当你肥胖的时候，五官的存在感就会下降，再好看的颜值也会被赘肉遮挡住。
　　公认的男神吴彦祖，一旦胖起来后，也没办法抵挡脂肪对颜值的打压！没有颜值的人，更无法抵抗一身的赘肉。
　　减肥是为了瘦下来，而当你瘦下来后，你可以驾驭住更多好看的衣服，人也会逐渐变得自信起来，这种自信本身就可以提高你的颜值分。
　　而瘦下来后的你五官也会变得立体起来，颜值明显只需飙升，减肥前跟减肥后的你，就如同是两个人。
　　不信？我们一起来看看胖子减肥后的对比照，你就知道减肥对一个人的改变有多大了！
　　1、这位外国的胖哥哥，肥胖的时候看起来有点油腻，而瘦下来后五官立体了，瞬间帅气十足。
　　2、这位女士曾经因为过度肥胖，而在游乐场里被拒载过山车。为了瘦下来她坚持了4年时间，戒掉了不良的饮食习惯，坚持迈开腿，减掉了132斤，相当于是半个自己。
　　如今的她充满了自信，颜值也特别好看，气质满分，一副岁月静好的模样，你能想象出她曾经胖到260多斤吗？
　　3、这位胖妞减掉了110斤体重，从大饼脸变成了瓜子脸从小眼无神变成了闪闪大眼睛，你能想象这是同一个女孩吗？
　　4、同样的穿搭，不一样的身材，穿出来的感觉是完全不同的。
　　这位大姐花了1年时间，身材从XXL码变成了M码，身材逆袭了，她的人生也发生了不小的变化，拥有了不一样的精彩。
　　5、4年时间，小哥从胖子变成了肌肉男神，而他的体重也从138kg降到了74kg，中间的辛苦跟付出，或许只有经历过的人才知道。
　　他们的减肥对比照，是否给了你减肥的动力呢？
　　减肥需要付出行动，而不能光喊口号。
　　肥胖的脂肪堆积的表现，而热量过剩是你发胖的主要原因，只有做到管住嘴、迈开腿，提高身体的热量缺口，才能让身材慢慢瘦下来。
　　有减肥经验的人知道，坚持有氧运动（跑步、广场舞、打球、爬山、踩单车、有氧操等运动）可以提高身体的卡路里消耗，促进脂肪的分解。
　　如果你希望自己练成肌肉线条，那么还需要加入力量训练雕刻身材，比如深蹲、弓步蹲练翘臀，引体向上练背肌，卧推练胸肌，推举练肩等。
　　健身训练的时候，我们可以有氧运动结合力量训练，可以有效地增肌减脂，管理好饮食，帮你提升健身效率，更快获得好身材。
　　＂花式＂蹲练全身，合理锻炼做健身达人
　　半个月不健身，身体会有哪些改变？

嘴角一扬似笑非笑，痞痞的女角色太适合白鹿了虽说奔跑吧第十季还未正式开播，但已经从3月便陆续开始录制后，诸多路透照片已经在网络上疯传。而最近，原本以跑男团成员身份加盟的白鹿在经历了最初刚官宣时的一致好评后，随着越来越多的路透张雨绮对着镜子玩自拍，穿露脐装大秀曲线美，腿部状态引起热议自从刘畊宏的毽子操火了以后，全网掀起了健身狂潮，不少女明星开始健身了，并且还在网上分享了自己的健身照，就连久未营业的张雨绮也加入了进来，晒出了一组对着镜子玩自拍照的照片，只是张雨绮10对同龄中老年女星现状对比，自然老去比整容脸顺眼太多了娱乐圈里的女明星个个如花般美貌，但是天然美女和整容脸还是有很大差别的，小8盘点的这10对同龄女明星，她们虽然年龄相同，但是老去以后的颜值差距很大了，一起来看看！1。大宋佳和关之琳（TVB末代皇帝林保怡的双面人生，57岁依然单身文话多多娱乐圈里的恋爱观五花八门，然而，在那些爷孙恋父女恋姐弟恋最萌身高差面前，与性别无关的恋爱方式才是最强王者，例如林保怡，母亲出殡之时，他的绯闻男友披麻戴孝，以半儿身份出席葬礼央视名嘴贺红梅曾带新人康辉，补妆门只是一个小插曲观众朋友们，晚上好，今天是X月X日星期X，欢迎收看新闻联播节目。每天晚上七点，当我们打开电视，换台到CCTV1，也就是我们通常所说的中央电视台综合频道时，这句陪伴了我们父母辈，乃至新裤子乐队庞宽在箱子上直播14天吃喝拉撒，上厕所怎么办呢？最近我们看到新裤子乐队的庞宽要进行一个直播，直播14天的时间里面他生活都在一个箱子上面，看到这样的奇葩直播方式，也是让我们非常有兴趣，每一天都有人观看他如何生活。我们可以看到一些关还记得长津湖里那些经典的台词吗？记忆中的经典台词1立春就回来，回来给你们盖房子吴京饰演的伍千里在深夜接到了第九兵团的召集令，要求他第二天回军队报到。面对深深担忧却一句话也没有劝阻的父母，伍千里这样对父母说。2大哥你喜欢的女明星都是多少岁火的，我们来看看吧你喜欢的明星都是多少火的你们知道吗？现在我们就来简单盘点下吧，看看这些女明星火的年龄和作品都是哪些吧！一刘亦菲（1987年湖北省武汉市籍人，2005年18岁的刘亦菲凭借电视剧仙剑奇马伊琍豪宅小区隔离！穿牛仔外套给邻居剪头发，模样太像托尼老师这几天的气温明显没有前几天那么的温暖，多少偏冷一些，所以在穿衣打扮这一块，应该注重保暖，像女性就会选择外套，不过女性外套款式极其的丰富，不同的年龄有着不一样选择，对于成熟女性来说，杨洋打出1张王炸，还让3个童星出道的艺人，再次走红一部电视剧精彩不精彩，选的参演演员很关键，像特战荣耀就是一部选演员很成功的电视剧，用观众的话说，看这样的电视剧，非常下饭，演员们的演技全员在线。作为剧中的男一号，杨洋此次的表现，足王俊凯重生之门首播热度破9680，还有和女生牵手的感情戏王俊凯的重生之门已经上线4集了，不知道大家都看了没有。王俊凯时隔四年的首部作品还是引起了，首播热度就破了9680。而且这次王俊凯的剧还是在裤独播，但是因为宣传的效果很好，大家对重生