即将满30岁的香港小天后邓紫棋，有著被天使赐予的迷人嗓音，年纪轻轻就已经有多首歌被无数人传唱！不过刚出道时，因为肉肉身形和萝卜腿也遭到网友的批评，如今靠著自己独创的「减肥菜单」成功甩肉7公斤！一起来看看铁肺女王的变身秘诀吧！ 1.甩肉早餐:「水煮燕麦」+鸡蛋 邓紫棋曾在网上分享自己独创的减肥早餐，早餐一定会来杯黑咖啡+无糖豆浆，然后燕麦加上鸡蛋一起煮，再配上一根香蕉，邓紫棋表示自己比起其他淀粉更喜欢吃燕麦，也大力推荐燕麦的好处，除了去水肿之外还富含膳食纤维，有降低胆固醇、血脂等功效。而香蕉则含有大量Ｂ群，能够消除疲劳，对稳定情绪、抗忧郁也有帮助！俗话说：「一日之计在于晨。」早晨来份健康又美味的早餐，身心灵都得到满足，还有什麽事情难得了你呢？ 2.午餐吃的营养清淡 邓紫棋也大方分享自己的午餐搭配，饭盒裡面有鸡蛋炒洋葱、蘑菇、芦笋、淀粉也是从「白饭」换成「水煮燕麦」，她语重心长说很多女生为了减肥都只吃蛋白不吃蛋黄，但其实蛋黄的营养相当丰富，是脂溶性维生素A、D、E的良好来源，也富含维生素B2、B6、B12、叶酸、泛酸和胆硷等营养素，而硒、锌、铁、磷等矿物质含量也很高，再加上蛋含卵磷脂、胆硷等帮助脂肪代谢的营养素，所以吃蛋还是整颗吃是最好的！ 3.晚餐吃得巧，海蜇皮大推荐 除了雕塑身材之外，维持肌肤Q弹水嫩也很重要！晚餐菜单则是一碗「水煮燕麦」+一盘「水煮花椰菜」+一碗「醋醃海蜇皮」，海蜇皮不仅低热量，低胆固醇还富含胶质，适度食用不仅能补充肌肤的胶原蛋白，打造吹弹可破的水煮蛋肌，饱足感也很高，是减肥圣品之一！ 4 .爱上健身，虐出超强腹肌 即使行程忙碌，邓紫棋也会每天做仰卧起坐、平板支撑，也会去健身房报到，重训和有氧交替，如果在演唱会前更会每天600下「捲腹运动」，让自己的腹肌更加明显！ SO，大家get到邓紫棋的秘诀了吗？快快行动起来吧
什么是娘炮？鹿晗被骂娘炮冤不冤？制娘炮的呼声越来越高，娘炮这个词，也成为人人厌恶的对象。前段时间，有一个网红被网友举报继而被封杀，他抹着腥红的嘴唇，对着镜头扭怩做态，为了吸引眼球，本是男人身体的他，举手投足都是一王澜颜值不输王祖贤，质朴也是一种美，只是不出名而已上世纪八十年代直至九十年代末期，是华语影视圈盛产明星的时代，尤其以港台女星为代表，大陆也不缺美女，但因为当时大陆经济落后，大陆美女总是从气质上差出港台美女一截。港台美女以王祖贤邱淑我不是同性恋，但我誓死捍卫别人选择同性恋作为生活方式的权利2003年4月2日一大早，我习惯性地拿起参考消息看新闻，我的视线瞬间被占据参考消息整个版面的一篇文章吸引，标题上斗大的黑字告诉我，张国荣于4月1日自杀身亡。我记得这篇文章用很长的篇古装丑男长得丑不是你的错，长得丑还演美男子就是大错特错了刚才刷贴吧看到一个帖子，张雨绮小男友居然也拍古装了，我本来期待值挺高的，张雨绮的小男友最起码颜值应该比那些十八线小鲜肉强些吧，可是看了一下他的照片，用宋小宝的话说哎妈，吓我一大跳！威震天被竖中指是自找的？相声自黑要比脱口秀的冒犯他人更高级？近日，北京环球影城正式开园迎客。由真人扮演的威震天，因与游客之间幽默的互动而受到人们的喜爱，现场拍的视频上传到网络后屡上热搜。然而，昨天一位游客在上前欲与威震天合照时，他的一个不雅李冰冰强吻陈坤贵圈可真乱，还有没有下限了？亲嘴这个词本来应该让人看了就会稍微有些脸红的词，仅限于亲密关系，比方说亲子关系，也仅限于孩子小的时候，再就是情人恋人夫妻关系，跳出这些关系如果有了亲嘴的举动，那肯定会辣眼睛。但是陈拉面哥火了，但是却被网红主播们吸血，成为流量受害者20世纪的著名艺术家安迪沃霍尔，曾有一句预言未来，每个人都能在15分钟内成名。而现在，在互联网疯狂的造神弑神下，15秒，流量就能把一个人捧到天上。这几天，山东拉面哥火了。走红速度，蓝妮18岁卖婚救父，25岁成孙科二夫人，后因行贿传闻与爱情决裂蓝妮年轻时在中国近代史上，从1935年到1948年的十多年间，有一位女子和孙中山之子，时任国民政府立法院院长孙科之间的感情故事，几度成为新闻传媒追踪的热点，在社会上掀起一阵阵波澜。朱梅馥丈夫傅雷出轨，她请情敌到家同住，苦难中与丈夫一同自缢在中国，对一对夫妻最常见且算得上最崇高的赞美就是郎才女貌。然而才子总叫人心生向往，但做才子夫人往往最难为。在外人眼中不食人间烟火的才子，在烟火人间，其实和平常的男子无二。他们把自己江冬秀胡适外遇后，她用一把菜刀搞定，胜在进退之间的夫妻之道如果用世俗的眼光来看，胡适和妻子江冬秀是不般配的。一个是留美博士北大教授，一个是缠过脚的只读过两三年私塾的乡下女子。依然依照世俗的眼光来看，女子没有才学，那么有美貌也是可以的。但江才女白薇结婚当天丈夫逃婚，此后终生未嫁，独居生活49年才女白薇结婚当天丈夫逃婚，此后终生未嫁，独居生活49年（白薇）上世纪30年代，上海最富盛名的女作家张爱玲曾经这样评论与她同时期的几位女作家把我从冰心白薇她们来比较，我实在不能引以为