之前有位朋友自嘲说：如果「想太多」或「钻牛角尖」是项运动比赛的话，想必我们很多很多人都是这项运动的佼佼者吧。
　　如果你也正陷入这种「钻牛角尖」式的痛苦，自我批评和自我怀疑的念头不断在脑海里浮现时。
　　不妨试试漫画里的方法，稍微转变一下思维方式，找个安静的地方，给自己一点时间和空间，去识别脑海中的想法，告诉自己 想法只是想法 。
　　「认知扭曲」就像是一个误会，一个我们对世界，对关系和对自己的误会。 当我们能够识别出想法只是想法时，这个误会也就更容易解除，我们也就更容易对抗「认知扭曲」了。
　　识别它，分辨它，反驳其中谬误，也许能给我们省去很多不必要的纠结，徒劳的精神折磨。
　　看到这儿，相信不少人可能会疑惑：说了那么多，可是做起来好像没什么用。对于这一点，我们想说的是，改变真的真的很难，我们还能做的，就是相信重复的力量。
　　久而久之，我们一定都会看到那个， 本来一直就很好的自己 。

亮剑骑兵连长孙德胜，现实却是肌肉男，足足健身17年导语亮剑骑兵连长孙德胜，现实却是肌肉男，足足健身17年！亮剑这个剧让我们记住了一些优秀的角色，其中除了李云龙等主角外，那些不可缺少的配角也因此小火了一把。其中扮演孙德胜的江水在现实亮剑同样是二营长的意大利炮，为啥新版像纸糊的？还是旧版真实导语亮剑同样是二营长的意大利炮，为啥新版像纸糊的？还是旧版真实没看过亮剑这部剧的朋友，可能不会知道那些看过旧版亮剑的人为什么看到新亮剑的时候反应会这么激烈。那就让看过旧版亮剑的小编老戏骨杜玉明晚节不保？与美女吃火锅同进酒店，疑似婚内出轨提到杜玉明，相信很多人认识他都是源于经典电影少年张三丰里面的大反派吧！除此之外，2011年参演的电影鸿门宴还有近两年参演的热播剧庆余年都让杜玉明这个反派形象深入观众内心。杜玉明在刚眉庄维护甄嬛被罚跪，为何两人相视一笑？这出苦肉计绝了导语眉庄维护甄嬛被罚跪，为何两人相视一笑？这出苦肉计绝了在甄嬛传中，小编最羡慕的感情就是眉庄和甄嬛之间的闺蜜之情了，用眉庄的话来说，他们两个人就是莫逆之交。在眉庄有难的时候，是甄嬛果郡王接甄嬛回宫时，偷偷做了个亲密的动作，还好雍正没看到导语果郡王接甄嬛回宫时，偷偷做了个亲密的动作，还好雍正没看到！终于甄嬛将是要回宫了，皇帝为了让甄嬛开心，顾虑到甄嬛的面子，便让果郡王去接甄嬛回宫。不知道甄嬛和果郡王私情的雍正，就直雍正送一个镯子给眉庄，为何她一直紧紧戴着？成功隐瞒了这个秘密沈眉庄在生下孩子之后就死了，虽然她的离去会让甄嬛崩溃，可是谁也救不了沈眉庄。不过沈眉庄死前戴着的镯子很让人疑惑，毕竟她爱的人是温实初，对皇上早就失望透顶了，可是那个镯子是皇上送的，老农上山采药，发现一金简，记录着武则天，向上天的忏悔每个人这辈子都有令自己后悔的事情，就算是身为帝王的人，也难免会有一些让自己悔之不及的事情。只不过咱们普通人如果遇到什么后悔的事情，还能够给亲朋好友说一下。但是皇上因为地位尊贵，没有张学良的葬礼上，宋美龄送来花圈，悲痛地留下一句话，让人落泪普通人还会有个比较隐私的事情，或者是比较搞笑煽情的事儿，名人也是个人，当然也会有这种事情了。大家也都对名人的轶事比较感兴趣。尤其是发生在距离我们不远的名人们。大部分人可能都不知道宋孙殿英盗挖东陵后，溥仪非常生气，每天都要来一下，宫女都受不了慈禧算得上是历史上，最有权势的女人之一，在五十多年的时间里，她一直都是清朝的实际控制者。她18岁进入宫中，得到宠爱后地位不断上升，逐渐沉迷于权势。丈夫死后她年幼的儿子登上了皇帝的位课本上砸缸的司马光，当上宰相后，终于杀了那姑娘，为此等17年还记得小学语文课本上，那个砸缸救小伙伴的小孩吗？他就是司马光，北宋时期著名的政治家史学家以及文学家。他的代表作资治通鉴，大家应该都耳熟能详了吧。在他的一生中一共经历了四朝皇帝，并且梁思成娶了林洙，金岳霖在林徽因墓前待了一夜，到底说了什么？林徽因这一生感情经历很丰富。先是和徐志摩之间，有过缠绵悱恻的动人爱情故事，后来又选择了，梁启超的儿子梁思成。除了和这两个著名男人之间有过纠缠之外，林徽因还和一个，虽然表面上没有其他