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自我管理的10个小习惯,养成改变一生

  "一个人真正的优秀,不是领导别人,而在于管理自己。"
  这是曾看过的一句话,现在却感受颇深。
  人这一生,说到底,就是与自己抗衡的过程。
  赢了,成就人生;输了,回归平庸。
  而自我管理,把控日常细节,对于每个人都至关重要。
  正如安东尼·罗宾所说:
  "塑造人生的不是偶尔做的一两件事,而是一贯坚持做的事。"
  细节决定成败,习惯影响人生。
  想要成就自我,这10件自我管理的微习惯,一定要逼自己养成。
  学会"记录"时间
  你是否有过这样的感觉:
  一天到晚忙忙碌碌,好像做了很多事,却又好像什么都没做?
  之所以有这样的感受,是因为我们让自己陷入"时间黑洞"。
  发邮件的时候顺手打开了微博,刷了5分钟;
  写文件的时候看到蹦出的购物窗口,逛了10分钟……
  时间就在这样的小事中,一点点悄然流逝。
  若想改变,最简单的办法便是:学会记录时间。
  将一天花费的每一小块时间都记录下来,你就会发现:
  我们以为的"有效时间",很多时候都是"无效浪费"。
  每个人时间相等,但有的人却能塑造不同的人生。
  学会掌控时间,才能更好的掌控人生;学会记录时间,才能活出不一样的自己。
  因为时间最是公平,想要变得更好,就要从日常的细节之处改变自己。
  不"情绪化"的表达事实
  生活在这个快节奏的时代,人与人之间最讲究的便是高效、快速。
  这就要求每个人在与他人交往时,不能太过于情绪化。
  "怒中之言,必有遗漏。"
  情绪化的表达,只会给彼此带来更多的麻烦,既伤感情,事情也悬而未决,还徒增隔阂与戒心。
  学会客观冷静地讨论问题,表达想法,才能起到事半功倍的效果。
  与人沟通,三分靠内容,七分靠情绪。
  少一点误解,多一点共识,学会更清晰地表达自己的观点。
  懂得高质量的沟通,才能建立更为优质的社交关系。
  不总想着依赖经验
  生活中,很多人喜欢走捷径,总希望能够依赖过往经验,让自己更快成功。
  确实,经验是过往的积累,生活的总结,具有一定的借鉴意义。
  但若太过依赖于经验,只会将自己囿于思维定式中,难以突破。
  因为世界在不断变化,每一分,每一秒都不相同。
  用一样的经验应对不同的事情,就像是用同一把钥匙开不同的锁。
  第一次能够打开,那是幸运;但下一次再开,一定会被困住。
  经验可以借鉴,却不能依赖。
  有的时候,我们引以为傲的经验,不仅无法成为推动我们前进的动力,反而是禁锢我们前行的枷锁。
  只有跳出过往,重新归零,才能步履轻盈,走的更远。
  建立"自我奖励"机制
  目标,是前进的方向;奖励,是前进的动力。
  正所谓:"赏罚分明,更得人心。"
  在完成目标的路上,为自己设置一些小奖励,会让前行的道路更加轻松愉悦。
  完成一件事,给自己奖励一杯奶茶;拿到奖金,给自己买一束鲜花。
  成功的途中也许很艰辛,但每一次的自我奖励,让每一个休憩点都是繁华万朵。
  《黑天鹅》中有一句话:
  "奖励不需要很大,只要频繁就行,这里获得一些奖励,那里获得一些奖励。"
  哪怕是微不足道的小奖励,都能让我们的大脑分泌出快乐的多巴胺。
  这样的满足感和幸福感,会激励我们下一段旅程走得更好。
  将目标量化成不同的小点
  有时候,目标像一座难以逾越的山峰,给人以强大的挫败感,让人无法跨越。
  其实,任何雄伟的山峰都不可能一攀到顶,任何伟大的目标也不会一蹴而就。
  那些登上顶峰之人,不过是将爬往山顶的路程分成了几个不同阶段,一步步地走,一节节地爬,终会距离山顶越来越近。
  古语有云:"日拱一卒,功不唐捐。"
  这个世上,没有人能够一步登天,稳扎稳打,步步为营才是抵达目的地的"捷径"。
  学会量化目标,而不是全部的倾心投入。
  将大目标分解称为小目标,一点一点做,一步一步来。
  人生就是这样,谁都不可能一次成功,持之以恒,才是最好的成功之法。
  学会做PLAN B
  我们在购买手机的时候,都会自带一个备份软件。
  如此一来,即使手机丢失,手机中的重要文件也依旧存在。
  这就是经济学中的"备份定律"。
  人生也是如此。
  凡事学会做plan B,才不会在意外发生之时,让自己变得措手不及。
  《三国演义》中说:
  "鹪鹩尚存一枝,狡兔犹藏三窟。"
  在推开一扇门时,别忘了给自己打开一扇窗。
  正如一句西谚所言:
  "学习用左手剪指甲,因为你的右手未必永远管用。"
  无论做任何事,都不要只想一种方案。做事多一手准备,人生就多一种可能。
  学会定期总结复盘
  你知道一个围棋高手把大量的时间都用在哪里吗?
