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唤醒大脑,打造人生的无限可能

  我们从父母、电视节目、各种媒体以及市场宣传中接到到了各种讯息,它们仿佛是一场集体催眠,说我们能力有限。
  我们在这样的思维包裹中,就会觉得自己不够优秀,不能大胆尝试,不能追求完美,不能发明创造,不能做出贡献,因此也阻碍我们实现最远大的梦想。
  其实上天赐予我们人类最宝贵的礼物就是我们的大脑,但是我们在提升思考能力、专注力、学习能力和成长能力及创造无限可能的道路上,总是被几个反派力量阻止。
  这本由中国工信出版集团和人民邮电出版社共同出版的《无限可能》,就像一本操作手册,将指引读者拥有更聪慧的大脑。阅读本书,会让你学会通过合理膳食、进补、锻炼、冥想、睡眠等手段,从生理层面治愈和保养大脑,促进新的脑细胞生成,增强脑细胞之间的联系,从而开启学习和生活的新篇章。
  我们的能力有限,这绝对是一个弥天大谎。
  谎言1:智力是个固定值
  事实上,每个人都有成为天才的潜力,或者说至少每个人都拥有巨大的潜力。智力不仅具有可塑性,培养成长型思维模式的能力决定了智力的可塑性。智力是态度与行为的结合,并且受到环境的影响。
  谎言2:我们只开发了大脑的10%
  事实是,我们可以利用整个大脑,所有人都在使用整个大脑,但是有些人显然用得更好,关键是在于要学习如何尽可能高效地使用你的大脑。
  谎言3:犯错等于失败
  事实是与其把错误视为失败的证据,不如把它们当作你正在努力尝试的证据。爱因斯坦说过:"一个人从未犯错是因为他不曾尝试新鲜事物。"所以,决定我们人生走向的,绝不是我们为什么犯错,而是我们如何面对错误。
  谎言4:知识就是力量
  事实是知识本身不是力量,它具有转化成力量的潜力。做得好远远胜过说得好,不要只是做出口头承诺,要用行动去证明。行动的结果会为你发出最响亮的掌声。
  谎言5:学习新东西非常困难
  事实上,学习并非总是轻松愉快的,但是努力总能收获回报。关键不在于你有多么聪明,而在于如何变得聪明。当你理解一套学习方法后,当你知道如何学习的时候,学习这个过程也会轻松许多。
  谎言6:其他人的批评很重要
  事实是想要进入无限可能的境界,就要摆脱对他人批评的恐惧。只有打破别人的判断,你才能知道自己真正的潜能,不要让别人的观点和期望左右甚至毁了你的一生。
  谎言7:天才是与生俱来的
  事实是,通过深入练习、启迪、激发以及大师的指导,任何人都可以深入地发掘自己的天赋,让自己看起来就像天赋与生俱来的天才一样。成为天才总是有迹可循的,看似神奇的东西背后自有其方法。
  当你明白这些常见性的限制观念都是谬论,这些限制性观念就无法束缚住你,你才能进入无限可能的境界。
  让大脑产生无限能量的10条建议
  1、为大脑提供良好饮食:牛油果、蓝莓、西蓝花、黑巧克力、鸡蛋、绿叶蔬菜、三文鱼沙丁鱼、姜黄、核桃、水等健脑食物。
  2、给大脑提供所需营养物:如磷脂DHA、B族维生素、姜黄素等。
  3、锻炼:当你的身体动起来时,你的大脑就会处于最佳状态 ,每天做10分钟的有氧运动能带来巨大好处。
  4、杀死ANTs:指的是负性自动思维,告诉自己不够聪明,学不会这些技能等想法要不得。必须把负性自动思维从生活中去除。
  5、保持干净的环境:花点时间整理房间那样整理自己的大脑,移除任何多余的东西。
  6、找到积极的同伴:你最熟悉、相处时间最多的五个人决定了你的高度。你身边的人可以影响你生活的方方面面,从饮食到运动量,甚至是睡眠时长。
  7、保护大脑:剧烈的身体对抗或者是极限运动都不是保护大脑理想的选择。
  8、学习新内容:为了大脑健康,我们能做的最重要的事情之一就是坚持学习。
  9、做好压力管理:压力会削弱大脑的能力,找到减轻或避免压力的方法至关重要。
  10、睡个好觉:如果想最大限度地利用大脑,充足和高质量的睡眠是必不可少的。起初是我们养成习惯,然后是习惯造就我们无限学习的七个简单习惯
  1、主动回忆:从简单识别进阶到具备回忆能力;
  2、间隔重复
  3、管理你的状态:如学习时候的姿势要端正;
  4、利用你的嗅觉:淡淡的香味可以强化你的回忆;
  5、为大脑播放音乐:如巴洛克的音乐风格,可以营造专注的氛围;
  6、用你的整个大脑去倾听;
  7、注意做笔记:确保真的在听,在笔记中尽可能使用自己的语言。
  可以说,这本《无限可能》的书真的给我们打开了一个无限可能的新世界,干货满满,还具体指导了"如何做到专注"、"如何有效学习"、"如何长久记忆"、"如何快速阅读"、"如何敏锐思考"等内容。
  愿每一个读者都能早日开启自己的无限可能!

