谁能想到，20年前红遍大江南北的《刘老根》现在还能看到续集呢，
　　最近《刘老根4》惊喜开播了，
　　几乎还是原班人马，并在原基础上加入了一些令人惊喜的新血液，
　　比如已经被玩梗出圈的林更新，可以说是本次最大意外。
　　林更新原本就有＂九亿少女的梦＂的外号，
　　而出演《刘老根4》后被网友改成了＂九亿岳母的梦＂，
　　因为他此次客串的主要任务是相亲与恋爱，
　　在剧中一开始林更新父母不同意他和球球（也就是剧外赵本山的女儿）谈恋爱，
　　所以林更新被迫相亲了剧中赵本山的孙女刘珊珊，
　　并且跟对方谈了一场假恋爱。
　　没想到高大帅气外形突出的林更新出现在乡村戏里一点不违和，
　　真不愧是专业演员，演得了霸总也接得了地气，
　　大概也因为他本人就是东北人，所以演东北人的戏来更加得心应手，
　　跟赵本山女儿球球在剧中意外的CP感十足，
　　观众还调侃林更新为＂东北在逃女婿＂。
　　因为是客串，赵本山还专门给林更新写了去娱乐圈的梗，
　　林震（林更新在剧中的名字）：我小时候想去娱乐圈发展，但我妈不让，
　　刘老根：文艺界啊？你还真适合！这小伙儿挺周正。
　　林震：不行不行不行！
　　哈哈哈哈这段由赵本山和林更新说出来喜剧感十足。
　　不光正片看点十足，戏外花絮也看得人津津有味，
　　赵本山女儿球球第一次跟林更新合作，非常害羞，
　　看到林更新的时候一脸娇羞，不敢靠近和对视，
　　确实是少女见到男神的反应了。
　　而在现场赵本山也非常照顾林更新，
　　不像第一次合作的样子，看起来非常亲近，
　　联想到之前周星驰徐克都很喜欢林更新，
　　感觉二狗的性格一定是超惹人喜欢的，
　　大概是东北人的幽默是刻在骨子里的，
　　现场一片欢乐。
　　总的来说，赵本山找来林更新来客串真的挺惊喜的，
　　不知道大家看了《刘老根4》吗？觉得林更新在里面表现怎么样？

为何七月份出生的娃比9月份的更吃亏？这些弊端在男孩身上更明显孩子上学早好？还是上学晚好？这个问题太纠结！马上9月份了，孩子们开学要入学了，一些幼儿园升小学的孩子爸妈，又犯起了难，紧张得不得了。爸妈们担心，孩子是否能适应小学生活，是否符合入学为什么经常跑步的人心肺功能更好？跑步给我们身体所带来的好处早已人尽皆知，其中之一就是提高了我们的心肺功能，跑步可以提高心肺耐力，有氧运动有助于促进心肺健康，改善身体循环和利用氧气的能力，两者的能力又直接影响全身器彭昱畅7分半配速跑步10公里，千万不要嘲笑身边跑得慢的人4月26日下午，90后当红小生彭昱畅发布一条微博，颇为自豪地晒出一张万米跑步记录的截图，9分18秒的配速跑完了10公里，他激动配文称请叫我万米boy。他的这条发文后瞬间引起了不少影别跑步了，会猝死，坚持跑步到底对心脏好不好？跑步有益身心健康，好处多多，这早已是众所周知的了，因此也吸引着越来越多的人入坑跑步。但是，对于不跑步的人，他们充满着偏见。每每看到因为跑步猝死的新闻，他们就会对跑步的人说出这些危言为什么说跑完一场马，爱上一座城？相信经常跑马的跑友们都听过这么一句话跑一场马，爱上一座城。来到一座陌生的城市，浏览这里的名胜古迹，品尝这里的特色美食，感受这里的风土人情，然后在来到赛道上去体会这座城市的文化底蕴活65岁张丰毅和55岁李若彤健身合体，自律运动，才是最好的保养品人们常说，运动是最好的保养品！一直保持健身习惯的人无论从气质还是外形上，一般都会比同龄人看上去更年轻更有活力。5月14日，姑姑李若彤在社交媒体上晒了一组跟元老级影视演员张丰毅的健身跑步女神焦安静官宣领证，冠军收割机终于收获爱情520是个甜蜜的日子，由于谐音类似我爱你，这一天，是男女朋友表白领证的好日子。今天上午，马拉松女神焦安静在社交媒体晒了一段视频，官宣自己领证结婚，让很多跑友以及粉丝差点没反应过来！兰马官宣延期！60场赛事停摆！越野赛事故，为何让马拉松躺枪？5月26日中午，兰州马拉松官方宣布，原定于6月13日举办的赛事将延期举办，具体比赛时间将根据实际情况进行全面的安全风险评估后另行通知，这一消息令无数牵挂它的跑友倍感失望。这几天甘肃少吃不饿，营养健康，饱腹感最强的食物竟然是它？减肥从来就是三分练七分吃，要想成功减掉脂肪拥有好身材，控制日常饮食热量摄入是必不可少的关键环节。通过饥饿节食饿肚子可能短期会让你体重下降，但极容易反弹掉肌肉，管住嘴的前提是要肚子不千万不要小看，那些坚持跑步的中年人在我国，按照年龄划分可分为四个年龄组即青年组为29岁以下，中青年组30到39岁，中年组是在40到49岁，中老年组50岁以上，而其中中年人则是最有话题性的群体，甚至在网络上有不少调侃张亮9分配速跑35公里竟被嘲笑，每一次跑步，都好过原地踏步凭借着多档真人秀节目而人气大火的张亮不仅厨艺很赞，他的身材也是超绝，不愧是模特出身，虽然张亮谦虚说自己只是随便练练，但关注他的粉丝都知道这位大长腿男神可是十足的健身狂魔。身兼超模演