  不是与对手厮杀博弈,而是独自一人坐在棋盘前进行复盘。
  将每一步错招记录下来,找出自己的不足,发现对手的漏洞,再反复推演假设,一步步精进棋艺。
  人生如棋局,做事如下棋。
  若是想让失败变为成功的经验,那就要学会复盘生活。
  因为这世界,没有谁会永远正确,那些真正厉害的人,都在于善于总结。
  学会自我总结,才能躲避更多的错误,做出更加正确的选择。
  总结经验,调整步调,让前路走得更顺,也让自己变得更好。
  保持随手记录的习惯
  很多人都会高估自己的记忆力,认为自己听过一遍的事情,一定会深深映刻在脑海里。
  但记忆也有保质期,没有人能避开"艾宾浩斯遗忘曲线"。
  很多我们当时认为深深刻录在脑中的事情,会因时间变得模糊淡化。
  等到事到临头,才发现自己尚未完成,或是错误频出。
  正所谓:"好记性不如烂笔头。"
  将每天需要完成的事情记录下来,才能对日常计划有更清晰的梳理。
  随手记录,不仅仅是一种个人习惯,更是一种生活态度。
  你用严谨认真的态度对待生活,生活也会用整齐有序给予你回馈。
  换个角度思考问题
  人这一生,总会遇到许多难以跨越的难关。
  有人选择坚持,有人选择放弃。
  其实,很多难关并不难,而是我们不懂换个角度去思考。
  就像通往罗马的大道不止一条,而限制我们到达"罗马"的,从不是脚步,而是思维方式。
  "平庸的人改变结果,优秀的人改变原因,最高级的人改变思维。"
  思维转变,清风自来。
  撞了南墙,那就去寻找东门、西门和北门;无法直行,那就转弯、绕道、向旁走。
  千人千相,事无一面。
  我们所在的世界是个多面体,解决问题的方法也有千万条。
  换个角度,转个思路,你就会看到一条全新的出路。
  做事要有"提前思维"
  《中庸》有言:"凡事预则立,不预则废。"
  没有准备的盲目行动,最终只会一事无成。
  学会提前准备,才能将意外防患于未然,让事情井然有序,按部就班。
  有调查研究表明:优秀的人比起普通人,都会有"提前思维"。
  他们从不让"事等人",而是让"人等事"。
  这样,无论发生何事,都能够从容不迫,得心应手。
  老话说得好:"磨刀不误砍柴工。"
  慌乱奔跑只会失去目标,有序行进才能抵达终点。
  余生,学会提前规划,才会有事半功倍的效果,让事情向着自己期望的方向前进。
  ▽
  知乎上有人问:"如何让自己变得优秀。"
  一个高赞回答是:
  "让自己行动的价值最大化,是让自己变得更优秀的方法之一。"
  真正改变人生的,从不是惊天动地的大事,而是生活中的点滴小事。
  每一个看似微不足道的习惯,都会在某个时刻影响自己的人生。

