夏季，吃腻了苦瓜黄瓜，试试这道菜，不仅可以清炒还可煲汤，关键还便宜！今天去菜市场，寻找有什么新鲜菜，苦瓜黄瓜这些蔬菜确实吃得有点腻。走到一个摊位前，好几个中年妇女都在买这个瓜，我也凑热闹，问了一下价格2元一斤，问了一下老板这叫什么瓜，老板回答说＂瓠子瓜＂，哦！以前我听长辈念叨过，今年还没有吃过，就买了两根回去试试！
　　瓠户（hu）子，看着像瓜，名字也叫瓠瓜，其实是葫芦中的一种，也被称为瓠子。最早关于瓠子的记载是在北魏时期的贾思勰（xie）的《齐民要术》中，说瓠子瓜是十月份的食物。老舍在《骆驼祥子》中说：＂第二天的生意不错，可是躺了两天，他的脚脖子肿得像两条瓠子瓜似的，再也抬不起来了＂，这种比喻，说明瓠子瓜在那个年代就是家喻户晓的蔬菜。
　　瓠子含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫能力。同时瓠子含有丰富维生素C，胰蛋白酶抑制剂和胡萝卜素。适当食用可以提高机体抗病毒能力和降糖效果，从而起到防癌抗癌作用。好了，我们话不多说，接下来我们一起动手吧！
　　【主要食材】
　　瓠子瓜2个、大蒜、干辣椒、食用盐。
　　【主要步骤】
　　把瓠子瓜用流动水清洗干净后，可以切片也可以切丝，我喜欢切丝。皮可以不用去掉，有的朋友去皮，我觉得没有这个必要。
　　准备干辣椒切段，大蒜切片粒都可以。
　　热锅冷油，把干辣椒段和蒜片放入，炒香。
　　炒香后，把瓠子瓜放入，炒至变软，用食盐和鸡精调味即可出锅装盘。
　　非常简单清爽，配上一个馒头或者一碗稀饭，又是一顿减肥餐。有机会，朋友也可以在家试试看吧！
　　瓠子瓜不但清炒好吃，而且做汤也是一级棒。夏季的汤最怕就是油腻，瓠子瓜炖排骨就是一道既清爽又不油腻的夏季汤。
　　把排骨洗净后冷水下锅焯水，水开后捞出排骨，洗净备用。坐锅点火，锅中倒入一点点食用油，把排骨稍微煸炒一下，炒出香味后，加入足够清水，中小火煲一小时左右。这时候可以处理瓠子瓜，祛皮切滚刀块，炖排骨一小时后放入瓠子瓜，继续炖个10分钟左右，撒点点食盐和鸡精葱花调味即可食用。
　　夏天，吃腻了苦瓜黄瓜，试试这道菜，不仅可以清炒还可煲汤，关键还很便宜！今天分享就到这里，欢迎朋友们在下方评论区点赞、转发、评论，你们的关注一直都是我前进的动力，我将每天分享一道美食，我们明天不见不散！

谁说小仵作楚楚扮演者是新人？得知出道第一部作品后，失敬了热播剧御赐小仵作一上线，就得到年轻人的喜欢。我亲自观看了该作品，发现它不是一般的悬疑探案剧，剧情中穿插搞笑的气氛，让断案的过程变得更有趣。尤其是楚楚那个角色，一个女生不顾流言蜚语，奔跑吧将迎来最豪横嘉宾，指责baby针对自己，与蔡徐坤头贴头刚播出的那一期奔跑吧，很多人都吐槽节目无聊，尤其是玩抓鸭子游戏时，过于接地气，失去节目原有的本质。再加上除去脸脸这个主持人后，还有12位嘉宾，人数众多玩游戏就比较混乱，以至于观众对沈梦辰发合照破分手传言，杜海涛贴心准备早餐，就差领证了看过听姐说这档真人秀的都知道，沈梦辰在说自己的脱口秀时，拿大家一直很关心的她跟杜海涛婚事调侃。俩人谈好几年不结婚的最大原因，是因为海涛催不动，不知道是他不想结婚，还是没有准备好。面抚养案后郑爽方首发声，称文字游戏还是张恒厉害，她只想有个家轰动一时的张恒郑爽抚养案，最终以张恒获得儿女抚养独立决定权的结果，成功落下帷幕。案件刚出结果，张恒发千字长文表达情感，除去告知大家他官司获胜，就是向孩子父母网民表达了歉意。他深知之邓伦不在乎偶像包袱，街头边走边吃榴莲，身后雷佳音更不怕镜头很多看过极限挑战的都知道，黄磊黄渤孙红雷张艺兴罗志祥虽然早已离开，但导演请到了邓伦雷佳音岳云鹏贾乃亮等大咖，他们的出现成功挽救收视率下跌的极挑，节目的风格也越来越真实化！就拿节目中密逃cos装扮，杨幂俏皮可爱，邓伦公子哥，黄明昊得罪化妆师密室大逃脱作为一档实景解密体验秀，受到很多明星大咖的喜欢。虽然嘉宾团换了好几拨人，可从第一季到第三季杨幂邓伦黄明昊三位嘉宾，始终没有离去，足以证明该节目很优秀。受题材的影响，每一期殷世航已备520万礼金，套路璐感动得哭红双眼，被嘲红眼影过重网红作为新兴起的行业，受到年轻人的追捧，大家有事没事就喜欢看主播们的直播。就拿殷世航套路璐来说，他们靠着感情的戏码走红，为维持热度不惜演剧本炒作。即便被网友发现剧本痕迹，他们也不承162谭松韵与166李沁同框，身高差咋回事，谎报身高地站出来娱乐圈是个很神奇的地方，八竿子打不着的人，会因为一档节目的录制，成为好朋友，也会因为一部剧成为一生的闺蜜。就拿这次录制奔跑吧来说，李沁谭松韵作为嘉宾，一同被邀请录节目。她们两位是娱叫杨紫太生疏，叫小猴紫没礼貌，听到张艺兴的叫法真会玩经常关注娱乐圈动态的人，肯定都知道杨紫的名字。她不仅个人能力强，拍摄的很多作品收视率都很高，就连身边人在她的带领下，也有很好的发展。就拿前男友秦俊杰来说，没遇到小紫时糊得一塌糊涂，你是我的荣耀夏晴太心机，为了不让于途喜欢乔晶晶，再次耍阴招引子你是我的荣耀开播后，受到无数网友的关注，这部电视剧最令人赞赏的，是导演对原著的尊重。得知这部剧要被拍成电视剧，大家第一时间关注主演是谁，其次就是剧本怎么样，如果改得天花乱坠，还牵扯进林生斌事件的7个女人，网友小乐是最大的赢家引子林生斌和朱小贞，本是一对共同创业的夫妻，两人从公司成立，到后来小有成绩，也花了不少时间。当朱小贞要跟林生斌结婚时，父母是不同意的，他们不希望自己的女儿，跟着一无是处的林生斌吃苦