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唤醒大脑,打造人生的无限可能

  我们从父母、电视节目、各种媒体以及市场宣传中接到到了各种讯息,它们仿佛是一场集体催眠,说我们能力有限。
  我们在这样的思维包裹中,就会觉得自己不够优秀,不能大胆尝试,不能追求完美,不能发明创造,不能做出贡献,因此也阻碍我们实现最远大的梦想。
  其实上天赐予我们人类最宝贵的礼物就是我们的大脑,但是我们在提升思考能力、专注力、学习能力和成长能力及创造无限可能的道路上,总是被几个反派力量阻止。
  这本由中国工信出版集团和人民邮电出版社共同出版的《无限可能》,就像一本操作手册,将指引读者拥有更聪慧的大脑。阅读本书,会让你学会通过合理膳食、进补、锻炼、冥想、睡眠等手段,从生理层面治愈和保养大脑,促进新的脑细胞生成,增强脑细胞之间的联系,从而开启学习和生活的新篇章。
  我们的能力有限,这绝对是一个弥天大谎。
  谎言1:智力是个固定值
  事实上,每个人都有成为天才的潜力,或者说至少每个人都拥有巨大的潜力。智力不仅具有可塑性,培养成长型思维模式的能力决定了智力的可塑性。智力是态度与行为的结合,并且受到环境的影响。
  谎言2:我们只开发了大脑的10%
  事实是,我们可以利用整个大脑,所有人都在使用整个大脑,但是有些人显然用得更好,关键是在于要学习如何尽可能高效地使用你的大脑。
  谎言3:犯错等于失败
  事实是与其把错误视为失败的证据,不如把它们当作你正在努力尝试的证据。爱因斯坦说过:"一个人从未犯错是因为他不曾尝试新鲜事物。"所以,决定我们人生走向的,绝不是我们为什么犯错,而是我们如何面对错误。
  谎言4:知识就是力量
  事实是知识本身不是力量,它具有转化成力量的潜力。做得好远远胜过说得好,不要只是做出口头承诺,要用行动去证明。行动的结果会为你发出最响亮的掌声。
  谎言5:学习新东西非常困难
  事实上,学习并非总是轻松愉快的,但是努力总能收获回报。关键不在于你有多么聪明,而在于如何变得聪明。当你理解一套学习方法后,当你知道如何学习的时候,学习这个过程也会轻松许多。
  谎言6:其他人的批评很重要
  事实是想要进入无限可能的境界,就要摆脱对他人批评的恐惧。只有打破别人的判断,你才能知道自己真正的潜能,不要让别人的观点和期望左右甚至毁了你的一生。
  谎言7:天才是与生俱来的
  事实是,通过深入练习、启迪、激发以及大师的指导,任何人都可以深入地发掘自己的天赋,让自己看起来就像天赋与生俱来的天才一样。成为天才总是有迹可循的,看似神奇的东西背后自有其方法。
  当你明白这些常见性的限制观念都是谬论,这些限制性观念就无法束缚住你,你才能进入无限可能的境界。
  让大脑产生无限能量的10条建议
  1、为大脑提供良好饮食:牛油果、蓝莓、西蓝花、黑巧克力、鸡蛋、绿叶蔬菜、三文鱼沙丁鱼、姜黄、核桃、水等健脑食物。
  2、给大脑提供所需营养物:如磷脂DHA、B族维生素、姜黄素等。
  3、锻炼:当你的身体动起来时,你的大脑就会处于最佳状态 ,每天做10分钟的有氧运动能带来巨大好处。
  4、杀死ANTs:指的是负性自动思维,告诉自己不够聪明,学不会这些技能等想法要不得。必须把负性自动思维从生活中去除。
  5、保持干净的环境:花点时间整理房间那样整理自己的大脑,移除任何多余的东西。
  6、找到积极的同伴:你最熟悉、相处时间最多的五个人决定了你的高度。你身边的人可以影响你生活的方方面面,从饮食到运动量,甚至是睡眠时长。
  7、保护大脑:剧烈的身体对抗或者是极限运动都不是保护大脑理想的选择。
  8、学习新内容:为了大脑健康,我们能做的最重要的事情之一就是坚持学习。
  9、做好压力管理:压力会削弱大脑的能力,找到减轻或避免压力的方法至关重要。
  10、睡个好觉:如果想最大限度地利用大脑,充足和高质量的睡眠是必不可少的。起初是我们养成习惯,然后是习惯造就我们无限学习的七个简单习惯
  1、主动回忆:从简单识别进阶到具备回忆能力;
  2、间隔重复
  3、管理你的状态:如学习时候的姿势要端正;
  4、利用你的嗅觉:淡淡的香味可以强化你的回忆;
  5、为大脑播放音乐:如巴洛克的音乐风格,可以营造专注的氛围;
  6、用你的整个大脑去倾听;
  7、注意做笔记:确保真的在听,在笔记中尽可能使用自己的语言。
  可以说,这本《无限可能》的书真的给我们打开了一个无限可能的新世界,干货满满,还具体指导了"如何做到专注"、"如何有效学习"、"如何长久记忆"、"如何快速阅读"、"如何敏锐思考"等内容。
  愿每一个读者都能早日开启自己的无限可能!

