 笔挺的西装裙，总能将人穿出一种干练，富有气场的感觉，气势十足。而且西装裙半身的面料也比较有立体性，是一个可以帮助人穿出线条感和轮廓感的单品。从整体的造型中，也能看出你的品味来。 2、多穿基础色 基础的颜色无非就几种，大约都是黑白灰这一类饱和度偏低的大众化的颜色。之所以能成为大众颜色，就是因为它们百搭而且不随意挑人，所以这些颜色的裙子也不会轻易出错，更能轻松彰显你的穿衣品味。 Look1经典黑白色 黑白色是永远的神，不知道怎么搭配颜色才不会过头的时候，就直接选黑白色吧，经典的元素是永远都不会过时和出错的。很干净利落的颜色，随时穿随时高级，不用担心它会影响你的美貌。 Look2清冷素色 多选一些素色的冷色调裙子穿搭，避开饱和度过高，太过鲜艳的颜色。素净的颜色能表现出中年女人该有的沉稳，优雅和大气，而不会像那些颜色鲜艳的裙子一样，随时都会被成为＂土气＂＂扮嫩＂或者＂大妈＂。 3、多选高级质感 裙子的面料也是彰显个人品味的一个重要因素，想想你穿一条质感低劣的裙子，走在人群中就会成为别人眼中的＂廉价＂。所以上了年纪之后，裙子的面料是非常重要的，多穿一些看着就很有质感的材质，会帮你加不少分。 Look1缎面材质 顺滑富有光泽的缎面材质，随便一抹的触感都是舒适且亲肤的。如果再搭配一些经典的高级色，一条缎面材质的裙子就足以让你在人前展现魅力了。因为没有杂质感的缎面，实在是太显品味了。 Look2西装面料 立体性极强，而且可以帮你塑造轮廓版型的西装面料，无论是什么年龄段的人，穿上去永远都是一副英姿勃发的样子，因为这就是西装面料本身属性带来的效果。所以多穿这款面料，也可以提升个人气质。 三、女人穿裙子，记得要看身材 每个人的身材类型都大不相同，短板的位置也是因人而异。不同的身材有不同款型的裙子可以应对，看看自己是属于上半身显胖还是下半身显胖的类型，根据取长补短的穿衣方法才选择裙子的版型，补救一下缺陷。 1、胯宽、水桶腰选A字裙 胯部宽以及有水桶腰的身材，就应该从这方面下手。A字裙的版型就是为这种身材设计的，胯部和大腿的位置外扩，呈现梯形的设计，所以你有这种身材缺点，穿这种版型的裙子，就可以帮你挡住缺点啦。 2、上身胖、宽肩宽廓形设计 上半身有肉感和肩膀较宽的女生，切忌穿太过修身或者宽松的衣服，两者都不行。可以选择一条比较有立体性，自身带有廓形的裙子，如西装裙之类的，能帮你穿的更显瘦一点，不会像其他面料一样软踏踏得贴着你的皮肤，显得很壮实。 3、腿粗选高腰长裙 粗腿星人一定要选择长款的裙子来遮挡了，穿短裙真的是很没有美感可言的，反而会把你的腿显得更粗壮。就算你是小个子+粗腿也不用愁，选择一条高腰设计的长裙，能帮你提高腰线，有拔高的效果。 还不知道如何在40岁的年纪穿裙子显气质的话，看看这些法则和穿裙子的注意事项，你会慢慢找到答案。希望每一个年到中年的女神们，都能穿的风韵满满。
别再为了提高成绩嗑药了！它才是跑步合法的兴奋剂7月20日，国家反兴奋剂中心官网发布截止到目前的2021年违规信息，里面钱鼎彬的名字赫然在列，令跑者广泛关注的钱鼎彬兴奋剂事件终于实锤了，他不仅仅是只是逃避兴奋剂检查那么简单，早在全红婵一跳成名天下知家长要舍得娃吃这些苦，将来更有出息14岁的时候，大部分的孩子都在做什么呢？有的孩子刚刚小学毕业，升入初中去学校住宿可能还会哭鼻子。有的孩子早上去学校，为了保证他不会迟到，爸爸妈妈需要把饭菜做到不凉不热刚刚好。还有的雷军连续晨跑打卡，成国产跑鞋最强代言人作为小米公司的董事长和首席执行官，雷军经常在微博上发布小米的各种产品信息，对于广大网民来说，早已是司空见惯，可是在最近，雷军的连续微博更新国产跑鞋，直接为各大品牌站台，瞬间成为了跑笑星洛桑与郭德纲共患难，因酒驾英年早逝，20年后恩师公开真相25年前的10月2号，一位相声天才突然陨落，洛桑遭遇车祸不幸离世的消息震惊了所有人。我国著名相声演员尹博林，也就是洛桑的师父，曾用这样一句话来评价他他就像一座无法逾越的高峰，别人很飞到厦门夜跑，我遇到了马拉松冠军何引丽这几个月来，361跑步线下活动在全国多地纷纷展开，场面异常火爆，其创立的三号赛道跑步平台因丰富的跑步内涵和潮流的视觉化呈现，得到了广大跑者的认同，纷纷加入进来，刮起了一阵三号赛道旋跑者特有的12个生活习惯！全中的请举手坚持跑步不仅促进我们的身体健康，让身材显得更好，看上去更具有活力，同时也改变着我们的生活习惯，而这些习惯很可能跑者自己都没有发现，但是却成为跑者与众不同的特点和标签，今天小编就来为39岁贝克勒柏马仅获第三！未能打破世界纪录，但传奇依旧伟大柏林当地时间上午9点15分，2021柏林马拉松开跑！今年柏林马拉松2。5万人规模，这也创造了疫情以来的最高参赛人数，赛道方面依然较为平坦，这也是世界上最容易出成绩的赛道之一。天气方没钱去游乐园的全红婵一夜爆红，父亲拒收重奖，网红却爬墙蹭热度这个夏天，对于奥运冠军全红婵来说，注定不平凡。年仅14岁的她第一次参加国际大赛，就在跳水女子10米单人台决赛中，以5个动作，3个满分，创造新纪录夺得金牌，这在奥运史上，可以说是史无不给看电视我就晒死自己娃想威胁90后爸妈，完全不奏效一提起90后，大家脑海中浮现的词，估计都是任性不靠谱。然而，随着时间的推移，我们固有印象中的90后，早已升级成了人父人母，开启了带娃模式。那么，他们跟我们脑海中的那些标签比，就丝毫看望新生儿说的第一句话是宝宝长得像爸爸，比夸妈妈还讨喜人都有同情心，去给新生儿踩生，看望产妇的时候，多数人都会夸这娃长得像妈妈。因为大家都觉得，妈妈生娃太辛苦了，应该说几句好话，夸一夸产妇，让宝妈开心些。可是，踩生的人可能疏忽了一点，宝妈当幼儿园保育员，能兼顾上班赚钱和接送娃吗？现实往往很无奈孩子出生以后，妈妈通往职场的路就被绊住了，照顾孩子和出去上班只能选择其中的一种。很多妈妈就期盼孩子快点长大去幼儿园，孩子上了幼儿园以后，妈妈就能出去找工作了。可是，理想很丰满，现实