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精子在女性体内能活多久,搞不清楚这个,抓住排卵期也未必能怀上

  怀宝宝这件事,对于很多人来说是顺其自然的,什么时候有就什么时候生,但是对于一些急于要孩子或者多年怀不上宝宝的夫妻来说,怀宝宝这件事怎么这么难?
  一边来自父母的催生,一边来自对自己的怀疑,双重压力下,也把自己搞乱了,到底怎么能够轻松怀上宝宝呢?
  悦悦夫妇就是一对"恨生"的小夫妻,两人都很喜欢孩子,结婚一年后,就准备要宝宝,两人都是理工专业,所以怀孕这件事,用他们自己的话说:主要找准规律,怀孕概率也是可以计算的,难不倒我们。
  结果两人就像一部电影《生升两难》中的女主角,不仅画出了详细的例假表,排卵期表,还有两人的工作排班表,和同房频率表。
  每次朋友们来家里,看到两人卧室中挂的各种表格,都笑称两人在搞科学实验,但是愿望是美好的。
  现实是经过一年多的"科学计算"两人还是没有怀上宝宝,一度怀疑自己是不是有问题,只能去咨询医生。
  医生说想要怀孕,除了抓住排卵期,也要搞清,精子在女性体内能够存活多久,才能最后确定。那么到底要抓住哪些关键点,才能顺利怀孕呢?
  1、排卵期重要,但是清楚精子在女性体内的存活时间也很重要
  一般女性在想要怀孕时都会判断自己的月经时间或者正常与否,如果不正常那就通过很多手段调整成正常月经时间,这样计算排卵期也相对容易些。
  对于一对身体健康的小夫妻正常来说,在妻子大姨妈来临之前的两个周左右都会是夫妻最适合孕育生命,怀上宝宝的最合适的时间。
  所以想要孕育孩子,正处于备孕期的小夫妻注意啦!算准排卵期再同房会极大程度上增加受孕的几率的。
  如果精子能够在女性排卵的这一时期仍然存活着体内,那么成功受精的可能性就会大大增加。
  一个女孩子一辈子能够产生卵子的数量是非常少的,在年轻的时候大概每个月才会有一颗卵子排出体外,而且成活时间不超过一天,非常短暂。
  ​精子在女性体内可以存活最长的是72小时。很多人都疑惑,精子可以在身体中存活这么久,那怀孕几率会很大呀,只要等着卵子到来就可以啦。
  真实情况却没有这么简单。资深妇产科医生解释:女性的生殖道是弱酸性的,具有自我清洁功能,所以不建议女性常常用不知名的阴道清洗液清洗,会破坏自洁功能。
  当精子进入女性身体后没有受孕,那么进入的精子都会"消失",酸性太强,两天时间就是长的了。所以要清楚地了解精子的存活时间长度,才能算好日期。
  2、怀宝宝,精子活力不能少
  对于怀孕这事,大多数人最先判断的是女性,很多人认为怀不上孩子是女性的原因,其实是存在偏见的。
  很多女性只要月经正常,输卵管通畅,一般都能自然受孕的。相反,如果男性精子的质量和活力不高,那么会影响女性受孕。
  资深医生回答,很多来婚前体检的小伙子,检查出来精子活力低,都不以为然,一年后都来"治",精子活力低也是影响怀孕的关键因素。
  所以准爸爸们要想顺利怀上宝宝,先把自己的精子质量提高上去。如何提高?不吸烟不酗酒,并且养成良好的生活作息,最重要的是运动。
  运动可以提高精子质量和活力,让强有力的精子能够在"复杂"的环境中存活下来。
  3、提高精子质量,男性也要补叶酸
  很多人清楚在备孕时期,女性要吃叶酸或多种维生素。
  专家指出:女性在备孕或者是怀孕的前3个月需要服用叶酸,主要是为了预防胎儿神经管畸形,有助于强壮宝宝的生长。
  其实备孕中的男性也应该补充叶酸和多种维生素。在国外有专家表明,叶酸不仅仅适合怀孕或者备孕期的准妈妈吃,准爸爸也可以吃。
  尤其是在没过的农业部,已经在逐渐推行标准的一日三餐,精细每个人的餐食,这样可以均衡营养,帮助准爸爸们补充上以前丢失的叶酸。
  所以在小夫妻双方准备好要备孕,调整身体状态时,准爸爸应该和准妈妈一样同时开始吃叶酸,让身体的素质变得更好,可以拥有更优质的精子,可以大大的增加受孕的成功率。
  精子质量的提高,对于生出一个健康聪明的宝宝真的是非常至关重要的。所以准爸爸们,如果想要提高精子质量,就和准妈妈们每天定时定点的吃叶酸吧!
  怀孕从来不是一个人的事情,双方要在非常愉悦的情况下同房更能孕育出宝宝,而且也不要太刻意了,往往心理压力也不助于受孕。
  算好排卵期,了解精子存活时间,前期做好各方面准备,想不怀宝宝都难呀!大家在备孕时有没有什么奇葩经历呢?

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