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自我管理的10个小习惯,养成改变一生

  "一个人真正的优秀,不是领导别人,而在于管理自己。"
  这是曾看过的一句话,现在却感受颇深。
  人这一生,说到底,就是与自己抗衡的过程。
  赢了,成就人生;输了,回归平庸。
  而自我管理,把控日常细节,对于每个人都至关重要。
  正如安东尼·罗宾所说:
  "塑造人生的不是偶尔做的一两件事,而是一贯坚持做的事。"
  细节决定成败,习惯影响人生。
  想要成就自我,这10件自我管理的微习惯,一定要逼自己养成。
  学会"记录"时间
  你是否有过这样的感觉:
  一天到晚忙忙碌碌,好像做了很多事,却又好像什么都没做?
  之所以有这样的感受,是因为我们让自己陷入"时间黑洞"。
  发邮件的时候顺手打开了微博,刷了5分钟;
  写文件的时候看到蹦出的购物窗口,逛了10分钟……
  时间就在这样的小事中,一点点悄然流逝。
  若想改变,最简单的办法便是:学会记录时间。
  将一天花费的每一小块时间都记录下来,你就会发现:
  我们以为的"有效时间",很多时候都是"无效浪费"。
  每个人时间相等,但有的人却能塑造不同的人生。
  学会掌控时间,才能更好的掌控人生;学会记录时间,才能活出不一样的自己。
  因为时间最是公平,想要变得更好,就要从日常的细节之处改变自己。
  不"情绪化"的表达事实
  生活在这个快节奏的时代,人与人之间最讲究的便是高效、快速。
  这就要求每个人在与他人交往时,不能太过于情绪化。
  "怒中之言,必有遗漏。"
  情绪化的表达,只会给彼此带来更多的麻烦,既伤感情,事情也悬而未决,还徒增隔阂与戒心。
  学会客观冷静地讨论问题,表达想法,才能起到事半功倍的效果。
  与人沟通,三分靠内容,七分靠情绪。
  少一点误解,多一点共识,学会更清晰地表达自己的观点。
  懂得高质量的沟通,才能建立更为优质的社交关系。
  不总想着依赖经验
  生活中,很多人喜欢走捷径,总希望能够依赖过往经验,让自己更快成功。
  确实,经验是过往的积累,生活的总结,具有一定的借鉴意义。
  但若太过依赖于经验,只会将自己囿于思维定式中,难以突破。
  因为世界在不断变化,每一分,每一秒都不相同。
  用一样的经验应对不同的事情,就像是用同一把钥匙开不同的锁。
  第一次能够打开,那是幸运;但下一次再开,一定会被困住。
  经验可以借鉴,却不能依赖。
  有的时候,我们引以为傲的经验,不仅无法成为推动我们前进的动力,反而是禁锢我们前行的枷锁。
  只有跳出过往,重新归零,才能步履轻盈,走的更远。
  建立"自我奖励"机制
  目标,是前进的方向;奖励,是前进的动力。
  正所谓:"赏罚分明,更得人心。"
  在完成目标的路上,为自己设置一些小奖励,会让前行的道路更加轻松愉悦。
  完成一件事,给自己奖励一杯奶茶;拿到奖金,给自己买一束鲜花。
  成功的途中也许很艰辛,但每一次的自我奖励,让每一个休憩点都是繁华万朵。
  《黑天鹅》中有一句话:
  "奖励不需要很大,只要频繁就行,这里获得一些奖励,那里获得一些奖励。"
  哪怕是微不足道的小奖励,都能让我们的大脑分泌出快乐的多巴胺。
