前任跟你痛快分手是不爱你了吗？该如何正确挽回？

　　不是的，只有用尽全力爱过的人，分开的时候才会那么绝情。
　　他可能会跟你干脆利落的说分手，拒绝你的道歉，拉黑删除你的联系方式；或者跟你歇斯底里的争吵，一副失望痛苦的样子。但这都不表示他不爱你了。 写《亲密关系》的作者克里斯多福·孟说过：当你离开家的时候并不平静，那就代表你并没有彻底离开。
　　如果他不是曾经全身心地去喜欢你，两人自然可以好聚好散。相反，他在分手后会回复你的信息，答应你的邀约，甚至是亲密的事情也做，你以为你们已经和好了，但是他对你的介绍却是前任。他在无耻地消耗你的青春，你却傻傻地一直放不下。
　　所以，当他对你的态度不那么友好恰恰证明了他还在乎你，这是一个很好的挽回状态，但，如果你没有找准原因就去盲目挽回，你们的关系不但不会越走越近反而会彻底分崩离析。我根据几年的心理咨询经验，总结出以下几种分手原因：
　　1.感情疲惫
　　若你们相处时间足够长，两人越来越没有话题，对方宁愿在外面待着也不愿意回家，那你们的感情就已经进入疲惫期。
　　这个时候，你会为了证明他有多爱你，开始作闹，想凭借他的反应满足自己的情感需求。但是长此以往，你的作闹会变味，更像是一种指控他为什么不能像你一样一如既往地在意对方。
　　这样的怀疑猜忌与逼迫存在在你们的感情里，对方会越来越反感这段关系，直到彻底失去维系下去的动力，提出分手。
　　2. 价值断层型
　　若你在恋爱后便始疏于打理自己，只是按部就班的生活，但是对方却一直在往更高的阶层奋斗，那么，你们的生活圈子势必会出现差距。
　　《简爱》里说：＂爱是一场博弈，必须保持永远与对手不分伯仲，才能长此以往地相依相惜，因为过强的对手让人疲惫，太弱的对手令人厌倦。＂
　　所以，当对方在你身上感觉不到能量后，会觉得你不再是那个让他心动的人，与你一起的生活都乏味无趣。这时，他可能会选择冷暴力分手，想通过这种方式试图＂逼迫＂你接受两人已不再是合适的恋爱对象。
　　3. 情绪爆发型
　　你们因为某一个突发事件导致情绪爆发，两人谁也不愿意退让，彼此都翻旧账，直到放出狠话，最后以分手告终。
　　这样的分手类型挽回很简单，因为两人都不是真正的想分开，只是因为不愿意先低头才一直僵持。只要一方先低头，那么感情自然能恢复从前，甚至会更好。
　　其实每一对情侣都会经历＂认知-消耗-和谐-共生＂的过程，如何 双方彼此消耗走到和谐共生的阶段，是我们每个人都要学会的事。
　　总结来说，分手原因有很多种，可能是自己的问题，也可能是对方的问题，也或者是时间的问题。但是无论哪种情况，知道感情出现的问题后，把握对方的心理变化并做出相应的挽回行动就可以正确复合。
　　1.否定期
　　分手初期，也是他对你的的否定期，你做得越多，对方越否定你。很多人会因为丧失感的折磨，对前任做很多失控的行为，例如想通过乞求让对方心软，去蹲守对方常出没的地点，但是没有哪一个前任会想看到你为了ta，生活失常，情绪失控的状态。你的所有卑微、乞求都只是在减少他对你的好感，甚至到最后忍无可忍把你拉黑删除。
　　正确挽回可以参考费斯汀格法则——生活里10%的事情是由你自身组成，而另外的90%则由你对事情的反应决定。
　　我们在挽回时个人因素、人格魅力、动机强弱都只占10%，而另外的90%，都是由你的心态决定。你可以伤心难过，也可以和朋友们谈心，发泄负面情绪。但是，你的失控都不能对他展现太多，既是防止你的价值感降低对他产生不了吸引力，也是控制你的需求感，降低他对你的戒备心。
　　在这个时间段，你可以好好利用时间对感情中出现的问题进行改变，这对你的挽回来说非常重要。如果对方在与你复联后，还能看到之前出现的问题，即使再心软也不想与你复合，男人也会害怕重蹈覆辙。
　　2.平静期
　　大概率情况下，对方会在分手半个月后出现平静期，他不再只是否定你，这时，我们就可以在确定自己需求感控制得当的情况下展开挽回行动。
　　A. 复联
　　行动第一步是建立与前任的联系，不论是社交网络还是短信电话，都要保证他能收到你想传递给他的信息。
　　建立联系后，再以朋友身份进行简单交流，注意一定要是低频率，一周最多展开2~3次的沟通，每次控制在10个来回为最佳，这是朋友聊天的安全距离。
　　聊天方式也可以适当改变一下，若你之前非常自我，那么现在就温柔体贴，让他在你这里能感受到认同感，当与你的聊天氛围非常舒适时，他也会更愿意加深与你的交流，心思也会慢慢回到你身上。
　　当然，复联最重要的目的是展现价值，只有让对方看到你的改变，才会相信复合后的感情不会重蹈覆辙。
　　B. 聊天禁忌
　　聊天中需要注意旧事重提，特别是在平静期，很容易把目前平和的气氛打破，两人重回尴尬氛围。
　　也要切忌消息晚回或是秒回，晚回很容易错过对方的聊天情绪高点，让对方失去与你的聊天兴趣。但是秒回也不好，容易暴露你对ta的需求程度，反而激起对方的戒备心，加深挽回难度。
　　平静期的挽回其实是给对方打一个预防针，我对这段关系还没有放弃，我还喜欢你，当对方get到这个信息后，我们后期的挽回行动两人也就心知肚明了，自然不会对你有很多抵触情绪。
　　3.回溯期
　　感情中必定会有一个时间段对方会疯狂想你，会主动联系你，或是关注你的社交动态。然而很多女生在这时都会想:＂既然主动联系我，那他肯定是后悔跟我分手了＂、＂他肯定会来求我原谅他＂。千万不要这样想，如果你以为他会主动找你复合，就什么事情都不做，只会让两人彻底分开。
　　想要把这个挽回最高效的时期利用好，就要做好以下两点：
　　A. 吸引
　　你们现在的关系仅仅是普通朋友，我们需要利用一点技巧去拉近彼此距离，例如：＂我今天新学了一个舞蹈，你想看看吗？＂既能展示我们的优势提高对方对我们的兴趣，也可以把彼此拉到一个暧昧的关系。
　　或者直接在社交网络上分享自己最近做了什么事，摄影、厨艺、或是任何一个值得你骄傲的对方会感兴趣的点都可以展示出来。
　　B. 认错
　　我把认错放在靠后的一步是因为前期双方情绪都不平静，贸然认错其实效果并不大，甚至会因为＂责ta＂心理，对方反而把过错全部怪在你身上，不利于挽回。
　　只有当我们再次吸引住对方后，认错态才会更诚恳，更有说服力，给对方的信心也会更多。
　　因为前任既然分开时并不平静，证明他对这段关系的未来没有信心，我们要让他知道，重新在一起后的关系不会是重蹈覆辙。
　　挽回是一个需要策略的事情，因为男女思维差异不仅在恋爱中，也表现在分手后的不同态度。只要掌握好男人分手后的心理变化，就可以挽回你的感情。如果你还因为迟迟走不出情感的困局而心烦不已，可以在下方评论或是留言，我来教你如何正确挽回前任。