卖气泡水能值多少钱?元气森林让你大跌眼镜短短四年时间,估值从0飙升到140亿的元气森林带着它的无糖新主张饮料走到了行业市场的领先地位,纵观整个饮料行业,元气森林无疑是发展最快的一匹黑马,它是如何从四郊多垒的市场当中突围的暑期档最强,我给这一部提示有剧透。所以希望大家先转发,然后看完电影再看。7月有几部大烂片导致了市场一度疲软,我们前面都写了,帮大家避雷。有兴趣的可以翻到主页。但是今天这一部,不管是在特效,故事上都有了完好看,这部电影值得谁都没想到,今年春节档最大的黑马作品,竟出自贾玲之手。为什么这么说?毕竟这是贾玲处女作。而且在上映之前,电影虽然已有了爆款的趋势,谁都没有想到,这部电影会如此火爆!截止目前,贾玲导这么好看的小姐姐,怎么才红啊最近捞到了两部好剧周生如故和一生一世,虽然是一古装一现代,却有着一模一样的演员阵容。因为这是一个前世今生的故事,分开看只有虐和甜,一起看才能收获两生两世一双人的圆满。前世故事的不同资深班主任提醒以下性格是孩子不成才的预兆,家长及时纠正文好孕姐都说性格决定命运,从成年人的角度来说,这倒是实话。就我的切身体会而言,身边太多的人因为性格问题在事业上停滞不前,有抓不住机遇的,有遇上挑战第一反应退缩的,最后的结局无一不是超级英雄or人?蜘蛛侠英雄远征终极奥义解释漫威群侠的一生如果有机会变成蜘蛛侠,你会愿意回归哪一版的蜘蛛侠呢?是托比马奎尔的成年时代还是加菲的青年时代?又或者是荷兰弟的少年时代?如果是我,我一定选择荷兰弟,因为愿君惜取少年时,只有从少年时如果我说,宋仲基宋慧乔大婚时若尘就看出了婚变的端倪,你信吗?如果我说,双宋大婚时就看出了宋仲基宋慧乔婚变的端倪,你信吗?有图为证!(也是发在头条上的哦)。所以,今早看到双宋离婚的消息,若尘并没有太多震惊。疏离感,这是当时我用的一个关键词。如以后在娘家坐月子,让亲妈照顾孩子年轻女孩的选择越来越统一文好孕姐前段时间坐地铁,身边有两位挺着孕肚的年轻孕妈在聊天。到时候你在婆家坐月子,还是娘家坐,以后孩子谁帮着带?谁知两位孕妈都说当然是一定必须肯定在娘家坐月子,以后有孩子了,也是我66岁,没有丈夫和子女的她,把日子过成了这样文好孕姐如今养老成了热门话题,像我们这些有孩子的3040宝妈,都在考虑以后的晚年问题了。养儿防老靠不靠谱,更是不少人嘴边的话题。毕竟在我们国人的心里,一个幸福美满的晚年应该是老两口女人就是扫兴公司聚餐女同事离席遭吐槽,真相让男人抬不起头文好孕姐哎哎哎,别走呢,这才几点,我们还要续下一摊儿呢!眼看公司的女同事纷纷离席,作为聚餐负责人的小王坐不住了,都已经禁言禁酒了,怎么女同事还是不肯多待一会儿,说好的续摊儿,他连K连体夫妇走红以后无腿丈夫已劈腿,患难发妻被下堂文好孕姐他连腿都没有,怎么还能劈腿呢?被吐槽的这位是一名残疾人,按理说,网友对残疾人都比较宽容,奈何对方做的事情太让人生气,这次有了网上的争议。当事人叫龙龙(化名),失去双腿的他在