  这样的满足感和幸福感,会激励我们下一段旅程走得更好。
  将目标量化成不同的小点
  有时候,目标像一座难以逾越的山峰,给人以强大的挫败感,让人无法跨越。
  其实,任何雄伟的山峰都不可能一攀到顶,任何伟大的目标也不会一蹴而就。
  那些登上顶峰之人,不过是将爬往山顶的路程分成了几个不同阶段,一步步地走,一节节地爬,终会距离山顶越来越近。
  古语有云:"日拱一卒,功不唐捐。"
  这个世上,没有人能够一步登天,稳扎稳打,步步为营才是抵达目的地的"捷径"。
  学会量化目标,而不是全部的倾心投入。
  将大目标分解称为小目标,一点一点做,一步一步来。
  人生就是这样,谁都不可能一次成功,持之以恒,才是最好的成功之法。
  学会做PLAN B
  我们在购买手机的时候,都会自带一个备份软件。
  如此一来,即使手机丢失,手机中的重要文件也依旧存在。
  这就是经济学中的"备份定律"。
  人生也是如此。
  凡事学会做plan B,才不会在意外发生之时,让自己变得措手不及。
  《三国演义》中说:
  "鹪鹩尚存一枝,狡兔犹藏三窟。"
  在推开一扇门时,别忘了给自己打开一扇窗。
  正如一句西谚所言:
  "学习用左手剪指甲,因为你的右手未必永远管用。"
  无论做任何事,都不要只想一种方案。做事多一手准备,人生就多一种可能。
  学会定期总结复盘
  你知道一个围棋高手把大量的时间都用在哪里吗?
  不是与对手厮杀博弈,而是独自一人坐在棋盘前进行复盘。
  将每一步错招记录下来,找出自己的不足,发现对手的漏洞,再反复推演假设,一步步精进棋艺。
  人生如棋局,做事如下棋。
  若是想让失败变为成功的经验,那就要学会复盘生活。
  因为这世界,没有谁会永远正确,那些真正厉害的人,都在于善于总结。
  学会自我总结,才能躲避更多的错误,做出更加正确的选择。
  总结经验,调整步调,让前路走得更顺,也让自己变得更好。
  保持随手记录的习惯
  很多人都会高估自己的记忆力,认为自己听过一遍的事情,一定会深深映刻在脑海里。
  但记忆也有保质期,没有人能避开"艾宾浩斯遗忘曲线"。
  很多我们当时认为深深刻录在脑中的事情,会因时间变得模糊淡化。
  等到事到临头,才发现自己尚未完成,或是错误频出。
  正所谓:"好记性不如烂笔头。"
  将每天需要完成的事情记录下来,才能对日常计划有更清晰的梳理。
  随手记录,不仅仅是一种个人习惯,更是一种生活态度。
  你用严谨认真的态度对待生活,生活也会用整齐有序给予你回馈。
  换个角度思考问题
  人这一生,总会遇到许多难以跨越的难关。
  有人选择坚持,有人选择放弃。
  其实,很多难关并不难,而是我们不懂换个角度去思考。
  就像通往罗马的大道不止一条,而限制我们到达"罗马"的,从不是脚步,而是思维方式。
  "平庸的人改变结果,优秀的人改变原因,最高级的人改变思维。"
  思维转变,清风自来。
  撞了南墙,那就去寻找东门、西门和北门;无法直行,那就转弯、绕道、向旁走。
  千人千相,事无一面。
  我们所在的世界是个多面体,解决问题的方法也有千万条。
  换个角度,转个思路,你就会看到一条全新的出路。
  做事要有"提前思维"
  《中庸》有言:"凡事预则立,不预则废。"
  没有准备的盲目行动,最终只会一事无成。