快乐大本营将回归,岳云鹏术后首宗亮相,快乐家族少一人近日,据一个专门报道芒果台资讯的视频大V爆料,快乐大本营即将回归,而且提到一个关键句老时间,老地点,我们不见不散!不过前几天就已经有报道,说快本在长沙图书馆开录,节目回归也只是时间还记得还珠里的小鸽子吗?6岁入行,13岁隐退,31岁出家说起童星很多人想到的可能是张一山关晓彤这些人,他们如今依然活跃在舞台上,依旧是大众喜爱和支持的艺人。唯一不同的是,他们已经成功从童星转型为实力派演员。提到童星,大家还记得当年火遍大有房有车退休金用不完也不善交往朋友,感觉后半生活着没意义咋办?这社会还真有愁退休金花不完的。只要吃住行不愁。改变花钱方式很容易。可以选择出去旅游。报个老年特长班。经常性请熟人聚歺。用不了多久你会发现钱不够花了。性格还开朗了。生活比以前也充实了郭德纲的相声里面的经典语录是自己想的,还是有专门的创作团队?郭德纲的作品可以说是他创作的,虽然大部分东西是集大家的才华,但是相声是一门独特的艺术。同样的说词从不同的人嘴里说出来的效果会完全不一样。所以我说郭德纲的作品是他创作演绎的,也是集团为什么好多人网暴陈亚男?是不是对她太不公平了?陈亚男的做法不行?做了夫妻来个同房不同床?观众对她的做法太差?当时你不嫁去又不一样?没有朱之文?就没有亚男的网红吧?人不要忘本?自作自受,自以为是,自己爆料自己家事,家丑等等她的行张番刘铨淼为什么会裂穴,两人未来会如何发展?11月20日,德云社总教习高峰在跟刘春山连线直播的时候,提到一件事情,那就是原本五队的青年演员张鹤擎刘鹤安已经拆队,目前已经跟新的搭档组合了。在德云社官微最新发布的节目单中,张鹤擎你身边最恶心的同事是什么样子的?唉,怎么说呢,我身边有个女同事,看见男同事就两眼放光,还时不时的凑上去拍拍拧拧。40大几的人了,说话娇娇嗲嗲,打扮的花枝招展。关键你长的好看也行啊,1米5多,150斤的大胖身子,男为什么现在的综艺节目,少有人翻唱王杰的歌曲?王杰的歌曲有王杰特有的杰式唱腔,到目前为止还没有发现有他一样的嗓音,王杰的人生经历,现在的人没有那样的经历是无法体会的,王杰在诠释每一首歌曲时赋予歌曲的意境,歌魂,高音,都是现在的哪些明星来自福建?风景秀丽的大福建走出过很多影视明星和歌星,如果再算上祖籍也是福建的明星,那大福建可能会占据整个娱乐圈的半壁江山。为了公平起见,咱们今天只聊出生在福建的明星。跑男里鬼主意最多的陈赫就陈亚男会不会把知道的很多事爆料出来?拼个鱼死网破?伸张正义?第一,大衣哥有偷税漏税吗?这事以前税务局做过证明,没有。第二,大衣哥出轨了吗?按照大衣哥的曝光度,出轨很难吧第三,大衣哥有什么违法乱纪吗?大衣哥走哪儿都有摄像头,可能性也不大吧。没邓丽君离我们远去,她的歌曲想听一直在收费,这些钱去哪了呢?作为邓丽君的歌迷,我也一度考虑过这个问题。邓丽君一生唱了大约1500首歌,很多歌肯定大家听过了,在她死后,唱片公司为了纪念她有重新发售一部分歌曲,然后又红了。至于收费嘛,那肯定是因
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