吃腻了的面包，那就试试这款粗细搭配，口味丰富的芋泥肉松全麦餐包！波兰种发酵法，很好地规避了全麦面包口感粗糙的问题，整体口感非常松软，好好吃呀~
　　【所需食材】
　　波兰种（黑全麦粉100克，清水100克，酵母1克。 ）
　　主面团（高筋面粉120克，酵母2克，盐2克，白糖20克，鸡蛋1个，波兰酵头 ）
　　馅料（芋头300克，肉松馅适量）
　　① 先来制作波兰种。100克黑全麦粉，加1克酵母，用100克清水和面。用筷子搅成稀面团状态，不要用手揉。然后密封发酵至两倍大。
　　② 发酵好的波兰种酵头，是原来的两倍大，筷子扒开里面全是细密的蜂窝状。然后把酵头移到和面的盆里，可以用面包机或者厨师机和面。
　　③ 另外加入120克高筋面粉，2克酵母，2克盐，20克白糖，1颗鸡蛋。就不用再另外加液体了，直接揉成面团。面团光滑了以后，再加入20克黄油，揉至能扯出薄膜为止，不一定非要手套膜。然后密封发酵至原来的两倍大。
　　④ 300克芋头，处理干净。处理芋头的时候一定要戴上手套，不然芋头的粘液会导致手发痒。然后切片，上蒸锅，蒸到用筷子能轻轻戳烂为止。把蒸熟的芋头捣成泥，捣碎以后会发现芋泥很干，这时候可以往里头加适量的牛奶，再拌匀，芋泥软软绵绵的就可以了。
　　⑤ 发酵好的面团移到案板上，提前刷点油防粘。分成均匀的12个小剂子。每个剂子都搓圆，擀成薄片，上面放上适量的芋泥馅，再放肉松，然后像包包子那样包紧收口。收口处朝下，整理一下，再放烤盘。
　　⑥ 全部包好以后，盖上保鲜膜，防止表皮被风干。然后烤箱开35度左右，把生坯放进去，二次醒发至两倍大。
　　⑦ 二次发酵完成以后，揭掉保鲜膜，烤箱上下管150度，烤25分钟左右。出炉以后，趁热刷上蜂蜜水。蜂蜜和水1：1化开，刷在表面能软化面包。

传统IT架构转型从SOA和微服务到云原生解决方案实践今天重新整理和分享下我在今年华南CIO大会关于SOA，微服务和云原生解决方案的一个分享材料。在前面我分享过这个材料的一个老版本，今天分享大会演讲的黑的版本。大家也可以比下这两个PP对ESB服务总线和API网关产品集成和融合分析今天准备谈下ESB服务总线和API网关产品的集成和融合分析。先谈下背景，在前面我写过多篇企业传统IT架构微服务架构转型的文章，中间也分析过API网关产品和ESB服务总线产品的区别。企业私有云PaaS平台ESB服务总线建设规划和方案在前面文章中我专门分享过企业私有云PaaS平台建设背景，目标和整体方法论，今天重点是分享下在整个平台应用的私有云PaaS平台建设目标下，对于ESB服务总线的建设规划和方案。该材料分谈智慧城市顶层设计和结合SOA和大数据的平台层建设规划智慧城市顶层设计对于智慧城市的顶层设计，我前面已经专门谈过一篇文章，给出了结合业务和IT的一个顶层设计架构设计思路，里面也谈到顶层设计的一些关键问题，而本篇主要是杂谈顶层设计涉及到企业微服务转型和DevOps研发运维一体化方案思考今天重新整理下对企业微服务架构转型和DevOps持续集成和交付过程实施的方案层面的思考。可以看到微服务，DevOps和容器云正是我前面文章里面多次谈到的企业面向云原生解决方案的一个对基于云原生解决方案的技术中台产品规划和架构思考今天谈下基于云原生的技术中台产品规划方面的思考。自己在前面也写了很多关于SOA，中台，DevOps和云原生的相关技术文章。在这些文章里面也谈了技术中台或传统我们谈的私有云PaaS技末代皇后婉容用出轨报复溥仪，惨死监狱，被扔进山岗王家卫的东邪西毒有句台词任何人都可以变得狠毒，只要你尝试过什么是嫉妒。生活在深宫之中的女子，往往因为嫉妒，斗得如火如荼。即便已经身居后位，仍然用尽各种手腕心机，直至对方被褫夺封号，孟子义被嘲低情商？碎花裙甜美减龄，漂亮小姐姐谁不捧着若是有在网上冲浪的话，相信大家对孟子义都不陌生吧？可能有些不知道她的人，会以为这是一位网红，之前在某个节目中，郭敬明就曾吐槽她是网红脸，不过人家本身就长这样，也没办法。其实孟子义不大器晚成于和伟的成名往事，有八个哥哥姐姐，吃姐姐奶水长大一1971年5月4日，于和伟出生在辽宁省抚顺市一个贫困的家庭，家里姐妹众多在他之上还有八个哥哥姐姐。好在他是最小的儿子，自出生后所有人都对他加倍宠爱。在那个吃饭都成问题的年代，这么我的姐姐口碑炸裂，和贾玲的电影你好，李焕英大同小异随着清明小长假的的到来，电影也开始发力了，先后相继上映了好几部，相信喜欢看电影的小伙伴们也都知道了，其中有张子枫饰演的我的姐姐西游记之再世妖王papi酱电影处女作明天会好的陈建斌的太空英雄9。7，机密画面首次曝光，这片值得所有人刷10遍没想到，时隔18年，杨利伟又一次震撼了全国人民。2003年10月15日，他搭乘神舟五号载人飞船，出征太空，成为首位叩访太空的中国航天员。他的名字，一夜之间，家喻户晓。杨利伟人们为他