  学会提前准备,才能将意外防患于未然,让事情井然有序,按部就班。
  有调查研究表明:优秀的人比起普通人,都会有"提前思维"。
  他们从不让"事等人",而是让"人等事"。
  这样,无论发生何事,都能够从容不迫,得心应手。
  老话说得好:"磨刀不误砍柴工。"
  慌乱奔跑只会失去目标,有序行进才能抵达终点。
  余生,学会提前规划,才会有事半功倍的效果,让事情向着自己期望的方向前进。
  ▽
  知乎上有人问:"如何让自己变得优秀。"
  一个高赞回答是:
  "让自己行动的价值最大化,是让自己变得更优秀的方法之一。"
  真正改变人生的,从不是惊天动地的大事,而是生活中的点滴小事。
  每一个看似微不足道的习惯,都会在某个时刻影响自己的人生。

年纪轻轻濒临灭顶之灾?千玺王一博上榜,发量少得让人心疼年纪轻轻濒临灭顶之灾?易烊千玺王一博上榜,发量少得让人心疼白敬亭你眼中的白敬亭是这样的。但他的侧颜却出卖了他王一博分分钟出镜都能帅人一脸。知道为什么男明星不敢撩刘海了吧?怎么好像秘细节中蕴含着的无奈明天就是端午节了,大家都有了闲暇时间,这个小假期的到来,心中最重要的事就是陪伴年迈的父母!放假的前一天我就和我爸说这两天天气挺好,把太阳能上好水,我给我妈洗洗澡。因为在我心里我妈最言行看人品新的疫情再次袭来,每个人心中都拉紧了警报!德尔塔病毒危害性很大,这使国家社会乃至每个人都引起了高度重视。昨天通知我们去做核酸。在那里做核酸的人很多,大家带着口罩,天气很热。本来呼吸爸爸做完亲子鉴定后,和妈妈离婚了,都怪我太笨对别的孩子来说,生于爸爸是政府要员,妈妈是大学教授的家庭,就相当于含着金钥匙出生。不仅锦衣玉食,且可以受到良好的教育。但对于我来说,这却是一种压力。因为我并没有继承他们优良的基因,爸爸去哪儿中的小女孩现状黄多多气质加身,王诗龄成小女神爸爸去哪儿是曾经非常火的综艺节目,很多明星的爸爸都带着自己的孩子去参加这个节目,不仅让观众看出来一个优秀的父亲,大家还见证了小孩子的成长。在第一季中王岳伦父女,田亮父女是一大看点,红绿灯下见人品。随着时代的飞速发展,车辆的增多,交通堵塞的现象和交通事故也在增多,这时交通法规就显得尤为重要。红绿灯就是我们的交通警示灯。在这车如潮人如海的世界里,我们会经常看到一些在红绿灯下焦急星光大道走出来的农民歌手,大衣哥质朴,草帽姐忘本,他早已退圈星光大道是一档央视的综艺选秀节目,曾经的热度和收视率不亚于现在任何一档选秀节目,就连现在火热的乘风破浪的姐姐也只能靠边站了,从老毕不在主持后,相继换了朱军,尼格买提和朱迅这几位老牌07届快男现状张杰成为优秀歌手,魏晨转战影视,冠军无人问津快乐男声曾经是一个非常受关注的选秀节目,伴随着80,90后的回忆,这届快乐男声可以说是最完美的一届了。07届快乐男声距离现在已经13年了,不得不感叹时间过得太快了,在这中间也涌现出华语乐坛90后男歌手天花板,华晨宇,张艺兴上榜,最受期待的是他随着跨年晚会的结束,新的一年已经正式开启了,在过去的一年中我们见证了无数歌手的成长,其中华晨宇,张艺兴非常受欢迎,蔡徐坤,毛不易流量很大,而最强的打工人也成了最受期待的了。从202全网热度第一,上线一天播放量破1。8亿,孙红雷新剧真是太上头了近日,由孙红雷,张艺兴,江疏影,刘奕君,王志飞,等人主演的扫黑风暴终于开播了,上线不到一天播放量就突破了1。5亿,腾讯热度榜第一,电视剧总榜第五,网友都称这是继人民的名义后另一部反女儿带给我的欣慰有人说,人生最大的炫富不是拥有豪宅和豪车,而是养出懂事知道感恩的孩子。我不知道这句话是不是写给穷人的毒鸡汤,因为住豪宅开豪车确实是每个人梦寐以求的,也是人家炫耀的资本。但是无论是穷
