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唤醒大脑,打造人生的无限可能

  我们从父母、电视节目、各种媒体以及市场宣传中接到到了各种讯息,它们仿佛是一场集体催眠,说我们能力有限。
  我们在这样的思维包裹中,就会觉得自己不够优秀,不能大胆尝试,不能追求完美,不能发明创造,不能做出贡献,因此也阻碍我们实现最远大的梦想。
  其实上天赐予我们人类最宝贵的礼物就是我们的大脑,但是我们在提升思考能力、专注力、学习能力和成长能力及创造无限可能的道路上,总是被几个反派力量阻止。
  这本由中国工信出版集团和人民邮电出版社共同出版的《无限可能》,就像一本操作手册,将指引读者拥有更聪慧的大脑。阅读本书,会让你学会通过合理膳食、进补、锻炼、冥想、睡眠等手段,从生理层面治愈和保养大脑,促进新的脑细胞生成,增强脑细胞之间的联系,从而开启学习和生活的新篇章。
  我们的能力有限,这绝对是一个弥天大谎。
  谎言1:智力是个固定值
  事实上,每个人都有成为天才的潜力,或者说至少每个人都拥有巨大的潜力。智力不仅具有可塑性,培养成长型思维模式的能力决定了智力的可塑性。智力是态度与行为的结合,并且受到环境的影响。
  谎言2:我们只开发了大脑的10%
  事实是,我们可以利用整个大脑,所有人都在使用整个大脑,但是有些人显然用得更好,关键是在于要学习如何尽可能高效地使用你的大脑。
  谎言3:犯错等于失败
  事实是与其把错误视为失败的证据,不如把它们当作你正在努力尝试的证据。爱因斯坦说过:"一个人从未犯错是因为他不曾尝试新鲜事物。"所以,决定我们人生走向的,绝不是我们为什么犯错,而是我们如何面对错误。
  谎言4:知识就是力量
  事实是知识本身不是力量,它具有转化成力量的潜力。做得好远远胜过说得好,不要只是做出口头承诺,要用行动去证明。行动的结果会为你发出最响亮的掌声。
  谎言5:学习新东西非常困难
  事实上,学习并非总是轻松愉快的,但是努力总能收获回报。关键不在于你有多么聪明,而在于如何变得聪明。当你理解一套学习方法后,当你知道如何学习的时候,学习这个过程也会轻松许多。
  谎言6:其他人的批评很重要
  事实是想要进入无限可能的境界,就要摆脱对他人批评的恐惧。只有打破别人的判断,你才能知道自己真正的潜能,不要让别人的观点和期望左右甚至毁了你的一生。
  谎言7:天才是与生俱来的
  事实是,通过深入练习、启迪、激发以及大师的指导,任何人都可以深入地发掘自己的天赋,让自己看起来就像天赋与生俱来的天才一样。成为天才总是有迹可循的,看似神奇的东西背后自有其方法。
  当你明白这些常见性的限制观念都是谬论,这些限制性观念就无法束缚住你,你才能进入无限可能的境界。
  让大脑产生无限能量的10条建议
  1、为大脑提供良好饮食:牛油果、蓝莓、西蓝花、黑巧克力、鸡蛋、绿叶蔬菜、三文鱼沙丁鱼、姜黄、核桃、水等健脑食物。
  2、给大脑提供所需营养物:如磷脂DHA、B族维生素、姜黄素等。
  3、锻炼:当你的身体动起来时,你的大脑就会处于最佳状态 ,每天做10分钟的有氧运动能带来巨大好处。
  4、杀死ANTs:指的是负性自动思维,告诉自己不够聪明,学不会这些技能等想法要不得。必须把负性自动思维从生活中去除。
  5、保持干净的环境:花点时间整理房间那样整理自己的大脑,移除任何多余的东西。
  6、找到积极的同伴:你最熟悉、相处时间最多的五个人决定了你的高度。你身边的人可以影响你生活的方方面面,从饮食到运动量,甚至是睡眠时长。
  7、保护大脑:剧烈的身体对抗或者是极限运动都不是保护大脑理想的选择。
  8、学习新内容:为了大脑健康,我们能做的最重要的事情之一就是坚持学习。
  9、做好压力管理:压力会削弱大脑的能力,找到减轻或避免压力的方法至关重要。
  10、睡个好觉:如果想最大限度地利用大脑,充足和高质量的睡眠是必不可少的。起初是我们养成习惯,然后是习惯造就我们无限学习的七个简单习惯
  1、主动回忆:从简单识别进阶到具备回忆能力;
  2、间隔重复
  3、管理你的状态:如学习时候的姿势要端正;
  4、利用你的嗅觉:淡淡的香味可以强化你的回忆;
  5、为大脑播放音乐:如巴洛克的音乐风格,可以营造专注的氛围;
  6、用你的整个大脑去倾听;
  7、注意做笔记:确保真的在听,在笔记中尽可能使用自己的语言。
  可以说,这本《无限可能》的书真的给我们打开了一个无限可能的新世界,干货满满,还具体指导了"如何做到专注"、"如何有效学习"、"如何长久记忆"、"如何快速阅读"、"如何敏锐思考"等内容。
  愿每一个读者都能早日开启自己的无限可能!