新居之约大结局景宇衡抛弃宋晓雨,她悔悟了,陈曦考验杨光新居之约新居之约大结局,各大角色是否得偿所愿?这是由潘粤明王鸥孙坚李艺彤刘天佐代斯领衔主演的都市剧。观看该剧后,我们将从他们的成功与失败中,总结经验与教训。追求爱情,不必心急,在关无缘浪姐的何洁,是怎样把一手王炸打得稀烂的?随着乘风破浪的姐姐3官宣定档,之前热情互动且呼声颇高的何洁这两天又陷入了新一轮话题。事情源于三个月前的一条热搜。何洁当时在网上公开喊话浪姐节目组,说自己已经准备了三年,万事俱备,就他飙车致好友死亡,曾因殴打女友入狱,晚景凄凉成最惨韦小宝他飙车致好友死亡,曾因殴打女友入狱,晚景凄凉成最惨韦小宝!喜欢影视的朋友都知道,金庸先生的鹿鼎记被多次改编为影视作品,演过韦小宝的人也是十分多。大家熟悉的有陈小春张卫健周星驰等,但猎场中胡歌女友,新剧和李佳航演夫妻,她在戏中很旺夫文星宿老怪近日,随着都挺好的热播,正午阳光可谓是又俘获了一波观众的心。在播剧热度不减,军旅题材新剧尉官正年轻又即将登上荧屏。据悉,尉官正年轻由万茜秦昊等黄金戏骨主演。侯鸿亮担任制片公开恋情?苏醒绯闻女友晒照为其庆生,昵称亲密公开恋情?苏醒绯闻女友晒照为其庆生,昵称亲密苏醒生日,梅雪在微博晒出照片并祝福又一年3月5号,是你的第一个35岁,也是唯一一个35岁,奔四了,苏总,中年了!更要成熟一点哦!哈哈哈哈欧弟老婆带小女儿接大女儿放学,妹妹好萌好乖巧,上车就睡觉欧弟的两个女儿超级可爱,大女儿jojo鬼灵精怪,聪明可爱暖心懂事,不仅是父母的贴心小棉袄,还是个超有爱的小姐姐,照顾妹妹温柔细心,像父母一样宠着顾着妹妹。jojo就这么可爱了,没想她才是嘉行最惨的艺人,资源少得可怜,打酱油的角色都没两个近日,因为前嘉行传媒艺人李溪芮的新剧即将上线,于是当初她与杨幂公司解约的事情再一次被搬上了台面,很多人都觉得,杨幂是因为偏心迪丽热巴,将所有的资源都用在了捧迪丽热巴上,这才让此前备贾静雯都3个女儿了,40岁的她才被曝怀孕7月,网友这次变圆啦?高圆圆是娱乐圈著名的气质女神,凭借清新甜美的形象赢得了不少观众的喜爱。2014年和赵又廷结婚后,高圆圆似乎便将重心转向了家庭,鲜少有影视新作问世,但人气却依旧不减。夫妻二人的感情也洪金宝最美儿媳近照,曾是世界名模,今生完两个孩子后身材走样?洪金宝是娱乐圈著名的武打影星,出生于武术演艺世家的他,从小就对功夫和电影感兴趣,如今他的地位和名声,是闻名国内外的,能与之媲美的恐怕也只有成龙了。洪金宝在事业上的成就,都是大家非常张曼玉和林青霞自称长得不好看,网友这些大美人家里是没镜子吗?三月五日,林青霞在台北参加红尘滚滚首映会今年是红尘滚滚开拍三十周年,数位修复版将于八号在台湾上映。在首映会上林青霞回忆道1985年我跟她一起拍警察故事,她就跟我讲心事,她说我知道我万茜终于换发型了!梳女儿头机场卖萌,37岁辣妈秒变17岁中学生俗话说,不想当歌手的演员不是好导演,这句话充分证明想要在娱乐圈端稳饭碗,必须要多栖发展。然而如今的娱乐圈,单是唱歌跳舞演戏这些常规操作已经不能满足艺人们的极致追求了,之前就微博上关
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