大宫主为什么阻止司凤恋爱?翻看琉璃原著才知他有多偏执花神梓芬特意给小锦觅留下陨丹,她说无情则刚强,无爱则洒脱。而大宫主同样这般对待司凤,他说孩子,她是你的魔,你入魔太深了。身为离泽宫的大宫主,他对司凤的关怀,不止是师徒之情那么简单,国产编剧,求求你放弃俗套的误会梗吧戏剧理论里提到一句,情节是推动剧情的密钥,而情节又分为外在矛盾冲突和内在情感变化,电影一般会选择后者,电视剧则更看重激烈的戏剧冲突。但是,大部分国产编剧更擅长用俗套的误会梗来制造人那几年在国内频刷存在感的影视公司一个无故消失,一个口碑遇冷小说的作者用文字建构起一个新世界,而影视剧的导演则用光影艺术再现想象中的世界,抽象变具象,一切变得触手可及。不论是武侠剧,还是喜剧神话剧,剧情之外,更多是价值观的传达。就像周易影视告别大背头!从琉璃出发全面复盘国内几大古装造型师电视剧好看的依据是什么?除了故事情节精彩之外,服装妆发道具才是观众判断好看与否的直观标准,而古装剧的人物造型也从朴素走向华丽,整体色调越来越鲜艳,且越来越贴近年轻人的口味。说实话,琉璃计都爱极了白帝,却也恨毒了他,爱上不该爱的人注定悲剧璇玑与司凤纠缠千年,九生九世未能相守,直到第十世才终成眷属。而白帝与罗喉计都这一对同样牵绊千年之久,春去秋来,花谢花开,那锁在琉璃盏中的计都心魂始终无法忘却白帝。但是,所谓的纠缠,国产古装剧,求求你看看编发发带吧说来,古装剧的题材广泛,有武侠宅斗宫廷言情神话仙侠等类型,所以,编剧既可以架空历史后展开想象,又能够根据古代传说改编故事,还可以将现代人置于古代,继而创作出穿越剧。这是古装剧所独有古装言情剧,有机会多学学东宫的服化道吧罗衣何飘飘,轻裾随风还,古人眼里的美女不只容貌绝丽,而且有一种独特的气质,所谓顾盼遗光彩,长啸气若兰。而陈瑶穿上一袭红衣在风中起舞时,你不得不感叹这就是想象中的古装美人呀,清丽脱俗古装剧里的披帛造型让人看一眼就沉迷,观众怎一个美字了得说起披帛,可能很多人没听过这个词,但是你一看到这个腕于两臂弯间的丝巾,你定会感叹道我小时候用纱帐做过此物。怎么说呢?那些年的古装剧常用这一服装修饰品,最经典莫过于上错花轿嫁对郎,而现在的古装剧,求求你看看空气刘海和龙须刘海吧琉璃刚刚开播的时候,无数人嫌弃女主的空气刘海和双丫髻,有人觉得这个造型过于幼稚,也有人认为大光明发型更好看些。除了璇玑被嫌弃外,男主司凤的偏分刘海以及玲珑的锅盖刘海都不被认可。但没古装造型师们,有机会多看看额饰与花钿吧都说,人靠衣装马靠鞍,现代剧如此,古装剧尤甚。不信你看看琉璃里惊鸿一瞥的修罗王,卷刘海加金色的发饰红色的妖纹,简直就是想象中的异域王子,再对比他在古剑奇谭里的造型,你不得不感叹琉璃请用一句话证明自己很穷十年不洗头,只为吃顿油请用一句话证明自己很穷,一起来看看大神们的神回复回复一请让一下,别挡着我喝西北风!回复二要不是空气免费,我都活不到现在!回复三耗子来我家,都是哭着走的!回复四十年不洗头,只为吃顿油