14集9亿播放量,你是我的荣耀凭什么这么火你是我的荣耀在目前热播的电视剧集中,热度排名第一。播出14集,播放量达到9亿。本来并不期待这类流量演员当道的剧集的,没想到一下就真香了,一口气看完了14集。为什么这部剧能有如此成绩看完有翡十集,不搞冒死尬评,说说引发争议的原因。由赵丽颖王一博主演的古装电视剧有翡已经播出一天,剧情已过15。目前来看热度是非常高的,网络指数是断层了。当然,剧的热度热度高,两个演员的热度自然不会低。男女主演双双上榜,且占据一二雷霆战将被下架,最头疼和担心的应该是杨幂,市场对她有疑虑打着亮剑三旗号的雷霆战将因剧情太雷,抹发胶住别墅抽雪茄,以偶像剧的形式拍抗日剧被人民日报大篇幅批评,最终全网紧急下架。剧中主演张云龙高伟光等人也因此受到冲击。高伟光近期刚凭借鬼吹灯一个曾经自以为是的美女被孩子嫌弃胖了被孩子嫌弃胖是啥滋味捂脸别人啥滋味我不知道,今天我算体会了泣不成声暑假接了外甥来和女儿一起上辅导班。外甥也是我一直捧在手心里呵护的和我女儿一样的存在。准备好了各式零食,新衣新鞋,奶拜托了冰箱改版太难看,变快乐加向往的生活混合版拜托了冰箱轰趴季在6月22日这天上线,何尔萌组合不变。作为该综艺的第七季,首期还有赵丽颖和吴磊这样的嘉宾,热搜是非常的热闹。不过相比风风火火的热搜,第一期的口碑上可是大打折扣,而究隐秘而伟大拍续集,夏继成前传预备中,王泷正演骆闻舟也可以隐秘而伟大已经完结一周多,还是有许多观众呼唤失去夏继成的日子真的好寂寞。夏继成这个隐秘而伟大的二号人物,这个冬天最靓的崽被王泷正彻底盘活了。超高的人气让观众编剧导演难放弃。于是最近郑云龙,从音乐剧中的优雅王子到疯狂奔跑的三星堆郑云龙自2018年在声入人心作为音乐剧演员被大众熟知以后,舞台上动人的演技,卓越的唱功让他在音乐剧市场上颇受追捧。音乐剧虽冷门,但只要有他主演的场次定是座无虚席,门票供不应求。他也温暖的味道生活家剧情悬浮,全靠演员力撑。不愧是靳东!新作温暖的味道拉回卫视收视大盘。开播0。7,34集平均0。65,连续两天坐稳卫视收视率第一不说,还用收视率断层第二名,卫视急忙昭告天下。作为拯救了卫视收视的男人,靳东一你好,火焰蓝剧情无逻辑,平台利用龚俊收割韭菜,吃相难看由龚俊张慧雯出演的你好,火焰蓝在7月8日晚开播。该剧从月初放出预告开始,电视剧和相关话题就频登热搜,也很好懂,毕竟是龚俊山河令走红后的第一部作品,还是消防员这样特殊的职业,备受关注叛逆者成为近期最佳!这个收视率重点依赖演技,其次才是剧情2021年,是属于主旋律影视剧作品的一年,前有山海情觉醒年代一系列主旋律制作提高了人对主旋律影视作品的审美,去年还有与叛逆者有几分相似的隐秘而伟大,考虑到叛逆者原著小说只有4万字,错换人生熊磊妈妈如果房子判给许敏,我就砸房子我是斑马先生,你好!错换人生28年案新进展,近日,沉默以久的熊磊妈妈发声了!熊磊的妈妈说如果把房子判给许敏,她就把房子给毁了把该砸的东西全部都砸了,然后把该卖的东西全部卖掉,把钢筋