女篮主教练许利民称得上有勇有谋吗?许利民,中国女篮主教练。从球员运动生涯来看,许利民没进过国家队从运动成绩来看,他运动员期间没夺得过全国冠军从带队成绩看他曾率领北京女队于20112017赛季,三夺WCBA冠军,两次我潮姐贾一凡的雷人之说在东京奥运会女子羽毛球双打八分之一比赛中,中国队陈清晨贾一凡的组合以21的比分战胜了韩国组合挺进八强。在比赛中,陈清晨每次得分,都会大喊为自己和队友鼓劲,而她的喊声也被网友们认为是长津湖里的易烊千玺时间真的很能证明一切的,易烊千玺,最初知道他只是一个唱歌的组合,基本上没记住,听说组团,然后解散,最后人人单飞了。电影送你一朵小红花,我是无意中看到的,一个抗癌的故事,里面有岳云鹏被实名举报偷税漏税的林生斌,如果被查证属实应如何处理?近日,微博大V宋祖德实名举报杭州保姆纵火案男主林生斌偷税漏税。据其所称,自己已经向杭州税务部门实名举报,林生斌的淘宝网店存在偷税漏税的行为,涉案金额可能达五千万以上。目前,杭州税务重新选择,你又会选哪?走着走着,我看到一捡垃圾的老头,背着垃圾袋,想起1997年我在深圳打工的时候,一天晩上加班下班了,走到厂门口吃呼辣汤,这时一位乞丐的老头站在小吃店门口乞讨,老板沒理他,我说你要吃什周德文下半年房企钱途将不容乐观(1)过去二十年,房地产高速发展,成为中国经济发展的引擎原动力,是国民经济重要支柱产业。随着房地产业的发展,老百姓住房条件大幅改善,产业结构实现升级,社会私人财富快速累积。在过去一个年代吴老爷子八十大寿的隆昌豆杆情(3)开饭喽,来来来,都坐下,都坐下。三女儿张罗着全家人入席。一大家子人围坐在大圆桌旁,因为人数比较多坐不下,还特意为几个小朋友安了一张小桌子吃饭。一家人品着丰盛的美食,屋里充满了欢声笑黄晨灏网络小说锦城白领(3)成都机投柴火鸡(下)作者黄晨灏吴姐,你长着一幅好人脸,深得老年朋友们的喜爱!田妹开玩笑的说。吴姐,你对老年朋友的保健意识功能性食品推销能力太强悍,我要去韩国整容成你的样子!再去北京黄晨灏网络小说锦城白领(4)理县三岔村全阴无抗生态猪肉(上)作者黄晨灏喂!晓东吗?今晚,我们开车去理县住桃坪羌寨居住,明天去理县三岔村买那里养殖户生态养殖的全阴无抗生态猪肉!电话那头,宣威成伴科技有限公司丁总网络小说战友情谊(二)立伟,你看,这就是我刚才给你提到的隆昌特色美食。贺文彬夹起一块豆杆递到程立伟跟前。接着又说道这个叫做豆杆,你可别小瞧了这小小的豆杆,这可是咱们隆昌的传统名优特产,获得了中国国家地理吴老爷子八十大寿的隆昌豆杆情(2)今天老父亲过生日,我就给大家露一手,用这豆杆来做一道红烧鸭,顺便再做几个拿手菜,大家待会儿尝尝我的手艺。说着老四穿好围裙,撸起袖子便准备下厨了。她从手提袋里拿出昨晚泡好的豆杆,清洗
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